เคล็ดลับบำรุงสมองและป้องกันภาวะสมองเสื่อม โดยหมอเต้ : Brain Health Overview :

Рет қаралды 9,964

Drtae Usanee

Күн бұрын

Пікірлер: 49

@paxthong1768 Ай бұрын

เป็นคลิปที่มีคุณภาพมาก ขอบคุณครับ

@pensrilaptaweejakobsen6218 Ай бұрын

ชอบมากค่ะ เป็นคลิปที่ได้ความรู้ละเอียดมาก เพราะคุณหมออธิบายกลไกการเกิดภาวะสมองเสื่อมที่มีหลายปัจจัยมาเชื่อมโยงกลไกการทำงานของสมอง ได้ละเอียดดี บางคนที่ไม่ชินกับ technical term คำศัพท์เฉพาะทางการแพทย์ แต่คุณหมอก็สามารถอธิบายให้เข้าใจได้และสามารถนำไปปฏิบัติได้ค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระดีๆที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากค่ะ 🙏💐😍 กดติดตามและกดกระดิ่งรอติดตาม ep. ต่อไปแล้วนะคะ 😊

@punaroichannel5711 Ай бұрын

เป็นคลิปที่ดี ละเอียดมากค่ะ ตั้งใจฟัง ฟังหลายรอบ ขอบคุณค่ะ

@eurkarnlamskul4212 Ай бұрын

เป็นคลิปที่ดีมากๆ ขอบคุณคุณหมอค่ะ

@drtaeusanee Ай бұрын

🙏🙏

@bookworm2926 Ай бұрын

หลักวิชาแน่น หลักฐานเพียบ เป็นคลิปที่น่าเชื่อถือมาก

@drtaeusanee Ай бұрын

🙏🙏

@มนตรีโสภิตลี้ Ай бұрын

ฟังง่าย เข้าใจดี ขอบคุณคุณหมอ มากครับ

@drtaeusanee Ай бұрын

🙏🙏

@kongnattapol5871 Ай бұрын

Fc ครับคุณหมอ

@กิจณพัตน์ธนวัฒน์กิจไพศาล Ай бұрын

ขอบคุณ มากครับที่ให้ความรู้ดีๆ

@drtaeusanee Ай бұрын

🙏🙏

@นิรชากองทอง-ฤ2ฑ Ай бұрын

เป็นความรู้ที่ดีมากค่ะ แต่เป็นคำศัพท์ที่อยาก ถ้ามีชาวบ้านที่มาฟัง และไม่เคยผ่านทางด้านสาธารณสุขจะฟังไม่รู้เรื่องค่ะ แต่จะฟังหลายรอบๆค่ะ ขอบคุณมากคะ ขอให้คุณหมอเอาความรู้ดีๆมาให้ ปชช ได้รับฟังในคลิปต่อๆไปนะคะ

@drtaeusanee Ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@เนตรนภานาหัวหนอง Ай бұрын

ฉันอายุ50ปีแล้วยากดูแลสมองไม่อยากเป็นอัลไฃเข้ามาฟังไม่รุ้เรื่องเลยใช้ศัพย์ภาษาคุณหมอมากคนไข้ชาวบ้านไม่เข้าใจเลยค่ะ

@srinualboonjue9718 Ай бұрын

😊ได้ความรู้ดีมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ขอความกรุณาพูดให้ช้าลงสักนิดดดค่ะ คุณหมอเต้คนสวย

@drtaeusanee Ай бұрын

🙏🙏 จะพยามค่ะ

@อุมาพรกุลฐิติกร-ฉ9บ Ай бұрын

ผม33ปีรู้สึกจำอะไรไม่ค่อยได้ได้ต้องนึกตลอดเพราะอะไรคับ พึงดูครั้งแรกครับ

@Beauboty Ай бұрын

คิดถึงหมอเต้ ชอบฟังหมอเต้ทุกเรื่องเลย

@drtaeusanee Ай бұрын

🙏🙏

@kaisornkittiphongphalsan8148 9 күн бұрын

พูดไห้มันช้าหน่อย ได้ไหมครับ

@VirgoKC Ай бұрын

ตอนนี้คุณแม่ผมอายุ 74 ปี เริ่มมีอาการอัลไซเมอร์มาตั้งแต่ต้นปีนี้ชัดเจนมากขึ้นเป็นปีแรก ในครอบครัวคุณแม่มีพี่น้อง 4 คน มีแค่ 1 คนที่ไม่มีอาการหลงลืม ส่วนที่เหลือเป็นเหมือนกันหมดเลย ไม่แน่ใจว่าจะยังพอสามารถฟื้นฟูสมองให้กลับมาปกติได้หรือไม่ถ้าเป็นปัจจัยทางพันธุกรรมแบบนี้ครับ

@drtaeusanee Ай бұрын

@@VirgoKC หมายถึงคนที่ยังไม่เป็นใช่มั้ยคะ … ถ้าใช่ ทำได้ค่ะ ลองดูตามในคลิปเสริมไปทีละอย่าง หรือแม้กระทั่งคนที่เริ่มเป็น ถ้าดูแลได้ดีก็สามารถ ชะลอความเสื่อมให้ช้าลงได้ค่ะ

