#خذها_قاعدة

[@startimesmohamed1031]

نعم التنفس العميق احسن علاج للرجوع الي الحاظر 25 سنة وانا افكر فالماضي وعندما مارست واستمعت للفيديو اول مرة وطبقتها رجعت للحاظر ووجدت نفسي فارغ وبدون رصيد الحمد لله احاول التعامل مع الوضع

[@Adam-kt4jk]

... أنا أفكر إذا أنا مفقود، انا متواجد في هذه اللحظة إذا أنا موجود... متألق دوما د.صلاح

[@rayan2642]

هذي المعلومات اللي قالها الدكتور كنت اعرفها قبل مشاهدة الفيديو ولكن من من فهمت الصح من نفسي قسم بعد ماسوت الدنيا فيني ولكن احس اني املك معلم في ذهني يعلمني بالصح والله شعور راىع انصحكم في التأمل العميق انا كل يوم اجد نفسي شخص اخر ياسبحان الله ومأنك الف شخص كل يوم تجد نفسك شخص متطور

[@سبحاناللهوبحمدهسبحاناللهال-ظ8ط]

كفو عليك طور نفسك اذا كنت تبغى حياه جميله

[@hosaamezzalden4287]

مرحبا

[@yaznabuslem3723]

نحن نحتاج إلى اشخاص مثل الدكتور صلاح الراشد في هذا المجتمع العربي

[@hano2687]

طريقة التنفس عرفت اطبقها اخيرا من مثال الطفل 😲👌🏼👌🏼

[@ssaadssad9473]

فعلا التنفس العميق هو الحل تعيش لحظاتك وتستمتع

[@فلاناففف]

انت شخصيا تشعرني بالسعادة والراحة النفسية انت دواء ولايك

[@alialfaifi_]

شف الطفل كيف يتنفس قبل لا "يربكونه" البشرية.................واقع :)

[@haniamezani6632]

يا الله انت اعظم انسان سمعته بحياتي .قنوع قنوع قنوع .الجزائر

[@GPT.SA1]

حتى وقت النوم لايتوقف عن التفكير بل يعمل العقل الباطن لذلك شرعت اذكار النوم واية الكرسي ,, تأمل ذلك جيداً

[@sirine-df9ze]

كيف حالك بعد مرور 11 سنة على تعليقك

[@abeerabeer1975]

رائع والتمرين هذا بالذات افادني كثييير في حياتي شكرا لكم

[@binjm3a]

والله يا أخوان كﻻم الدكتور جميل ومفيد جدا لبناء الانسان العصري الناجح في اي مجال من مجاﻻت الحياة وفي اي شركة من شركات العالم الكبرى . والان يتم التركيز جدا على هذا الجانب في الانسان في العالم الجديد المعقد

[@Niy26]

حب كبير امتنان كبير للدكتور صلاح الراشد ❤️❤️❤️❤️

[@قطراتالمطر-ب3ط]

ساخذها قاعدة في حياتي من الان لأكون في اللحظة والآن..شكرا سيدي

[@jyannajm9119]

اي مشاعر سلبية معناته انت مش في اللحظة يا في الماضى او في المستقبل هذا واقع الحال مع الأغلبية الله يرحمنا برحمته جميعا شكرااااااااا د صلاح جزاك الله كل الخير

[@dalaalwrd5139]

عشقت دنيتي من عرفتك وتعلمت منك

[@lucky-gw1li]

انا ممتنه لك.. جدا . انا اصبحت افضل من السابق . في مستوى المشاعر والفكر..الله يعطيك الصحه والعافيه..💙💚🐦

[@hithamtaha943]

كلام اكثر من رائع ما احوجنا اليه والى تطبيقه

[@saidmeguellati7866]

كلما اسمع كلامك ارتاح نفسيا من الجزاء ر اخوكم

[@abutalal7979]

حبيت اسلوبه وكلامه ماشاءالله تبارك الله عليك يادكتور.. جزاك الله كل خير

[@mohammadal-fahad6096]

