Kendini Terbiye Et! - MEDİTASYON

Рет қаралды 5,175

Cansın Sağlam

Күн бұрын

Bu şifaya ihtiyacı olan herkes için meditasyona başlama rehberi hazırladım 🤍 sizi seviyorum

Пікірлер: 23

@rumeysauzunerr 3 ай бұрын

Cansin benimde stres seviyem yüksekken senin videolarını izlemek, senin sesini duymak, yaşadıklarını anlatıp yalnız olmadığımı hissettirmen gerçekten beni çok iyi hissettiriyor ve rahatlatıyor. Bence kesinlikle podcast'e başlamalısın. Hem kendine şifa olucaksın, hemde bize diye düşünüyorum. Bu benim fikrim. Teşekkür ediyorum. İyi ki varsın🤍🤍🤍 Saçlarında tabikide harika olmuş, hep iyi hissetmen dileğiyle! 🫠

@hilalaydn2213 2 ай бұрын

Çok samimi ve motive edici bu sohbetlerin için teşekkürler 🙏 Adın gibi Cansın🙋🏻‍♀️🌸

@gulcekuru1015 3 ай бұрын

Konudan bağımsız yorum yapmadan geçemeyeceğim saçların o kadar güzellll olmuş ki müthişşş resmen daha da gençleştirmiş seni ❤

@iamofftoneverland1735 3 ай бұрын

Meditasyon videosu yüklesen o kadar güzel olur ki, çok sakinleştirici bir sesin var diksiyonın çok güzel ❤

@ozgecubuk1240 3 ай бұрын

Bu enerjiyi sevdim daha grounded ve daha kendinden emin geliyor. Markanin ve senin bir takipcin olarak iyi olmana sevindim!

@kubrakaplan6278 3 ай бұрын

Bana kendimi cok iyi hissettiriyorsun, arkadaşların cevren cok sanslı🧡🫂

@mitmila 3 ай бұрын

Normalde vlog tarzı videoları sonuna kadar izleyemem ama bu video öyle güzel bir enerji veriyor ki son dakikasına kadar izledim.Enerjiniz harika bu arada saç renginiz çok hoş olmuş ama ben sarı saçı size daha çok yakıştırdım🥰🌸

@tugceylmaz5389 3 ай бұрын

Cansın mükemmelsin sen her video attığında umutla doluyorum. Harika bir kadınsın dilediğin her sey gerçek olsun 🤍🥰

@bernasuslu9723 2 ай бұрын

Bu şaç rengi sizi inanılmaz fresh yapmış ❤

@falanfilan7755 2 ай бұрын

Yaaa ben sizi nasil olur da yeni taniyo olabilirim 😢 Cansin hanim sizi cok sevdimmm, ilk videonuzu actim 10 dksinda hemen gidip kendime kahve yapip sizi dinlemeye oturdum. Benim de kendimi terbiye etmem gerekiyo Nedim bey gibi seker bagimliligim mevcut ne yazik ki 😅 Ama Allah saglik versin toparlariz dimi herseyi ❤ O kadar guzelsiniz ki bunu sadece dis gorunus olarak yazmiyorum icsel de hissettim ❤ Insallah her isiniz yolunda ve guzelliklerle ilerler basarilar diliyorum size ❤

@serkanyuksel9011 3 ай бұрын

Kanatsız meleğim 🕊🌹

@hayriyederdiyok1406 3 ай бұрын

Ben meditasyona 4 yıl kadar önce geceleri kulaklığımı takıp yönlendirmeli deepak chopra serisiyle başlamıştım. Amacım gevseyip uyuyabilmekti. Zaman içinde meditasyonda kalabildiğimi bilinçli bir şekilde yapabildiğimi fark ettim. Dediğiniz gibi bir yerden başlamak gerekiyor devamı bir şekilde geliyor. Şimdi yin yogaya başladım. Duyguları regüle ederken meditatif Bi state ulaşmak beni inanılmaz mutlu ediyor. Osho'nun Kadın kitabında okuduğum bir dipnotu paylaşmak istiyorum; Bazen tüm dünya uykuya dalmisken geceleyin ansızın oradadır, o zaman onun içine dal ve bazen hatta pazar yerinde her yandan gürültü gelirken de gerçekleşir. O oradadır ve kendinden geçmiş gibi hissedersin. O zaman ilahi sessizliktir. O senin tarafından yaratilmaz. O tanrıdan bir armagandir; prasad, zarafettir. ❤

@rumeysauzunerr 3 ай бұрын

Ay ne etkileyici bir cümle, kitabı çok merak ettim bende alacağım kesinlikle🥹🤍

@basakchoices 3 ай бұрын

sizin self-sozlesme videonuzdan sonra ben de kendime benzer bir liste yaptım ve listem gereği günüme meditasyon ve nefesle başlıyorum. uzun zamandır pms panik ve depresyonla geciyordu benim icin, bu ay zihinsel pms semptomlarım yok resmen, instagramda curuyesim gelmiyor ve habit stacking'e uygun olarak meditasyon sonrası baska rutinlerimi de oturttum. ilham icin teşekkür ederim :) ayrıca saclarınız çok yakismiss

@rumeysauzunerr 3 ай бұрын

Selamlar, yorumunuzu okurken dikkatimi çok çekti. Pms panik ve depresyon semptomları.. Bende derin bir depresiflik ve duygusallık yaşıyorum ve hep regl öncesi duygusallığı regl sonrası duygusallığı vs diye kendimi geçiştiriyorum. Ağlama ataklarım falan oluyor ve bunu hep pmse bağlıyorum. Sizin semptomlarınız nasıldı merak ettim açıkçası yalnız olmadığımı bilmek bana iyi hissettirdi🥹

@basakchoices 3 ай бұрын

⁠@@rumeysauzunerrmerhaba, oncelikle tabii ki yalniz degilsiniz ❤ bende bu son 3-4 yilda ortaya cikan bir durum, epey agir depresyon semptomlari oluyordu maalesef. kimseyi triggerlamak istemedigim icin acik acik yazamayacagim kadar agir ideation durumlari vs. bunlari da genelde eyvah bana neler oluyor paniği takip ediyordu. 3-4 haftadir gunlerime nefes ve meditasyonla basliyorum, uyumadan once de cok kisa sure bile olsa box breathing yapiyorum. yukarida bahsettigim agir durumlari bu ay yasamadim. asla uzman degilim ama sanki bu asiri duygusalligi defter tutarak biraz arastirabilirsiniz, ozellikle sabah uyaninca sabah sayfalari yazmak iyi olabilir. bir de yoga yapiyorsaniz cetin cetintas hocanin kanalinda yeni bir seri basladi duygusal dayaniklilik diye, o seri cok guzel. bir de meditasyonu var asana dersine ek olarak.

@rumeysauzunerr 3 ай бұрын

@ çok teşekkür ederim, sizde yalnız değilsiniz🥹🤍 bende de o tetiklenme oluyor ve çok büyük korku sarıyor bedenimi ve ruhumu:( sabah sayfaları etkili olabilir kesinlikle birçok terapistinde önerisi bu. duygu ajandası, meditasyon ajandası tutmak, günlük tutmak vs. söylediğiniz yoga serisinede bakacağım, çok teşekkürler, şifa olsun hepimize inşallah dilerimkiii🥹👉🏼👈🏼🥺