VLOG: КУПАТЬСЯ В МОРЕ БУДЕМ? 18.04.18

НАШ КАНАЛ SWEET HOME / sweethomekb
МОЙ КАНАЛ О КРАСОТЕ / makeupkaty
Нас можно найти тут:
Группа в контакте: makeupkaty
Instagram Катя: @makeupkaty
Instagram Ваня: @th3v1g
Instagram Пума: @pumakv

[@KASIANOVA_BEAUTY]

Это таак мило,что Ваня готовит тебе кофе пока ты спишь😍вы такие молодцы,очень круто что вы подаете правильный пример)

[@sasha80283]

Диана Касьянова тоже самое написала😄😄😁

[@millstone8623]

Roza Ibragimova особенно,если это можно назвать кофе,который Катя пьет))) я бы назвала это молоко с ароматом кофе😁

[@vasyahomecat1184]

Не знаю, прочтёт ли Катя мой комментарий и всё же: Катя, ты безумно мотивируешь меня на то, чтобы я после работы ещё готовила всякие вкусности для своего парня ( по твоим интересным рецептам). + После готовки я иду в спортзал и думаю о том, что очень благодарна тебе за мотивацию. От просмотра ваших влогов у нас одни плюсы: - мы стали есть больше овощей - я хожу на тренировки почти каждый день. ( Есть ещё плюсы: научилась дома создавать уют, парень стал чаще цветы покупать и т.д) Спасибо!)

[@aijananurbkva2419]

кристина лав дратуй

[@user-tb3op1bm6w]

Светлана Жукова классно😍

[@user-hx3rf1ps3o]

Светлана Жукова Тоже самое😉

[@milanamartinova1424]

Светлана Жукова ты из Риги ?

[@Mirmusilmanki1992]

Светлана Жукова Ааааа) Вы любите красивый и уютный дом? Тогда ко мне на канал, всех вас приглашаю! Отличные идеи для вашего дома, не забывайте подписаться:)

[@TASTYUSEFUL]

Катюш, ты молодец, целеустремленная. Так держать. Очень жду видео на свитхом.

[@user-ir5ye4wq2d]

Худеем Вкусно! Не свитхом, а свит хоум!!!!!!

[@MissKitsunePlay]

Чтобы похудеть нужно потреблять меньше калорий, чем тратишь. Для того, чтобы накачаться (т.е наростить мышечную массу), нужно потреблять больше. Но помимо этого есть качественную еду, белки, жиры и медленные углеводы. Нельзя заниматься в зале каждый день, мышцы не успевают восстанавливаться. Каждый день качать пресс не поможет вам иметь кубики, во-первых, если у вас другое строение этих мышц. Во-вторых, талия будет шире. Если хотите плоский живот, то делайте вакуум и планку( только обязательно посмотрите технику выполнения упражнений). И потом, ваш пресс работает постоянно, даже когда вы просто стоите . Просто держите его в напряжении хотя бы когда делами домашними занимаетесь или когда в транспорте едите. А вообще, если вы решили заняться спортом, для здоровья, а не просто для галочки, то углубитесь в технику упражнений и не помешает анатомию поизучать.😏 Даже бег и прыжки на скакалке могут навредить, если правилами пренебречь, начиная от выбора обуви, заканчивая покрытием на котором вы бегаете. Ну и кардио тренировки менее эффективны по сравнению с силовыми для жиросжигания.

[@vikki777v]

Ох, про технику выполнения эт точно. Решила совместно с диетой начать бегать в спортзале и в итоге в районе голеностопа что-то так болит теперь что даже ходить нормально не могу. Не падала, не подварачивала ногу. Видимо действительно техника бега у меня страдала. Решила теперь что спорт это не моё (

[@MissKitsunePlay]

Виктория Т ооо, у меня тоже так было, именно на беговой дорожке, кроссовки не подходили. Может Вы не размялись или тоже обувь неудобная как у меня была? Если Вам бег не подошёл, то можно что-то другое найти. Можно бег на другое кардио заменить, например, танцы или степпер, можно просто подъемы на степплатформу делать. Самое главное это найти нагрузку по кайфу, чтобы Вам комфортно было. Ну и ,конечно, про технику не забывать. А то проблемы с позвоночником, голеностопом или коленями никому не нужны) Желаю Вам удачм😊

