Kateřina Cajthamlová: Řekněte sobě i druhým každý den pět hezkých věcí

[@katerinapokorna2054]

Skutečně krásný a upřímný rozhovor. Velmi silný zážitek. Děkuji ❤

[@terezazelinkova6541]

Nesmírně přínosný rozhovor plný užitečných informací. Děkuji velmi za něj :-)

[@blankakratochvilova4768]

Moc děkuji za krásný a poučný rozhovor.

[@kristynaholoubkova8767]

Pani doktorka je nejlepsi. Velmi zajimavy rozhovor.dekuji

[@ivonasasinkova7062]

Krásný, příjemný rozhovor. Poslouchala bych a poslouchala. Děkuji moc 🌹👏

[@annazmolikova3099]

Děkuji za krásný rozhovor, klidně bych poslouchala další hodinu 🍀❤

[@lenkaellingerova2702]

Moc fajn, příjemný rozhovor. Paní doktorku mám moc ráda. Spoustu pravdivych věci. Krásně se to poslouchalo.

[@jitkavelechovska664]

Děkuji za krásný rozhovor.

[@tomzdarsky]

Děkuji za příjemný rozhovor s psychoterapeutkou Kateřinou Cejthamlovou.

[@lukasloukota8352]

Strašně moudrá a často odsuzovaná žena, alespoň něteří lidé to v mém okolí říkají, kéž bychom měli celou ČR plnou takových lékařek. P. S. ten konec byl moc fajn

[@martinavantuchova1215]

Super rozhovor, díky❤️ bylo by skvělé aby měla paní doktorka pořád v Českém rozhlasu 👍🏻💖

[@martinavantuchova1215]

Chtěla jsem napsat “pořad” 😉

[@aluskaaluska2615]

Tak to byl krásný rozhovor.

[@ivaswan2397]

Hezký a zajímavý rozhovor. Díky! 😇

[@lucierybarikova8651]

paní Katce to moc sluší a jste to co jíte je byl moc fajn pořad jeden z nejlepších o jídle mělo to hlavu a patu fajn byla paní Katka i pan Petr Havlíček díky za rozhovor

[@evajamkova7208]

Děkuji za váš rozhovor z paní doktorkou.Přeji vám hodně posluchačů.

[@wamawama8025]

Vtipný a milý rozhovor

[@babibabi147]

Bylo to nádherné povídání a poslouchání.Oběma vám přeji do nového roku zdraví ,lásku a prima lidi kolem sebe.

[@blankablahutova4644]

Musím říct, že krátký půst je úžasná věc. Pro naše těžce zkoušená těla není nic lepšího než je nechat odpočinout a trochu vyhladovět. A zdravotní efekt má obrovský. Opravdu by to chtělo se porozhlédnout po nových výzkumech milá paní doktorko ❤️

[@marcokoehler8832]

Nových výzkumech? 🤣 Legrační

[@monikapulcova]

@@marcokoehler8832 k čemu ten smajlík?

[@mariposamarcipan]

Velmi sečťelá paní Dekuju za rozhovor a Adéla srandovní jako vždy

[@tatana7291]

Krásný rozhovor... Kéž by se vším tím, co paní doktorka říkala, dokázali lidé řídit... Určitě by tak nikoho nemusely nijak vážněji ohrožovat jakékoliv nové viry a různé další choroby s přejídáním spojené, měli bychom poloprázdné nemocnice a mohli bychom normálně žít...

[@ivanastankova1606]

Skvely opět💟

[@marketasvabova4711]

👏👏👏

[@katerinavickova7969]

Přirovnání půstu k občasné nevěře na začátku rozhovoru těžce pokulhává. Paní doktorka by měla věnovat pozornost novým vědeckým poznatkům. Medicína je o celoživotním vzdělávání. Nemůže žít z toho, co se naučila před 40roky na fakultě. Doporučím něco nastudovat o cirkadialnim rytmu, např. knihu cirkadialnim kód od S. Pandy, kde se dozvíte, proč přerušovaný půst tělu prospiva.

[@monhut6124]

Presne tak! Doporucuji pani doktorce napriklad praci Davida Sinclaira. Zejmena velmi nedavny rozhovor s Andrewem Hubermanem na Huberman Lab tady na YT.

[@Loostyc]

Ona cirkadiánní rytmus zmínila, hovořila přece o tom, že jídlo je ovládáno i světlem. Ona se nechytila toho intermittent fasting, ale hned mluvila o tom, že si ho lidé vykládají špatně a jedí nezdravé věci. To ale neznamená, že by o těch studiích nevěděla.

