Καταρχάς θέλω να πω πως η φωνή σας με ηρεμεί 😊... δείχνει ασφάλεια. Έχω και εγώ αυτό το θέμα... Για παράδειγμα εάν κάποιος αργήσει για κάποια λεπτά παραπάνω...κατευθείαν θα σκεφτώ ότι του έχει συμβεί κάτι κακο.. Και αγχώνομαι Η το ίδιο με το ανέκδοτο που είπατε... αυτές τις σκέψεις σίγουρα θα της έκανα και εγώ στην θέση του. Τις περισσότερες φορές κάλυπτα αυτές τι σκέψεις με την δικαιολογία το ότι απλά είμαι φοβητσιαρα αλλά ήταν λάθος από τι φαίνεται. Και τέλος, το Βίντεο ήταν πολύ ωραίο και βοηθητικό 🖤
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Πολλές από αυτές του τύπου σκέψεις προέρχονται όντως από φόβο - φόβο απόρριψης, απώλειας, ή ακόμη και θανάτου σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Το θέμα είναι να αντιμετωπίσουμε το φόβο ώστε να μην ασκεί τόσο έλεγχο πάνω μας αλλά και να επανεκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλο να απαντάει σε αυτές τις πεποιθήσεις και να τις αντικατάσταση με πιο θετικές. Το δεύτερο σκέλος θα το καλύψω στο βίντεο της επόμενης εβδομάδας. Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τα θετικά σας λόγια - με χαροποιούν ιδιαίτερα!!
@user-gh6tl9wi5d3 жыл бұрын
Ειχα την αναγκη να ακουσω αυτο το βιντεο σημερα!!!ειμαι σε φαση αλλαγων στη ζωη μου οποτε το στρες με επισκεπτεται ολο και πιο συχνα το τελευταιο καιρο!!!....πισω απ την λεξη αποτυχια που ειπατε εγω ενιωσα φοβο και αναξιοτητα!!....παντως και μονο που σας ακουω γαληνευω!!!!θα προσπαθησω να εφαρμοσω αυτες τις τακτικες!!!🌻🌸
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Η αλλαγή, ακόμη και όταν είναι θετική, φέρνει μεγάλη ψυχολογική αναστάτωση. Είναι σημαντικό που ανακαλύψατε ότι οι αρνητικές σας σκέψεις βασίζονται στην αμφιβολία και τον φόβο αποτυχίας ώστε να μπορέσετε να τις αντιμετωπίσετε. Ελπίζω το επόμενο βίντεο να σας φανεί βοηθητικό σε αυτή τη διαδικασία. Σας ευχαριστώ για τα τόσο θετικά σας λόγια!! Εκτιμώ ιδιαίτερα την ενεργή συμμετοχή σας στο κανάλι!
@nickkal26593 жыл бұрын
Είστε εξαιρετικός,το καλύτερο βίντεο για το συγκεκριμένο θέμα που έχω δει !!!Παρακαλω θα ήθελα τα στοιχεία επικοινωνίας για να επικοινωνήσω μαζί σας. Σας ευχαριστώ απο καρδιάς σήμερα ξέρω τι πρέπει να κάνω!!!!
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ από καρδιάς που παρακολουθείτε τα βίντεο κάθε εβδομάδα και για τα θετικά σας σχόλια κάθε φορά! Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου τηλεφωνικώς στα - 210-4296363 - 694-280-6638 καθώς και ηλεκτρονικά στο info@gnomonaszois.gr Θα χαρώ πολύ να μιλήσουμε κατ’ ιδίαν!
@naturemelodies72113 жыл бұрын
Το περασα ακριβώς αυτό και έμαθα πλεον .. Πολυ καλο βίντεο ισχυουν όλα και ωραία διατυπωση!!
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Το ότι μάθατε απο αυτό είναι μεγάλο επίτευγμα γιατί είναι κάτι που ταλανίζει κόσμο για καιρό πριν μπορέσει να το αποβάλει. Σας ευχαριστώ πολύ για τα θετικά σας σχόλια!!!
@athinaisaakidou63233 жыл бұрын
Τέλειο Θέμα... Ανυπομονουμε για την γνωσιακη συμπεριφορικη για την αντικατάσταση των δυσλειτουργικων σκέψεων ❤️
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Χαίρομαι πολύ που σας άρεσε! Εύχομαι να είναι εξίσου βοηθητικό και το βίντεο της επόμενης εβδομάδας. Σας ευχαριστώ για το ωραίο σχόλιο!