[@MissKitsunePlay]

*Anna Korbanova* Кардио тренирует сердечно-сосудистую систему и да, оно сжигает калории. Сжигается немного жира и гликоген из мышц, если только Вы не спортсмен топ уровня или не принимаете дополнительно гормоны. Эта тренировка раскручивает обмен веществ, но эффект длится час, может два, то есть в процессе самой тренировки. То есть по факту высокоинтенсивное кардио сжигает мышцы. Да, человек начинает худеть, но за счёт своих мышц.Поэтому рекомендуют низскоинтенсивное кардио (110-130 ударов в минуту), либо интервальное кардио , 20-30 минут по времени . Эффект же раскрученного обмена веществ от силовой тренировки сохраняется примерно 24 часа. В перспективе если смотреть , более эффективней по времени будет силовая, так она направлена на рост мышц.А чем больше мышечная масса, тем больше Ваше тело сжигает калорий в спокойном положении, когда Вы просто лежите и дышите( базовый обмен веществ ускоряется ). Пресс достаточно тренировать 1 раз в неделю, не нужно его качать каждый день ( имею ввиду упражнения типо скручивания, уголок и т.п). Планку и вакуум можно каждый день. Можно делать несколько вариаций этих упражнений. Сухого пресса добиваются в основном за счет питания. А Вы спортивные статьи читали на эту тему, чтобы обсмеивать это утверждение? Или это просто" все так говорят, дай-ка и я тоже скажу?"😏

[@MissKitsunePlay]

*Anna Korbanova* Во-первых, я не умничаю. Где я писала о том, что кардио вообще не эффективны и нужно заниматься только в зале с весами? Я за комплексный подход . Посмотрите любое видео на тему "кардио или силовые ". Информация, которую я выше писала подтверждается вов всех видео. Я никому ничего не навязываю, боже упаси. Если Вы считаете по другому, то Ваше дело. Но в штыки воспринимать другую точку зрения, отличную от Вашей и сразу быковать. То пардоньте)) Я делюсь информацией лишь из личного опыта и прошлых своих ошибок, дабы уберечь других.

[@user-hm3ej6cx2z]

Утро, кофе, Катя, Ваня! И МОРЕ)))))))))) красота.

[@user-tv3xj9hl4b]

Катя, проверься на гормоны, если в Испании это возможно. Хоть платно. После, сама знаешь какого события, организм дал сбой, вот и поправляешься теперь.

[@user-iy1hc9ht1k]

Татьяна Юркова согласна, часто такое бывает, я мама и знакома с этим

[@nicolyvc8462]

Я тоже думаю что из-за того события . С этим нельзя шутить.

[@Svetlana.Zvonikova]

Полностью согласна , сама страдала сбоем и это нужно проверить . Так же щитовидку проверить надо , они между собой связаны .

[@bobcatGirrrl]

Татьяна Юркова соглашусь с вами,тоже в первую очередь подумала, тк знакома ситуация со сбоем гормонов. Но Катя говорила,что ещё 4 года назад начинала поправляться,возможно стоит проверить щитовидку еще

[@Tatisinger]

Мдаа она ужасно поправиллсь

[@user-sk2wj8lg4d]

Так, я надеюсь вы просто рано уснули и не выложили влог и все хорошо

[@user-wm3kl8cx9g]

Ванины шутки как смысл жизни 😹

[@aliyasayapova1864]

Плоские

[@user-vo9om1xb4e]

+++++

[@pinkorblue8037]

Камила Ахметзадина самые тупорылые шутки , которые я слышала

[@dariimii22]

Таааакс,утро,а влога нет. Не порядок💕 (Часов в 6-7 утра,пока собираюсь в школу,смотрю ваши влоги,и всегда расстраиваюсь,когда они внезапно так,не вышли)

[@nastyalustina7094]

Доброе утро начинается с вас💋💋💋

[@olechkao8640]

Катя, ты такая молодец, что занимаешься спортом, учишь билеты ! Ты супер !!!

