KEZDŐ / HALADÓ / PROFI edzés. Ezekre figyelj! - Nagyon nem mindegy!

[@janosmagyar8016]

Én is foglalkoztam egy hangszeren játszó csajjal. Igazad van. Tényleg jól oboázott....és edzeni is szeretett. Jó kis téma mint mindig🙂💪

[@haromharmad463]

😂😂💪

[@kriszti423]

18:10 nagyon szép 😅 Olyan gyorsan kattintottam a videódra, hogy még privát volt 😂 Köszi a hasznos tartalmakat 💯

[@gyulajaranyi3952]

Szia! Egyáltalán nem volt "száraz" téma ahogy fogalmaztál. Mindig van mit tanulni! Informatív kis videó! Köszi szépen!

[@zoltandozsa8922]

Nagyon informatív volt köszönöm szépen, Hétfőn vettem egy multifunkciós kondigépet arnold típust 💪 Nagyon várom az első edzést vele 🔥💪😉 Csá Peti 😉

[@topigameplay7892]

Köszönöm szépen a videót, nagyon hasznos volt nekem 😃

[@ProMisi]

Nagyon tetszenek a mostani videóidban lévő vágások👊🏽

[@mrksoma1]

Nem zenéltem, de gyerekként sok, komplex mozgást igénylő sportágat kipróbáltam/űztem (tenisz, kosárlabda).... Gimisként meg megkapta, hogy tehetséges lennék aikidoban egy napközis táborban. :D Nagyon fontos videó főleg a nulla sportmúltú emberek számára, sok jó szempontot megfogalmazol a kezdőkkel kapcsolatban. :) Egyetemistaként szomorú volt látni, hogy vannak olyan emberek akik ha megbotlanak, akkor összetörik magukat, mert nincsenek gyerekkori esés-kelés tapasztalataik a semmi sport miatt. :(

[@notpliantdex755]

Amikor kiröhögik a kövér embereket a teremben az olyan mintha a beteg embert röhögik ki amikor elmegy az orvoshoz

[@BenyusBoros]

Nagyon sokat fejlődött a technika. Vágás, hang, fény, stb. Látszik, hogy fejlődsz :) Viszont a beköszönésen nem gondolkoztál még, hogy lecseréled? "Három Harmad új videó" -> Ha feltöltöd még nyílván új, de ha később nézel egy régebbi videót, az már annyira nem új.. :D

[@haromharmad463]

amugy ez jogos😂

[@Pami909]

Ez nagyon hasznos volt :)

[@fodorpeter3269]

7:16 Én a felső festő felosztás híve vagyok :P

[@kisslaszlo8979]

Köszi 💪

[@kommentelek3666]

Szépet,de nagyon szépet,figyelek!Egy kicsit beteg vagy,de ez így oké :D

[@KoKo-fd9uk]

tudom nem ide tartozik de az normális ha a jobb oldalon a csuklyás izmom sokkal izmosabb/nagyobb? Ha rá feszítek durván látszik :D

[@egykiskoret1857]

Kezdoknel a feherjebevitelt szukseges tessuly/2 g kozott tartani ? Vagy erre mikortol erdemes odafigyelni ? Lenyegeben az erdekel, ha neha nincs meg a tessuly/2 g vagy 1,5 , egy minimalis izomzattal rendelkezve, tudok e fejlodni valamennyit ? Jelenleg kezdtem el komolyabban venni az edzest 62 kg vagyok es neha nem eszek meg szerintem 120/130 g feherjet egy nap . Gondolom kezdokent ez nem feltetel,hogy egy minimalis izmot epitsek ,vagy ,hogy beinduljon egy minimalis izomnovekedes . De lehet nem igy van .

[@haromharmad463]

szia! az optimalisnal kevesebb feherjevel is lehet izmot epiteni, csak nem optimalis mertekben 😄

[@rumlibattya1648]

Szia Peti. Ha számolom a kalóriákat és eszek kenyeret viszont a ki számolt kalória alatt vagy kalória deficit e akkor tudok fogyni attól?

[@haromharmad463]

igen!!

[@rumlibattya1648]

@@haromharmad463 köszi a gyors választ, én is gondoltam a videóidbol de gondoltam megkerdem.

[@szlimpi5950]

Fa