@marinachatziioannidou652 Жыл бұрын
Πολύ ωραία ανάλυση ευχαριστώ 🙏
@fggfffgg22053 жыл бұрын
Είναι τέλια ένα μεγάλο μπράβο
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ από καρδιάς!!!
@annarou3 жыл бұрын
Συγχαρητήρια πολύ κατανοητός,με ξεκουράζει ο τόνος της φωνής σας, καθώς και η ουσία των λόγων σας, σας ευχαριστώ πολύ.
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Εγω σας ευχαριστώ για την ενεργή συμμετοχή σας στο κανάλι μας! Καλή σας ημέρα!
@user-ml6uc8fq9k3 жыл бұрын
Εξαιρετικό όπως παντα
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Μεγάλη μου τιμή τα λόγια σας! Σας ευχαριστώ!
@psychotherapycounselling52933 жыл бұрын
Ακριβώς όπως σκέφτομαι όταν πρέπει να πάρω ένα τηλέφωνο. Πολύ επιτυχημένο βίντεο
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ!
@iradiogeni20803 жыл бұрын
Έχετε πάρα πολύ ωραία φωνή, ελκυστική στο να σας ακούει ο ακροατής. Η προσέγγισή σας μου άρεσε, ευχαριστούμε για τα βίντεο σας, σήμερα εγγράφηκε στο κανάλι σας. Συνεχίστε να μας μετατοπίζεται με χρήσιμα βιντεάκια! Καλή συνέχεια!
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Το σχόλιο σας είναι πολύ τιμητικό. Πραγματικά σας ευχαριστώ. Θέλει δουλειά όλο αυτό και σχόλια σαν το δικό σας με βοηθούν να συνεχίζω! Να είστε καλά!!
@user-fv1qz2rn9u3 жыл бұрын
Χαίρομαι πάρα πολύ που σας βρήκα!!!!θα ήθελα να μιλήσετε γιατί αν είναι υγειες να δίνουμε δεύτερη ευκαιρία σε μια σχέση!!!! είστε πολύ κατανοητός....
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τα όμορφα σας λόγια μα και για την πρόταση σας! Έχουμε κάνει ένα βίντεο με σκοπό να μπορέσει κανεις να διαχωρίσει πότε είναι ορθό να προσπαθήσει περισσότερο και πότε πιθανώς να είναι η κατάλληλη ώρα να αποχωρήσει από μία σχέση. Σας παραθέτω το σύνδεσμο παρακάτω. Θα χαρώ πολύ να μάθω τις εντυπώσεις σας εάν το παρακολουθήσετε. Ωστόσο, μπορούμε να εντρυφήσουμε περαιτέρω στο θέμα σε νέο βίντεο! 🙂 θα προσπαθήσω να το Καλύψω το συντομότερο! Καλό σας βράδυ! kzbin.info/www/bejne/amTRnqdqnNl7obs
@th.n.55022 жыл бұрын
@@nikosvamvakaris Πως μπορούμε να σταματήσουμε να μην έρχεται στο μυαλό μας μια αρνητική σκέψη σε μορφή εικόνας;αυτή η εικόνα έρχεται πάντα όταν κάνω η λέω κάτι συγκεκριμένο με αποτέλεσμα να δίνω αγώνα καθημερινά ώστε να σκέφτομαι πρώτα άλλη εικόνα, ώστε να προλαβαίνω να μην έρθει η άλλη εικόνα η οποία θα με χαλάσει και θα με κάνει να πω γιατί ;;;;;κολλημένη σκέψη θεωρώ.τι να κάνω;πως θα ΑΠΟΔΥΝΑΜΩΘΕΊ και σιγα σιγά θα ΦΎΓΕΙ από την σκέψη μου αυτό που μου έρχεται σε μορφή εικόνας;
@nikosvamvakaris2 жыл бұрын
@@th.n.5502 Συνήθως οι εικόνες που έρχονται στο μυαλό μας συνδέονται με κάποια μορφή ίδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. Για να σταματήσει αυτό, το ζητούμενο είναι ουσιαστικά να σπάσετε το φαύλο κύκλο του ιδεοψυχαναγκασμου. Εύχομαι να σας βοηθήσει αυτό το βίντεο να ξεκινήσετε μια διαδικασία αυτο-ίασης (kzbin.info/www/bejne/opSvlmufq9SXa6M). Ωστόσο, θα σας πρότεινα να αναζητήσετε και την γνώμη ειδικού για τα αίτια αυτών των εικόνων (θα μπορούσε ενδεχομένως να είναι άλλη η ρίζα) καθώς και για να έχετε υποστήριξη στην αντιμετώπιση του ζητήματος που μου παραθέτετε. Είναι σημαντικό να δημιουργήσουμε τις σωστές προϋποθέσεις για να έχουμε υψηλότερες πιθανότητες επιτυχίας. Κάθε φορά που αναλαμβάνουμε μόνοι μας αυτό το έργο και ενδεχομένως δεν φτάνουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα, αποθαρρυνόμαστε και μας είναι πιο δύσκολο να ξανά-δοκιμάσουμε. Είναι, επομένως, μια επαναστατική πράξη αυτό-αγάπης (που από μόνη της συμβάλλει στην θεραπεία της ψυχής) το να ζητήσουμε για λίγο καιρό και την βοήθεια ενός ανθρώπου που θα μας πάρει το χέρι και θα μας στηρίξει σε αυτή τη προσπάθεια. Σας εύχομαι κάθε κα΄ό από καρδιάς!
