คู่มือสร้างวินัยชีวิต ตั้งแต่ระดับกายภาพสู่จิตวิญญาณ (The 1st dimension) | THE LIBRARY

[@thelibrarylearn]

PREMIUM CONTENT (รับชมบนเว็บไซต์) ตำราความสำเร็จจาก THE LIBRARY! www.thelibrarylearn.com/ *หากท่านต้องการรับชมบนยูทูป ติดต่อขอทราบข้อมูลและรายละเอียดเพิ่มเติม ได้ที่ Line @thelibrary (มี@) 📖สั่งซื้อสินค้าจากเรา (The library shop) กดเลย!👇 (Line : @thelibrary) shop.line.me/@thelibrary _________________________________ ติดต่อเรา/Speaker/วิทยากร Email : [e-mail] 00:00 Discipline how to 08:22 องค์ประกอบ 3 อย่างของชีวิต 16:34 กรอบความคิดที่มองออกไปภายนอก 21:33 จัดการสภาพแวดล้อมให้ดี 25:12 สูตร 20-20-20 28:38 กฎ 3 วัน #สรุปหนังสือ #podcast #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #ปรัชญา #การเรียนรู้

[@Patt.22]

วินัยในตอนนี้​คือดูแลสุข​ภาพ​ร่างกายและใจให้แข็งแรง​ เพราะตัวเราเคยป่วยหนักมาหลายครั้งแล้วส่งผลในทางลบหลายๆอย่าง​เลยหันมาใส่ใจเรื่องการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ​และการออกกำลังกาย​ เพราะอยากเป็นแรงบันดาลใจ​ให้ครอบครัวและคนรอบข้างที่เรารัก​เพราะ​ พวกเขาก็ไม่ค่อยใส่ใจเรื่องสุขภาพ​ การที่เราจะคอยไปบอกไปสอนตรงๆ​ พวกเขาจะไม่ฟังและไม่อยากทำ​ เราเลยเลือกที่จะทำให้พวกเขาเห็น​ กับการมีวินัย​ การเปลี่ยนแปลง​ไปในทางที่ดีของเรา​ อาจจะส่งพลังงาน​ที่ดีไปสู่คนที่เรารักโดยที่พวกเขาสัมผัสได้และหันมารักสุขภาพ​ตามได้

[@buakleemccauley3386]

เยี่ยมมากค่ะเป็นแรงเหนี่ยวนำที่ดีค่ะจะพยายามเหมือนกันค่ะ⚘️👍✌️สาธุค่ะ🙏

[@Lanwat]

วินัย คือ "ความสามารถในการทำสิ่้งที่ต้องทำ ในเวลาที่ต้องทำ แม้เราจะไม่อยากทำ" ลึกล้ำมาก ขอบคุณมากๆครับ คลิปอัพมาในช่วงที่กำลังประสบปัญญาเรื่องนี้มากๆเลย จะท่องไว้ให้ขึ้นใจครับhand-orange-covering-eyes

[@charinphuangkaew6155]

+1เห็นด้วยค่ะ(เช่นเดียวกันเลย)😊✌️🙏

[@anewlife1168]

จักรวาลเหวี่ยงมาเจอพอดีเช่นกันค่ะ

[@น้องอันนาตัวน้อยๆ]

ขอบคุณสำหรับความรุ้ดีๆที่ไม่เคยรุ้มาก่อนค่ะ เมื่อก่อนทำไมชีวิตถึงมีแต่ปัญหาแต่ตอนนี้เริ่มเข้าใจ และกัดการปัญหาได้ดีขึ้นค่ะ

[@thunyaluxthunyalux9754]

ขอบคุณมากๆ ค่ะ ตั้งแต่ติดตามมาปรับการตื่นของตัวเอง ตี่นตีห้า ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ อ่านหนังสือ ทำให้ชีวิตดีขึ้นในทุก ๆ ด้านค่ะ

[@Guidelineuniverse6459]

