CO SE ZA 3 MĚSÍCE ZMĚNILO - váha, hormony, trávení, psychika,... | PRAVÁ KRÁSA VII. díl

[@klarkak2903]

Myslím si že s tím nejsi totožná... To co říkáš podle mě není to co cítíš ... Je vidět že to děláš hlavně kvůli zdraví ale záleží ti má vzhledu který se dost změnil... Doufám že víš co děláš a že vše je pro tvé dobro... Přeji ti aby tvá medicína nebyla jen pro tvé tělo ale i pro tvoji duši ..

[@miriamsadowa4384]

Nekdy je to jen součást procesu, nejdriv presvedcit mysl a pak se s tim i doopravdy ztotožnit. Každá změna potřebuje čas, než se usadí 🙃

[@111scarlett225]

Neviem, prečo ľudia čakajú že zmena v hlavne nastane "instantne". Je to proces, a vôbec nie ľahký, najmä pre niekoho kto sa rozhodol svoju cestu zdieľať verejne. Ja osobne som veľmi vďačná, že sa Katy rozhodla hovoriť o tomto verejne a dokumentovať svoju cestu, je to pre mňa, a aj mnoho iných ľudí, veľká pomoc! A to, že na nej vo videu vidieť, že to pre ňu nie je ľahké ukazuje, že je v tomto smere úprimná.

[@SuperIcelolly]

Povedzme si pravdu, pre koho by to bolo ľahké? Katy je len človek. A o to to musí byť ťažšie, keď tvrdo drela, aby dosiahla krásne pevné a silné telo. Bohužiaľ to nie je všetko. Je tenká hranica medzi snahou niečo zlepšiť a stať sa svojím vlastným otrokom. Sama som toho dôkaz. Ale u mňa je napríklad moje zlyhanie viditeľné len medzi známymi a rodinou, ju sleduje minimálne 30tis ľudí. A pomaly každý by "vedel" poradiť ako robiť niečo lepšie. Verím tomu, že každý sa snaží žiť najlepšie ako vie. Ako sama povedala, nedá sa preprogramovať myseľ lusknutím prstov ale musí jednoducho prijať fakty také aké sú. Držím ti prsty Katy, viem, že to je ťažké, ale robíš správnu vec, kočko ;)

[@katyblazcikova]

Ano, to máš pravdu a i jsem to ve videu říkala. Nejde lusknout prstem a změnit pohled ze dne na den. Ale tenhle proces je právě to, že na tom pracuju. Děkuju!

[@katyblazcikova]

@@miriamsadowa4384 Ano, to máš pravdu🙏

[@barboraK93]

Vím, že jsi člověk, který musí mít jasně daný cíl a plán, jak k tomu cíli dojít, ale možná by sis měla od všeho dát trošku pauzu. Ale samozřejmě je to tvé tělo a ty musíš vědět, co je pro tebe nejlepší. Nemyslím to vůbec zle, ale podle mě bys potřebovala nejít z extrému do extrému. Ono takový příbytek váhy za tak krátkou dobu je vážně hodně. Ale doufám, že budeš šťastná a hlavně zdravá tělesně i duševně. Měj se krásně ❤️

[@marcelamatejkova859]

Kači, normálně nic nekomentuju, ale po shlédnutí tohoto opravdu musím..a po přečtění pár komentářů na ig :D. Obrovský respekt za tohle video, nechápu jak si někdo může myslet, že tohle není upřímné nebo snad dělané pro nějakou sledovanost, proč by si to člověk jako ty, který na sobě roky a roky maká, něco takového dělal. Užívej si to, i když si možná ani nedokážu představit jak moc těžký to je. Muset sáhnout i do šatníku, kor takhle v létě, jít si přes komfort. Ale to tělo si to po těch letech fakt zaslouží. Moc držím palce, ať se všechno zase trochu "nahodí", obalíš nervy, objevíš díky tomu zase nová zákoutí v té psychice a v tvojí hlavě, a obrníš se zase o něco víc oproti hejtům lidí, kteří chtějí slyšet pořád jen pozlátko a jak je to všechno krásný. Jasně, že člověk si některý souvislosti uvědomuje až postupně, neznamá to, že předtím lhal! Cesta je cíl a je klikatá, neustále se mění, a i člověk se mění. Mění se názory, mění se postoje k životu, mění se - přibývají - zkušenosti, člověk se poznává a neustále vyvíjí. Tohle je obrovská výhra, jen to, že sis tohle vědomě dovolila! To, že vydržíš, posloucháš to tělo a dopřáváš mu teď! Tělo je úžasný, vem si, jak se dokážou dostat do formy maminy po porodu... Taky je to jen proces, aby mohly přivést na svět něco krásnýho. V tvém případě je to prostě zase proces, abys pak mohla stát opět silnější a zkušenější a neustále pokračovat v tom co miluješ, v práci na sobě a předávání těch zkušeností dál. Vždyť jejda i z toho trenérského hlediska to dává smysl, opět na věci budeš třeba pohlížet malinko jinak a budeš o to lepší trenérkou. O to lepším vzorem třeba i pro lidi, kteří si mohli říkat nojo to se jí to kecá, když už maká tak dlouho...ale teď uvidí jak s tím tělem jde hýbat, a jak to pak zase všechno půjde dolů, až budeš ready. Je jasný, že člověku záleží na vzhledu, nemá žádný smysl, co tady někteří píší za kraviny... Ale je to přece o prioritách! Vzhled je jedna věc, ale vždyť zdraví je jednak důležitější a jednak není dnům konec, za pár měsíců až se na to budeš cítit, začneš se opět rýsovat a opět ti to dá v tu chvíli radost do života. Stejně jako teď ti ji může dávat to, že se tělo posilní a že si po těch letech neustálé práce a řešení všeho, odpočineš. Fakt, užívej si to, i když si umím představit, že je to mega nezvyk a pohled do zrcadla teď nemusí být vůbec komfortní. Nepřeju ti, abys to měla co nejrychleji za sebou, přeju ti, abys vydržela a mělo to ten smysl, ten kýžený účinek, ať už to bude do dvou měsíců nebo do půl roku, aby ses cítila znovu odpočatá, vyrovnaná, aby sis teď užila více chvil s partnerem, více uvolnění a rozptýlení a pak se vrátila v plné síle třeba zase do režimu.. a nebo třeba ne. Nikde to není napsáno. Bude to vždy jen na tobě. Opakuju se, ale opravdu veškerý respekt, že to celé sdílíš, nefalšovaně, včetně všech čísel, včetně videí, včetně upřímných pocitů. Díky za všechny, kteří tohle dokáží vidět.

[@vendulakrupova5426]

Jsem tichý pozorovatel, ale taky musím reagovat.... lépe bych to nenapsala!!! Zdraví a psychická pohoda je nade vše, každá jsme jiná a každá jsme originál... hodně štěstí i nadále 🍀👍

[@bajules8]

Krásný komentář!!! ❤️

[@katyblazcikova]

Marcel, neumíš si ani představit, jakou taková z pohledu "drobná" věc jako napsat tenhle komentář, má obrovskou hodnotu!! Každé slovo mě zahřálo u srdce a MOC si toho cením. Víc lidí na světě jako jsi ty❤🙏

[@katyblazcikova]

@@vendulakrupova5426 Moc děkuju!!!❤

[@ivajanasova]

Právě se snažím vnímat věci stejně, tolik neřešit zbytečnosti, ale naopak dělat věci tak jak by měli být, to je přirozené. Děkuji moc za rady a určitě mě tvoje videjko v tom taky podrží a vytrvám v tom tak, jako jsi to zvládla ty.

