KARATE ONLINE | Aula 03 - TÉCNICAS DE ATAQUE E DEFESA

Aula 3 - ATAQUE E DEFESA SURPRESA COM MOTIVAÇÃO PARA TREINAR
- Partindo da posição YOI em postura natural de pé, avança as técnicas para a postura de base: ZENKUTSU DACHI
OI ZUKI = soco
MAE GERI = chute frontal
IOCO GERI = chute lateral
GEDAN BARAI = defesa baixa
UCHI UKE = defesa de dentro para fora
SOTO UKE = defesa de fora para dentro
AGE UKE = defesa alta
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[@simonesilva5204]

Todo dia que chego da escola faço tudo isso! Muito obrigado pelo treinamento, agora não vou sofrer mais bullying! Graças a você todos me respeitam agora

[@andrekarate]

Ótimo! Vou tentar lembrar de falar sobre bullyng em uma aula.

[@bahianoquit4674]

Mano que triste vc passou bullying

[@camilagraca2812]

È verdade ! Essa situação é muito chata... Muito mesmo. Quando passei por isso na infância tive que mudar minha postura. Ser durona.. ou pelo o menos parecer... Ms se a gente pegar isso como motivação para se superar! Vai contribuir para o nosso desenvolvimento como seres humanos.

[@tonyferguson3952]

Eu n te respeito não

[@smurfgreen4i20]

@@tonyferguson3952 kkskakaka

[@RafaelBarcellosMachado]

00:00 Introdução 06:15 Saudação e aquecimento 15:57 Avanço da base YOI para base ZENKUTSU DACHI + OI ZUKI (soco frontal) 20:21 MAE GERI (Chute frontal) 23:03 IOCO GERI (Chute lateral) 26:21 Avanço da base YOI para base ZENKUTSU DACHI + GEDAN BARAI (defesa baixa) 30:00 Avanço da base YOI para base ZENKUTSU DACHI + UCHI UKE (defesa de dentro para fora) 32:26 Avanço da base YOI para base ZENKUTSU DACHI + SOTO UKE (defesa de fora para dentro) 35:09 Avanço da base YOI para base ZENKUTSU DACHI + AGE UKE (defesa alta) 39:32 Encerramento

[@andrekarate]

OSS!

[@picapau5940]

@@andrekarate oss

[@ravissant_oficial]

Cara tu é um genio

[@nexusttk]

@@andrekarate osso

[@diegoxx8509]

@@nexusttk osso?

[@nataliafernandalaufeyson8000]

Imagina a felicidade do Sensei quando conseguiu se defender. Kkkk

[@juniorvaldinei-ut9sk]

Sensei, sinceramente espero ser alguém tão forte, abilidoso e autoconfiante como o senhor

[@LuizHenrique-hb6qq]

O cara falando que tem 50 pessoas me deixou mt alegre, hj os vídeos dele já ultrapassam mais de 100 mil pessoas

[@raf4el.212]

Karate não é uma fase é um estilo de vida 🥋 🔥

[@LuanRibeiro2837]

kreese frases

[@luisgustavo20081]

Falcão frases

[@Pauloxxyy2006]

OI, quero dar o parabens pelos videos e agradecer. Sou Faixa Preta e tenho 70 anos, treino 2 x semana mas gosto de prtaticar em casa e seus videos são muito uteis. Por mais experiente que seja, rever e praticar os fundamentos basicos só fazem bem e seus videos são muito didaticaos. Osss

[@planetadazueira6719]

Eu tô conseguindo aprender a lutar eu tô 24hr treinando oq vc me ensinou sensei se um dia eu for pra um campeonato de luta vou agradecer a vc que me ensinou a luta obrigado sensei ❤️

[@Elyedson-NERD_DD]

Muito boas as aulas , chego do serviço, pratico com vc nas aulas e vou estudar

[@gabrieldqueiroz]

Sensei, sou estudante de educação física e o bom dos seus treinamentos é que o sr explica a parte técnica dos alongamentos e dos exercícios. Continue assim, pois ajuda a aprender o karatê e a parte técnica da educação física

[@felipeduarte1445]

Obrigado pelas aulas sensei, uso o karatê pra lidar com minhas inseguranças e crises de ansiedade , pois como o senhor disse na primeira aula o karatê e mais que uma luta contra alguém é uma luta contra você mesmo

[@andrekarate]

Muito bom! OSS!