@veronicapalioudakis4787 Жыл бұрын
Καλησπέρα.
@olometaxi21443 жыл бұрын
Πολύ χρήσιμο ,ευχαριστούμε !!!!🤗🤗
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Εγω ευχαριστώ για το ενθαρρυντικό σχόλιο ☺️☺️🌷
@despoinabutterfly5702 жыл бұрын
Μεταξακι που εισαι 🤔 που χαθηκες απο τη Θεκλα 🤔
@olometaxi21442 жыл бұрын
@@despoinabutterfly570 εδώ είμαι,παρακολουθώ και σιωπω 🥰❤️🤗
@despoinabutterfly5702 жыл бұрын
@@olometaxi2144 😀😀
@user-xo6no6yh8e2 жыл бұрын
Καταπληκτικό βίντεο!! Σε ευχαριστώ
@nikosvamvakaris2 жыл бұрын
Πολύ χαίρομαι που σας άρεσε τόσο! Σας ευχαριστώ που το εκφράσατε! 🌷
@netronius Жыл бұрын
χαχαχαχα κορυφαίο το ανέκδοτο μου έφτιαξε τη μέρα :D
@nikosvamvakaris Жыл бұрын
😂 χαίρομαι!
@user-rc8px7rj9s3 жыл бұрын
Μετά τήν γέννηση τού δεύτερου παιδιού μου έπαθα επιλόχεια κατάθλιψη με κρίσεις πανικού. Έκανα ψυχοθεραπεία γιά 4 χρόνια, μαζί με εξάμηνη φαρμακευτική αγωγή. Με θωράκισε γιά 26 χρόνια, πέρα από όσα με έμαθε. Πριν 2 χρόνια καί έχοντας περάσει" διά πυρός καί σιδήρου" γιά να μεγαλώσω δύο παιδιά μόνη μου, όλα αυτά επέστρεψαν. Ξανά λοιπόν ψυχοθεραπεία καί φαρμακευτική αγωγή καί ξανά όλα μία χαρά. Θεωρώ λοιπόν πως έχω μία μικρή πείρα να αξιολογήσω έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Είστε εξαιρετικός,άκρως κατανοητός καί βγάζετε έντονα το συναίσθημα που, αλίμονο, είναι απαραίτητο, αναγκαίο στόν θεραπευομένο. Ο ειδικός πέρα από τίς γνώσεις καί τήν ικανότητα, πρέπει να έχει καί συναίσθημα προς τόν άνθρωπο, αλλιώς δέν γίνεται δουλειά, ειδικά γιά μένα. Οταν ένας άνθρωπος που νοσεί η ψυχή του, έρχεται στό χώρο σας, το πρώτο που έχει ανάγκη να δεί είναι το συναίσθημα. Σε όλα σας τα βίντεο, εσείς το δίνεται απλόχερα. Τυχερός λοιπόν οποίος σάς εμπιστευθεί. Εγώ δηλώνω θαυμάστρια σας. 👋👋👋
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Με συγκινούν πολύ τα λόγια σας. Τόσο θερμά και τόσο τιμητικά! Δεν εχω τι να πω.. μόνο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ 💐
@user-rc8px7rj9s3 жыл бұрын
@@sialove4361 Ναί καλή μου, τελείως
@user-rc8px7rj9s3 жыл бұрын