[@alenaoskerova4298]

Drahá Katy. Ať si říká kdo chce co chce, pro mě jsi skvělá a to, čím si procházíš a ještě jsi ochotná vše sdílet, je pro mě osobně něco neskutečně motivujícího! Jsi úžasná!!! Já neovládám angličtinu natolik, abych se mohla kouknout na někoho jiného, kdo si tohle prožil, a jsem vděčná právě tobě, že vše trpělivě a do detailu vysvětluješ, ukazuješ, říkáš pozitiva i negativa této cesty. Já sama se léčím roky z anorexie a učím se jíst a poslouchat své tělo, i když to zatím nejde... To, co jsem uměla jako dítě, se učím znovu... A proto nepolevuj, moc ti fandím!!! Jsi krásná ženská, ukázka toho, že vše jde. Rýpalisti byli, jsou a budou, ale i ti mohou být hnacím motorem. ;-) Drž se a užívej dne! :-*

[@katyblazcikova]

Ahojky Alčo, tak to mě moc těší, že jsou pro tebe má videa nápomocná❤ Držím ti moc palce! Drž se svého cíle, postupuj den po dni a zvládneš to✊

[@janamischel5689]

Respekt, že o tom takhle veřejně mluvíš, je to třeba. Myslím si, že tento problém je v populaci větší než si lidi mysli! A je třeba šířit myšlenku, že takový drastický styl je špatný a nedopadá dobře a cesta k trvalému uzdravení zpět je velmi dlouhá. Tak aby to zabrzdilo další ženy, které ještě mají lepší čas k návratu ...

[@katyblazcikova]

Děkuju!!! To je důvod, proč vše i přes to, že je to těžké sdílím.

[@michaelamaierova]

Možná s tím nejsi ještě tak ztotožněná, třeba si byla předtím spokojenější, kdo ví. Ale já si myslím, že do rovnováhy chceš kvůli tomu, že plánujete dítě, ale to je jenom takový můj tip. Tak nějak čekám, že to zanedlouho v nějakém videu zmíníš.

[@katyblazcikova]

Hi hi, kdyby to tak bylo, určitě bych o tom řekla😊 Ale chápu, že to s tím může být spokojevané. Ale určitě jednou děti chceme a do te doby chci mít fyzické zdraví kompletně vyřešené.

[@adrianasitarova6306]

Katy, myslím, že tohle je jedno z tvých nejlepších videí na KZbin..obdivuju tvoji odvahu to s námi sdílet, ikdyz vím, že je pro tebe těžké o tom mluvit😊myslím, že je to opravdu náročný proces, hlavně po té psychické strance, a jsi opravdu statečná, že to nevzdavas a jak sama říkáš, že do toho jdeš na 100%💪věřím, že není lehké překonávat pochybnosti a strachy, které přichází, ale když v nitru cítíš, že ses rozhodla správně a že tohle je ta správná cesta, tak to určitě zvládneš😉je vidět, že i tvá rozhodnutí, která děláš během svého procesu mají hlavu a patu a že víš, co děláš☺️držím palce na tvé cestě a děkuju za video😍😍

[@katyblazcikova]

Děkuju moc Adri za krásná slova a podporu!! Moc to pro mě znamená❤💙

[@nicolasochorcova312]

Pecka video, máš to v hlavě srovnané, co říkáš dává smysl, jseš statečná, líbí se mi tvůj přístup a moc ti fandím ;-)

[@elimmmy]

Tohle je teda něco fakt velký respekt z toho co jsi udělala💙 Já se do toho taky pustila strašně se bojím co váha jím dost bojím se co řeknou ostatní ale já to dokážu 💪💪

[@katyblazcikova]

Dekuju Eli!! Jen ty musím vědět, co je pro tebe a pro tvé tělo správné. Tohle je situace, kdy se musíš zaměřovat jen na sebe a nebrat ohled názory ostatních. Držím ti palce!!

[@ivaheryanova3794]

Hezké video. Krásný nadhled nad sebou máš a víš, jak se sebou pracovat. Gratuluji:)

[@laracroft13]

Musim ti už napísať. Prestala som ťa sledovať práve preto že ja neriešim žiadne kalórie a som zásadne proti tomu .Mám sama na sebe potvrdené že pokiaľ cvičím ,športujem a vediem celkovo aktívny život môžem jesť čo chcem .Ty si už išla príliš do extrému. Ale som rada že si to už pochopila .Chcem ti len povedať že ten nepríjemný pocit keď si nabrala je v pohode a prejde to .Veľa krát som to už zažila po chorobe, operácii -kým sa telo dostane do normálu. Držím palce pokračuj 😊👍

[@katyblazcikova]

Děkuju moc za upřímnost a povzbuzení!! Moc si toho vážím😊❤

[@lucieniksova9391]

Taková poznámka k menstruaci, nemusí to být jen díky navýšení příjmu, ano taky to má své ale já jsem menstruaci neměla pokaždé co jsem počítala kalorie, u mě v hlavě to vytvářelo strašný stres, mít všechno do puntíku, myslím si, že bez počítání jím tak nějak stejně ale psychicky jsem na tom o mnoho lépe, zvaž jestli počítání pro tebe nebylo příliš stresující:)

[@katyblazcikova]

Určitě to může být i stresem, případně kombinací obojího. Ja nemám pocit, že by mě počítání předtím stresovalo, ale teď v téhle fázi pro mě není užitečné a určitě mi jeho vyřazení přispívá k naslouchání tělu a pohodě😊 Držím palce, ať tě už stresy ani problémy s cyklem netrápí✊

[@lucieniksova9391]

Taky jsem si neuvědomovala, že by mě to stresovalo :) ale časem si to člověk uvědomí, když jsem počítala říkala jsem si, že je to super, že jim to co chci a stačí počítat ale pak jsem zjistila, že mě to stresuje nějak vnitřně aniž bych to já poznala :) ale záleží na každém, třeba tebe to stresovat nemusí 😊 já jsem menstruaci ztratila na rok po vysazeni HA, potom jsem si díky tobe prošla právě reverzkou ale po půl roce bohužel začala blbnout a od té doby co jsem přestala počítat je jak hodinky :D ji

[@lucieniksova9391]

Děkuji, přeji ať ti to vyjde 😊

[@petra257]

Katy, to co děláš je super. Jen bych měla připomínku k něčemu, co jsi řekla.... Myslím, že teď už bys mohla tušit, že tento proces je přínosný ( a podle mě nutně nevyhnutelný) pero KAŽDOU holku, co kdy opakovaně dietila, nikoli jen oo soutěžní pŕípravě. Právě jakékoli opakované diety a kalorické deficity ( nazývat to můžeme jakkoli, je to totéž) jsou přesným příkladem přebírání kontroly nad něčím tak geniálním jako je naše tělo a tutíž jsou z dlouhodoběho hlediska destruktivní.

[@katyblazcikova]

Děkuju moc❤ Už jsem tenhle názor slyšela. Neumím to potvrdit ani vyvrátit. Každé tělo je jiné a záleží dost na míře a délce té diety. Poradě mě je nejdůležitější být k sobě opravdu upřímný a poslouchat tělo, co potřebuje.

