WIELKIE ŁAPY - NAJLEPSZY TRENING WG TRENERA WOJTKA

[@AGRESYWNAMASA]

Uwielbiam te odcinki kiedy Wojtas trenuje z fajnymi sarenkami %)

[@marcinmarcin997]

WOJTAS SCHUDŁ CZY MI SIĘ WYDAJE

[@Skurwensyn_z_Rivii]

Cimcirimci 😏

[@XXXXXX-rv9ce]

AGRESYWNA MASA no i po przeczytaniu twojego komentarza nie da się już z powagą obejrzeć tego odcinka 😂😂😂💪

[@dorotadusza1873]

@@marcinmarcin997 😢

[@piotrpietka8074]

Pozytywni goscie umiejacy z siebie zazartowac i szanowac o to w dzisiejszych czasach coraz cieżej

[@PepusUJZ]

MAJK WYGLĄDA JAK MATEUSZ BOREK NA MASIE :D

[@NigdyNieMowNie]

XD

[@dawid6929]

Ty, rzeczywiście

[@lisandrolopez2831]

chyba jak Borek po 3 latach w Rosji xD

[@adrianbobrowski7815]

Pokazał kopyto xD

[@Zackenberg]

lol xD

[@Ledinos1]

Aperycja paleciaka na filmie bije taka inteligencja, ze az mi komputer sam z siebie zaczal calki wyliczac.

[@jakubek89]

Zapisał Ci pliki cookies i masz Paleciaka na tapecie

[@hn.4672]

pliki Cookies bo Ciastek rozumiecie? haha!

[@Nevisek]

Co to jest aperycja?

[@kindu4362]

@@Nevisek nie wiem, ale nie prościej wpisać to w google albo sprawdzić w jakiejś książce zamiast pytać w kom na yt..

[@Nevisek]

@@kindu4362 To weź sprawdź i mi powiedz. Nie pomyl tylko z aparycja.

[@maksymiliano4925]

Wojtek przy big Miku i palecioku wygląda jak starszy brat, który zawsze musiał ratować im tyłki jak się wpakowali w kłopoty jakieś.

[@GoAsideTV]

Chcemy wiecej Wojtka !

[@hakade5846]

On jest jak Krystyna Czubówna: może czytać rozkład jazdy trolejbusów a i tak będzie się tego dobrze słuchać :P

[@kry2tiiann-_-455]

[*]

[@dorotadusza1873]

😥😥

[@robciobobcio8330]

Przy Wojtku nawet Big Majk wygląda jak młodszy brat

[@DDR320]

Big Majk zdecydowanie większy, przynajmniej na tę chwilę. Kulturystytka często mierzy ciężką pracę a nie wzrost który nie jest w żaden sposób zasługą nikogo, z tym się rodzisz a co dalej zrobisz zależy tylko od Ciebie samego. Postaw przy Wojtasie Thomasa Stoltmana to też będzie jego młodszym bratem. Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego.

[@januszguu7930]

@@DDR320 duży wzrost w kulturystyce to bardziej przeszkoda niż plus.Jak jesteś duży wzrostem to ciężej zrobic dobra definicje.Nie bez powodu większość myster olympia ma koło lub mniej niż 180 cm

[@DDR320]

@@januszguu7930Otóż to. Pozdrawiam.

[@soulfulfool]

Majk jest szeroki jak bombowiec :D Wojtas jest wysoki potencjal u niego byl zanim te wszystkie problemy zdrowotne nastapily

[@dorotadusza1873]

@@soulfulfool 😥

[@mateuszmrzygod6085]

Paleciok od 1:38 rozgląda się jakby pierwszy raz widział tę siłownie , okulary działają ;)

[@tomaszgolebiowski5321]

Paleciok tak skupiony ze prawie wygląda jak by myślał 🤣🤣

[@GordonShumwayy]

Chłopaki z baraków gym edition

[@krowamilka3408]

Ty rzeczywiście XDD

[@bartekstachu1917]

Tylko Marcin przypomina delikatnie z wyglądu i zachowanie Bubbles'a.

[@KozzakyY]

Wojtas Ricky a Julian to Big Mail XD

[@marcinburak7778]

@@KozzakyY jal juz to Julian to Wojtas a Ricky to Big Majk :p

[@Angar6975]

Zdecydowanie bardziej podchodzi mi merytoryka ze śmiesznymi wstawkami a nie filmy gdzie te proporcje są odwrócone i merytorka może się pojawi przez chwile.