@@sialove4361 Έχουμε ξαναμιλήσει πάλι Άρτεμις. Το να ζητάς συμβουλές από τόν έναν καί τόν άλλον δέν σε βοηθάει κορίτσι μου. Σε μπερδεύει χειρότερα. Κάθε άνθρωπος αντιδράει διαφορετικά. Κάτι που θα βοηθήσει εμένα, σε σένα μπορεί να μήν λειτουργήσει. Μήν ψάχνεις εδώ τήν λύση καί μήν εμπιστεύεσαι κανέναν εδώ. Θα σού πώ ένα πράγμα που θα σού δώσει τήν άμεση λύση καί ίσως τήν ολική σου θεραπεία. Πήγαινε σε έναν ειδικό υγείας ΤΩΡΑ. Χάνεις πολύτιμο χρόνο. Καί εδώ κάπου θα ήθελα να κάνεις μία ερώτηση στόν εαυτό σου καί να είσαι ειλικρινής στήν απάντηση. Γιατί ψάχνεις από εδώ καί από εκεί τήν ανακούφιση; Γιατί εμπιστεύεσαι το κάθε σχόλιο εδώ τού κάθε αδαή καί δέν εμπιστεύεσαι επιτέλους έναν άνθρωπο με πείρα καί γνώσεις; Γιατί δέν επισκέπτεσαι έναν ειδικό ψυχικής υγείας;
@user-rc8px7rj9s3 жыл бұрын
@@sialove4361 Ας υποθέσουμε ότι με ενοχλεί ο επίμονος πόνος σε ένα δόντι μου. Πηγαίνω λοιπόν σε όχι έναν αλλά πολλούς οδοντιάτρους καί μού λένε "Μήν δίνεις σημασία" Εσύ Άρτεμις συμφωνείς; Τι θα με συμβούλευες; θα ήθελα να μού απαντήσεις.
@user-rc8px7rj9s3 жыл бұрын
@@sialove4361 Δέν νομίζω ότι είναι λύση ο καλύτερος. Χρειάζεται ένας υπεύθυνος καί να αγαπάει αυτό που κάνει.
@user-sq7cz1hs5c3 жыл бұрын
Καταπληκτικό βίντεο οπως πάντα!!!Νομίζω ότι όλα αυτά τα έχω βιώσει! Ειδικά αυτήν την περίοδο ειχα ανάγκη να το ακούσω απ ότι κατάλαβα!!🙂Θέλω ν αλλάξω μπορω;; Σας ευχαριστώ πολύ!
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Όλοι μπορούμε να αλλάξουμε. Μα η διαδικασία είναι δύσκολη ακομη κι όταν αυτή η αλλαγή ειναι εγγυημένα για το καλυτερο. Το μεγαλύτερο θέμα που αντιμετωπίζουμε στην προσπάθεια μας για αλλαγή είναι το ότι προσπαθούμε να ξεριζώσουμε κάποια πράγματα χωρίς όμως να μεριμνήσουμε ώστε να τα αντικαταστήσουμε με κάτι λειτουργικό .. κι έτσι το κενό που δημιουργείται μας παει πάλι πίσω. Αλλαγή δε σημαίνει απλά ‘παρατάω μια συνήθεια’ - σημαίνει ‘προσπαθώ να βρω τι μπορεί να την αντικαταστήσει και ποιες ήταν οι ρίζες της ώστε να ανταποκριθώ στις ανάγκες που την γέννησαν’. Σας ευχαριστώ που παραθέσατε την σκέψη σας, δημιουργώντας ευκαιρία για έναν όμορφο διάλογο! Είμαι σίγουρος πως μπορείτε να τα καταφέρετε οποιαδήποτε αλλαγή βάλετε κατά νου αρκεί να το κάνετε μεθοδικά και σταδιακά. Μου δώσατε ωραία ιδέα για βίντεο στο μέλλον ☺️. Σας ευχαριστώ για τα τιμητικά σας σχόλια και εκτιμώ για την συμμετοχή σας εδώ! 🌷
@user-jb3oz3pb6w3 жыл бұрын
Συνεχίστε έτσι!!! Εύχομαι να με βοηθήσει το βίντεο σας!
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Σας ευχαριστώ! Κι εγώ σας εύχομαι να φτάσετε στον επιθυμητό στόχο!!!
@user-jb3oz3pb6w3 жыл бұрын
Μακάρι! Σας ευχαριστώ πολύ! Είμαι πολύ ταλαιπωρημενος άνθρωπος! Περνάω πολλά και έχω θέματα.