[@elenafesslova6349]

Mila Kacenko, prochazim si podobnym procesem uzdravovani a nabirani fyzicke i dusevni sily. Uz to trva rok a pul, a az nyni se zacinam citit lepe. Zmenila jsem se cela (spis jsem to konecne v pravde ja). Ma mysl, me telo i duse se navraci do rovnovahy. Jsem spokojenejsi, vyrovnanejsi, dospelejsi, JSEM ZENA. Posilam hodne sily a podpory!

[@katyblazcikova]

Ahojky Elen, gratuluju, to zní úžasně!! Moc ti to přeju❤ A mnohokrát děkuji za podporu, která pro mě má cenu zlata🌟

[@sarkazajickova2680]

Pořád jsi krásná, Katy! A teď navíc budeš i zdravá a ve větší pohodě. :) Rozhodně si myslím, že ti to prospívá a držím ti palce, aby se ti dařilo i v dalších měsících. Jsem ráda, že tohle šíříš veřejně, konečně je tu někdo, kdo neukazuje jen počítání kalorií a odpírání jídla.

[@katyblazcikova]

Děkuju moc Šári❤ Tvoje podpora pro mě moc známená!!

[@karin_max4229]

Verím ti❤️ Dokážeš to , všetko čo začne raz skončí 😃 Nemusíš sa báť nebude to navždy ❤️ Telo doplní čo potrebuje budeš znovu šťastná a psychika pôjde na lepší stupeň 💕 Len vydrž ! Uvidis bude to stať za to💜🥰🥳

[@katyblazcikova]

Dekuju moc Karin za podporu a pravdivá slova💗

[@karin_max4229]

Katy Blažčíková Ty podpora ťa neposúva vpred ale ty sama! Si múdra a vieš čo chceš ❤️ Si sebeistá a veľa takých ľudí není, môžeš byť na seba hrdá 💕

[@denisabradley]

Verim, ze to musi byt strasne psychicky narocne. Mas muj obdiv zase o neco vic! Takhle se pozna silny clovek, ktery ma zdravi na prvnim miste a jde si za svym. Vypadas skvele ❤

[@katyblazcikova]

Děkuju Denčo za krásná slova😥❤ Moc si toho vážím!!!

[@Mikubic]

Vyzeráš teraz perfektne :)! Prajem ti, aby si dosiahla svoj cieľ - zdravé telo a zdravú myseľ ♥. Som veľmi rada, že hovoríš verejne o tejto téme - ja si odjakživa myslím, že za všetkými tými vyumelkovanými fotkami na sociálnych sieťach sa častokrát skrýva drastický a nezdravý životný štýl .

[@katyblazcikova]

Moc děkuju❤❤❤

[@ajkaboesova4808]

Jste nesmírně statečná! Otevřená, upřímná 🤗 Zdraví je nejvíc, klobouk dolů 💞

[@katyblazcikova]

Děkuju moc❤ Snažím se😊 Ano, to je pravda!🙌

[@annabereczova609]

Super videjko:)Vďaka za tvoju úprimnosť vo videách,je to veľmi pekné,keď sa aj s nami podelíš o svoje výsledky a rady!Si krásna,motivujúca,ale hlavne silná žena,čo Ti slúži ku cti:)Mám rada tvoju tvorbu a prosím pokračuj v nej!Ahoj❤

[@katyblazcikova]

Děkuju Anni, jsi zlatíčko a moc mě těší, že to takto vnímáš❤💙🙏

[@melindaszep3550]

Obrovský rešpekt! Si veľmi silná a statočná. A je to obdivuhodné že neskrývaš túto situáciu ale podeliš sa s nami o tom. Si neskutočná 😘 Si strašne krásna aj teraz. Určite není ľahké prijímať svoje nové telo ale zdravie je prvoradé a teším sa s tebou že ti je lepšie. A dúfam ze sa uzdravíš úplne a ze táto cesta bude len a len na tvoj prospech. Držím ti palce. Nevzdávaj sa 😘

[@katyblazcikova]

Ahojky Meli, moc děkuju za krásná slova a podporu!!❤🙏 Moc to pro mě znamená!

[@Magicviolin6]

Mas muj velky respekt ! Tolikrat jsem byla uz vycerpana ohledne hlidani si stravy a vahy (vzhledu), ze jsem uz chtela vsechno nechat byt a hlavou to neresit. Jak sama rikas, je to neskutecne tezke nechat to byt a nechat telo delat si co potrebuje. Ikdyz bylo me telo spokojene, tyraly me ma kila navic a nezvladala jsem se na sebe podivat ani do zrcadla. Nesel mi prijmout ten fakt, ze takto je to spravne. Psychicky jsem to neunesla a snazila jsem se vratit do meho vzhledu ala ideal. Bohuzel s kily navic se snizovala i ma sportovni vykonnost. Delas ohromny kus prace ! Praci sama se sebou. ;) Drzim palce !

[@katyblazcikova]

Ahojky Anni, úplně tě chápu, že to je těžké. Zvlášť když to není změna, která by se odehrála během pár dní. Moc děkuju❤

[@zuzanalamacova3898]

Trpělivost :) vždy se nám děje to co potřebujeme a je to pro nás to nejlepší :) si šikulka fandím Ti :)

[@preppercz6826]

Super video -( přesně o tomhle má být fitness, o zdravém životním stylu) Katko je fakt neuvěřitelné to co si dokázala, budu ti dál držet palce v plnění tvých cílů

[@katyblazcikova]

Moc Děkuju❤❤❤

[@YellowButterfly63]

na jednu stranu mám na tebe vztek kvůli těm ostatním, kterým jsi až do konce vykládala, jak jsi na tom super a nechala je tě napodobovat, ale na druhou stranu tě obdivuji, že jsi vyrazila správným směrem. sama jsem bývalý vrcholový sportovec a vím, že tě čeká nelehká cesta. tak vydrž a přeji, ať se ti vše srovná a ustálíš se na nějaké optimální váze. ve finále stejně vůbec nezáleží na tom, jak vypadáme, ale jak se cítíme. teď je ti pořád ještě do breku, ale jednou budeš ráda, to mi věř.

[@vanilla_latte]

Si skvelá a za mňa veľmi odvážná: Hovoríš otvorene o veciach a pocitoch o ktorých iné fitnesky pomlčia. Prajem ti všetko dobré, a ver že si na dobrej ceste. Prešla som si niečím podobným. Najhoršia fáza je tá že nieje jednoduché sa stotožniť so svojím vlastným telom. Ak to prekonáš otvoria sa ti iné brány a iné hodnoty. Si veľmi silná, asi najsilnejší človek akého poznám

[@katyblazcikova]

Ty jsi zlatíčko Radko, moc děkuju za krásná slova a podporu. Je to pro mě v téhle době ohromně cenné💗🙏

[@kvetadosoudilova5323]

Moc moc moc držím pěsti v tvojí cestě, vím, že to chce pevné nervy, že je to občas na palici, ale bude to dobré!! Zdraví je jenom jedno a mělo by být vždy na prvním místě, jsem ráda, že to dokážeš říct a sdílet. Kačenko, přeji hodně síly, odhodlání a vůle do dalších dnů a budu se těšit na další videa.