[@prod.twujstary]

@harry so powiedział gościu z dzIKIEMxd

[@konradkakonrad895]

to zdjęcie Big Majka jak ma chude rączki panowie rozwala robote ;-) you make my day hehehe

[@lucyfermoorningstar1007]

paleciak wyglada jak bubbles z chlopakow z barakow

[@DJEgzotik]

haha jak Wojtka na początku słuchali ;)

[@bartomiejzakrzewski7220]

bo dobrze gada

[@DJEgzotik]

@@bartomiejzakrzewski7220 nie neguje tego ale fajne miny robili 😂

[@MartinTeerly]

Big Majk łapa jak Hulk 👍🏻

[@user-dp5zt5mh8t]

W koncu ktoś zaznacza, że taki rodzaj treningu jest dla ludzi na bombie bo jescze 10 lat temu każdy natural na siłowniach powtarzal bezmyślnie działania topowych kulturystów.

[@radosawrumian9513]

U mnie w mieście na siłowni nadal tak jest xD

[@Paleciok]

Mmm ale dupeczki

[@antek4711]

Cześć marcinku 👋 super forma wariacie hahaha 😀

[@Tomi-hl7ek]

Co za ryl

[@marunia1717]

Chłop głową do czoła ciągnął, aż biceps zerwał

[@tomo_drums]

Ty najlepsza ☺️

[@catfish1285]

🍪 🍰 🍪 🍰

[@seaportpoland8159]

„To nie zadziała u naturala” -- 90% naturali którzy obejrzeli ten filmik: *robią łapy tym planem*

[@jarosawdemczuk1941]

Ale chłopy wielkie 😀

[@kacpiii804]

Ja tylko wspomnę, że ile razy majki gadał o tych telefonach na siłce, że ludzie tylko na nich i się na treningu nie skupiają itd

[@grzegorzprzyborowski8859]

Łapy Big Majka są tak duże, że dostały kartę dużej rodziny!!!

[@xGabrjel]

BigMac przy Wojtasie to taki mały zestaw się wydaje

[@oskarkosik5147]

Wojtas to taki maestro burger

[@krzysztof346]

Jak dla mnie to już Wojtas jest większy od Big Majka tylko wzrostem. Chyba jest już nawet szerszy od Wojtka nie mówiąc o wielkości mięśni no ale wiadomo Wojtek po tych kontuzjach/operacjach zbytnio nie może trenować.

[@agresywnywojtek637]

@@krzysztof346 tak? No widzisz nie wiedziałem że nie mogę trenować,myślałem że spadki wjechały przez niewydolność nerek...trenuje cały czas ale nawet jak byłem w formie to Michał zawsze o połowę szerszy był ale on jest szerszy od wszystkich więc git

[@knurjajcaty3208]

Jak mały jak jest większy od Wojtka

[@marcinburak7778]

@@agresywnywojtek637 Nerki maja wplyw na przyrosty/spadki masy miesniowej? Duzo od nich zalezy?

[@arturokojew1662]

Kurwa Marcinek zawsze stringi nosi do dresów. Wiodący polski pionier mody, model, kulturysta a przede wszystkim motywator. Mógłby dupą zarabiać ale on postawił na pasję. Szacun. Wielki Polak

[@Paleciok]

Hahahahah tak ma

[@zulgur3580]

Wojtas już tutaj nie był w takiej formie jak kiedyś z wiadomych powodów... Fajnie tak go zobaczyć po latach... Może chłopaki z KFD zrobią jakiś specjalny materiał o nim żeby przypomnieć ludziom jego osobę..😞

[@trejko98]

Walnełem w powiadomienie jak hajto w babe

[@Paleciok]

Hahahahahahaha

[@Sebasyian3108]

Ja wpadłem obejrzeć jak Hajto z fajkami na granicy.

[@dan911911dan]

Fajnie ze było zaznaczone że to dla osób na,bombie, rzadkość. Dla tych na czysto to strata czasu.

