แค่เข้าใจก็ไม่เจ็บแล้ว | WHAT HAPPENED TO YOU ? | Podcast Ep.89

หนังสือ แค่เข้าใจก็ไม่เจ็บแล้ว
WHAT HAPPENED TO YOU ?
โดย Bruce D. Perry, M.D. และ Oprah Winfrey
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
mycollection.shop/thebookteller
.
หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับใครก็ตามที่มีแม่ มีพ่อ
มีสามี มีภรรยา มีลูกที่อาจจะเคยมีบาดแผลทางใจ
หรือตัวคุณเองอาจจะกำลังประสบกับปัญหาเหล่านี้อยู่
หรือคุณแค่เพียงอยากเข้าใจตัวเองและเข้าใจคนอื่นให้ดีขึ้น
หนังสือเล่มนี้ก็เหมาะกับคุณ
.
เนื้อหาพูดถึงบาดแผลทางใจ ที่คนเรามักจะตีความไปว่า
มันคือสิ่งที่จะพบเจอหรือเกิดขึ้นกับ
คนที่เจอเหตุการณ์ร้ายแรงสุดขีด
ส่งผลให้คนนั้นมีอาการซึมเศร้า หดหู่ที่สุด
มีอาการร้ายแรงทางอารมณ์ต่าง ๆ นา ๆ
แต่จริง ๆ แล้วมันสามารถเกิดขึ้นได้จากเหตุการณ์
ที่เราอาจจะไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำว่ามันกำลังทำร้ายเราอยู่
นั่นก็คือเหตุการณ์ที่ฝังรากลึกในวัยเด็กที่เราเจอ
และได้รับการเลี้ยงดูมา
.
ในตอนนี้ เราจะได้ฟังเรื่องราวตัวอย่าง
จากผู้มีปัญหาบาดแผลทางใจ
ที่สามารถฟื้นฟูตัวเองได้ใหม่อีกครั้ง
เรื่องราวของบาดแผลทางใจที่ มีผลกระทบต่อสมองโดยตรง
ตั้งแต่วัยเด็ก พฤติกรรมต่าง ๆ ที่เราก็ไม่ทราบเหตุผลว่า
ทำไมเราถึงเป็นแบบที่เราเป็น
ติดตามฟังกันในตอนนี้ครับ
__________
สารบัญเนื้อหา
3:18 ภาพรวมของหนังสือ
6:26 สมองกับใจ
15:12 บาดแผลที่ไม่มีวันจางหาย
20:43 ความสัมพันธ์คือกุญแจสำคัญ
25:26 แสวงหาความสมดุล
29:25 ข้อคิดท้ายเล่ม
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
kzbin.info/door/0pQJZjDqrLmhl3nXI_-YxQjoin
@TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ
__________
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
KZbin : youtube.com/@TheBookTeller
Goodreads : www.goodreads.com/user/show/120513015-the-bookteller
__________
Source :
WHAT HAPPENED TO YOU ?
แค่เข้าใจก็ไม่เจ็บแล้ว
ผู้เขียน Bruce D. Perry, M.D. และ Oprah Winfrey
ผู้แปล วุฒิชัย กฤษณะประกรกิจ
สำนักพิมพ์ Amarin How -To
อยากได้เล่มนี้ สั่งเลยตามลิ้งค์!!!
mycollection.shop/thebookteller

[@TheBookTeller]

ให้อภัยตัวเอง ให้อภัยอดีตของเรา ก้าวออกจากอดีตและเดินไปสู่อนาคต เราต้องเข้าใจอดีต ยอมรับและเยียวยามัน ก่อนที่เราจะสามารถเดินหน้าต่อไปได้ - Oprah Winfrey

[@littlej5341]

ชอบเล่มนี้เหมือนกัน การออกจากความเจ็บปวดไม่ใช่แค่ปรับความคิด อะไรแบบนั้น ทุกอย่างมันละเอียดอ่อนอ่อนกว่านั้น เริ่มจากสมองจนถึงพฤติกรรม ความคิดจนถึงควาสัมพันธ์ ทุกอย่างล้วนกอดเกี่ยวต่อเนื่อง และส่งผลต่อกันเป็นหนึ่งเดียว แต่แรกเริ่มสุดคือการตระหนักว่าเรานั้นมีบาดแผล แล้วค่อยๆเริ่มรักษามัน