[@katyblazcikova]

Děkuju Květuš, jsi absolutní zlatíčko!!!❤

[@sova4122]

❤️ pozdravujem ťa , a držím palce aby si to zvládla k celkovej spokojnosti. 🙂 Tá je najdôležitejšia. 😘

[@TalkingAlis]

Katy, jsem ráda, že o tom mluvíš, protože teď mi došlo, co moje tělo udělalo po letitých dietách. Vlastně jsem mu taky nikdy nedala prostor, aby se srovnalo a dostalo do normálního fungování, pořád jsem ho ždímala. No určitě je to pro mě docela aha moment, protože i když jsem tím neprochazela cíleně, tak mě to vlastně vykoplo jak z tréninků, tak i z toho si hlídat jídlo, šlo to úplně stranou, jako by mi preplo v hlavě a nemohla jsem chodit pravidelně cvičit a už vůbec ne si hlídat jídlo. Celý to trvalo rok a půl, od ledna jsem začala spolupracovat zase s Domčou a bylo to super, ale zase mě ta hlava začala po pár měsících zrazovat. Takže díky za to, že to sdílíš, dává mi to úplně jinou perspektivu k tomu, jak ke svýmu tělu dál přistupovat.

[@katyblazcikova]

Ahojky Alis, to je super, že jsi zažila svůj aha moment! Někdy to, co si "racionálně" člověk myslí, že je pro něj to nejlepší a co by měl dělat není skutečně to, co potřebuje a co chce. Je důležité, být k sobě upřímný. I když to není snadné. Držím ti palce!

[@kundanika81]

Katusko, obrovskej palec za Tvou neskonalou odvahu a silu

[@katyblazcikova]

Děkuju❤

[@sofiabtusaiova]

Ty si najlepší psychológ ❤️. Vždy budeš moja najväčšia motivácia. Držím ti palce. ❤️

[@katyblazcikova]

😀 Děkuju❤ Moc si toho cením.

[@harly9339]

Přidávám se k podpoře, držím palce, vydrž 👍😉. Vrcholový sport a soutěžní příprava jsou těžké, úspěchy sice krásné, dřina a vůle obdivuhodné, ale víme, že pro tělo je to extrém.. A zase nadváha, obezita a nicnedělání je také špatně.. Ideální stav je fungovat tak akorát, pro své zdraví, spokojenost a pohodičku... 😉

[@katyblazcikova]

Souhlasím s tebou🙌 A moc děkuju za podporu, která pro mě moc známená!!!❤🙏

[@_oxo_oxo_8890]

Kačko,mně přijde šílené,že někdo huntuje tělo tak,že přijde o menstruaci.....Ty se hlavně soustřeď na hlavu a duši,ať nejdeš z extrému do extrému.......Váha 64 kg,no a co....Přijmy to,tuk navíc-to je ochrana pro duši,má strach,tak jí to dopřej,uzdravíš hlavinku,uzdravíš tělo.Tuk na břichu-stresový tuk,pěkně tělíčko hýčkej,hýčkej duši,až budeš úplně zdravá.......tuk zmizí,tělo ho nebude potřebovat.Je super,že ti vše došlo,už to je krok vpřed,ať si s tím naprosto souzněná,nebo částečně...... hodně síly a vydrž.

[@katyblazcikova]

Děkuju moc za podporu!!🙏❤

[@YellowButterfly63]

mně hlava nebere, že je někdo tak nezodpovědný, že do takových konců tahá i druhé, to je fakt přes čáru. kde se bere to sebevědomí člověka, který nezvládne ani vlastní jídelníček a evidentně trpí poruchou příjmu potravy a ještě rozdává rady (a to i za peníze jako práci). kolik dalších holek asi doplatilo na to, že si nechali "poradit" nebo jen chtěli taky takhle vypadat? v každém případě je dobře, že Katy dokázala otočit životosprávu naruby a něco s tím začít dělat, protože to bez psychiatra nedokáže každý. ovšem nejsem tak naivní, abych si myslela, že nám tady Katy říká všechno. v každém případě držím palce a doufám, že to bude varování pro mnoho dalších "followerů" (spíš followerek). A přeji, ať se Katy vše brzy srovná a ustálí se na nějaké normální váze a přestane doživotně "blbnout".

[@monikaUrban7845]

Kači mohla by si prosím natočit jeden den na talíři při 2500 až 3500kcal nějako si to nedokážu představit tolko jídla sníst- to nemyslím ve špatném... jen by mě to zajímalo z čeho by se to jídlo zkládalo :) děkuji moc a držím palce ve všem 😘

[@katyblazcikova]

To bude příští video😊

[@monikaUrban7845]

@@katyblazcikova super ;)

[@Ztracenavpraze]

Tak tohle je fakt paráda ❤️. Moc hezké video, supr. Držím palce 🤞! A tlustá nejsi, jen je to změna.

[@katyblazcikova]

Děkuju moc Verunko❤

[@nikolam5961]

ahoj Katy řekla jsi to moc hezky,přeji ti hodne zdravička a mej se krasne=)

[@NikolaMills]

Ani nevíš, jak moc tě obdivuju za to, že ses na tuhle cestu vydala a ještě víc za to, že to s náma sdílíš. Jsi bojovkyně, jsi úžasná a já ti držím nejvíc palce! Myslím, že u tohohle videa není třeba slov, jen ti chci říct, že tě naprosto nejvíc podporuju a tvoje cesta pomáhá i mýmu mentálnímu zdraví, protože vidím, jak by zdravá SEXY žena měla vypadat - tak jako ty momentálně. Jsi vážně skvělá a ač je tohle velmi těžký pro sebevnímání - ber to tak, že zkrátka je důležitý mít prioritu na zdraví. A jak říkáš, je nutný respektovat to, co tělo potřebuje!

[@NikolaMills]

*bojovnice, ne bojovkyně... :D :D :D :D

[@katerinazahradnickova9038]

Kači jsi nádherná. Bože. Občas si sama říkám, jaké bych měla myšlenky, kdybych nikdy nezačala cvičit. Je to sakra těžký. Ale jsi zdravá, máš energii, nejhezčí jsou stejně namakaný holčiny, který srší pozitivní energií. Moc se mi líbí třeba wellnes kategorie. Je to tak sexy! Chápu, je to pro tebe úplně nová situace, mění se ti tělo, myšlení. Ale nezapomínej, že vše se děje z nějakého důvodu. Drž se a nezapomeň- každý den děláš pro své tělo víc, než polovina populace. Pa

[@katyblazcikova]

Moc děkuju Káťo❤🙏

[@verakrcalova3797]

Krasné video :) říkala jsem si už dlouho, kdy si toto uvědomíš, že fitness není vše. Důležité je zdraví :) jen bych chtěla podotknout, že návrat MS neznamená, že po ženské stránce tělo funguje správně. O tom je ovulace, díky ní může mít žena děti. A ne vždy jde v ruku v ruce ms a ovulace (může být MS bez ní a nebo velmi často se stává po porodu, že MS není ale ovulace je) ;)

[@katyblazcikova]

Ahojky, moc děkuju!!❤ Menstruace mi začala fungovat, ale samozřejmě to bude ještě nějakou dobu trvat, než se mi dají kompletně hormony do pořádku. Jak to mám v tomhle ohledu přesně nevím, ale zatím nemám důvod se domnívat, že bych s tím měla mít problém.

