Karafiáth Orsolya: Utólagos sokk volt, hogy hajszálon függött az életem - Mindenki függő

[@magyarhang]

A Mindenki függő podcast további adásait itt nézheti meg: kzbin.info/www/bejne/g3iTfa2pltF4n7s

[@fanniasztalos8781]

Nagyon szeretem Orsit! Mindig önazonos, őszinte, művelt, kedves, csak szeretni lehet!❤Rettenetesen nehéz csomagot visel, csoda, hogy bírja…..

[@19likewise75]

Valószínűleg jók a génjeid, Orsi, mert a fene gondolná, hogy közelítesz az 50-hez. Ne legyél bizonytalan a külsőddel kapcsolatban! Jó csaj vagy!!

[@zsuzsannakostyalik7412]

Nagyon szerethető egyéniség Orsi. ❤️ szeretem az őszinteségét , imádom a humorát, most is rengeteget nevettem, pedig nem éppen vidám téma volt a beszélgetés tárgya, de ez tette emberivé. ❤️

[@ytbalazs]

Egy ilyen témában egy ekkora őszinteség figyelemre méltó.

[@lajoskovacs7636]

Minden tiszteletem, ezért a kendőzetlen őszinteségért !

[@MegaAbgt]

Még mindig nem mennek a vesszők? Csacsi részeges Lajos😂

[@evasipos8358]

Kedves Orsolya, Ön minden szempontból egy Csoda ember ! A 7 évtizedem alatt, soha nem találkoztam ennyire őszinte emberrel. Hihetetlen értékeket képvisel, ekkora folyton küzdelemben mellett. Minden pillanatot megértettem, éreztem. Nem utolsósorban gyönyörű! Sok erőt és nagy szerelmet kívánok, nagy szeretettel ! T.GÉva🥀

[@Eva-ry3in]

Le a kalappal a riporter szerepben levő hölgy nyìltsága, őszintesége, adequat kèrdèsfeltevése előtt…minden jót mindkettőjüknek🙏

[@apprepinquantibus]

Borzasztó volt a riporter! Szörnyű!!

[@eszterkozar548]

Kedves (és tisztelt) Karafiáth Orsolya! Csodálatos az öszintesége, irigylésre méltó, példaértékü. Annyira kivánom, hogy akiben ennyi tehetség, költészet, intelligencia, mélység, erö és...és...van, az találja meg, pontosabban tudja megörizni magában a létezés örömét. "A rémek" legyenek felismerhetöek, gyengék és a vitrin mögé zárva, mindaddig amig egyáltalán még otthon vannak. És ha szabad ilyen tipusu megjegyzést tennem; ugyanolyan gyönyörü még mindig, mint egész fiatalon, csak most szebb, bölcsebb és póztalanabb. Ami a depressziót illeti, én értékes információkra találtam Anthony William könyveiben, különösen a " Gyógyito médium"-ban egy egész fejezetet. Köszönöm ezt a beszélgetést.❤

[@IvadyLevente]

A legtöbb ember a pszichológusánál sem beszél ilyen lazán és nyíltan, mint Orsi a nagy nyilvánosság előtt. Megérintett érzelmileg, és mint 6 éve alkohol-, cigi- és drogmentes függő, kívánok neki még sokszor 15 év tisztaságot. Judit előtt is le a kalappal, érzi a témát és Orsit is, jól kérdez, és nagyon aranyos a hangja!❤

[@zsuzsagyori3041]

Megrendítő volt végighallgatni!

[@kerteszvera]

Torokszorító, őszinte és nagyon hasznos beszélgetés volt !

[@evakoteles5933]

Hogy itt milyen sokan értenek az élethez! A ' helyes életmódhoz és viselkedéshez' Bicskanyitogató. Számomra nagyon becsülendö hogy ilyen nyiltan és öszintén beszélgettek a témáról. Köszönöm. Nekem sokat adott.

[@kingasimo2609]

Én nem vagyok alkoholfüggő, már nem cigizek, de pl. cukorfüggő vagyok. Ez egy remek beszélgetés volt! Le a kalappal Orsi előtt!