[@Lucka552]

také souhlasím... vždyť logicky, když mi něco nesedne, je mi špatně, tak mám přirozeně ten den a následující dny potřebu jíst míň a střídměji :D a žaludku, střevám se uleví ... tak nevidím důvod proč by si lidi po vánocích nemohli dát půst, když cítí chuť si na chvíli tučné a mastné odpustit :D

[@marcokoehler8832]

@@Lucka552 Půst ale neznamená jíst střídměji...mluvila o úplném nejezení. To prostě nezdravé je.

[@LucieDannyCee]

Paní doktorka je úchvatná a chytrá bytost. Takový rozhovor by měl být i několik hodin dlouhý. Těším se moc na knihu!

[@sarkareynvoet1019]

Přirovnávat obecně jakýkoliv půst s nevěrou? Trochu mimo, ne?

[@marcokoehler8832]

Ne.

[@ivonagabor9157]

Pani doktorku mam rada ale co se tyce pustu s ni nesouhlasim ..

[@juantormento4041]

O tom půstu je dost mimo

[@marcokoehler8832]

Nic není mimo. Programové hladovění je ezo- pavěda.

[@TAPSW]

uzasna dama hovorici krasnou cestinou;;; pani Adélka stale vynikajici.. diky diky diky

[@pentagon40]

pusty maju svoje opodstatneníe. je to len jej nazor a dost mylny zíal

[@marcokoehler8832]

Opodstatnenie? Pro medicínu je to ezo-pavěda a vědí proč k tomu mají takový postoj.

[@actanonverba5723]

skv❤ělé ❤❤❤❤❤❤

[@magdalenaan1819]

Zaráží mě, že paní doktorka nesprávně používá jednotku kilojoulu (KJ). Pokud mluví o spotřebě 3000 KJ u našich předků, bylo by to sakra málo.

[@renatajirasova9232]

To neměly být kJ (kilojouly), ale kcal (kilokalorie). Divím se, že jí Adéla neopravila. Mě to hned zarazilo, že ani moderátorka, ani pí. doktorka si neuvědomila, že to říká špatně.

[@msdelicate11]

@@renatajirasova9232 Presne tak.... Pani doktorka je skvela osoba, ale vedomostami naucenymi pred 40 rokmi je velmi dobou za opicami...

[@andreau.9870]

Presne tak... vždyť u diéty je kolem 5000 kJ..a je to dosť málo!! Mělo to být kcal

[@marcokoehler8832]

Boha 🤦 to se zas sešly "vědkyně" , vy jste se nikdy nespletly??

[@dako7425]

Někteří lékaři půst doporučují a paní doktorka zase nedoporučuje. Jak se má pak v tom obyčejný člověk orientovat?

[@jarmilamachova9431]

Každý člověk má mozek,tak ať přemýšlí

[@marcokoehler8832]

@@jarmilamachova9431 Aha, tak vy máte MOZEK. Takže si dokážete sama vyoperovat apendix, jo? Doktory asi nepotřebujete, když máte mozek, že?

[@jarmilamachova9431]

@@marcokoehler8832 tady se mluví o půstu a ne o apendixu,prosím, příště lépe čtěte a poslouchejte, PROSÍM

[@michaelahrouzkova3882]

Dost me prekvapilo, ze si plete kilojouly s kilokaloriemy... Ale snad to byl jen prerek...

[@michaeledgarhorsky1139]

💓❤️💓 20 🌵 21 💓❤️💓

[@viktorxaver3542]

Nesmysl za nesmyslem 🤮 Kdybych věřil lékařům, tak už tady dávno nejsem. Opět další mediální zdravotnice, která má dojem, že spasí svět.

[@marcokoehler8832]

No jasně, další ublíženej vožungr. 🤣👎

[@radimtraveller]

půst jako takova ,,tradice,, davno vymizel :) už se to jako dříve ,nedodržuje. Není duvod :D fajn rozhovor :)

[@katerinavickova7969]

Nemáte pravdu. Teď se naopak velmi doporučuje přerušovaný půst, což má své důvody vzhledem k cirkadialnim rytmum buněk. Doporučuji knihu od S. Pandy cirkadialni kód, kde je vše hezky vysvětleno ;)

[@radimtraveller]

@@katerinavickova7969 tak to bude spíše něco pro vás ženy, my chlapi pust nepotřebujem :D

[@jitkaferstova]

Kdo nepotřebuje chlapY (pány)? A vymYzel?