[@user-wb6nd6bd8l]

Как мило! Море, песок, солнышко! Даже самой захотелось на отдых!💖

[@user-gj2we4ld5h]

Красота просто обалдеть, море пляж, побольше показывайте ваши красоты.😀👍👍👍

[@user-lp6qw1oy7z]

Ура влог❤😍

[@vendiki4554]

*ох, маска - бомба, аж испугалась на секунду!* Cпасибо, что показываешь себя настоящую и без прикрас!

[@0rionica]

Да, как будто грабитель :-)) только можно все-таки уголь называть углем, а не карбоном...

[@lilkrysttty424]

Как всегда супер))

[@kristwis7731]

Я вас обожаю! Спасибо вам за влог❤️❤️❤️

[@user-ge2oj8lq2b]

Ты большая молодец, заниматься собой начала каждый день, очень мотивирует 😁😍😘

[@yuliakorchuganova]

Спасибо за мотивацию начать бегать!))

[@marinamvv2571]

Море море. Какая прелесть. Мы отдыхали в Италии. Испания моя мечта. Хочу!!!

[@marinashevel7433]

Так устала на учебе что мечтаю уехать на море😍 после вашей прогулки по берегу то так приятно стало. Побольше гуляйте у моря😘😘😘

[@TanyaSuperStar]

Ухты! Как круто! Один день на море😍💕💕💕 я очень рада за вас🌹

[@put2927]

Моё утро начинается со влога

[@zoom1734]

Лера Put го взаимку я всё

[@put2927]

полина Грей го

[@zoom1734]

Лера Put я всё

[@yuliask6883]

Лера Put а мое с итальянского и англиского языка ну и влога

[@user-dg8uo5jw7w]

Замечательный влог😘

[@user-fk8sd7oc2d]

Ребята вы самые классные,каждое утро начинается с вашего видео))Я смотрю вас уже 3-4года и люблю все больше и больше😻.Мотивашки наши!Удачи вам!Вы самые самые👍👍👍

[@arinalike4418]

Класс! Люблю вас!😘😘😘

[@nikelkastro2828]

Шикарный влог

[@user-bt6hw9wg1e]

Катюша ты меня очень сильно мотивируешь!!! 😚😻❣️

[@user-ve3cn1fe8e]

только проснулась, а тут влог😍 Катя и Ваня я вас Люблю

[@user-zc7gu7bj1f]

Улицы и пляж чистые и ухоженные! Молодцы ребят, что не ленитесь, и занимаетесь спортом! ✌👍

[@appendicit8973]

Всем доброе утро!🌞

[@polinan.5134]

Какая прекрасная у вас погода!!! Какой красивый закат ,когда вы шли со спортзала. Катя ,ты большая молодец, я никак не могу заставить себя пойти на пробежку. Ты умничка!!!

[@user-fb7en3ig7o]

Вы большие молодцы, благодарям вам появляется желание заниматься спортом

[@user-vo7ee3pe1n]

Я не могу начать этот день без вашего влога

[@user-ez3gm8vc4r]

Вы большие молодцы!!!)

[@miklan5873]

Мне очень понравилась прическа Кати на прогулке возле моря. Катя сними пожалуйста ролик на бьюти канале, как ты сделала такую классную прическу. Давайте поставим класс 👍 на это смс, чтобы Катя увидела.

[@Love-io8zd]

Mik Lan не смс, а комментарий👍👍

[@miklan5873]

Зарина Love 👍👍👍

[@marinastan6967]

Я бы у вас в мае купальный сезон открывала)) Обожаю купаться, тем более в море!)

[@user-tj7oi3pk7c]

Люблю вставать в 6.30 и смотреть ваши влоги😍 и делать дела❤

[@user-ju2yh2qr3k]

Классное море, классная пара. Молодцы ребята. А мы ждем сентября и в турци. А пока будем строить дом))) Ждем когда растает снег)))

[@labradorelvis4615]

Да вы правы

[@annamit8236]

Нравятся Ваши музыкальные вставки 🤗🤗🤗

[@angelinalove8613]

люблю вас)

[@alinaivanova9446]

Благодаря вам, я влюбилась в Испанию, безумно хочется там побывать! 😍 Кайфую от видов, когда снимаете, куда ходите 😊❤️ Приятно смотреть и очень мотивирует, что вместе занимаетесь спортом, молодцы 💪

[@slime_love4474]

Ураааа) доброе утро)))

[@user-je1tk2cj5p]

SLIME_ LOVE Доброе утро

[@sasha80283]

Боже какие же вы классные❤️❤️❤️😭😭прям до слез❤️❤️❤️обожаю вас❤️❤️❤️самые самые лучше😄😄😄❤️❤️❤️

[@user-lo8ux8co9z]

Боже какая красота😍😍 и сразу видно что у вас тепло, везёт. У нас сегодня выпал снег😮 хотя живу я в Казахстане.

