ఖాదర్ గారు చెప్పిన "జీవన విధానం" ద్వారా నాకు కీళ్ల నొప్పులు,మైగ్రైన్ పూర్తిగా తగ్గాయి

[@geddamkrishna3925]

🙏అన్న మధికమైన : నదియు తా చంపును. అన్నమంటకున్న ఆత్మ చచ్చు. చంప తగిన కూడు చాల దా!పది ఏల. విశ్వధాభి రామవిను రవేమ. 👌

[@satyasarada3746]

బాగా చెప్పారు sir. ఇలాగే ఇంకా ఎవరికైనా అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గితే వారు కూడా ఇలా video చేసి post చేయండి. మా వంటి (అనారోగ్య సమస్యల తో బాధ పడుతూ khadar vali గారు చెప్పే diet ని follow అయ్యే) వారికి inspiration గానూ, ఉత్సాహం గానూ ఉంటుంది. Thank you sir. 🙏🙏

[@VijayNaramalli]

Satya Sarada this is not diet mam have to follow the life cycle enhancement

[@dwarakamaidwaraka1691]

చక్కగా వివరించారు. ఇలాంటి వీడియోలు పెట్టడం వలన చాలామందికి ఉపయోగపడుతుంది. ధన్యవాదాలు

[@Gannavaram_Indian]

ఈ విధంగా వివరించే వారు ,దయచేసి తమ జీవన విధానంలో ఏమేమి మార్పులు చేసుకున్నారో చెప్తే ,అంటే అంతకు ముందున్న అలవాట్లను ఏమేమి వాటిని మార్చుకున్నారో వివరిస్తే మాకు స్పూర్తిదాయకంగా ఉంటుంది. ఎస్(వుయ్ ఆర్ ఎవ్రీ వేర్)టీ.వీ వారికి ధన్యవాదాలు.

[@ravikumarsarmapenamakuri6257]

ధన్యవాదాలు. ఇంకొక చిన్న వీడియో చేసే ప్రయత్నం చేస్తా🙏

[@raveelk3645]

This is a great service to all to share personal experience in this manner. Thanks!

[@shaikkamalbasha5603]

Great job YES TV..Keep forward like this videos ...Inspiration to all ...

[@balakishansunka7943]

urs best frnd prgnny

[@thirunahariprabhakar6560]

Extremely 2good Exlant explanation Sir

[@srikarhimu4888]

thanks for sharing ur information sir..

[@kittuchand3552]

Nunu three months nundi millets vaaduthuna for kidney problem Serum creatinine and egfr no change Punarnava n kothimir kashyams using Pl help me 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@chandraraogudivada7156]

మీరు చెపుతున్నట్లు పిత్త పదార్ధము కాదు. అది పిష్ట పదార్ధము. గమనించండి. మీ అనుభవమును వెల్లడించినందుకు అభినందనలు.అది ఎందరికొ మార్గదర్సకముగా వుంటుంది.

[@ravikumarsarmapenamakuri6257]

సవరించినందుకు ధన్యవాదాలు🙏

[@shaikkamalbasha5603]

Dislike chesevallu .. Chachi pondi me valla samajaniki e upayogam undadu...

[@desouzde7967]

bow down to khader valli garu

[@Venkey1983]

100% correct sir👌👌👌👍👍👍

[@krishsanju2009]

Its not a diet...its a healthy lifestyle.... Prati vokkaru paatinchali....if any doubts plz watch khader sir videos on youtube.....

[@MR-yd6hk]

Good Job YesTV

[@pulukurivenkatarao2514]

👍 great sir keep it up

[@9396901578]

Good

[@rayuduys3136]

If we take equal quanty vegitabels along with rice required fiber we will get

[@sudhakarn2230]

You are inspiring us sir, thanks

[@winchaneltelugu2202]

భాగ చెప్పారు

[@rams7457]

Please share more patients experience after khadar sir diet..those patients please help others sharing the method and menu.anyone with thyroid solved??

[@nutanaareddyyedula5692]

meeru khadar gari diet patincharu annaru emi tinnru a kasayalu tragaru naku kuda same me lanti acdt problam plese cheppandi

[@udaykumar3717]

Thanks a lot for good information

[@rajakumardonthula6827]

super ga chepparu sir

[@shankaracharymamidoju9487]

SIR Namaste,meeru cheppina keellanoppulu na wife ki unnay, gatha one monthe nundi thintunna, mee gaidlines vinnaka dairyam vachindi, thanku

[@subbarao9279]

Dear Ravikumar Sarma garu, Thank you very much for sharing your experience and knowledge on Siridhaanyaalu. I am also suffering from Knee pains, diabetes and B.P. I will call you and take your guidance in this line. Dr. Khadar Valli is doing a great job . Pranaams to him.

