HARD TRAINING FOR MMA FIGHTER

[@gregorycombes7560]

Ce circuit de 5 minutes n'était pas tout l'entraînement ? Ce n'était qu'une seule partie ? Si oui de quoi se composé le reste de la préparation ?

[@loicshidokan9331]

Ce petit circuit est vraiment pas mal et en plus très cohérent.

[@kickboxing8047]

Salut salut vraiment votre entrement mes dit bcp karaté... Mais moi j veut vraiment faire le carrier de boxe mais problèmes eux que j ai n'ai pas quelqu'un derier moi de me soutenu sinon même maintenant si je oui relations série qui peut m'aide a soulève je serait disponible a tout telle point car j'aimerais devenir un champion du monde un jour viendra.OK mes frère bonne compréhension a chacun de vous merci bcp mes grand salutation et grand respect. A tout les membre du Karaté...

[@seanhamayon6710]

Cool

[@SuperSuperab]

Quel est l'intérêt de ce circuit? Le tabata le but est de monter sur un effort à 170% VO2 max, or ce n'est faisable que sur vélo... Ici c'est de l'interval training sur du 20/10, or c''est trop court pour un travail de résistance, c'est trop long pour un travail d'explosivité... Et c'est tout sauf spécifique, c'est de la prépa général à la limite mais certainement pas du spécifique..

[@tonymerguez3685]

Je voudrais pas me prendre une gauche de ce gar🤣🤣