[@user-ur8zl3tb7n]

Мои любимые,и тебе Катюша доброе )💕💕💕💕💕

[@olechkakk9877]

Самые лучшие ❤️❤️❤️

[@ksenianoskovaaa]

С двумя миллионамиииии!!!😚😚😚😚😙😙😙😘😍🤗😀😁❤️❤️❤️💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@user-qo3sc6cl3n]

Очень хороший влог. Душа погрузилась в лето.

[@lauramikrei7430]

Поздравляю с двумя🍋

[@user-ci8sj8hx8m]

катя вы супер желаю вам с ваней успехов и большой любви !

[@user-to7ew3tv9w]

Самые лучшие ❤❤❤❤❤

[@roxyfoxy6891]

Красиво у вас😍😍😍

[@anjelikalika4003]

У вас там так жарко!))))У нас ещё снег не растаял, но тоже тепло очень))ну он у нас тает тоже по чуть-чуть уже асвальт виден)))

[@lenav9140]

Люблю тебя Катя! Я так хахатала! «Варю КУРИНЫЙ бульон, хочу сварить ГРИБНОЙ суп!» 😂😂😂👍👍

[@user-oh2oq5zw5i]

Катя! Занимайся роуп-скиппингом! Я занимаюсь, мне нравится. Во первых новые виды прыжков узнаёшь, во вторых развиваешь координацию! Я тебе советую этим заняться! Хотя бы попробуй!

[@Tatisinger]

Да спорт ,бег а потом спагетти с майонезом и бутерброды с тунцом😁😁😁гениально

[@saidarakhadilova9264]

Катюша я очень тебя люблю я не одного видео твоего не пропустила)))) Очень вас люблю))))))

[@DianaSh16]

Мне понравилось это видео!

[@user-wp3iq1ms2n]

Вы супер👍💖

[@user-bq4rn9dy5h]

жду влог....вы супер)))

[@user-dw7lt3dn3h]

Продуктивный день! Молодцы )

[@mikiok2615]

Концовка просто класс👍👍👍 каждый раз танцую с Катей😗👍

[@sofiiaionina8951]

Новое видео ура

[@valyashi6839]

Катя красиво оделась сегодня!

[@anastasiyakilina5550]

Давно не видела,чтоб Катя с Ваней оделись по погоде,одинаково (в футболках)😂😂💋💖✨💕💖

[@lexkrovostok2576]

Nastya Key Часто видел, как Ваня в пуховике, а Катя мерзнет в тонкой курточке))

[@yanalive_57]

Ты классная обожаю твои влоги

[@AnnaZKH13]

Дорога до зала и обратно к дому напоминает что-то вроде Лос-Анджелеса, очень круто и нравится вид 😍

[@user-kw2qx9gi4f]

У Вас уже 2 000 000 подписчиков. УрА УрА🎊🎉🌟💖💞🎈

[@svetlanamaltseva9621]

Класс 👍

[@user-wj7jo1ug4b]

А в Омске снег идёт! Это классно море, солнце.

[@user-nm2yf5xn6r]

Аааа У вас все-таки тоже пьют чтобы набухаться?

[@user-ck9db4pl2j]

Фарида Гамаюнова спалились😂😂

[@giugnka]

Они и не говорили, что там этого нет, они сказали "МЫ пьем ради вкуса, чтобы посмаковать", а некоторые, как всегда, придумали другой смысл их словам...

[@erika3523]

Оля Июньская Пересмотрите видео.Катя говорила за себя , но и так же начала рассказывать про то , какая культура питья алкоголя в Европе.В Европе не так и не эдак.По этому поводу я писала ей большой комментарий.А тут уже на попятную пошла.Оказывается и в Европе пьют , что бы напиться.

