KATASTROFA NA ZAWODACH AERIAL HOOP 🤸| Vlog

Nagraliśmy vloga z przygotowań i dnia występu na międzynarodowych zawodach Aerial hoop. Opowiadam jak się przygotowywałam i jak wymyślałam układ, moje wątpliwości i nastawienie. Zapraszamy do oglądania.

[@bsbt4053]

Ja też trenuję koło i jeżdżę na zawody, a z doświadczenia mogę powiedzieć, że w ogóle przed zapisaniem się dobrze jest zrobić research - wysokość i dostępne rozmiary koła, czy jest ono oklejone czy nie, wielkość sceny, itp. Dodatkowo powiem, że na chyba wszystkich zawodach występuje się boso - tak jest najwygodniej i najestetyczniej. Polecam także wymyślić układ przynajmniej miesiąc przed zawodami, żeby na spokojnie się wszystkiego nauczyć, wyrobić sobie kondycję i w razie potrzeb coś pozmieniać - jeśli chodzi o poślizgnięcie, jeżeli choć raz się takie coś wydarzyło na treningu, najlepiej jest wyrzucić to z układu, bo może się to wydarzyć podczas występu 🫶 No i ostatnia rzecz: za żadne skarby nie polecam ćwiczy w krótkich spodenkach, szczególnie na oklejonym kole, zawsze leginsy lub ewentualnie dresy. Polecam też poświęcić przynajmniej dwa treningi na zrobienie układy we fryzurze i w kostiumie, bo nigdy nie wiadomo, czy gdzieś nie będzie boleć, czy jakieś cyrkonie nie odpadną, albo może fryzura będzie przeszkadzać? Jeszcze jedna, bardzo ważna rzecz: za żadne skarby pączki na śniadanie! Dzień przed i w dniu zawodów najlepiej zadbać o sycące, ale nie "ciężkie" posiłki, o niepodjadanie oraz dużo białka oraz warzyw i owoców.

[@wachowscyVLOG]

Ile bym dała żeby przeczytać ten komentarz przed zawodami 🥺 Przed następnymi zawodami wrócę do Twojego komentarza, który idealnie podsumowuje jak przygotować się na zawody 🩷 Dziękuję bardzo i życzę powodzenia w treningach i na zawodach 🩷🩷🩷🩷

[@bsbt4053]

@@wachowscyVLOG dziękuję bardzo, to przemiłe, aż mi się cieplutko na sercu zrobiło 🤍 ja również życzę powodzenia na kolejnych zawodach i treningach!

[@paulinawieczorke7608]

Bardzo pieknie zatańczyłaś 💕

[@wachowscyVLOG]

Dziękuję bardzo! 🤩

[@karolinasab8324]

Pięknie 🤩

[@wachowscyVLOG]

@@karolinasab8324 dziękuję 🙏

[@Michelle-gj2to]

Ewelina ❤

[@wachowscyVLOG]

@@Michelle-gj2to 🩷

[@jasmingumbrich7628]

❤

[@milenag.6492]

👏☺❤

[@wachowscyVLOG]

@@milenag.6492 dziękuję 🩷

[@juliaglath5005]

That's so great, luv. Greetings from Germany

[@wachowscyVLOG]

@@juliaglath5005 Thank You !🥺🩷

[@Nikaofficjal]

Też mam 95 ale zamówiłam 100 bo trenerka powiedziała że lepiej trochę większe bo jeszcze urosnę ❤❤❤❤❤

[@jessicaoz5940]

Ewcia, a co ty nie umiesz? 🤩🤩

[@wachowscyVLOG]

@@jessicaoz5940 Haha 😅 to chyba nowy pomysł na film 🤭🩷