NG sayhi ฝึกอย่างไงถึงจะทำหกสูงได้ครับครับขอรา่ยเอียดด้วยครับ
@ngsayhi62176 жыл бұрын
Tee Ch ต้องใช้เวลาฝึก1ปีครึ่งครับโดยฝึกกล้ามเนื้อประมาณ4เดือนครับอาจเร็วกว่าก็ได้ที่ยากที่สุดคือการประครองตัวครับหากจะล้มไปด้านหน้าให้ใช้นิ้วกดไปที่พื้นแล้วก็อย่างอแขนครับแล้วถ้าทำได้แล้วก็อย่าทำนานเกิดไปเพราะเลือดจะลงหัวครับ