[@lipimgamesff8056]

@@andrekarate ótimo mano eu tô muito bom a levantei a minha perna de uma altura que nunca a levantei 😃😃😃👍👍✅✅✅🔊

[@mariaisabelmalveirabrana1314]

Vc deve ter dito mas o que é OSS

[@PedroHenrique-yn5qf]

@@lipimgamesff8056 Enquanto eu acabei vacalhando o meu nervo no processo kkkkkkkkkkk

[@ananunespp6021]

Eu tbm:(

[@chardesantonio9234]

Abre uma loja de materiais, sensei.

[@andrekarate]

BOA IDÉIA...

[@carloseduardohenrique9972]

Carlos

[@carloseduardohenrique9972]

Nxbzbzbz

[@nicolasgabriel8412]

Eu gostei mano meu nome é Gabriel e eu gostei muito do seu vou continuar aprendendo vou comentar vou curtir todos

[@guigunsaraujo5005]

@@andrekarate vd

[@ata_ata122]

Ei sensei eu era fraco e sofria bullying e agressões do nada dos meus colegas agr eu aprendi tudo com suas técnicas de karatê ent quero lê agradecer muito muito obg

[@Sempreestareila777]

Muito boa essas aulas treinei 8 meses quase peguei amarela,mas parei sem dinheiro,mas graça a Deus existe vc sensei que encima muito bom,com suas aulas o cara aprende muito,OSS.

[@apalavraemsegundos7482]

Muito bom Sansei. Vc me motivou a voltar a treinar. 👊🏼

[@andrekarate]

Fico feliz em saber

[@Jogadorcaroeditz]

Valeu tio, cheguei na escola hoje bateu o sinal e chamei meus amigos pro fight ganhei do meu primo que prática capoeira e do meu amigo✌

[@junin-ls1vf]

Do nada um cara com 1 milhão de inscritos

[@maisum5919]

Ele tá contente q bateu no primo dele kkkk deixa o cara 😢😂😂😂​@@junin-ls1vf

[@maisum5919]

Lembre se de q no karatê o professor é o sensei e o mais importante é respeito 😊

[@nicolerodrigues3644]

Estou amando ❤️😍😍 Estou treinando todos os dias, tenho né sentido muito mais confiante, e Lembre-se 'A prática leva a perfeição' Obgd Sensei

[@marcelamendes8856]

Todo dia assisto uma aula!!! Vou assistir essa aula mais vezes e repetir os movimentos até fazer de forma natural. Obrigada, Sensei!

[@tarcilioguimaraesbarros6932]

A ansiedade estava acabando comigo, fui no médico fazer uns exames graça a Deus não deu nada, a questão era só Ansiedade ele me disse que era pra eu praticar alguma coisa, tipo Karatê futebol e tals, ai comecei a treinar todos os Sábados e não vou parar nunca ❤️🔥🙌🏽

[@MariaClara-ew9xt]

Obrigado sensei pelas aulas gosto muito de karatê e estou aprendendo cada vez mais, e não vou desistir por que a palavra desistir não está no meu vocabulário

[@EduardoSantos-rg3gu]

Maria. clara. Lida. moido

[@AnaCristina-hi4js]

Mestre, meu nome é Eliel do Estado de Pernambuco estou amando suas aulas, isso porque eu tenho 54 anos mais toda vida gostei de karatê, só agora que eu vim me emteressar. Mais nunca é tarde para quem quer aprender. Fique na paz mestre, siga com essa sua humildade de ensinar.

[@charlenegoncalves2085]

eu quero face parte do grupo

[@charlenegoncalves2085]

meu nome é lael

[@yasminmsg9838]

Muito bom Tenho 45 anos e resolvi aprender karatê... Está sendo muito bom Muito obrigado pelo aprendizado

[@m4hv946]

So ontem já treinei do 1 até o 2, estou amando sensei

[@Lucasbxg17]

recomendo vc fazer uma aula pela semana inteira entende? vc faz uma aula só a semana inteira, e na próxima semana vc muda, assim seus músculos aprendem com mais eficiência!