[@donmasno2242]

Kocham Cie Wojtek

[@dorotadusza1873]

❤💔

[@dominodomino1762]

Paleciok jaki wyciszony😀 Majk ma kozak lapy💪 Wojtek fajnie merytorycznie

[@Paleciok]

No Marcin nie chciał wchodzić w zdanie Wojtusiowi

[@pawelmam3]

Hahahah 1:50 tak tak metoda alternatywna znam ją 😁

[@adam_largo]

mega pozytywnie Panowie kiedy jakieś opowieści z Rogoźnika albo o Paniach lekkich obyczajów pozdrawiam Was

[@Perberber]

Haha ale dobry skład ; D zajebisty odcinek

[@areckveracruz4127]

04:10 i spojrzenie Palecioka.

[@lovingpigss7192]

Haha xD

[@jarekt6005]

w którym odcinku paleciak tak się spocił przy jedzeniu ?:) coś te youtube w chuja wali powiadomień nie dostaje

[@chimek9008]

Miałem nie walić 1200dni, ale jeżeli widzę nowy odcinek z takimi przystojniakami, że nie mogę się powstrzymać :)))))

[@DDR320]

Panowie nie piszcie bzdur kto więszy kto mniejszy ... Big Majk jest zdecydowanie większy od Wojtasa - nie ma co porównywać obwodowo i jakościowo "na tę chwilę", wzrost to nie jest Wojtasa zasługa, taki się urodził ale też go lubie :) Pozdrawiam Wszystkich.

[@bartomiejzakrzewski7220]

Wojtek moim zdaniem najmocniejszy punkt ekipy KFD, olbrzymia wiedza ktora umie przekazać w odpowiednych słowach, mega charyzma KFD podwyżka dla Wojtka sknery !

[@patrykpetryk1290]

Słyszę ze od tego siedzenia w domu nauczyliście wiele nieznajomych mi do tej pory słów w kulturystyce.

[@kuite922]

Hahahaha czuje niezła beka musiała być za kulisami

[@Gomcio]

12:40 a może przy martwym ciągu? Widziałem kiedyś jak tym odrywał od podłogi sporo kilo i mu strzelił biceps.

[@MartinTeerly]

Wow paleciak przybrał ładnie. Brawo paleciak 💪🏻👌🏻

[@abdulwisimulacha1683]

W końcu odcinek z ulubionym trenerem Wojciechem. 👍

[@dorotadusza1873]

😥

[@piotrpolak7955]

Czyli co można budować mięśnie na takich zakresach powtórzeń? bo wszyscy twierdzą że 20+ to już wytrzymałość i mięśni się na tym nie zbuduje, czy gdy będę np wykonywał różne rodzaje pompek blisko upadku mięśniowego to mam szanse na wzrost np barków, klatki nawet gdy nie jestem początkujący?

[@piotrekcoleman]

Super oświetlenie na tej siłowni ;)

[@tomek24x34]

Ale palecioo spuchł!! Jest moc

[@wstretnyalpak]

Pozdrowionka dla piotrka ze squats and milk

[@paweupaweu411]

Bubbles

[@dominikgarsztka4761]

Kurcze Big Mike wygląda jak ogromny kwadrat, ale przy Wojtasie to trzeba przyznać, że wygląda jak Happy Meal. Pewnie to tylko kwestia ujęć. Poprostu nie chcieli tak bardzo miniatyruzować Palecioka 😂

[@agresywnywojtek637]

Majk ma obecnie nawet łapę większą,ja teraz fitness i pilates

[@dominikgarsztka4761]

@@agresywnywojtek637 to nie ulega żadnej wontpliwości, że Mike do pomiarów bicka i uda potrzebuje geodety, bo nie ma takiej miarki, żeby go ogarnąć, ale chłopie na ujęciach odnosi się wrażenie, że do tramwaju to ty na czworaka musisz wchodzić.😆

[@SunSunek]

Coś czuje, że będzie sztos forma u majka, juz teraz kopara opada💪🏻

[@sleazo7]

Wojtas jakie łapy nieproporcjonalne, synthol tam wjechał czy o co chodzi?

[@kriskozacki8777]

Dziś niekonwencjonalnie, 17min ręką 😉💪👍.

[@raptalizman353]

Like It 🤜🤛💪

[@Bo-dq7os]

Masz jeszcze jakieś opowieści z joysa? Bo te koktajle kojarze

[@agresywnywojtek637]

Nie takie które się nadają na YT :D

[@MI6.007]

Bomb Squad 👍

[@nikko21100]

Widać u Wojtka,że masa spada. Ale zdrowie trzeba podbudować 👍

[@agresywnywojtek637]

Daj jakiś patent

[@nikko21100]

@@agresywnywojtek637 a jednak ktoś czyta komentarze :p na masę najlepszy schabowy hehehe 😃

[@no54445]

Wojtek i tak jest lujem, mimo spadku masy. Także...