[@ildia.goldstein513]

A cukor függőség is komoly problèma. teljesen megértem ne adja fel és tudatosan próbálja meg csökkenteni a cukor bevitelét a szervezetébe. vannak orvosok akik szerint a cukor ugyanolyan erős függőséget képes kialakítani az agyunkban mint a nehéz drogok. Gyógyulást kívánok! Tisztelettel

[@tundehegelsberger2384]

A cukor is méreg . Í

[@Luca-0520]

Én dettó, imádom az édességet. Azt szoktam mondani, hogy az édességnek nincs tudatmódosító hatása, így jobb mint az alkohol vagy a drog. Én így nyugtatom magamat ha szükség van rá, és sajnos van.

[@solinvictus6587]

A családtörténetét hallva azt kell mondanom, minden lelki problémája, függősége, exhibicionizmusa és furcsasága ellenére is csoda, hogy ennyire normális felnőtt lett, egy ilyen terhelt gyerekkor után.

[@katalinpap6690]

Imádom az Orsit és sok erőt kívánok neki ahhoz, hogy a kijelölt úton akadálymentesen haladjon végig.

[@katalinbojte7805]

Kedvelem Orsolyát, köszönöm az őszinteségét!

[@uvegeszsuzsa]

Akárhányszor hallom őt, mindig olyan érzésem van, hogy a legjobb barátnőm lehetne 😊

[@yesboyjay]

Akkor talán többet kellene olvasni, mivel egy bevallottan rosszmájú és féltékeny ember. Nem leszólni akarom, imádom, de távolról.

[@essentialessential5908]

Ugyanezt érzem én is! Nagyon tudok vele azonosulni !

[@417kriszti5]

Én is imàdom hallgatni, megnyugtat a hangja a beszéde. Szívesen lennék a baràtnője én is habàr különbözőek vagyunk kivéve a depressziós hangulatot.

[@theokumakuma8302]

Ja akkor nem vagyok egyedul,nekem meg az az erzesem ahogy hallgattam ,h milyen jo baratnök lehetnenk,ha ismernenk egymast

[@petrabota8800]

Ez a hasonlat a backstage és a kulcs... Pontosan ezt érzem, annyira könnyen vissza lehet lökni engem, nagyon sebezhető lét ez.

[@gyulaveperdi1921]

A művésznő ne aggódjon a súlya miatt, nagyon csinos így, ahogy van. Sok erőt neki továbbra is!

[@ketherchokmah9591]

Annyira őszinte és annyira igaza van!!!

[@sba200803]

Hallgatva Orsolyát, ezer okot találtam, hogy nagyon hálás legyek a saját családomért. Rettenetes gyerekkorod volt, nagyon sajnálom. Elnezést kérek, de a nagyinál nagyon röhögtem...

[@tonisimonyi1531]

Nagyon bátor nő Orsi! Köszönjük a beszélgetést!

[@rozaliatothjozsefne8974]

Kétszer is megnéztem ezt a videót.

[@katilazar5646]

szeretlek Orsi.! és ÓR iáSI RESPEKT❤

[@laszlonagy3098]

Le a kalappal a bátorságodért! Tisztellek ezért!

[@pagica38]

Nagyon kedvelem Orsit! Én meg ilyen őszinte, okos nővel nem találkoztam!

[@oromdulo]

A 9 éves kisfiam tanító nénije jutott eszembe, akinél vastagbél és máj rákot diagnosztizáltak. Harmadikban fél évig nem tudott jönni tanítani a kezelések miatt. Mikor felépült és már nagyon vártuk, hogy jöjjön tanítani, találkoztam vele az iskolaudvaron és tolmácsoltam neki, hogy mennyire várjuk már. Elkezdtünk beszélgetni, mondta, hogy most már nagyon oda fog figyelni az étkezésre, elmegy gasztroenterológushoz is, de ami a legnehezebb lesz az, hogy ne igyon. Na ekkor nagyon meglepődtem, valahogy nem raktam össz a fejembe, hogy májrák, stb... Mindig nagyon fitt, csinos, okos, jelenlévő nőnek láttam, meg sem fordult a fejemben, hogy gondja lehet az ivással.