[@verakrcalova3797]

Jasně, jsem ráda, že se dáváš dokupy po náročných soutěžních přípravách

[@marketamala3886]

Máš můj obdiv za to, že se takhle držíš a nenajela jsi zpátky do starého režimu. Drž se i dál!

[@katyblazcikova]

Moc děkuju!!!🙏❤

[@lindamerkova8271]

Chce to obrovskou sílu s tím jít ven a držím palce. Jen prostě cítím, že se snažíte sama sebe přesvědčit, že Vám to vyhovuje a že jste spokojená :-( Ale určitě je to nová životní cesta.

[@katyblazcikova]

Moc děkuju❤ Několikrát jsem ve videu zmínila, že spokojená nejsem a že je to těžké. Ale snažím se hledat ty pozitiva v každé situaci, protože to mi pomáhá udržet si pozitivní mysl a pokračovat.

[@darinagalikova927]

Držím palce. Osobne si tiež myslím,, že to robíš iba kvôli zdraviu, koniec koncov to aj vo videu priznávas, že si s tým není úplne stotoznena. Škoda, že neukazujes premenu postavy ale iba tvar. Rob to hlavne pre seba a nie pre ľudí.

[@katyblazcikova]

Ahojky, ano, to je pravda. A ve videu jsem ukázala, jak vypadala moje postava ve všech fázích.

[@evap.9311]

Kacko, neuraz se, ale mela bys vyhledat odbornou pomoc. Ocividne mas silnou PPP, z extremu do extremu. Ted se prejidas, mas vyssi kaloricky prijem nez vydej, pred rokem si to zas mela obracene. Trapila svoje telo hlady. Za rok to bude zase tak. Tohle neni pro telo vubec dobry. Pokud si se chtela uzdtavit, stacilo prijmout o treba 500 kcal vic a ubrat jeden trenink. Pribrala bys nejakej tuk, kterej by ti stacil k uzdraveni, mela bys mnohem vic svalu. Tohle co delas neni zdravy. Pribrat za mesic 7 kilo je sebevrazda, to telo na takovyhle vykyvy neni staveny. Infarkt, mrtvice, tromboza, embolie.. tohle vsechno se ti muze stat, kdyz nezpomalis.

[@katyblazcikova]

Částečně jsem se k tomu, co píšeš vyjadřovala tady: instagram.com/p/B1zANjEnwp5/?igshid=12gc08y4q03k9 Ty tvoje diagnózy mi přijdou dost vyhrocené. Hlavně vzhledem k faktu, že mám všechny zdravotní testy v pořádku. Ale chápu, že je to tvůj názor.

[@jurajaizabelarehakovci1026]

Katka, si krasna! Dotiahnes svoj ciel do konca 💪🍀 Leto uz konci, prdelky v plavkach uz nebudeme ukazovat, teplaky znesu aj o 3 kila vacsi zadok 💕😜😘 Vzdy si spomen, ze v tejto forme si porovnatelna so 70% zien populacie, "uplne normalna", ba stale mas krasnu pevnu postavu! Hlavu hore 👍

[@katyblazcikova]

Máš pravdu. Tepláky a mikiny to jistí😀 Ke fakt, že to načasování s létem pro mě byla extra výzva🙈

[@sarkapoulova3321]

Naše drahá Katy, jsme s tebou!!! ❤🙂😘

[@katyblazcikova]

❤ Děkuju😥

[@misasikulova3898]

Klobouk dolů, Katy :-) Jsi skvělá, máš můj obrovský obdiv a respekt. Moc Ti držím pěsti na cestě k úzdravě. Mám velikou radost, že se Ti dává do pořádku i menstruační cyklus a "teplotní" pohoda ....to je podle mého názoru úúúžasné :-) Hovořit otevřeně o svých pocitech musí být nesmírně těžké...... wawwawwaw. Tleskám Ti a fandím:-) Přeji pohodový večer a klidný víkend s dobrou náladou. Těším se na další videjka.

[@katyblazcikova]

Ahojky Míšo, moc děkuju z krásná slova a podporu💙 Moc mě to potěšilo🤗

[@misasikulova3898]

@@katyblazcikova 😊

[@LOKIJU-mz8qf]

to co děláš je užasne. A ano přibrala jsi a je to velký skok, ale časem se tvá váha srovná. tuk se rozloží a ty budeš mít nádhernou a zdravou postavu. A nejsi tlustá. Na to že si přibrala sedmu kilo máš krásnou postavu na které jsou pořád znát hodně svaly. Držím ti palce a myslím že ted bude už jen lépe jak fyzicky ta psychicky jen musíš vytrvat.

[@katyblazcikova]

Děkuju😥❤ Každá taková podpora pro mě má cenu zlata!!

[@petrat5088]

No, co k tomu rict, ze :). Prekvapivé to není ani nahodou. Někdo s tak silnou PPP proste zakonite když zacne "jist" (cti cpát se), zacne pribirat rapidne. 7 Kg za mesic opravdu neni zdrave. Ani nahodou. A nemenstruovat v tomto veku je taktez velmi NEnormalni. Nekdo, kdo se zve jako propagator "zdraveho ziv.stylu" opravu nemuze hlasat mladym lidem takova "moudra". Neni mi dvanact, a proto nedokazu akceptovat to, ze takovi lide se oznacuji jako "influenceri" mladych lidi. Posedlost vzhledem a tim, byt "necim", abych si urcil nejakou (aspon malou) sebehodnotu, je opravdu smutne a bezutesne.

[@lenkahanzelkova7435]

Mě připadá, že jste zbytečně zlá. Navíc hodně z těch sedmi kg může být zadržovaná voda a na Katty to jde podlě mě i vidět, za mě je dobře, že o všem tak otevřeně mluví. Navíc ona pomáhá lidem jak hubnout, tak přibírat a myslím si, že by to nedělala, kdyby tomu nerozumněla. Katty, moc Vám fandím.:)

[@danieladani7223]

Lenka Hanzelková Ja treba Kacce fandim a chapu ji - proste delala neco co v te dobe kdy to delala a propagovala, povazovala za spravne a ted proste zmenila nazor a dela veci jinak. To je v poradku, neni treba se obhajovat, kazdy ma pravo menit smer a nevic dost casto Kacka podotyka ze to co dela je jeji cesta a ze nikoho nenabada aby to delal taky. Je na kazdem co si z toho vezme. Jedine co me ale trochu zarazi je tech pribranych 7 kilo za posledni mesic - podle inbody to je pry cisty tuk coz se mi zda temer nerealne. Jako chapu ze se da pribrat hodne kdyz je clovek dlouho v deficitu ( treba po zavodech naberou chlapi 5 kilo za den ale tam je to opravdu voda a obsach strev atd) ale kdyz uz Katka ji vice nekolik mesicu a navic to opravdu ma byt cisty tuk tak by to znamenalo opravdu velmi ale velmi vyrazny kaloricky nadbytek. Vzdyt kilo tuku je cca 9000 kalorii.. a prece neji kazdy den tolik kalorii aby byla v ramci mesice v nadbytku 60000 kalorii

[@verakrcalova3797]