[@giovannigabriel5060]

@@Lucasbxg17 Boa ideia, gratidão!

[@nicollas4441]

Amo as suas aulas faço praticamente todo dia muito bom

[@andrerocha2488]

TODOS OS DIAS FAÇO 2 AULAS ONLINE ESTOU AMANDO ESTUDAR KARATE, OBRIGADO

[@EduardoSantos-rg3gu]

EU. MOLOPETO. DO. COBRA KAI

[@Mpigg0shorts]

Eu tbm a mesma coisa

[@rafaelaugustopiresmangini3024]

Primeiramente, gostaria de parabenizar o sensei André pela grande iniciativa de ministrar essas aulas online. Nesse momento de restrições de reuniões, essas aulas são ótimas para manter o foco no treinamento para quem não pode treinar em dojo, bem como incentivar quem ainda não treina karatê. Mas, como o sensei falou, nada substitui o treinamento presencial. Para o desenvolvimento da técnica, é indispensável a supervisão presencial de um bom sensei. Sou faixa preto 2º dan de Shotokan, mas sempre aprendo uma coisa nova toda aula/treinamento com o meu sensei. Oss.

[@andrekarate]

exato! OSS!

[@alzenisouza]

faço minhas aulas 5h da manhã antes de ir para o trabalho, trabalho muito melhor com muito mais disposição e saúde. Obrigada André Maraschin por lembrar da gente e se preocupar, nos dando a oportunidadade de conhecer um pouco sobre o Karatê e nos motivar.

[@andrekarate]

PARABÉNS PELA SUA DEDICAÇÃO! OSS!

[@user-zp2il1te6n]

Olá professor meu nome é Isaque e tenho 13 anos eu já fiz as aulas anteriores e eu estou gostando muito pq eu treino todos os dias.

[@antoniocarloscostaesilva5291]

Senssei treinei karate em 1994.Estava parado por artroseno fêmur e voltei a praticar com suas aulas. Muito boas ,tenho 63 anos fui roxa a epoca

[@paulaborges1507]

To gostando muito das aulas ... Treino uma por dia, depois de muitos anos sem treino em meio a pandemia esta me salvando essas aulas .

[@andrekarate]

Que ótimo!! Bons treinos! OSS

[@luziagodinho3355]

Comecei me interessar por Karatê, tenho 61 anos esse estilo de vida é muito bom quero poder continuar com essas aulas é um desafio porem quero poder vencer, As aulas são muito bem explicada, Obrigada.

[@eliseuribeiro8824]

Graças a Deus nunca mais vou sofrer mais muito obrigado 🙏 Deus te abençoe sempre

[@gilneirocha_77]

"Nada foi sorte neste mundo, foi apenas esforço continuo para a perfeição".

[@Gigi-br7qd]

A cada dia que passa, mais estou amando o karatê. Treinava muito desanimada, mas agora estou muito animada. Sensei, seus vídeos São minha inspiração para os treinos. Muito obrigada por comprar seus conhecimentos.

[@kareemhussein2583]

Ótimas aulas!!! Estou no foco e graças a ti, me apaixonei por essa bela Arte Marcial e passando esse banzé, já vou num dojo aqui da minha cidade! Gratidão, Sensei! Osu!!!

[@andrekarate]

Obrigado e desejo Sucesso! OSS!!

[@kzglipe_]

Hj e meu 3° dia de aula,meus pais acham que isso é uma besteira e que não serve pra nada mais eu continuo fazendo nem que seja no fim do dia,continue por favor,graças a você agora ninguém da minha sala faz mais oque quer comigo,muito obrigado DEUS te abençoe,continue por favor...

[@Kty.n]

Eu aqui já na aula três.... E já quase pertos e entrar numa aula de karatê, já matriculadissima... Melhor professor de karatê ❤️❤️

[@aninh4102]

MEU SONHO E APRENDER DOJO GRAÇAS AOS SEUS VÍDEOS EU ESTOU REALIZANDO

[@andrekarate]

Isso, muito bem!