ส่วนตัวเริ่มด้วย​ นั่งสมาธิ​ และ​ เขียน​ Journal​ อ่านหนังสือ ส่วนออกกำลังเพิ่งเริ่มมาจริงจัง😅 เข้าใจเรื่องสุขภาพว่าสำคัญ​ หลังจากพัฒนาจิตวิญญาณ​แล้ว​ สุขภาพพัง😂 เพราะหลังจากตื่นรู้​ จึงเริ่มอยากพัฒนาตัวเอง​ และคนที่พาหล่อหลอมวินัย​ อ่านหนังสือ​ เรียนรู้ Mindset​ เกี่ยวกับกายภาพ​ ก็คือช่องนี้เมื่อไม่กี่ปีก่อน​ เข้าวงการพัฒนาตน​ ขอบคุณสรุปทริคต่างๆอันดีงาม​ จาก​คุณไลอ้อนและทีมงาน The​ Library​ มากค่ะ🤍😊🙏

[@สุพิชฌาย์หมื่นเเก้ว-ง1ม]

ขอบคุณมากค่ะ คุณเป็นคนเก่ง เเละเป็นคนดีมาก คุณได้ส่งมอบสิ่งดีดีให้กับผู้อื่น ขอให้ความดีรักษาคุณค่ะ สาธุ

[@nusrapua4588]

😊😅ชื่นชมความมีวินัยของคุณมาก การอ่านหนังสือแล้วสรุปมาแบบนี้ไม่ง่ายแต่ทำได้มากและปฏิบัติได้ด้วย มีประโยชน์กับคนอื่นด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@siriwannuntasane5882]

เริ่มฟังมาใด้หลายคลิปแล้วค่ะ รู้สึกมีพลังทุกคลิปค่ะ น้ำเสียงคำพูดรู้สึกอยากฟังมาก และคลิปนี้มีรอยยิ้มกระชากใจด้วย มันดีและมีพลังที่ใด้เข้ามาฟังค่ะ ขอบคุณๆ

[@ampaealone312]

ทุกวันนี้ วินัยคือการวิ่งๆ จนได้ที่1 หลายสนาม แต่ยังคิดว่าตัวเองไม่สุด ต้องพยายามมากกว่านี้ไม่ต้องไปแข่งกับใคร แข่งกับตัวเองในอดีตก็พอค่ะ

[@สุเมตร์ภิรยา]

ขอบคุณ​มาก​ครับ​สำหรับ​ความรู้​ดีๆที่นำมาแบ่งปัน​ครับ

[@suchaneek1937]

ขอบคุณมากค่ะ คุณไลอ้อน และทีมงาน อย่างอื่นก็ดี แต่ออกลังกายยากที่สุด การนอนหลับดีแต่ดึก และผลัดวันประกันพรุ่งเรื่องสมัครสมาชิกค่ะ ชอบฟัง แต่ไม่ชอบอ่านค่ะ

[@งวงสารีศรี]

วันนี้จะเป็นวันที่ดีที่สุดของฉัน ขอบคุณที่ทำให้ฉันเจอคลิปนี้❤️❤️❤️

[@กนกกาญจนวรสุภชัยกุล]

ขอบคุณความรู้นะค่ะ รออยากได้สมุดโน้ตมาก หมดทุกทีค่ะ

[@jackiecute231]

ขอบคุณมากค่ะ อธิบายเรื่องวินัยให้เห็นภาพได้ชัดมากขึ้น​(( เป็นหัวข้อ ที่พูดกระตุ้นทีมงาน เป็นครั้งที่ 2 ฟังคลิปนี้ ช่วย ปลดล็อคบางความสงสัยเพื่อนำไป ต่อยอดจากการพูดครั้งแรก ได้ชัดขึ้น สำหรับตัวเอง))​ ขอบคุณ​ ขอบคุณ​ ขอบคุณ​❤❤❤

[@nattydiary]

ชอบ Ep นี้มากก

[@apple.apple122]

ชอบ EP นี้มากๆเลยค่ะ

[@superyingsuperhappy]

20 นาที เข้าห้องน้ำอ่านหนังสือ 30 นาทีออกกำลัง 30 นาทีอาบน้ำแต่งตัวฟังคุณไออ้อน ❤

[@churatvaraporn]