[@dorotadusza1873]

@@agresywnywojtek637 ❤❤❤

[@kain4685]

z jakiego odcinka jest ta wstawka z paleciokiem z poczatku?

[@damianadamczyk1296]

Wstrętne żarcie, niedawno leciał.

[@przemyslawklepadlo6170]

wojtas niedługo będzie nordic walking polecał

[@Damian-cg3pr]

Wreszcie merytoryka a nie burdel i świecenie dupami

[@krystians.1823]

Wojtasowi jak łapa spadła

[@dorotadusza1873]

😔

[@pisarskivlog]

1:44 Król Lew 😁🦁

[@Dzwiekolubny]

Majki usłyszał, że nie pogrzebie w telefonie po treningu bo ręce mu spadną na twarz i piszę do wszystkich, że nie będzie dostępny pod telefonem 3 dni.

[@dominiklis9651]

Narescie merytoryka z Paleciakiem, wyncyj odcinków!

[@p13k4r3]

big majk to brat borka?

[@BartStadler430]

Naturale też mogą stosować ten trening ? Jeśli tak to ile razy np miesiącu ? Pozdro bydlaki 😀

[@Sebasyian3108]

Na początku mówił. Jak ty słuchasz/ oglądasz?

[@agresywnywojtek637]

Nie,to nie jest dla naturali

[@RPG_Powerlift]

Big Majk, po prostu zastosował się do rady Wojtasa i korzysta z telefonu puki jest w stanie xD

[@karcmar]

Nie jestem na bombie Ale spróbuje czy będzie taka pompa fest

[@agresywnywojtek637]

Jako natural może i się spompujesz ale za wiele nie zbudujesz,wręcz przeciwnie

[@gereq4549]

Czyli te 20-50 powtórzeń dla osób na bombie czy dla naturali też się sprawdzi?

[@colonelstinkmeaner609]

Przecież powiedział........

[@maddog502]

Trzeba było powiedzieć Paleciok i obdarzyć lekceważącym lub pogardliwym spojrzeniem....ewntualnie machnąć ręką ;)

[@smiercksiazka776]

TAAAK TRENING WOJTKA

[@dorotadusza1873]

😢❤️

[@radosawm2530]

Paleciok jak podjadł ostatnio :D

[@MartinTeerly]

Ja też oglądałem Rich Piana. Dobrze chłop gadał. Stosuje na treningach jego rady i muszę powiedzieć że działa. Kiedy zrobicie 8h workout ?

[@rafalsojda7542]

Big Majk powinien miec pozwolenie na te ramiona.

[@przemyslawkula9167]

B&M to ma łapy pierdolony 😲🔥

[@aleksandersobierajski4972]

Paleciok w okularach :O Za Sebe sie przebrał żeby wyglądać groźniej? XD

[@piterck44]

Paleciak jeszcze wygląda zdrowo, natomiast dwóch pozostałych Panów mają sylwetki niczym tuczniki. Nigdy nie zrozumiem jak można doprowadzać się do takiego stanu (więcej nie znaczy lepiej). To już graniczy z niepełnosprawnością na własne życzenie.

[@michakowalski8238]

A co w takim razie z trisetami? też nie działają na naturali? bo zazwyczaj ostatni set robi się z lekkim ciężarem...

[@tonymontana6488]

Paleciak przebrany za Facelessa

[@gr3dxdsuh865]

Słynny brat zwany brainless

[@tonymontana6488]

gr3dxd suh hahaha

[@Patryk-kz8xg]

Wojtas nie wygląda, ale gość wie więcej niż połowa ludzi na siłowni razem wziętych

[@dorotadusza1873]

❤

[@ukalll]

Tak sobie teraz pomyslalem" paleciak jak ci sie trzyma ten helm na glowie" ?