@VirgoKC Ай бұрын

@@drtaeusanee ขอบคุณครับหมอ

@นิรชากองทอง-ฤ2ฑ Ай бұрын

ชลอ ทุกข์อย่างมีดีผลเสียจะพ่วงมาด้วยเสมอ ค่ะขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ มีความรู้มากๆคะแต่ศัพท์อยาก

@tassaneesajjawong9524 Ай бұрын

❤❤❤❤❤

@roongratnemtsev2841 Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@สุภาลับนามจริง Ай бұрын

Resveratrol is a natural polyphenol found in grapes and red wine. It activates SIRT1, a protein involved in autophagy and lysosomal function. By boosting SIRT1, resveratrol enhances the clearance of cellular debris through autophagy. Suggested Dosage: 100-500 mg daily.

@สุภาลับนามจริง Ай бұрын

Sulforaphane, a compound found in cruciferous vegetables like broccoli, activates the Nrf2 pathway, which stimulates autophagy and improves lysosomal function. It enhances the cellular defense against oxidative stress and promotes waste clearance. Suggested Dosage: 10-30 mg of sulforaphane daily

@adamnine1069 Ай бұрын

คุณหมอความรู้แนน่มากครับ👍🙏

@drtaeusanee Ай бұрын

🙏🙏

@PhallaphaChooncharoen 12 күн бұрын

หมอทำไมต้องพูดเร็วคะ ไม่ได้จังหวะเลยฟังไม่ทัน ทำให้ไม่ชวนฟัง

@PhallaphaChooncharoen Ай бұрын

หมอพูดเร็วไปค่ะแล้วการใช้ภาษาหมอมากเกิน คนจะไม่เข้าใจค่ะ หมอต้องอธิบายให้เข้าใจและพูดให้ช้าและดังขึ้นค่ะ

@dmarialee6794 Ай бұрын

❤❤❤😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉

@สุภาลับนามจริง Ай бұрын

Curcumin, the active compound in turmeric, stimulates autophagy and enhances lysosomal activity. It has been shown to improve lysosomal function by reducing oxidative stress and preventing the buildup of damaged proteins in the brain. Suggested Dosage: 500-2,000 mg daily (standardized to 95% curcuminoids).

@สุภาลับนามจริง Ай бұрын

ALA is a potent antioxidant that supports lysosomal function by reducing oxidative stress and improving mitochondrial function. It can also promote the activation of autophagy pathways. Suggested Dosage: 300-600 mg daily.

@montrepladisai7278 Ай бұрын

ข้อมูลเยอะอยากให้คุณหมอสรุปตอนท้ายสั้นฯว่าควรกินอะไร ไม่กินอะไรสำหรับสมองครับ

@drtaeusanee Ай бұрын

อันนี้เป็นคลิปoverview ค่ะ เดี๋ยวไปทำแยกย่อยๆอีกทีค่ะ

@วินัยยิ้มสุขเยี่ยม-ป1จ Ай бұрын

หมอพูดแบบคนไม่เคยพูดๆแบบเข้าใจคนเดี๋ยวคนฟังเข้าใจหรือไม่หมอไม่สนใจเออ

@lessismorejj5828 Ай бұрын

พิจารณาตนเองก่อนวิจารณ์คนอื่น

@สิงห์นามวงษ์ Ай бұрын

สมองมันตึงๆเพราะอะไรหมอ

@drtaeusanee Ай бұрын

เป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจงค่ะ บางคนเกิดจากกล้ามเนื้อตึง บางคนเพลียอดนอนก็มีค่ะ เพื่อให้มั่นใจสามารถไปตรวจกับแพทย์เพิ่มเติมดีกว่าค่ะนะคะ

@yanisapim2286 Ай бұрын

ขอบคุณสำหรับข้อมูล แต่ไม่ค่อยเข้าใจศัพท์อังกฤษแยอะ 555

@inladaland9462 Ай бұрын

ชอบนั่งสมาธิค่ะคุณหมอ ไม่รู้ช่วยได้ไหม แต่รู้สึกเบาสบายสมอง

@drtaeusanee Ай бұрын

ดีค่ะ เป็น meditation อย่างนึง เสริมสร้างสมองค่ะ

@phisanboonseng782 Ай бұрын

ได้ความรู้ใหม่ๆเยอะมากจนต้องฟังรอบสองเพื่อเก็บให้หมดค่ะแต่อยากขอให้คุณหมอลดspeedการพูดลงนิดนึงและช่วยสรุปสี้นๆตอนท้ายเหมือนคอมเมนท์ข้างบนว่าควรทานอาหารอะไรและควรทำอะไรบ้างเพื่อบำรุงสมองให้ห่างไกลจากโรคสมองเสื่อมสำหรับผู้ฟังที่ไม่ค่อยมีเวลาฟังจนจบคลิปขอบคุณค่ะ

@drtaeusanee Ай бұрын

เดี๋ยวจะมีคลิปย่อยที่ละเอียดขึ้นค่ะ อันนี้แค่ overview ก้อจะกระชับขึ้นค่ะ