@@danieladani7223 myslím, že je potřeba se na to podívát, tak že byla Katka v závodní přípravě na nějakých 5% tuku... Což je pro ženu hodně málo. Proto je logické, že jako první při zvýšeném příjmu je to, že tělo ukládá tuk. Má strach, že zase bude závodní extrém a bude "hlad" .... Časem zjistí, že tolik tuku nebude třeba a "zbaví" se ho, když bude mít dost jídla :)

[@jitkasingerova8555]

Věra Krčálová tělo bude muset byt zase v deficitu, aby se tuku zbavilo 🤷‍♀️ takže to “zbaveni” se tuku nepůjde zázračne samo. To je fyzika. Každopádně Katy držím palce a jsem zvedava na výsledky “experimentu”

[@petrat5088]

@@jitkasingerova8555 no hlavne je třeba si uvědomit, ze jit na takovou vahu, aby zena nemenstruovala. je samo o sobe patologie, ze. a kdo ma pocit ze ne, ma problém sam se sebou

[@katekate6605]

Upřímně, když jsi začala s tímhle uzdravováním, měla jsem z tebe radost, že jsi konečně pochopila, že život není o počítání a drilu.. Ale tohle mi přijde, že je řízené tloustnutí, které nemá se zdravím nic společného. Stále máš v hlavě počítání, stále řešíš jídlo víc, než je zdrávo. Dřív jsem sledovala každé tvé video, taky jsem neustále řešila vzhled, cvičení, boj se ZP. Ale uplynulo pár let, já jsem dospěla, otěhotněla, porodila.. Stále miluji sport a zdravé jídlo, ale už to tak nehrotím. Což podle mě ty jsi stale nepochopila. Ale je ti o pár let míň, než mně, takže to beru jako takovou tu mladistvou hloupost. Úplně vidím sebe v tvych letech.. Neber to nijak špatně, je to jen můj pohled jak to vnímám já, jako člověk zvenčí, který tě nezná osobně. Přeji ti jen to nejlepší a ať si šťastná.

[@maruskaciencialova2717]

Mě taky příjde nabírání na váze až moc,během tří měsíců 12 kg je dost. Chtělo by to dobrého výživového poradce,sestavit správný jídelníček a tak,ale to už není naše starost, každý,jak uzná za vhodné...

[@petrat5088]

presne tak, uplne souhlasim. Je to jen další nezdravy postup v nezdravem veskerem zivote. A vydavat to za "zdravy" ziv. styl, nebo co, je chorobne.

[@marwinlambert9510]

Katy.... pokial mozem byt rovnako uprimna ako si ty voci nam, tak ti musim povedat , ze mne to pride ako ze ides z jedneho extremu do druheho. Najskor ti zalezalo natom, v akej " ludskej schranke" pobyvas, starala si sa o svoje telo, tvrdo trenovala a vybudovala si si postavu co najviac blizku k tvojim snom a idealom a aby si sa vo svojom tele citila stastne, komfortne a " ako doma" a to v sulade aj s myslenim a citenim, vytvarali "tvoj" harmonicky celok. Kazdy mame iny a kazdy sa citime dobre a sme stastni " v inom tele" :) A teraz zase akoby si zacala prechadzat na uuuuuplne opacnu stranu. Ja viem, zalezi na cloveku, ake ma priority a co je rozhodny obetovat a co zase nie. Pokial tvojim stastim a zdravim a teda tvojimi prioritami, je "silnejsia postava" a mierna nadvaha z pohladu tvojej drobnej telesnej vysky a stavby tela, tak budis, tak je vsetko ako ma byt a ja ti drzim palce, nech si stastna a nech vydrzis az do konca, nech uz bude pre tvoje telo a mysel znamenat cokolvek. Len dufam, ze v buducnosti tato zmena nebude taky tlak na tvoju psychiku, zeby si spadla do " binge eating poruchy" a podobne. Drzim ti palce, prides mi ako skvela krasna holcina, s velkym srdieckom a zivotnym elanom, bojovnicka, tak sa drz. :))) PS : Setting weight alebo nejaka " geneticky dana vaha" podla mna nefunguje, a uz vobec nie u ludi, ktory uz niekedy v minulosti aspon raz presli kalorickym deficitom dlhodobym a masivnou stratou vahy, tu to uz nikdy nebude takto fungovat, ide len o jednoduchu matematiku, mas privela kalorii, priberas, mas menej, chudnes.... rovnako ani rozlozenie tuku po pribrati nefunguje, pretoze sa cloveku zmeni sposob ukladania tuku a tym padom forma, postava... ale pokial ty budes ta stastna a podari sa ti to, tak jupiiij, tesim sa spolu s tebou :)))) A co sa opuchu tyka, opuch neznamena, ze telo sa " uzdravuje", ale ma problem, ukazuje nam, ze mu nerobi dobre, co s nim robime, vysiela signaly, zdrave telo nepuchne.... a tiez navaly horucav, tepla , potenie, je tiez signal toho, ze telo dostava nadbytok energie, a co je energia, predsa teplo, cize sa prehrieva, a to je znak tiez niecoho ze telo neni stastne a skodi mu to. Ale jak som povedala uz, pokial u teba je to inak, tak klobuk dolu:) Lebo ano, je mozne aby neskor, casom, sa telo pomaaaalicky a postupne vyregulovalo, ale moze to trvat roky, nie jeden ci dva, ale aj 5 ci 10.... aaaale si odhodlana a namotivovana, tak sa drz a bojuj :)))

[@katyblazcikova]

Ahojky Marwin, děkuju za tvoji upřímnost. Výraz z extrému do extrému jsem v poslední době četla už mnohokrát a stále se opakuje. Ono je to svým způsobem přirozený proces a není nijak negativní. Když je tělo v nějakém nedostatku, potřebuje si ho následně nadzásobit. Např., když zadržuješ dech, pak dýcháš hodně zhluboka a potřebuješ doplnit kyslík. Když nepiješ a máš žízeň, vypiješ pak větší množství vody než obvykle. A tělo si vlivem dehydratace zadrží víc vody. Stejně tak po kalorickém deficitu a nízkém procentu tuku si tělo záda energii v nadbytku a uloží tuk v nadbytku. Všechny tyhle procesy a hladiny se pak pro dostatečném doplnění a přísunu potřebné látky na vyrovnají zdravé a optimální. Moje záměry teď nejsou ve změně vzhledu, ale ve zdraví těla. Svoji zkušenost se set weight point theory budu moct vyhodnotit až v budoucnu.

[@katyblazcikova]

A co se týče těch projevů i SWP theory, vycházím ze Minnesota starvation experimentu, lékařských výzkumů a zkušenosti lidí, kteří si tímhle přesně prošly po období podvýživy a tím u sebe tuhle teorii potvrdili. Několik odkazů je v popisku pod tímhle videem.

[@simona1602]

Katy je z teba stale lepsi a lepsi clovek,si na tom uz vyssie,a dakuj Bohu,ze riesis len kilecka..si krasna zdrava, zena,je to cesta k tebe samej...k sebelaske.

[@katyblazcikova]

❤❤❤

[@katerinaprivratska3466]

Obdivuji tvojí odvahu, jsi inspirace 😉.. držím palce✊

[@katyblazcikova]

❤❤❤ Děkuju!!