[@manohawks2513]

Agr sensei graças a você eu tô treinando Muito pra eu conseguir me proteger na escola

[@vitaocdc5155]

@DeMoN Yuki ネ É foda k

[@deboracosta1121]

Sensei, estou amando suas aulas. Grata por ter começado com esse projeto.

[@mathiasandrade897]

Estou aprendendo de mais com as suas aulas 🤩

[@-Thon]

Sensei, essa é minha terceira aula e já sinto uma diferença enorme em mim mesmo, me sinto mais confiante,e menos ansioso, só tenho a te agradecer!

[@caiosergio899]

Muito bom! Espero que continue com o curso, tá sendo muito massa!

[@andrekarate]

Vou continuar sim

[@Editor18393]

@@andrekarate estou evoluindo, obrigado sensei 🥋

[@eFootzBR]

Comecei a acompanhar suas aulas e to aprendendo e gostando demais,você me deixou bem motivado muito obrigado Sensei Andre!🥋

[@rakelplays]

Tô fazendo as aulas todos os dias tem me ajudado bastante❤❤

[@livia_games148]

Estou praticando três aulas por dia ♥️

[@edlaroberta9723]

Tô adorando as aulas, já tô juntando a galera pra treinar comigo, sensei.

[@andrekarate]

QUE ÓTIMO!! CONTINUE!! OSS!

[@laerciofranciscodasilva7284]

Descobri a pouco suas aulas, quero agradecer por compartilhar conosco sua sabedoria. Deus te abençoe. Tenho 57 anos, estou saindo de um tratamento de câncer na panturrilha e agora iniciando o treinamento. Muito obrigado

[@VeteranoZzz]

sensei, obrigado! Eu estou apenas na terceira aula e em dois dias isso vem me ajudado bastante. Nunca me imaginei fazendo o Karatê, nem mesmo um tipo de arte marcial, porém, isso está sendo um projeto de vida e suas aulas estão sendo a melhor direção! Valeu mesmo Sensei.

[@wandersonfreitasfilho5122]

Muita gente treina pra caçar briga com os outros, já eu treino pra ficar preparado pra quando alguém se atrever mexer cmg essa pessoa vai ter o que merece, to cansado de aguentar humilhação ent a partir de hj isso acaba

[@izaelgamer7759]

Eu TMB so to usando pra minha defesa caso algm tente me bater

[@foooxy]

eu treino pra ter mais disciplina e lutar contra à depressao, autodefesa é consequência.

[@nezukotitia7249]

AULA 3 PERFEITAA🥰❤️

[@seepd_plugff]

Com o trenó mim sinto confiante e leve.

[@adrianapereiradolago440]

Obrigada pelo treinamento de hoje gostei muito 😍

[@michelfraga156]

Andre Por favor, nao pare com esse projeto. Amei voltar a treinar Karater! meu tempo e muito pequeno p ir em uma academia. E toda pessoa deve aprender um sistema ou mais de defesa pessoal. vlw

[@zenixzz4173]

Sensei as aulas estao sendo maravilhosas ate agr,estou aprendendo mtt

[@user-tb5gu3ni8s]

Todos os dias eu chego da escola e faço essas aulas estou gostando muito

[@misterkalves9659]

Eu amo suas aulas todo dia antes de ir pra escola eu treino com o sensei👊

[@elibe8236]

Muito bom o conteúdo,vou te seguir no Instagram e grava um stories vlw cara obrigado por ensinar

[@andrekarate]

Sucesso!

[@juninhosilva3359]

Eu tô me sentindo muito bem depois q comecei, eu queria ir fazer na sua academia, mas depois vou começar o dojo x

[@JessicaLima-ir8ld]

Sensei,obrigada,estou amando muito as suas aulas.nunca pensei que aprenderia a dar "chutes e socos" de maneira certo acompanhando uma aula de karatê oline.rsrs😆😍🤭

[@luizphelipeoliveirareis8094]

essas aulas de karate dele são muito boas

[@mariadelourdes4265]

Meu nome é Pedro, 15 anos, e tô muito bom no box, "ele tem a ginga" diz um amigo meu. Agradeço a oportunidade pra aprender Karatê e me aperfeiçoar cada vez mais em prol da minha felicidade, e adicionar cada vez mais técnicas em meu arsenal. MMA vem, algum dia.. Oss.

