운동&식단 = 건강하고 아름다운 몸 유지하는 삶 (feat. 식단관리 꿀팁 / 인생핵심가치 / 자존감 / 사색 / 원씽 / 올 하반기 계획에 대해서도... )

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/ @ke_da_mom
안녕하세요~
자기계발하는 엄마, 자기주도학습하는 아이!
케리스와 다니엘의 엄마, 자녀교육과 자기계발에 진심인 케다맘입니다^^
최근 심각한 정체성 혼란을 겪고있는 중인데요 ㅎㅎㅎ
여름휴가가서 이것에 대해 정리를 아주 깔끔하게 하고 왔어요.
그 이야기 해봅니다.
태릉인(?ㅎㅎ)의 삶이 이토록 즐거운 이유, 또 가치에 대해.
건강하고 아름다운 몸을 유지하는 삶에 대해.
아 그리고 삼천포?지만, 식단관리 노하우 - 꿀팁도 말씀드리고요 ㅎㅎ
또.. 결국 자존감 이야기?이면서...
올 하반기 계획- 저의 목표도 나눠봐요.. ^^
엄마도 아이도 행복한 자녀교육을 응원합니다!!
엄마의 자기계발을 특별히 더 응원합니다!!
워킹맘도 할 수 있다!
애셋넷맘도 할 수 있다!
꾸준함이 이긴다!
화이팅!!!!!
​#건강 #운동
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[@Acconcoo]

40대 아이유같아요🎉😊

[@greenstar5251]

건강하고 아름다운 몸의 케다맘님을 항상 응원합니다💕

[@ke_da_mom]

감사합니다 💕💕💕

[@user-po5hw2qt6i]

오.식단공유도 넘 좋죠~~

[@heenergy]

꺅 맛있는데 살빠지는 식단 넘 궁금해요>_< 그리고 케다맘님의 새로운 정체성도 넘 멋집니다😍

[@user-se7me9qk8p]

식단 너무 궁금해요~ 저도 집밥 하고 싶은뎅 ㅜㅜ 허들을 넘어보고 시퍼요

[@user-in3ib6df6z]

방금 일년전 동영상을 보고왔어요 크아 언듯보면 크게 달라진게 없으신데 작은 습관이 이렇게 멋지고 아름답게 만들어진거군요 케다맘님 너무 예뻐요 청순하고요 ^^

[@seanstv5892]

점점 더 미모가... ❤ 식단진짜 긍금합니다 운동 매일 하는데. 식단때문에 살이 안 빠져요...

[@user-po5hw2qt6i]

저는 케다맘님께 중독됐어요~😊 막둥이방학이 끝나고 어제 2주만에 다시 운동시작했는데 넘 좋아요.좋아.❤

[@hi_anne_00]

식단 영상 꼭 만들어주세요!!!^^ 뭔가에 푹 빠질 수 있는 열정 배우고 싶어요. 늘 좋은 자극 주셔서 감사합니다❤

[@user-pn2vy7il2b]

소크라테스식 문답법 사색 너무 좋네요~ 해봐야겠어요👍 식단 영상도 기다릴게요 너무 궁금해요😆

[@user-ki2jg1mh4b]

케다맘님에게서 짐종국의 스멜이~~ 전 예전에 올려주신 레시피도 잘 해먹고 있어요~ 식단 레시피 궁금핮니다~^^ 그리고 활력 넘쳐보이셔서 대충 입었다는 옷도 잘 어율리고 예뻐요~ 진정한 꾸안꾸😁

[@ke_da_mom]

으하하하 감사합니당🫰🫰🫰

[@Mj-ou2qx]

다이어트식단과 단식 공유 부탁드려요 ❤

[@user-jb4tz7pu5h]

제가 요즘 운동하고 식단 관리 하면서 느끼고 있는 것들 똑같이 느끼고 계셔서 소름이에요 😆 먹고 싶으면 그냥 먹어요 평생 단 한번도 안먹고 살수는 없으니까요 근데 막상 먹어보면 많이 안 넘어가요 안좋은건 분명히 몸에서 신호를 주더라구요 그럼 그걸 안먹게 되는 선순환이 일어납니다~더 좋아질 미래가 기대되더라구요 ^^ 케다맘님 덕분입니다❤ 에어컨 없는 하루하루를 보내고 계시겠네요 수건에 얼음팩 넣고 안고 계시면 좀 나아요 ㅎㅎㅎ 뭐든 열심히 하시는 우리 케다맘님 늘 화이팅입니다!!!

[@user-gp5cm4yd9y]

케다맘님 덕분에 런데이로 운동 시작하고 꾸운동도 성공하고 끝냈어요~~정말 감사해요! 전 부동산공부 1년반 넘게 했는데 아직도 어려워요~전 부동산과 정리는 밀접한 관련이 있다고 생각합니다. 응원할게요~~

[@user-vr5fb9un1k]

다이어트식단 너무 궁금합니다. 영상 만들어주세요😊

[@Acconcoo]

악세사리나 코디도 잘하세요 기회되면 뷰티꿀팁노하우도 공개해주세요~😊