[@radimtraveller]

@@jitkaferstova opraveno paní češtinářko :D ..člověk když píše rychle a nema čas co takhle kontrolovat tak se stane chyba :) nejsme dokonalí všichni :)

[@tatana7291]

@@katerinavickova7969 Strava každého člověka je tak individuální (podle postavy, fyzické aktivity, zdraví, životního rytmu každého jednotlivce...). Já si např. neumím představit, že bych při své postavě - 159 cm a cca 50 kg držela půst, nemám absolutně důvod. Váhu takovou mám celý dospělý život, je mi 45 let, denně doma hodinu cvičím, chodím hodně pěšky, a jím cca 5 krát denně přiměřený, spíš menší porce, hodně zeleninu, mléčně výrobky, apod. Najím se podle hladu, chuti, i klidně později večer. Půst nemám absolutně potřebu držet a ani se o něj pokoušet, i kdyby to doporučovalo ,,devět z deseti lékařů či mudrců"... Půst je pro toho kdo - má co shazovat, a ví že dlouhodobě hřešil, špatně se stravoval... a pak se tzv. potřebuje pročistit nejezením a jakoby tím své zdraví ,,myšlenkově zachránit"... Že se teď něco někým doporučuje (myšleno přerušovaný půst) považuji za určitou ,,módu"... Každou chvíli se tzv. něco nově, či staronově objeví a doporučuje. Podle mě stačí myslet trochu hlavou, selským rozumem, tak, jak Mudr. Cajthamlová říkala v rozhovoru. Příjem = výdeji kalorií, plus kvalitní, co nejmíň průmyslově zpracované potraviny. Pak nebude třeba vymýšlet nějaké extra novinky, půsty, nepůsty, dělené stravy, keto nesmysly atd. Lidé chtějí stále nějaké zázraky, je to pro ně snazší.

[@monikapulcova]

Přerušovaný půst je nesmysl? Přirovnávat občasný přerušovaný půst k občasné nevěře, je, nezlobte se, trochu ujeté. Paní doktorka zde cosi neguje, ale pořádně neví co. Z videa to aspoň tak vypadá. Mj uvádí, že původně se v Jste to, co jíte (které mě ani tehdy nezajímalo a zdálo se mi dost šílené) prohlašovali, že optimální je jíst 5x denně, a nyní že je to prý 3x, při zdravém organismu.. Za pár let, bude-li ještě p. doktorka o čemsi hovořit, zase prohlásí: "Řekli jsme, že přerušovaný půst je pitomost (prominte mi zvulgarizování), a nyní to už neplatí... Tak nevím.. - A silové cvičení (např. posilování s činkami) prý nevede ke zhubnutí.. Tady je taky trochu mimo. Celkem obecně se dnes ví, že nejlepší cesta při hubnutí je právě silový trénink. . - Hm.. smutný a zamyšlený smajlík...

[@ivetanovotna7480]

Ujít 10 000 kroků, abychom zhubli, to opravdu nestačí, pokud k tomu budu jíst, musím omezit též potravu a poté snad mohu očekávat nějaké snížení váhy. To zapomněla doktorka sdělit národu.

[@marcokoehler8832]

Ne, to nezapomněla, takovou blbost by nikdy neřekla. Zhubnout tím že nebudu jíst, to je úplně k ničemu. Tělo si pak stejně samo řekne o jídlo a více jídla, tak aby se hmotnost vrátila zpátky a ještě nějaké to kilo navíc (jojo efekt). Na hubnutí se musí jít úplně jinak= úpravou jídelníčku PODLE HMOTNOSTI A ZDRAVOTNÍHO STAVU člověka a pravidelné životosprávy. Hladověním ještě nikdy nikdo ZDRAVĚ nezhubl.

[@ivetarozkosna4726]

@@marcokoehler8832 Dobry a myslim u rozumny nazor,pokud nekdo zacne hubnout,je potreba kvalitni stravy,zeleninu,i ovoce,tam je sice cukr ale zdravejsi nez ten cim si sladime.

[@marcokoehler8832]

@@ivetarozkosna4726 Přesně tak. 👍

[@SnickleThePickle]

Co autofagie ?

[@komposteor6840]

A víte co je to spontánní řád lidského těla a obecný spontánní řád ? Ne ? Pak nevíte nic podstatného... Dzp.

[@marcokoehler8832]

Svatá prostoto 🤦 kdejaký nýmand si dnes myslí, že se může s*át do medicíny a dalších oborů na které se řadu let studuje , jen proto že si vygoogloval pár demagogických hesel a "pravd". Jste legrační , vy spontánní řáde.