[@kandunurimuralikrishna9463]

Good positive explanation

[@chanbashashaik7905]

sir namaskaram naku killa vatam Sir taggatledu em thinalo chapandi sir please

[@kalakala4147]

ok correct health information Thanks

[@kambatiravindra139]

Good sir.

[@prasannak1504]

Sir meeru kilu vatavaniki dite Ami chesaru,ala chesaru , Anni rojulu chesaru chepadi pls sir

[@iloveyougod7161]

Thyanku sir

[@ayyapukumari9556]

Good information

[@padmarao6083]

S Sir we agree👍👍👏👏👌👌

[@krainkumar7379]

Great

[@pothurajusobula3701]

Great kadharvali sir

[@vvsmurthy6556]

correct ..

[@dinakar6884]

RA has reduced after 5 years completely? after starting this diet.., also now if u start coming back to normal diet problems may come back again

[@ravikumarsarmapenamakuri6257]

what you call is not normal diet. Millets alone is normal diet sir.

[@dinakar6884]

Ravi Kumar Sarma Penamakuri once problem goes off we may feel to go back to our normal rice.. Then we may get problems..

[@esubmohammed]

one time mistake is a mistake...next time doing the mistake is not a mistake...its a choice...

[@LASYAANISH]

Sir meeru e diet start chesaka enta kaalam taruwata nundi meeku maarpulu kanipinchayi health lo?

[@ravikumarsarmapenamakuri6257]

కనీసం 3 నెలలకు మార్పు కనపడుతుంది.

[@vallabha_vlogs_49]

Kashayalu emi tesukunnaeu ra factor taggadaniki.

[@jaswanthvankayala5407]

🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞 meeru maa jeevethaalo vellugu nimpadanakee vachinaa suryudu Sir. Mee runam elaa teeruchu kovalo

[@ravikumarsarmapenamakuri6257]

🙏

[@kpraveen8607]

What is your diet plan?

[@wcdtelangana312]

పైన Yamini Kanaka Sri B గారికి ఇచ్చిన ప్రత్యుత్తరం చూడండి.

[@ramaraopegata8301]

Thanks sir

[@lavanyarajpallavi8369]

👌👏👏👏👏👏👏

[@ranganathsamavedam3204]

Enni months chiru dhanyalu tinali

[@chilipuruvijaykumar6536]

Rice laage daily

[@venkataramanarambhatla6837]

Tests results koodaa vutan kisthe baagundeydi

[@saranadusumilli6239]

Sir naku sivere migraine

[@bramaramaravuri5494]

Daily 1 spoon nuvvulu iron penam lo vechinchi padikaduuna baga namili mingandi. Ila 21days chesthe mee migraine headache potundi.

[@saranadusumilli6239]

Thanq sir

[@nhagenndraa]

SIR miru vadina Diet cheppandi please...

[@wcdtelangana312]

పైన Yamini Kanaka Sri B గారికి ఇచ్చిన ప్రత్యుత్తరం చూడండి.

[@parvathidevigunnam8363]

Millets vedi chestaya

[@ravikumarsarmapenamakuri6257]

No

[@LASYAANISH]

Meeru thinatam start chesina kothalo koncham ado oka rakanga ibbandi anipinchochu body ni batti but ade alavaatuga thinatam modaledithe taruwata anni set avtay annaru sir

[@saranadusumilli6239]

Naku advice ivandi sir

[@madhumohanreddyn9358]

Saran Adusumilli

[@kumarsathish622]

👏👏

[@tanush1151]

My husband has so many problems

[@wcdtelangana312]

పైన Yamini Kanaka Sri B గారికి ఇచ్చిన ప్రత్యుత్తరం చూడండి.