[@petr4077]

Poradne se vyzer, at jsi pekne oplacana a zdrava. Mozna si to chce uvedomit, ze takhle asi ne... 🤔

[@miluseblahova5341]

Ahojky zdravím vás jste super díky, a máte krásnou postavu,🎈🎈🎈🥇

[@katyblazcikova]

Dekuju☺️❤

[@miroslavhojdekr6544]

Máš můj respekt a fandím ti ať vše vyjde jak si přeješ. Mohu se zeptat jak se dá zvládnout ujíst třeba 3000 kcal v nějakém rozumném jídle? Potřebovala bych také nabrat, vím to, ale i když se snažím poslouchat své tělo chuť a hlad nemám (zřejmě leta naučená množství atd.) a váha nahoru nejde a nejde,....Myslíš, že je řešení cílené navyšování jídla, i když je to přes moc a pocity velké plnosti, nadýmání atd.? Děkuji

[@katyblazcikova]

Ahojky, moc děkuju😊 Já tolik jím, protože tolik mám potřebu - hlad, apetit. Jím v podstatě pořád stejně jako dřív, jen porce jsou větší. Někdy je dalším deficitem ten apetit potlačený a samozřejmě neznám tvou situaci, ale pokud máš podváhu a jíš málo, tak je to opravdu třeba řešit tím jíst přes pocit sytosti, aby se i toho přirozené zase obnovilo. Počáteční dyskomfort a nadýmání k tomu bohužel patří. Moc ti držím palce!!✊

[@miroslavhojdekr6544]

@@katyblazcikova 156cm/45kg,....se vzhledem jsem celkem spokojená, aleee menstruace dost nepravidelná a s velkou pravděpodobností díky mé aktuální váze,....

[@marketadiamon9110]

Vypadáš dobře ! 🤗🤗🌹🌹🌹😊😊

[@katkakolesarova6334]

Musím povedať že odkedy si v procese "uzdravovania"tak si taká ženská,sexi a hlavne nesmierne krásna.

[@katyblazcikova]

☺️❤ Děkuju!!

[@bajules8]

Souhlasím! Katuško, jsi teď fakt krásná ŽENA :)

[@petrasubertova8393]

Je to těžké si to hlavně v hlavě srovnat....🙄Já tento proces nemám udělaný úmyslně,ale kvůli dvou porodům. Každým těhotenství/tloustnutím...více vnímám tělo a více se snažím ho poslouchat a všímat si všeho. Tělo je dokonale, vše jde jak má, když ho posloucháš. Musím ho poslouchat,to je má priorita....protože musim/chci zvládat rodinu,mít čas a chuť si hrát/starat...atd o děti a manžela. Byt veselá a plná energie....a to jde jen s tím, abych poslouchala tělo. Nejvíc bojuji s hlavou,protože chci dosáhnout ideálu,který není reálný..... Miluji fitness a vše s ním spojené,ale kvůli dětem to uz,tedy se snažím, aby to nebylo to nejdůležitější.... Takže chápu tvé pocity,takhle jsem se cítila v těhotenství a po porodu....

[@petrasubertova8393]

Drž se 😉Chce to se nedívat do zrcadla....mě to trochu pomáhalo v těhotenství a po porodu 😁

[@katyblazcikova]

Drž se Péťo, to zvládneš!! Chápu tě. Máš šťastnou a zdravou rodinu. To je víc než dokonalá postava. Navíc, když tě fitness baví, věnuje se mu proto, že tě baví!

[@ladaondova2334]

Vždy jsi byla nádherná a sympatická,ale teď tě to posunulo o další 💯% výš! Nikdy jsem snad ani neslyšela žádnou fitness slečnu co by byla tak upřímná a přiznala veřejně jak to třeba s tím závoděním je ..jsi nádherná a teď jakou máš postavu to je jedna báseň! Teď bych řekla že jsi sex symbol ❤️❤️❤️❤️🍀🍀🍀🍀🍀

[@katyblazcikova]

😍 Ty jsi zlatíčko Lado. Moc děkuju!!!!❤🙏

[@ladaondova2334]

@@katyblazcikova to já děkuji za to že pro nás natáčíš taková upřímná a dost intimní videa ! Opravdu je hodně holek co jsem sledovala ,ať už se jednalo o fitness nebo líčení ,ale všechny se postupem času změnily pro mě k horšímu , protože si začli na něco hrát ..ty jsi prostě jiná než ostatní ,jsi neuvěřitelně svá a upřímná a být chlap jsem zamilovaná 😄 držím ti palce a děkuji za to že nám pomáháš 🍀❤️🍀

[@luciebaloghova1287]

Ahoj Katy, moc ti fandim. Mam tvuj plan na kulaty zadek a je skvely a motivuje mě k cvičení. Co se týká, toho, cim si procházís, dovedu si představit, co se ti honi v hlave, ja jsem si vse srovnala ve 28 letech (ted je mi 29:-) - mluvim jak stará baba 😁 Furt jsem hubla a pribirala a pokazdy si ospravedlnovala, proc je to pro me dobre... A bylo to silene byt v me hlavě... Co se tyka tuku a vody, tak je to VZDY znak toho, ze je neco spatne. Tuk=toxiny. Zadrzovani vody (zeny to znají hlavně v PMS) znamená, ze je telo zanešené a diky vode to telo dokaze lepe "ředit". Vím, ze hodne lidi bere tuk jako kamose a ze to je "ochrana", ale neni. Nehlede na to, ze jist 3-5denne take neni zdrave a teorie o tom, ze je třeba mit trávení neustále v behu, je uz spis mytus. A vim, ze jdes ted cestou, jakou jdes a respektuji to, protoze nikdo se jen tak nestane, kym chce, lusknutim prstu, jak sama rikas :-) drzim pesti na tve ceste 💪😊

[@zivaterapie]

Ahoj. Chci se zeptat, jak spíš ?

[@katyblazcikova]

Většinou skvěle, jako miminko. Před menstruací víc neklidně.

[@monikaadamcova4141]

jsi skvělá...a nejlepší..💝💝🌺🌺🌷🌷

[@katyblazcikova]

❤❤❤

[@Zuzka_S_CZ]

Ted vypadáš výborně, prijde mi to trochu jak příprava na miminko 😊😉👍

[@katyblazcikova]

Děkuju😊

[@adel.ashley8799]

Krásné video a úplně přesně vím čím přicházíš. Měla jsem to totožné, včetně stavů než si dostala menstruaci. Drž se kočko, i teď jsi nádherná! Jsi žena a máš své tvary to je naprosto v pořádku a krásné ❤ instagram.com/adel.ashley/

[@katyblazcikova]

Děkuju kočko za podporu a přidělení se o tvou vlastní zkušenost. Koukala jsem na tvůj profil. Jsi nádherná!!💗🌟

[@adel.ashley8799]

Katy Blažčíková děkuji Katy, vážím si toho ❤

[@Angelika_joga]

Ahoj Katy. Super video. Krasna zmena, fandim ti :-). Ja sama som mala dost skreslenu predstavu ako ma zenske telo vypadat a nebolo lahke sa toho vzdat a este stale mi to tam do hlavy sem tam leze :-D Ale hlavne si myslim, ze vdaka tvojim skúsenostiam a odvahe sdielat mozes byt inspiraciou pre ine zeny, neist kvoli diktovanemu vzhladu v spoločnosti proti vlastnej prirodzenosti a ohrozovat si zdravie a naopak informovat ludi, co sa casto skrýva pod velkym boomom fitness. Tesim sa na dalsie videa a som zvedava ako tvoja cesta teraz uz naozaj zdraveho zivotneho stylu bude vypadat dalej. Maj sa pekne.