[@magdolnasurjan591]

😊😊😊😊

[@erzsebettanko7626]

Minden tiszteletem ❤❤❤

[@gyorgyi79]

Jó az Őszinte beszélgetés👍véleményem szerint nincsenek lefàradva az emberek ezért tudnak függőséget kialakítani. Jó segíteni, hàzimunkàt, (sajàt, idős hàztartàsàban) gyerekeknek sportolàsban, jàtékban. Élni csoda, és gyorsan eltelik az idő🌞

[@veronikav9962]

Orsi, nagyon sajnalom, hogy ilyen teher jutott neked, de talán az is biztos, ha más ezt nem így viselte volna, lehet már nem élne. Nagyon tisztellek, h ennyire nyíltan beszélsz a problémaidról, biztos vagyok abban, h segítesz vele másoknak. ❤

[@margitnemes5680]

Gratulálok, hogy őszintén felvállalja az alkoholizmusát!

[@evagalambos5255]

jó dolog őszinte embert hallgatni

[@yesboyjay]

Én is aktív függőségben néztem ki a legjobban. Soványabb voltam, nem voltam karikás, a bőröm szebb volt, visszanézek és egy megtévesztően élettel teli arcot látok.

[@idli7285]

Egy ideig tolerálja a szervezet amíg fiatal.

[@petrabota8800]

Én is most 5 éve tisztán akartam keresni képet hogy akkor és most, erre csak olyanokat találtam amin szebb voltam mint most XD

[@Detechtor]

Ez egy különösen jól sikerült beszélgetés ebben a témában! Orsi hihetetlen bátor, hogy őszintén felvállalja a függőségét nőként. Okos, értelmes, intelligens nő, aki ráadásul egy 10-est simán letagadhatna a korából.

[@muccinable]

Nekem nem volt ilyen,de Orsi. Mivel harcol…respect

[@gabriellacsakany7160]

Mélységes fájdalommal hallgattam az Orsolyát, megmondom őszintén megrázott! Tisztelet, hogy most itt tart!

[@AquilaTheHun]

Haláli ez a csajszi! 😂😂😂 Micsoda sérült családi háttér, nagyon király, jól van, nem vagyunk egyedül 😀

[@THEAMYGDALA]

Megrendítő hallgatni valakit, aki ennyire kitárulkozik. Miközben a családi viszonyait hallgatva egy tipikus, magyar roncs család rajzolata jelenik meg. Együttérzésem.

Orsi teljesen hiteles ahogyan errol beszel. En 10 eve nem iszom, mindenki masnak is ezt ajanlom.

[@gaborhelmeczy1168]

Szia Orsi| A harmadik könyvem címe: CSAK A MAI NAP/egy józanodó alkoholista üzenete. Ajánlom figyelmedbe/figyelmetekbe. Üdv:Helmeczy Gábor

[@tisza41]

Mindenkinek van függèse . Èn pl règi klasszikusok hangoskönyveit hallgatom megrögzötten , mert nagyon megnyugtat , mindig ugyanazt a hármat nègyet . Nyilván ez nem visz a sírba, de hogy függès az tuti.

[@juditszabo3056]

Én is! Olyan megnyugtató! Van egy, amit már rengetegszer hallgattam, de nem unom meg. 😊

[@jimmike10]

Melyik az a 3-4?

[@fuggetlen_hirado]

Ne stresszelj, Orsi. Én szeretlek.

[@gabriellaerdos1187]

Minden tiszteletem! Nem kontraproduktív, ahogy mondja. Még hallgattam volna!

[@peterpataki4094]

45:26 "Erősen küzdök vele és .. és elég jól haladok ... tehát hogy hogy a ... nem ez nem igaz." 🙂 Cuki!

[@petrabota8800]

Pánikrohamom kezdett lenni az után hogy azt mondtam, hogy "de már jobb, már tudok nemet mondani"... That was a lie XD

[@borikiss8160]

Köszönöm,hogy beszélsz erröl

[@laszlolilla4280]

Lehet segítene egy kis ház kerttel, ahol állandóan van valami tennivaló. Tudom nem való mindenkinek, de a természettel, a földdel való kapcsolat sokat segíthet a depresszión.

[@ZsuzsaFehér-j3b]

köszi Orsi!

[@What1666]

❤❤❤❤

[@comment_forever]

1:09:24 A végszó arany volt...merjünk rajta nevetni.

[@EmilyBronte-k8s]

Irén vagyok, alkoholista. Az alkohol megküzdési stratégia. És kibaszott fájdalmas.

[@tundehegelsberger2384]

Miért jó mindig részegnek lenni? Semmit nem fog megoldani a pia 😔👎🏽

[@EmilyBronte-k8s]

@ Köszönjük Emese!