[@czowiekzwanykoniem2232]

Na ten sam klej pewnie co Wagona broda posklejana😂

[@ukalll]

@@czowiekzwanykoniem2232 😅😅😅

[@Paleciok]

Hahahaah

[@Mikikikii]

30 sekund to przerwy w 10x10 8x8 6x6 i 15x4 vince'a girondy. polecam poczytać tylko ze bierzemy ciężar 60% maksa 10x10 robimy przy złożonych(choć kozaki mogą na wszystkie) 8x8 juz na każdą partie można no a przerwy miedzy seriami jakni ćwiczeniami od 15 do 30 sekund MAX! 10 vs 10 tez to jest GVT tyle ze przerwy sa 1 minutowe. a amerykańska wersja zaklada wlasnie 15 do 30 sek

[@agresywnywojtek637]

Nie,feeder workout to inne parametry niż te metody o których wspomniałeś

[@zmyslaw7]

2x20 powt dobrze kminie?

[@resz7951]

Nie xd

[@FatyBydle]

Oj nie nie

[@Zfartemwariat]

big majk to natural?

[@czupaczups8298]

Tak

[@Skurwensyn_z_Rivii]

Oczywiście

[@kamilwalus4292]

Wojtek chodzaca encyklopedia kozak

[@dorotadusza1873]

😢❤️

[@azera2796]

0:06 Wojtek co z jego łokciem??

[@azera2796]

Ktos odpowiada na komentarze ?

[@jj100tv8]

Kiedy trening śpiewu Palecioka z Wojtasem

[@damiankonieczny9180]

Wojtek ile ma wzrostu?

[@MrKowal1999]

190

[@piotrasrrr1675]

148 cm bylo o tym na ktoryms z początkowych odcinkow z jego udzialem bo kazdy pytal

[@colonelstinkmeaner609]

193 z tego co pamiętam

[@Dzikus1914]

to Paleciok czy Napleciok bo sie pogubiłem?

[@yarek2408]

Chyba wzięliście słowa Grzesia do serca :)

[@nifil6961]

polecam kreatyne od kfd ananasową słodka i kwaśna

[@waski295]

Wojtas i sarenki :)

[@kacperskyz9756]

Paleciok jaka łapa 😵😵😵

[@BOSS-zh6nz]

Przeczytałem tytuł filmu jako ”WIELKIE PAŁY”

[@wszystko82]

Głodnemu chleb na myśli...

[@BOSS-zh6nz]

wszystko nic dziwnego... paleciok na miniaturce

[@mateuszstrenght2788]

@@BOSS-zh6nz i jeszcze jak by Grzesiek jeszcze mmmm

[@9Dede3]

Trzech muszkieterów ;D

[@damianfx2739]

Wojtek tak mocno schudl czy mi się wydaje ?

[@rafabrzozowski685]

No schudł schudł ale to przez możliwości zdrowotne A nie zaniedbanie

[@agresywnywojtek637]

19kg ale kombinuje jak to naprawić chociaż częściowo

[@damianfx2739]

No to życzę powrotu do formy I dużo zdrowia Wojtku!

[@MrHapp7]

Wojtku jak u Ciebie wyglada teraz dieta? Jakie proporcje makroskladnikow, kalorie jesli to w miare trzymasz? Patrzysz na sod, potas? Zdrowia zycze.

[@dorotadusza1873]

@@agresywnywojtek637 ❤😥😥

[@1polkiop]

Niby Big Majk, ale uszy małe. Albo mi się tylko wydaje, pozdrawiam!

[@krzysztofpociennik2491]

Paleciak jest podobny do Bubelsa z serialu Chłopaki z baraków, nawet intelektualnie

[@Paleciok]

Hahahhahaha

[@marcinmarcin6685]

Ma dziwne te łapki (Wojtek)

[@pufens3776]

Na bombie mogę stosować taki rodzaj treningu do każdej partii?

[@KaCperP473]

Paleciok przypomina mi tego z chłopaków z baraków tylko nie pamiętam jak on się nazywał 😂

[@damianadamczyk1296]

Bubbels

[@jasonstatham8320]

Big Majk chyba dawno nie był aż taki "BIG" :D

[@Skurwensyn_z_Rivii]

Był

[@danieln6750]

Wojtek, Ty lichniesz w oczach! Jak zdrowie?

[@remigiusz2322]

Pooglądaj sobie Jego filmiki o stanie zdrowia. Gość ma djalizy tylko przeszczep go ratuje. Więc daj spokój.

[@danieln6750]

@@remigiusz2322 to wiem od dawna, pytam o aktualny stan.

[@mayczog693]

Odstawienie towaru, problem z jedzeniem, zatrucia mocznikiem to jak ma wyglądać. Jak na swój stan zdrowia to i tak sie chłop dobrze trzyma