[@katyblazcikova]

Ahojky Amgeliko, moc děkuju za krásná slova💗🙏 Úplně ti v tom rozumím!

[@katerinavermouzek3377]

Katy moc ti fandím...a jsem s tebou Katy :)

[@petras4994]

Ja uz na to cekala 😍. Drzim palecky 👍😘

[@karinafrankova9059]

Už budeš navždy zajatcom svojho tela.

[@evas5553]

taky z toho mám ten pocit :/ těla i hlavy.

[@petrat5088]

presne tak !!!

[@palomablanca5750]

Bola som nedockava...uz poznam odpoved, dakujem 🤗

[@ninaninanina222]

jestli ti bude připadat, že tvoje tělo není perfektní-furt na tom můžeš být hůř- jako já... 155cm, skoro 15let, žádné křivky, tuk na břiše a na stehnech

[@simonaruznarova8524]

Nina Rouskova Ahoj Nino, neznáme se, ale věřím, že i touhle formou bych ti mohla pomoct. Je mi 18 let, v patnácti jsem byla nespokojena se vším co jsem měla. Měla jsem 75 kilo, teď mám asi 60. Ženské tělo je obrovský složitý systém a tvoří se a roste asi až do 25 let. Takze nebuď smutná, jsi určitě hezká a moc fajn holka. A věř mi ze křivky se ti brzo začnou tvořit, pohyb je lék, ale nic se nesmí přehánět... když se začneš zdravě hýbat a budeš jíst tak jak to vyhovuje tobě a podle toho co ti chutná, budeš spokojená se vším všudy. Ja si prošla i spoustou diet, ale vím kde jsem sama udělala chyby, byly často v tom že jsem neposlouchala svoje tělo, ale nějaký kecy co jsem si nabouchala do hlavy z internetu a hlavně z instagramu. Prosím, hlavně se s nikým nesrovnavej, vždy tu samozřejmě bude někdo kdo se ti bude zdát hezčí než ty, štíhlejší, chytřejší. Ale ten daný člověk má jednu nevýhodu, ze není TY. Pokud mě chápeš, to stejné by mohl závidět on tobě, jenže to už si naše hlava neuvědomuje. Nejdůležitější je zbytečně si neubližovat, netrestat se a mít se rada taková jaká jsem i když je to občas ta nejtěžší věc, ale nezbyde nám nic jiného než se s tím srovnat. A věci které na nás nemáme rádi brát jako něco co k nám patří a je to tak SPRÁVNĚ. S láskou a přáním krásného zdravého života a klidné duše, Síma. 🌸💕🙏

[@katyblazcikova]

@@simonaruznarova8524 Krásně jsi to napsala!💗

[@palomablanca5750]

A co so sutazami? Ale inak krasne video 😍

[@jitkasingerova8555]

Paloma Blanca vždyť tam o tom mluví🙈. Videla jste to vůbec ?

[@palomablanca5750]

Ak ste si to vsimli tak som hned pisala dalsi komentar ze som bola nedockava...a ze uz poznam odpoved, dakujem...

[@maruskaciencialova2717]

Ahoj Kačí,je dobře,že o tom takhle mluvíš otevřeně Na druhé straně návaly horka, noční pocení může být příznak předčasné menopauzy. Tvoje tělo delší dobu strádalo, v závodní přípravě bylo podvyživené.To,jak se stravujeme,je každého věc. Tělo potřebuje bílkoviny, ale na delší dobu rostlinné bílkoviny nevystačí. Mám ráda zvířata,ale na úkor svého zdraví se nevzdám masa. Tím,že se člověk stane veganem, musí brát v úvahu,z jakých důvodu se ním stává.Jestli jsou to zdravotní důvody,nebo etické. Mám dost známých veganek,polovina z nich prošla anorexií,pak si vybraly veganství,aby měly opět jídlo pod kontrolou,je to znovu začarovaný kruh...Přeji Ti hodně sil a držím palce 👍❤️🍀💃

[@katyblazcikova]

Ahojky, dělám si kompletní zdravotní rozbory a z hlediska vitamínů a minerálů mi nic nechybí a na veganské stravě nestrádám. A hormony mám taky pod lékařskou kontrolou. Pocity horka a pocení může mít více příčin. Menopauza je jedna z nich. Ale ale není můj případ. To, že je někdo na veganské stravě a má anorexii ještě neznamená, že je to příčina nebo prima spojitost.

[@Martin-uy8ke]

Nechápem prečo takto stále hazardujes zo zdravím hore dole stále a pritom to prezentuješ ako niečo zdravého

[@hajnalkabajuszova3134]

💓

[@miroslavhojdekr6544]

Píšu z PC bratra (jsem holka :-) ) pardon za mýlku ve jméně,..

[@karing9060]

stručně a jasně... veliký obdiv...za to že to musí být hodně psychicky náročné.

[@AA-nd7rj]

😘💖💝💗👍🌞🍀

[@terkaprochy9207]

😍❤️

[@lucaplesarova698]

To jako vážně jde přibrat za 3 měsíce víc jak 10 kilo a nebýt těhotná? 🙄

[@Angelika_joga]

Nektore tehotne nepriberu 10kg ani za 9 mesicu :-D .... ved Katka vsetko vo videach vysvetluje

[@martinakroupova6752]

Copak 10kg za 3 mesice, mne spis prijde moc tech 7 kg za mesic, tu vysvetlovanou zmenu chapu, ale 7 kg za mesic mi prijde strasne moc a nemyslim si, ze to je zdravy, co bude dalsi mesic?

[@evas5553]

Já spíš nechápu, že se někdo dobrovolně tak vyhladoví a podvýživí, aby pak musel nabírat šílená kila, kvůli správnému fungování svého těla. Katku sleduju roky a bojím se, že se s tím nedá jen tak srovnat a nezačít zase šíleně hubnout. A když vidíš jak jí sledují 15ti leté holky a píší, že na tom může být ještě hůř... No snad Kačka ví co dělá..

[@lucaplesarova698]

Celý je to z extrému do extrému. Jako aby 50 kilová holka jedla přes 3000 kcal denně a říkala tomu pokus a poslouchání svého těla. To je prostě přejídání. Já přibrala zpět 10 kilo za asi rok a půl při výšce 184 🙄 takže pokud z toho nevyleze otěhotnění a nějaká rychlejší náprava hormonů tak je to zvrácenost se takhle dobrovolně ničit 😔

[@jitkasingerova8555]

Ja osobně si spíš myslím, že tohle je důkaz v jakém extremu se dříve Kacka pohybovala. Protože skutečně zdrave ženské tělo nepribere za měsíc 7 kilo. Tudíž je to samozřejmě z extremu do extremu. A nemyslím si, ze je to prejídáním. Je to jen reakce dosud neuzdraveneho tela. To je ale jen můj pohled. Věřím, že Kacka vi, co děla a ze nalezne svůj zlatý stred. Jsem nesmírně zvedava. Prochazim si totiž necim podobným, ne ale v takovém extremu (protože jsem v nem nikdy myslím nebyla) Pribrala jsem za 4 mesice 4 kila. Holt zdraví máme jen jedno. Ja to vše přijímám s naprostou pokorou. Kačce držím palce