[@tundehegelsberger2384]

Ez az igazság! Mit oldott meg az alkohol az életében?

[@salina1957]

Tündike,ajánlom elsajátítani az értő olvasás tudományát,legalabb kommentelés előtt! Csak hogy ne tedd magad nevetségessé…gondolom,nemcsak itt…

[@zsuzsannakovacs2152]

Szorítok, hogy sikerüljön a gyógyulás. Megtalálni másban, másképp a megoldást! 🤗

[@MartaBalogh-je6lr]

Emelem kalapom előtted Orsi.👍Jó(bb)egészséget kívánok.Sok erő kell az életedhez.

[@sztanyek]

Nem mindenki függő nem iszom nem dohányzom!😉👍

[@erikasereg2561]

Legyen hálás kedves @sztanyek!!

[@mackosajt86]

es te most ettol tobbnek erzed magad? valszeg nem mindenkinek volt olyan tokeletes gyerekkora, mint neked. valszeg veled nem ordibalt az idegbeteg, panikbeteg apad allandoan, es vert meg rendszeresen, h mar halalfelelmed volt es a rendorsegre akartal menni. es a legnagyobb tragrdia az eletedben az, h elhagyott a szerelmed...

[@kamarellkriszti]

Le a kalappal Orsi előtt..!!😊🙏

[@magdisolti3434]

mindig úgy éreztem, hogy ez az ember sohasem tudott magával mit kezdeni, sajnálom, mert a megértetlen zsenik (vagy legalábbis akik annak hiszik magukat) mindig boldogtalanok.

[@rozaliatothjozsefne8974]

Tulajdonképpen Orsolya csodálatos nő, okos együttérző tipus, viszont elég kacifántos de ő ettöl Karafiáth Orsolya üdv László.. Bocsi hogy a kersztnevem felfedtem.

[@gaborlenart8244]

A Balansz amiről Orsolya beszél szerintem tarthatatlan. A tervezés szintjén létezik és a megvalósításban is ideig óráig de hosszú távon nekem nem sikerült soha és akikkel beszéltem erről nekik sem.

[@apprepinquantibus]

Nagyon nagy potenciál volt a beszélgetésben, nagyon vártam... A riporterrel egész egyszerűen nem tudok megbékülni... Nagyon sajnálom ezt az elszalasztott lehetőséget....

[@agnessulyok286]

❤❤

[@klaudiaborbas5319]

Amikor valaki magát ilyen módon látja és vállalja, az magas tudatosságról vall. Az, hogy milyen erősen küzd a saját sorsával, az pedig döbbenetes. Kérdezem magamtól az interjú során, vajon hol és milyen módon lehet ebből kilépni.

[@andreakovacs2217]

Orsi❤

[@IvetaBarta]

Orsi minden tiszteletem a Tied..sok erot a tovabbiakban❤

[@zsuzsannastanka6363]

Lehet, hogy szerencsés, aki egy sima átlagos családba születik. Vagy nincs is olyan? Csak szeretjük és segítjük egymást.

[@ASzívFénye]

Az ilyen emberekre/családokra szoktam azt mondani, hogy nekik ez az élet a "jutalomjáték". Örülök, hogy vannak ilyen emberek/családok, olyan Remény keltő 💛☀️

Igaz, van akinek sokkal kevesebb. És nekik más van.

[@Schlkathy]

"amíg van mellettem valaki" ez is egy függés

[@gyongyiszeverenyi7980]

Talán nincs hite Orsolyának. Csak létezni kell nem kell semmit csinálni.

[@zoltanherwerth1112]

Nevet kérek: ki volt az a neves pszichológus, aki délután már dupla vodkát tol!

[@wicked_one123]

Erről az az idézet jut eszembe, hogy "all seems so stupid, it makes me want to give up, but why should I give up, when it all seems so stupid". ...szerintem az ember akkor engedi el ezeket a mindennapi szenvedéseket, amikor megérti, pl a holografikus univerzum elmélet tételeit, azt, hogy ez az egész csak illúzió, és nem létezik a halál, mert az a dinamikusan változó infó ami leír minket(vallásosok ezt léleknek nevezik), az örök, és még csak nem is itt van, hanem odaát, ide csak hologram formájában materializálódik, hogy pl, alkoholizálhassunk egyet, csak mert jól esik. ...