พี่ขอขอบคุณสิ่งดีๆที่มีมาอย่างสม่ำเสมอ..แรงบันดาลใจที่ได้รับนำมาซึ่งความสุขในทุกๆวันเลย..สาธุ

[@anewlife1168]

ดูคลิปหลังจากสตรีมไม่กี่ ชม. สมุดเกลี้ยงสต๊อกเลย รอทางทีมงานเติมสต้อกนะคะ ❤

[@Jewelly11]

วินัย ในหลักของพุทธ ก็คือ ศีล🌻

[@กนกพรรณวงค์วรรณา]

ท่องฮูบสุดท้าย มันดีมากๆ ขอบคุณที่ได้ฟังคุณไลออน

[@kunaeng9498]

สุดยอด สุดยอด ความมีวินัย ในตัว ไอรอนแมน การมีวินัย ปรัชญา ชีวิต บนโลกใบนี้

[@yppsks3185]

ขอบคุณนะคะ ต้องฟังทุกวันตอนเช้าเลยค่ะ❤️❤️❤️

[@taram.3578]

OMG คลิปนี้ดีมากดีจนอยากบวชให้เลยค่ะ🥺 ขอบคุณมากๆนะคะ🙏🙏

[@Miraclesshiftyourlife-sn4qd]

การมีวินัยเป็นส่วนสำคัญของึวามสำเร็จ ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ

[@ເອັກໄຊຍະວົງ]

ขอบคุณครับสำหรับความรู้ดีๆ❤

[@sombatintawicha3997]

ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณครับ

[@FFP-sz8eo]

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ🙏

[@applepakmha2765]

❤ขอบคุณค่ะ❤

[@thankyou1840]

ขอบคุณมากๆครับ❤🎉😊

[@อุราวรรณประวัง]

❤❤❤ขอบคุณคะ

[@กิติภูมิเกตุโอ-ฎ2ด]

ขอบคุณครับ

[@timthong-om9263]

สวัสดีค่ะคุณไลอ้อนขอบคุณมากมากค่ะ

[@นรีรัตน์ทับทองกุล-ศ3ฃ]

ขอบคุณมากค่ะ

[@naphat.p]

ขอบคุณมากๆครับ

[@sarunyasrihanon5439]

ขอบคุณค่า❤

[@mindful-vessel369]

❤ชอบบทนี้มากค่า

[@JinTana-o7y]

ขอบคุณมากๆค่ะ❤

[@angellip.2928]

⚘ขอบคุณมากๆค่ะ⚘

[@charunchannel2465]

ขอบคุณมากค่ะสำหรับบทความดีๆ

[@morningpung2222]

❤ชอบมากค่า

[@PavaloveS]

ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ ชอบฟังเกี่ยวกับเรื่องวินัยมากค่ะ ฟังแต่ละครั้งมีไฟทุกครั้ง 😊

[@papapexable]

❤ขอบคุณครับ

[@ชมพู-ต2ฬ8ช]

สุดยอด❤

[@Yupa.bannasit]

ขอบคุณค่ะ❤

[@p.w2793]

ขอบคุณค่ะอาจารย์

[@Paporn-t6y]

❤❤❤❤❤ขอบคุนครับรักคับ❤❤❤❤❤

[@maxtrail036]

ขอบคุณครับ💚

[@veerawatpho-ngam2087]

ขอบคุณครับผม

[@chayanunsuchokchaikul6851]

Consistency is key 🔥

[@นางรัชดาศิริศรีลดามาศ]

ต้องการซื้อสมุดบันทึกค่ะ

[@kritdee]

ขอคำแนะนำเข้าร่วมกลุ่ม 5am club หน่อยครับ

[@Dogeboi4042]

อยากลงแข่งวิ่งมาราธอนได้ อยากมีร่างกายที่สดชื่น ไม่ง่วงตลอดวัน

[@BangSem-of5wb]

สิ่งที่พูดอยู่นั้นเป็นความจริง ฟังแล้วมันใช่

[@PIHO-PIHO]

นี่คือจุดสร้างแรงบันดาลใจของผม 12:19

[@TheXtreme1993]

สมุดของหมดครับ อยากสนับสนุนครับ

[@Jane-jjdd]