شكرًا دكتورنا الغالي 🌹

[@دوامالعافية]

حلقة رااااائعة شكرا للدكتور صلاح الراشد ❤

[@eivons5962]

حلقات خذها قاعدة رائعة بروعة عطائك استاذنا الرائع . الف شكر لك 🙏🙏🙏

[@khaledmamdouh1915]

اذا كنت تشعر بمشاعر سلبية .. فوراء هذه المشاعر تفكير بالماضي او بالمستقبل تطبيق الحلقة ١.. التنفس بطريقة صحيحه اي التنفس البطني بكامل الرئة ٢.. في خلال اليوم اذا وجدت نفسك منعزل عن محيطك صيدددددددد نفسك وركز علي تنفسك مرة تانية فانت متواجد هنا والان كل الناس عندها مشاكل الصحيح والمريض الغني والفقير الفرق ان السعداء يعرفون كيف يتعاملون مع المشاكل بينما التعساء لا يعرفون ذلك صباحي يحلو بك معلمي الحبيب

[@youcefyouyou642]

ماشاء الله اللهم ارزقه العفو و العافية

[@wahidamitresse3479]

تعجبني كثيرا توجيهاتك يا دكتور .بارك الله فيك

[@ajab2012]

نأخذ من الماضي الحكمة والتجربة لكي نطور الحاضر ونرسم خطط المستقبل . التفكير في الماضي تأثير سلبي علي الأفكار

[@sirinallai3058]

ابارك لك عملك انه جدا انساني ورائع منتهى الرقي

[@Bushra3mer]

شكرا صلاح الراشد❤️

[@hayanalhalaby8670]

راائع إنت يا دكتور

[@mannalhussien3997]

وانت دكتور دايما تنير عقولنا وطال عمرك

[@binjm3a]

الله يحفظك يا دكتور

[@asadqumawy8913]

جزاك الله خيرا كثيرا , ومن قال جزاك الله خيرا فقد أبلغ في الثناء .

[@laroumfatimazohra560]

أنا ممتنة لله و لك على المعلومات المفيدة 🙏🙏

[@سارةهديل-ت2ف]

صدقت بتقسيم مفهوم اللحظات

[@idriss-fj8xs]

الله يحفظك دكتور

[@chemsoso193]

يعطيك العافيه يادكتور بالفعل كلامك منطقي وحقيقي ...

[@bandralhumaid2125]

هنا والآن واتواجد😊

[@bochrarachid8469]

شكرآ جزيلا لك

[@ahlam659]

شكراً 🧡

[@stevewyamek526]

بارك الله فيكم دكتور

[@sabaabdulkareem8263]

الله يسعدك يارب

[@خضيرمهدي-ث7م]

انصح نفسي بمشاهدتك

[@Loewemuenchen]

ههه عاشت ايدك اني ايظا

[@mrlayth66]

بوركت دكتور شكرا على عطائك ممتن لك

[@lolaflowerrose4757]

ربنا يجازيك خير

[@khalfsmail8506]

الله يحفظك

[@ibda3media1]

قبل لا يربكونه البشرية ههههه,,, مسألة الماضي والمستقبل هي من بين الأمور التي تأرق غالبية البشر في الحقيقة,, هذه الحلقة صراحة تحتاج لوقفات عديدة للتأمل .. لما فيها من عمق للأفكار والتي إذا طبقت بالفعل في حياة الإنسان فبالتأكيد ستغيرها بشكل جذري... شكراً دكتور

[@saharalestwani1512]

ONlife Media شكرت

[@saharalestwani1512]

.انت أكثر من رائع

[@foofaa9003]

شكرا دكتور دائما متميز

[@alialbrahim5319]

الله عليك دكتور صلاح الحمدلله الي ارشدني عليك ربي يحفظك ويخليك ويسعدك مممتن لله ثم لك دكتور شكرااا روتاااانا

[@carisma222229]

احبك يادكتور صلاح ومتفائله اني راح اسافر واتصور معاك يارب

[@xxd7oomyxx751]

والله الحلقة ليوم جمد

[@mnnsr1]