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
@@user-jb3oz3pb6w οι πιο καλοσυνάτοι και δυνατοί άνθρωποι που εχω γνωρίσει είναι ή έχουν υπάρξει ταλαιπωρημένοι. Όσο αναζητάτε την αυτο-βελτίωση - που φαίνεται απο το σχόλιο σας- (πάντα με υπομονή και βαθιά αποδοχή και κατανόηση προς τον εαυτό σας) θα κάνετε βήματα προς μια καλύτερη ψυχολογία και ποιότητα ζωής. Μπορεί καμιά φορά να νιωθετε πως μένετε στάσιμη μα σχεδόν ποτε δεν αντιλαμβανόμαστε την πρόοδο μας εμείς οι ίδιοι αφού γίνεται σταδιακά και φυσικά (γτ αν εκβιάσουμε τον εαυτό μας για κατι αντίθετο απλά δεν θα τα καταφέρουμε).
@user-jb3oz3pb6w3 жыл бұрын
@@nikosvamvakaris Ευχαριστώ πολύ! Να είστε πάντα καλά για να μας δίνετε τις γνώσεις σας και την βοήθεια σας!
@user-ko8sv7nq8w3 жыл бұрын
❤
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
😊🌷
@disvids83142 жыл бұрын
Ωραίο βίντεο. Ακολούθησα τη συμβουλή σας για το φιλικό μου άτομο σε ένα σχόλιο που σας είχα κάνει και σας είπα ότι μιλάει για αρνητικά θέματα και είχε κλάψει όταν τον αγνόησε κάποιος και τον ρώτησα αν του συμβαίνει κάτι και μου απάντησε ότι είναι έτσι επειδή τα παιδιά του δίνουν εξετάσεις και σας είπα μήπως μου λέει ψέματα. Τον ρώτησα με πλάγιο τρόπο και του είπα για ποιόν λόγο μιλάει συνέχεια για αρνητικά πράγματα και τα αναλύουμε τόσο και μου απάντησε ότι επειδή τα πράγματα που τον ενδιαφέρουν τα ψάχνει όπως μου είπε ότι του αρέσει η ψυχολογία, αλλά του είπα ότι και εγώ ψάχνω τέτοια θέματα και δεν ξέρω τόσα. Το ένστικτο μου λέει ότι μου λέει ψέματα. Πείτε μου εσείς που είστε ψυχολόγος ξέρετε τόσες λεπτομέρειες για τέτοιου είδους θέματα; Από την απάντηση που μου έδωσε εσείς τι πιστεύετε; Το ένστικτό μου έπεσε μέσα;
@nikosvamvakaris2 жыл бұрын
Όπως σας έχω εξηγήσει και στο παρελθόν, η ψυχολογία ουδεμία σχέση έχει με την μαντική - δεν κάνουμε προβλέψεις και υποθέσεις για το πως μπορεί να νιώθει κάποιος αλλιώς δεν θα συγκαταλεγόταν στις επιστήμες ο κλάδος μας. Για να έχετε σχέσεις ουσιαστικές καλό είναι σπαταλάει
@user-fv1qz2rn9u3 жыл бұрын
Οι αρνητικές σκέψεις έχουν σχέση με την καταστροφολογια???
@nikosvamvakaris3 жыл бұрын
Ναι, όταν καταστροφολογούμε, σκεφτόμαστε αρνητικά εφόσον δημιουργούμε τα χειρότερα πιθανά σενάρια στο μυαλό μας για το πως μπορεί να αποτύχουμε, να καταστραφούμε, να γελοιοποιηθούμε, κτλ. Όλο αυτό πηγάζει από μόνο του από μια ροπή στην αρνητική σκέψη και την χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ένας άνθρωπος με θετική σκέψη και αυτοπεποίθηση, ο οποίος πιστεύει ότι μπορεί να πετύχει και ότι μπορεί να ανταπεξέλθει στις δυσκολίες, δύσκολα θα μπει στην διαδικασία καταστροφολογίας. Δεν έχει ανάγκη να δημιουργήσει αρνητικά σενάρια στο μυαλό του για να κατευνάσει το φόβο ότι δεν θα καταφέρει να αντιμετωπίσει κάποια δύσκολη κατάσταση. Κατέχει την πεποίθηση πως είναι ικανός και γνωρίζει και πως η αποτυχία είναι στο πρόγραμμα (και ότι δεν τον χαρακτηρίζει).
@ventourisphotography54993 ай бұрын
Πολύ ενδιαφέρουσα ανάλυση!
@nikosvamvakaris3 ай бұрын
Σας ευχαριστώ :)
@ventourisphotography54993 ай бұрын
@@nikosvamvakaris Να είσαστε πάντα καλά και να έχετε καλή πορεία στο έργο σας!