[@maisum5919]

Eu tinha esse sonho quando eu era menina da sua idade, mas tomei outro caminho na vida ... Vou torcer por você . Oss !

[@TiGOD0]

Aula incrível Sensei, estou gostando muito das aulas, obrigado sensei! OSS

[@Karthussemsom]

to fazendo uma aula todo dia, to aprendendo demais, cara vc é foda to motivado a continuar🤙🤙

[@jonascutrim2857]

Muito bom os seus ensinamentos Mestre estuo treinando 1uma ou duas vezes por semana estou muito agradecido

[@imcamily4484]

Sensei obrigado pelas aulas, to amando e todos os dias quando chego da escola treino😀

[@carolainevitoria8615]

Sensei, obrigado por essas aulas onlines. Sempre quis aprender e agora tô tendo a oportunidade. Tô me dedicando bastante não só porque admiro a muito tempo essa luta, mas também pra melhorar de inseguranças e ansiedade

[@joaogabriel1880]

Sensei sofro bullying,e decidi aprender karatê,tô gostando muito dos treinos

[@andrekarate]

Ótimo!

[@tropadovsg7297]

Nss mano eu também mais eu tenho medo de tentar reagir tlgd

[@firofirogames4576]

@@tropadovsg7297 reage na escola pq vão apartar a briga aí vc n vai ter risco de sair todo quebrado

[@lightjoestar7147]

@@tropadovsg7297 eu reagi e quebrei o mlk na porrada, sem compaixão acerte primeiro acerte firme acerte com força

[@jojojo447]

@@lightjoestar7147 kkkkkkk

[@tomokochan9128]

Ótima aula Sensei!

[@andrekarate]

Obrigado 😃

[@FernandoSousa-rd6gk]

Meu sonho sempre foi fazer karatê mas não tinha nenhuma academia na minha cidade, hj estou realizando meu sonho de treinar karatê mesmo que tenha que ser em casa.

[@principes01]

Obrigado sensei!eu amo fazer karatê,tipo eu assito filmes sobre lutas e etc...Meu sonho é ser um sensei e ensinar as artes marcias para quem quiser,suas aulas online são ótimas,te sigo em quase todas as redes socias, eu queria ser seu aluno real e não online, mais como eu moro em Minas gerais,vai ficar dificil,Um grande abraço para você❤

[@osiwaldocardosogoncalves8112]

Estou aprendendo karatê pq sofro muito bullying na escola e também por causa de cobra kai e tbm pra minha alta defesa obrigado sensei

[@wft5740]

boa

[@stickboykafight5105]

Se algum dia eu tiver um filho, vou colocar ele desde cedo pra praticar artes marciais. Aí na escola ninguém vai incomodar ele.

[@santis5117]

Mais tb ensine ele a não ser a pessoa q incomoda.

[@stickboykafight5105]

@@santis5117 Verdade. Vou ensina-lo sobre a auto defesa, mas também vou ensina-lo sobre o amor ao próximo.

[@paulorobertoalves6308]

Muito bom

[@vitor.04]

@@stickboykafight5105 sem compaixão kkkk

[@MM_Animation]

@@vitor.04 NÃO É KARATE INDIOTA, é Kobra kai

[@Est4her1235]

Ando parando de treinar por falta de vontade,mais vou me dedicar gosto da suas aulas mesmo não fazendo muito certo aprendo e gosto de fazer as defesa pensando quando vim pra cima de mim ou de QM não gosto assim coloco meus sentimentos no karatê e me ajuda ainda mais a melhorar e superar o meu resultado no treino.

[@zilandachavesferreira2709]

Estou fazendo suas aulas e já comecei na academia, essa semana e continuo aqui

[@winterssilva]

Em pleno 2022 e eu aqui vendo suas aulas, faço 2 por dia, to amando sensei andre!