[@1974FDL]

jaj ne depes módi felismerem

[@orchidea7448]

Czerovszky Henriett-tel is lehetne egy beszèlgetès.

[@LaszloPokay]

A Mindenhato Isten adjon megterest es szabadulast szamara.

[@czargaby]

A 12 lépéses anonim csoportok a legjobbak a függőségek gyógyításában. Az A.A., a CODA, az ACA stb. A szakemberek gyakran drágák, vagy elérhetetlenek.

[@Patreides9]

Ezt beszélgetést hallgatva eszembe jutott ez a régi kedvenc klip a Massive Attack-tól, a "Live With Me": kzbin.info/www/bejne/d3qsoKmmiracqNE A hangulata annyira ott van a témánál...

[@58Sziszi]

IMÁDLAK ORSI!

[@BelaAcs-m6r]

Ha 15 eve nem iszol, de 10 eve bedobtal 2 deci Metaxszat akkor 10 eve nem iszol, nem de? Persze gratulalok neked es magamnak is mivel en 15 eve nem iszom es nem cigizem. Orsit hallgatva a Barfly cimu film jutott eszembe Mickey Rourkkal vagy a Leaving Las Vegas with Nicolas Cage a foszerepben. Orsi, te biztos vagyok hogy lattad mindket filmet, ha nem tekintsd meg oket! A foszerepeket rad lehetne osztani, noi kiadasban. Eletmuvesz vagy es ez szenvedessel jar. Tiszteletem az oszintesegert!

[@anikoritter6333]

Az a probléma hogy A Miért?

[@gaborerdei1631]

Ettől a "nem más, mint"-től falra lehet mászni!!!! Muszáj ezt?! Ha Palik László le tudott szokni róla, akkor másnak is sikerülhet.

[@davidmolnar3644]

Marla a figh club-ból.😂

[@rezsonemeth1542]

"Én már az iameekedésnél"... Ezt se szabadna ennyi erővel, hanem életfogytig egy mellett maradni!

[@thetruthtester5169]

Jó kis dög vagy❤

[@juditnemeth5685]

Orsiban benne van az egész univerzum, ahogy mindannyiunkban; csak rajta látszik, ezért is olyan szerethető.

[@lifeincentraleurope]

Huh de agyonkeszult kerdezo.... Jo lett volna neha csak ' figyelni is azert... Köszönjük,hogy a beszelgetotars viszont szakmailag is profi volt es a hulyen feltett kerdesekre is erdemben valaszolt.

[@kkokemaki8593]

Ez most a Jakupcsek-vonal folytatása?

[@marceeee22]

Jobban néz ki mint 20 éve.

[@anikokertesz2254]

Nem semmi egy élet.

Szeretném ajánlani hogy pornó és szexfüggő vendéget is hívjanak.

[@gabriella218-n2s]

Nem mindenki.

[@edithkovacs8431]

Mennyire szembetűnő a két nő közötti különbség...

[@klaudiamondok3062]

Kedves Orsi, ha olvasod a bejegyzést, ajànlom a Bibliàt! Fordulj Istenhez! Okos, èrzèkeny nő vagy. Az ördög húzott mindig lefelé. Vigyázz magadra 😊

[@tiborhorvath4577]

"Imádom" amikor a függőségeikkel hakniznak. Semmire kellők. 15 éves koromban kezdtem dohányozni, 40 évesen abbahagytam 7 éve nem gyújtottam rá, megvetem a gyenge embereket !

[@mackosajt86]

te nem voltal fuggo. csak egy szerencsetlen hulyegyerek, aki unalombol ragyujott, azt ugy maradt. foggalmaf sincs semmirol 😀

[@kaszab88]

Karafiáth Orsolya maximum a saját éjszakáinak királynője volt, már bocs.

[@Evedder007]

Te szerencsétlen önáltató jószág....aki hagytad, hogy teljesen érdemtelenül tolják évekig a szekeredet és általad másokat is megtévesszenek.. most kezdj el valami valódi értéket teremteni...például adni másoknak. És akkor talán valamit sikerül ledolgoznod a karmádból, és te is gyógyulsz. De legalábbis nem lesz magadnak is. elviselhetetlen a saját társaságod.

