KETTLEBELLS : entre combat et renforcement musculaire

Lorsque tu seras prêt, voici 5 façons pour apprendre à te défendre et avoir confiance en toi face à une agression :
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#DefendezVous #KravMaga #selfdefense #combat

[@musculation_disruptive]

Nickel

[@rockdehon747]

20 ans plus ou moins que j'utilise les kettelbell. Je confirme à 100% tant la performance en terme de développement de la puissance fonctionnel, du niveau de concentration exigé durant l'entraînement, que du danger de blessure si utilisé sans encadrement et/ou formation préalable par un pro.

[@Luke64557]

J'adore m'entrainer avec les kettlebells pour faire du cardio, ça fait vraiment travailler beaucoup de groupes musculaires en même temps. De plus, comme tu le dis, c'est vraiment très fonctionnel.

[@julienhierro5569]

UN haltère