[@mestreindio9842]

Tbm cara

[@winterssilva]

@@mestreindio9842 kkkksksks

[@aleatorio.jogos90]

Eu fasso 5 aula por horario

[@mestreindio9842]

Foda cara

[@filmeshd2865]

Sensei essas aulas também São pra iniciantes

[@andrekarate]

São sim

[@victor.mouraa2018]

Tô evoluindo bastante com suas aulas online, sensei

[@moonlord4]

Sensei, graças a você eu melhorei minha postura.

[@isauserrao6324]

Começando agora em 2022 ,👍 vlw sensei, tô maratona as aulas , assistindo uma por dia e treinando até ficar bom em cada técnica

[@evmonteiromusic]

Melhor coisa que comecei a fazer, já tinha feito judô e karatê a muito tempo, estou voltando por aqui. Obrigado pelas aulas.

[@estevaocesarrodriguesalves9183]

Muito bom parabéns e obrigado! Estou gostando muito das aulas!

[@meitoshotokan]

OSS! Mais uma aula maravilhosa concluída com sucesso porém longe da perfeição, preciso treinar e treinar e treinar e treinar e treinar mais ainda! Eu costumava desistir sempre que começava uma nova atividade e não era boa logo de cara, mas hoje em dia eu entendo que tudo é tempo, prática, persistência e DISCIPLINA! Obrigada pela aula sensei, OSS!

[@user-ck8my2dk4t]

Muito obrigado sensei André a por tá me ajudando a me defender não vou sofrer mais bullying graças a vc 🙏

[@user-tb4hp2oh3h]

Opa sensei comecei des da primeira aula eu n sabia fazer nada mas todo o dia eu vou é Faso com mt esforço estou me dedicando e praticando MT espero que consigo nos resultado MT obg sensei o senhor me ajudou mt🥋

[@andrekarate]

Sucesso!

[@samuelmelo5108]

melhor coisa que eu estou aprendendo muito obrigado

[@nenen-ot2lc]

É muito bom, aula do professor.

[@rosangela4738]

Amo seu ensinamento estou treinando a pouco tempo e já estou mais ágil e flexivel

[@Isabella1893]

Comecei recentemente, estou adorando!

[@superdaniel22]

Amei demais encontrar essas aulas, treino aqui e treino na academia! É um estilo de vida!

[@siyyidkazim7930]

Seu trabalho é muito importante. Parabéns Mestre! OSS.

[@yasszxxz]

Estou assistindo o canal a esses dias e já amei os resultados ❤

[@CarlosEduardo-zi3gg]

Professor Ótimo..... ensina muito bem👏🏽👏🏽👏🏽

[@mariniii4006]

Man muito obrigado, você está me ajudando muito, parabéns por esse seu trabalho incrível

[@allissonmelo8123]

Parabéns pela sua dinâmica de aula ! E que Deus o rio grande do sul nesse momento difícil que passam

[@Entity-ob3fe]

To fazendo esses treinos to adorando começar ontem e ja to amando

[@narutinhohak6025]

Muito obrigado pela aula tem um muleque q fica me ameaçando de bater e fica se aproveitando dê mim eu agradeço ♥️♥️

[@yasminbrum7424]

Aulas incríveis, muitooo obrigada!

[@AntonioDias-ww4yu]

Parabéns, vi seu vídeo ontem e me senti nna decada de 80 na academia, me inscrevi no canal, depois de mais de 20 anos voltarei a treinar regularmente dedicando um tempo diário aos treinos, muito obrigado

[@maicksamuel2634]

Eu to me dedicando muito e isso ta fazendo uma grande diferça no meu dia dia.Voce é um melhor sensi

[@ramonjresportemaranhaoma2132]

Obrigado mestre!!! Estou aprendendo muito, vou ora aula 4 agora, continui com os vídeos, obrigado, ótima aula muito boa as explicações nota mil

[@edileiagaldino2111]

Descobri essa semana, comecei na segunda feira e estou amando

[@giiihsoaress2073]

To amandoo❤