[@yaminikanakasrib105]

Meeru diet ela alavatuchesukunnaro chepandi

[@sridevibonala7111]

Naaku rumataed pains vunnai elavaadali cheppandi pls

[@naveenmurrelfisheries9929]

@@sridevibonala7111 watsapp me 9848392097

[@vanin7575]

@@naveenmurrelfisheries9929 hello sir diet yella chesaru cheppanddi sir

[@ravikumarsarmapenamakuri6257]

ఇందులో ప్రత్యేకంగా అలవాటు చేసుకునేది ఏమీ లేదు. మీ ఆహారంలో బియ్యాన్ని , గోదుమలు, తీసేసి, వాటి స్థానంలో తృణ ధాన్యాలను జోడించండి. వంటకాలు ఎలా చేసుకోవాలో తెలిపే చాలా పుస్తకాలు, వెబ్ సైట్లు ఉన్నాయి. వాటిని అనుసరించండి. తృణ ధాన్యాల వంటకాలు వరి బియ్యం లాగే (తీయగా కాకుండా) ఉంటాయి. కాఫీ, టీ, గేదె పాలు, ప్యాకెట్ పాలు, అయోడైజ్డ్ ఉప్పు, మైదా, పంచదార, రిఫైండ్ ఆయిల్ కూల్డ్రింకులు, ఐస్క్రీములు మానేయండి. కావల్సినంతే తినండి. ప్రకృతి సిద్దంగా నేరవేర్చవలసిని కృత్యాలని అంటే, ఆకలి, దప్పిక, మల మూత్ర విసర్జనలు వగైరా అణచి పెట్టకండి (ఇది ముఖ్యమైన విషయం). ఆకలి కూడా జ్వాల లాగ ఒక శక్తే, ఆకలి వేసే ముందు అంటే భోజనానికి ముందు, తరవాత ఒక గంట నీళ్ళు తాగకండి. ముందు నీళ్ళు త్రాగడం వల్ల ఆకలి శక్తిని తగ్గుతుంది(చల్లారుతుంది) , తరవాత తాగితే ఆహారం అరుగుతున్న ప్రక్రియని చల్లార్చి ఆహారాన్ని కుళ్ళ బెడుతుంది. ఆ కారణంగా అమ వాతం (Residuary Toxins) పెరిగి ఆ చెడు వాయువు లు శరీరం అంతా (కీళ్లలోకి కూడా) వ్యాపించి వ్యాధి కారకం అవుతాయి. ఆకలి అవకుండానే తిన్నా శరీరంలో ఇలాంటి దుష్పరిణామాలే చోటు చేసుకుంటాయి. ఆహార నియమాలు పాటిస్తే సమస్యలు దూరమైతాయి, తిరిగి తలెత్తవు. ఖాదర్ గారు చెప్పినట్టు, ఆహారం సరైనదైతే ఏ మందులతో పని ఉండదు. ఆహారం సరైనది కాక పొతే ఏ మందులు పని చేయవు. ఇతరత్రా నా సేవలు అవసరమైతే 9885467111 కి ఫోన్ చేయ వచ్చు.

[@esubmohammed]

@@vanin7575 book undi ga chudaledaa

[@sarojaravva9072]

Evi kuda palish chesi ammutunnaru avaru chepparu

[@tanush1151]

Sir we want to meet us plz give u r appointment

[@ravikumarsarmapenamakuri6257]

you can call me on 9885467111. Dr. Khadar's books helped me. Please read. very informative.

[@rayuduys3136]

@@ravikumarsarmapenamakuri6257 Ravi Sharma thanks for sharing . If we take millets only weight loss observed it may be good for obsity people. We can take occationally weekly twice etc ok other days we can take rice with 1/4 quantity of vegitabels which can give required fiber. Khader intension to promote millets only to help ecological balance as rice require huge water to cultivate compared with millets. That what iam thinking , pl comment healthy discussions help in optimisation

[@slakshmi4105]

Mee number konchem share cheyyandi sir....Maa ammagaru rheumatoid arthritis tho chaala baadapadutunnaru. Daily compulsory tablet veskovalsinde. Mee number share Cheste meeto okasari maatladi doubts anni clear cheskuntamu.

[@ravikumarsarmapenamakuri6257]

9885467111

[@wcdtelangana312]

పైన Yamini Kanaka Sri B గారికి ఇచ్చిన ప్రత్యుత్తరం చూడండి.

[@slakshmi4105]

Thank you

[@parveenbegumrgp]

Naaku R A factor. Mee phone num ivvandi please. Meeru ela thinnaru. M m Caesaru 6yrs nundi suffer avuthunna

[@ravikumarsarmapenamakuri6257]

9885467111

[@parveenbegumrgp]

@@ravikumarsarmapenamakuri6257 ippudu meenu poorthiga thagginda. M ina damages ayyaya bones

[@lmanaraovaniggalla9098]

Dislike people god bless you.Bjp buddies

[@Khasim.733]

Thanks sir