[@Idiocracy-y9u]

Nem támogatom az alkoholizmusra brandet építést.

[@lacipenzes7109]

Jól hozza a karaktert...

[@ferenczoltansandor6967]

Sajnálom, megpróbáltam. Nem tudom elfogadni a legcsekélyebb mértékben sem: ezt a fajta devianciát, szereplési vágyat, mástól való különbözőséget! Semmi érték, csak a csillogás!

[@faragoannamaria7764]

A szereplési vágy és az őszinteség nem ugyanaz! S ne tegyél úgy, mintha Orsi lenne az orszagban az egyetlen "deviáns", alkoholbeteg!

[@faragoannamaria7764]

Nagyon becsülendő, hogy őszintén beszél erről, és hogy kijött belőle!!!!

[@faragoannamaria7764]

Ha nem tudod elfogadni a legcsekélyebb mértékben sem, hogy létezik függőség, és erről beszélnek, akkor miért hallgatsz olyan podcastet, aminek Mindenki függő a címe?

[@ferenczoltansandor6967]

@@faragoannamaria7764 Agresszív vagy. Véleményt írtam, amihez jogom van. Ne szólj be, inkább nézz magadba, mert valami nem kerek nálad!

[@faragoannamaria7764]

Semmi érték? Tizenegy könyvvel? Csillogás? Én nem látok ilyet,hanem egy szenvedő, gyarló, értelmes nőt, aki tele van traumával, de ezzel tisztában van, és őszintén képes beszélni róluk.

[@matyiarqaui9325]

BRAVÓ, 2 DL METAXA LEHÚZVA, GRATULÁLOK. MIÉRT KELL INNI ALKOHOLT, JELLEMHIÁNY. SZÉP LEHETSZ RÉSZEGEN. NE DICSŐITSÜK EZT AZ ALKOHOLISTA NŐT

[@ilonabernad2362]

Kedves Karafiáth Orsolya! Hogyha fogadta volna Isten áldását, a Gyermeket, hogyha családot alapított volna, felelősséget vállalt volna, lett volna/lenne, amiért felkeljen reggel! Régen, ha megkedvelték, megszerették egymást a fiatalok, a legény, a leány, összeházasodtak, s jó értelemben írom, mindenki beállt a sorba, tovább vitték az Életet. Lehet, jobb lett volna, hogy ha megdolgozik Ön is, megküzd a pénzért, ezzel foglalja le az idejét, ezzel foglalja el magát, akkor kevesebb ideje jutott volna a hülyeségekre. Látom, az se mindig jó, ha sok pénzed van, mert akkor kidobod az ablakon (vásárlási mánia). Kívánom, hogy megtalálja a belső erejét hitét, s meggyógyuljon!

[@attilamolnar5858]

Meg aztán régen szekérrel jártak és a szmog sem volt ilyen durva.......

[@petrovicsemil2292]

Nyomorult.

[@pannicziglan2069]

@ilonabernad2362 " mindenki beállt a sorba, tovább vitték az Életet" ... persze, pont ezért lett annyi nyomorult alkoholista, agresszív család anya, apa, mert gyereket "kellett" vállalni, fel "kellett" nőni ha tetszett ha nem (mertmitfognakgondolni), és a frusztrációt, dühöt amit ez a középkori ideológia okozott adták át a gyerekeikre, unokáikra.... Sokan végre felismerik ezt a mintázatot és tesznek is ellene, de lám van, akinek egy élet is kevés kinyitni az agyát és tisztán látni. Pláne meg elfogadni, hogy lehet más szeretné nem tovább adni ezt az örökséget.

[@monikasovari2247]

Gyalázatos a kommentje. Szekunder szégyenem van tőle...

[@gr.gr.9886]

​@@monikasovari2247 Igaza van Ilonabernadnak, az Êletre kell szavazni, a csalàd körülvesz ês biztonsàgot ad. A singlisègből lesz a magâny, az alkohol stb.függősèg. Senki sem fogja rànyitni az ajtót...Szomorú, ha a szülő nem biztosīt boldog gyeremekkort.

[@rocknagyika]

Idióta feltűnési viszketegségben szenvedő ...

[@Luca-0520]

Orsi minden csak nem idióta. Ne tessék olyan szavakkal dobálózni aminek az értelmével nem tetszik tisztában lenni.