[@ritagordi]

В чем фишка была покупать журнальный столик, чтобы якобы выкинуть потом тот который у дивана стоит, а на деле не кто ничего не выкинул

[@DSKlove-kv6wq]

Мне вот именно сегоднешний влог понравился. Классно молодцы

[@nadyatikhonova9211]

вот это жизнь!👍

[@inmykitchen8986]

*Какая же светлая новая квартира!!!! А МОРЕ-МЕЧТА!!!! У нас в ЕКАТЕРИНБУРГЕ снег лежит!!!!! Пуся лапуся!!!*

[@n_gorodnichaya]

Снимите видео о том чем пользуется Ваня! Какой парфюм, гель для волос и так далее! Я думаю интересно будет посмотреть это

[@marianna95]

Я люблю ваши видео! Можете ли вы сделать видео, говорящее на испанском языке?

[@user-kl1sd9io3s]

Как обычно утро начилось с вашего влога😊 Я вот тоже такого роста (155-156). Так у меня такой вопрос: Кать, ты когда-нибудь переживала из-за своего роста?

[@zlatamilevskaya2967]

Урааааа мооореееее❤️❤️❤️😍😍🌊🌊🌊

[@user-cz8py9mb4f]

1раз пишу комментарий но очень давно смотрю, всегда очень нравится

[@user-sn1wm1ti3m]

Море:) Чудесно!!! Испания:) Прекрасное место:)

[@danalahtionova1623]

КАТЯ , СУПЕР, ВАНЯ , КЛАСС КТО НЕ ВЕРЕТ ТОМУ В ГЛАЗ!!!

[@user-ej5bz2jr5f]

Халява это всегда хорошо))))Я тоже люблю покушать..готовить, потом угощать кого нибудь...я даже училась на повара... Но😭😭😂😂Сейчас диета....уже год козой работаю зелень поглощаю...😉😉😉😉зато в магазин я уже без слез хожу.))) Мне еще годик , два, и буду красапетауна)))

[@user-pg3st5cb3f]

Ваню что-то прям несёт на не смешные шутки😅

[@user-ow9hh6cj3p]

Алина Король ага)))))

[@dsabirova5217]

Ты чеее, они ж смешные

[@aliyasayapova1864]

Алина Король они никогда не были смешными

[@kristenblog4732]

В Барсе так круто))

[@natashaliv7728]

Катюша расскажи пожалуйста в следующем видео полный рецепт твоего напитка

[@user-jn4zb3df6y]

А у нас запретили пить в общественных местах в парках, на улице...пить можно только дома))), в кофе и т.д, курить тоже нельзя идя по улице, можно курить только если рядом урна(Казахстан), меня это радует.

[@user-sk4qy3gv5i]

фатальный пашка пить любые напитки или же алкоголь?

[@user-jn4zb3df6y]

Раиса Раиса алкоголь конечно)))

[@user-jn4zb3df6y]

Алия Бериковна про семечки забыла, ещё бы запретили харкаться вообще было бы замечательно

[@user-yy9lf4jx4m]

А у нас сегодня снег пошел😭)

[@user-ss3sp3pw4c]

Молодцы ребята вы лутше всех так держать !!! 😘😍😅😄😋

[@user-sd7lc5mp4w]

Везет вам с погодой,а у нас снег

[@user-rl1vf8qc7d]

Катюш, скажи пожалуйста что за фирма брючек на тебе?! Очень классные😍😍

[@dianakiseleva4760]

Кать мне очень нравится вас смотреть от тебя веет уютом и спокойствием.

[@user-hd6dq2pu9q]

Смотрю вас уже где то 3-4 месяца и только щас долумалась, что в конце Катя на повторение стоит 😁

[@meeelvrig]

Посмотрела влог в ускорении, так забавно😁😆

[@user-yu6xw9ur3f]

Класс!!!!!!

[@insanamukhamet2467]

Доброе утро

[@lilior9890]

Скажите пожалуйста Катя, откуда у вас такие классные солнечные очки?

[@user-tg4tj2xe7f]

Катя привет,Мне очень интересно узнать у вас в Испании во всех квартирах двери одинаковые и пол ?

[@user-ik9eu1ey1p]

Прохлаждает свои эти.... Ноги! )))) Спасибо за настроерия)