[@SSS00180]

ขอบคุณค่ะ เนื้อหาดีมากๆ

[@applenaka9898]

ขอบคุณนะคะ

[@user-ey9dd8ox9m]

ขอบคุณช่องนี้มากๆเลยค่าา❤

[@chayananjiravadh2501]

ขอบคุณค่ะ

[@kalinpo1]

เป็นกำลังใจให้ครับ ขอบคุณมากครับ

[@digitaldesign6989]

ขอบคุณมากนะคะ

[@user-we2bc2ns5o]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ ดีมากๆๆ

[@user-be3ok8jy9m]

ฟังสบายได้ประโยชน์ครับ

[@ann_healthydaily]

ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังแล้วแนวคิดและกำลังใจมากค่าา❤❤❤

[@nokminnie6359]

ดีใจจัง หาเจอแล้ว หนังสือเล่มนี้ ที่แปลเป็นไทย กำลังหาพอดีเลยค่ะ

[@anikalee9012]

ขอบคุณนะคะ หนังสือนี้ดีมากๆเลย

[@bsbs8697]

ขอบคุณค่ะ fcจากลาวค่ะ😊

[@TheBookTeller]

♥️♥️♥️

[@Eredlintria]

ขอบคุณมากๆ ครับ จะหามาอ่านครับ ❤

[@TheBookTeller]

เชียร์ครับ

[@Wednesday-lux89]

เรามีหลายแผลเลยกว่าจะโตมา กว่าจะให้อภัยตัวเองได้หนังสือเล่มนี้น่าสนใจมากอยากหามาอ่าน

[@sodsripolkerd5091]

ขอบๆนะคะ การเปลี่ยนคำถามตัวเองเสียใหม่ ขอบคุณนะคะ ทำความเข้าใจต้นเหตุ

[@TheBookTeller]

ด้วยความยินดีครับ 💙

[@aeyaey5736]

อนุโมทนาบุญค่ะ เนื้อหาของหนังสือนี้ จะทำให้เราได้ทบทวนตัวเองและคนที่ทำร้ายเรา เพื่อการให้อภัยทั้งตัวเองและผู้ร้ายในชีวิตของเรา เสียงและการเล่าเรื่องน่าฟังมากค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้มากมายที่ส่งต่อให้ค่ะ

[@PraChan-nb2xx]

มีช่องทางติดตามอื่นไหมคะ พยายามละscreen time ในมือถืออยู่ค่ะ แต่อยากฟังไปด้วยตอนทำงาน

[@bangornpanadorn6316]

จะไม่หยุดพยายามคะขอบคุณนะคะ.จะเอาชนะให้ได้คะได้รู้ตอนนี้ก็ไม่เป็นไร เพราะทุกเช้ายังมีลมหายใจอยู่❤

[@cocainez2456]

เจ็บจังครับ คิดว่าตัวเราเข้าใจ แต่ไม่เข้าใจอะไรสักอย่าง 🤡

[@noukie3202]

น้ำตาไหลอลยค้ะคล้ายชีวิตปูเป้มากขอบคุณค้ะ❤

[@S1A4feb66]

👍🐻‍❄️

[@sugusseesome_5729]

🥹

[@nunthidayangkhan6921]

ฝากถึงช่องนะคะอยากให้เพิ่มเสียงขึ้นอีก

[@TheBookTeller]

ขอบคุณครับ ❤️

[@user-qv6ik7oz3j]

ช

[@preeyapornphromsaibua4821]

จะสั่งซื้อ หนังสือนี้ ได้ที่ไหนคะ แล้วจัดส่งต่างประเทศได้ไหมคะ ???

[@TheBookTeller]

ลองสอบถามที่เว็บ naiin.com มีทั้งเป็นเล่มและอีบุ้คครับ

[@thitiphantthitichotransang4041]

ผมไม่รู้นะว่าผมจะซื้อหนังสื่อนี้เมื่อไรแต่ผมว่าหวังเป็นหนังสื่อที่ยอดมากคับ จดไม่หมดทุกเรื่องแต่มันสำคัญทุกเรื่องในชีวิต

[@TheBookTeller]

อ่านแล้วได้มุมมองที่ดีๆ กลับมาดีมากครับ ❤️❤️