रियाज़ शुरु करने से पहले और रियाज़ के बाद का व्यायाम । कथक शिक्षण ऑनलाइन । पाठ ६/२२२

देखिए किस कार गुरु पाली चन्द्रा प्रारंभिक स्तर के शिष्य और शिष्याओं को व्यायाम के नई नई तरीके सिखाती है ताकि कला में और निखार आये और उनकी सेहत बनी रहे । इन व्यायामों से शरीर चोट न लगने से भी बच सकता है । अंगों का सुरक्षित रहना कला को और निखारता है ।
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