شكرا دكتور بارك الله فيك

[@Ahmed-boukadida]

جزاك الله خيرا

[@Nabiladil-ge1hi]

رائع كالعادة

[@guiaaaaaaaaaajjjjdff]

احسنت بارك الله فيك

[@اممحمد-ظ7ز7ق]

ياليت مايكون فيه موسيقى

[@nattahama3060]

الله يجزاك الخير ماعلمتن

[@خضيرمهدي-ث7م]

روعة مليار بالمئة

[@اياموليالي-ب6ذ]

رائعه يادكتور

[@bsfrome7042]

احسنت دكتور

[@halaalwhishy9296]

الله علي الكلام الله

[@bhaasdoko2439]

فديتك دكتور

[@mohamedbasheer581]

جميل شديد

[@ثعلبالصحراء-ط5ج]

الموسيقى الي حاطها تجيب الاكتئاب

[@asmaamoatazbahr515]

انا هنا والان

[@منيسميرداود]

انتا رائع

[@yusufusu5892]

كلام في منتهى الخطوره

[@AhmedFathy-dh5xl]

انا هنا والان اعيش اللحظه

[@مشاعلالثبيتي-ي7د]

الله ما اروع المعلومات المفيده

[@BEmuslimBE]

قصدت العقل الواعي

[@ahmedyousef3299]

اذا كنت تشعر بمشاعر سلبية فوراء هذه المشاعر تفكير فى الماضى اوا لمستقبل

[@mustaphaelhajjaji]

شكرا لك

[@alaa7593]

عجيب :)

[@ayamaher1175]

جميل جداً :)

[@عبدالكريمالضوي]

ياسلاااااااااام

[@ابتسمللحياة-ت8خ]

احبك

[@abdullahs7208]

أول مرة اشوفه بالشعر الطويل. ...باى

[@samaheramleh4328]

ينقضي القسم الاول من الحياة باشتهاء القسم الثاني وينقضي القسم الثاني بالتأسف على القسم الأول

[@mortadamahmoud2293]

جميل

[@badria-gh]

هنا والآن ^^ (y)

[@mohammada8895]

متى تنزل سكتم بكتم

[@fahadf7256]

البرنامج رائع بس موسيقى الباكقراوند عملت جو من الحزن ماخدمت البرنامج وعطت تأثير سلبي فيه حزن

[@zeinelabidinesidielahmedy615]

You are awsome

[@يوسف-ن8د1ي]

أنا أفكر في الماضي العاطفي كثيرا وهو يدمرني

[@duhaa.abdullah1562]

وما المانع أن أكون هناك؟؟ عندما أحلق مع الطير... وأصحبه.. عندما أخرج من واقعي الأليم لأعيش هناك في الجنة... ما المانع... ما أجمل أن أخرج من ال هنا... وال الآن!!!!

[@Babygurl96]

هذا هروب

[@BEmuslimBE]

هل يستطيع الانسان ان يتوقف عن التفكير في غير وقت النوم؟؟

[@abdoalsaidi3643]

(تجيب عبده الصايدي) علم نافع... أحسنت ،، دكتور//--

[@نعمةالمُعَانَاةْ]

لازم موسيغا ؟؟؟؟؟؟؟

[@mmmalbalushi5743]

💚

[@raghoodkitchen762]

من اتنفس بطني ماترتفع شكد حاولت ماضبطت😩😮‍💨

[@اياموليالي-ب6ذ]

يخواتي عا الموسيقي خلابه

[@المدى́-ث4ب]

❤️❤️❤️❤️❤️🇸🇦

[@FatimaKhazaal534]

👏👏

[@dalidanoor5110]

💙💙🙏

[@nadiaerbil]

🌹🌹🌹

[@EshRaQ82]

بــ فيــ الله🌟 ــك ــارك

[@Mody2818]

دة ما يسمى بالوعى

[@نورالموسوي-ش6و]

فدوه دكتور صلاح طالع تخبل اممح 😘

[@ظوءالقمر-م8ظ]

👍