1ชม.แรก นั่งสมาธิ55นาที อาบน้ำ5นาที😃

[@tassaneesajjawong9524]

❤

[@KHAMMYTLS]

ທັງສາມຄັ້ງແລ້ວ ປານນີ້ຈັ່ງເຂົ້າໃຈທ່ອງແທ້ ຂອບໃຈເຈົ້າ ຮັກສາຕົວດ້ວຍນະສຽງພ້ຽນໆນະຄຸນໄລອ້ອນ

[@joy.patcharee1306]

กดซื้อสมุดได้ตรงไหนคะ

[@redminote6805]

❤❤❤❤❤❤

[@Over-wq3cs]

🙏🙏🙏

[@nerewatthana3949]

❤❤❤🙏🙏🙏

[@Bell_suriya]

เพิ่งมาเข้าใจว่า วินัยคือสิ่งที่ต้องทำแม้ไม่อยากทำ❤

[@thesangiampornfamily9907]

อยากได้หนังสือด้วยคะะ ส่งต่างประเทศได้หรือเเปล่าคะ

[@hikaow]

ในปีนี้ทาง The Library จะมีสมุดแพลนเนอร์สำหรับปี 2025 ออกมาจำหน่ายไหมคะ

[@Tullgo]

ขอบคุณครับสำหรับความรู้อันมีค่านี้🎉

[@SATTRAAMPHO]

อยากว่ายน้ำให้ได้สัก20นาทีครับ

[@TaiKanta]

เคยเป็นทหารเหรอครับ ผ่านคอมมมานโดมาด้วย😊❤

[@YakuZa_HD]

ผมอยาก​จะวิ่งมาราธอน​ต่ำกว่า 2.50ชม

[@KHAMMYTLS]

ຮ່າງກາຍ ປຽບເປີຍໄດ້ດີເນາະແລະເພື່ອຕົວເອງຫລືເພື່ອສັງຄົມ ຖ້າທ່ານຢາກມີຄວາມສຳເລັດຫລືໄປເຖິງເປົ້າຫມາຍ ຂໍກາບຂອບພະຄຸນທີ່ໃຫ້ການສະນັບສະນຸນອີກຄັ້ງ 😂😅😮

[@BangSem-of5wb]

😁😎

[@phannakonephanyoulath8445]

10 K under 50 minute let's do it

[@legendaryweed9557]

ขอบคุณครับอาจารย์

[@VivoPom-lb4jt]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@ธัญรดีพรหมศรี]

ขอบคุณมากค่ะ

[@อนุจิตย์ศิริสถิตย์-ด7ฟ]

555เราโดนมายาหลอกทั้งหมดธาตุสี่จิตห้าแต่สเปคเจ็ดอนุภาคก็ต้องมีเจ็ดเห็นผลึคไสๆเราส่องเข้าไปจะเห็นรุ้งครบทั้งเจ็ด😅😅😅😂😂😂

[@จักรราชสมศักดิ์-ต7ย]

❤

[@oRANGERoo290]

ขอบคุณครับ

[@PhonpraphaAwakening]

ขอบคุณค่ะ

[@suthiya_a578]

❤❤❤

[@หัดพระจันทร์]

ขอบคุณจากใจจริงครับ🤍

[@ปรียาแก่นร้านหญ้า-ซ2ฮ]

❤❤❤❤

[@Thanakrit-sr5yh]

ขอบคุณครับ

[@ครูนิตาร์7895]

ขอบคุณมากค่ะ

[@renooplumlee5970]

ขอบคุณมากตั้งใจจะเปลื่ยนแปลงชืวิตพอดีมาเจอคลิปนื้ค่ะ❤

[@นายอรรถพลเกตุแสนวงค์]

ขอบคุณครับ

[@ปัติมาราชสินธุ์]

ขอบคุณค่ะ

[@JinTana-o7y]

ใช่ค่ะใส่ชุดออกกำลังกายนอนตลอด20กว่าปีแล้วค่ะ❤😂

[@ธนพลแสงอื้น-ธ1ฉ]

ทุกๆอย่างรุ้สึกหนักแร้วแร้วกะฉับกระเหรง