คราบน้ำตา ซ่อนในรอยยิ้ม Smiling Depression

Рет қаралды 21,474

Күн бұрын

Пікірлер: 79

@alljit2899 Жыл бұрын

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓 พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

@Yuinny27 Жыл бұрын

เป็นคนนึงที่ชอบยิ้มอยู่เสมอ แม้จะเป็นเวลาเศร้า จนมีคนบอกว่า ถ้ารู้สึกแย่ก็ไม่ต้องฝืนยิ้มก็ได้ 🙂

@alljit2899 Жыл бұрын

ปล่อยให้ตัวเองได้ทำตามความรู้สึกจริงๆบ้างน้าแอดเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ💙

@bbooxi Жыл бұрын

"มึงนี่ดีเนอะ ชีวิตไม่มีเรื่องเครียดเลย" เป็นเรื่องจริงที่เราเลือกที่จะเก็บความรู้สึกและเรื่องราวของตัวเองไว้ แต่บางทีเราก็รู้สึกโกรธที่ผู้คนไม่เคยสังเกตเห็นสิ่งเหล่านั้นที่เราซ่อนไว้เลย

@alljit2899 Жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@kodungchabu 9 ай бұрын

ทุกวันนี้ต้องฝืนยิ้ม ฝืนทำทุกอย่าง เพื่อให้คนรอบข้างไม่ต้องมากังวลกับเราอีก ต้องพยายามพลักดันตัวเองอดทนซ่อนอารมณ์ทุกอย่าง คิดวนไปวนมาน้ำตาตกในแต่ไม่สามารถบอกใครได้😢😢😢😢

@alljit2899 9 ай бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@bebear992 Жыл бұрын

ผมรู้สึกเหมือนผมเป็นเลย ตอนม.ปลายเพื่อนชอบพูดใส่ประมาณว่า"เนี่ยเป็นมึงดีเนอะไม่ต้องอ่านหนังสือก้สอบผ่าน" แต่ผมไม่ชอบเลยทุกครั้งที่ผมได้ยินอย่างงี้อ่ะมันทำให้ผมรู้สึกไม่ดีใจเลยแถมไม่มีความสุขด้วย ช่วงนั้นทะเลาะกลับเพื่อนในกลุ่มด้วย บางวันก้คลื่นไส้กินข้าวไม่ได้อยากอาเจียน จนผมตีตัวออกห่างอยู่คนเดียว ผ่านมาหลายปีแล้วผมก้ยังกลัวยังไม่กล้ากับไปคุยกับเพื่อน ทุกครั้งที่ผมเจอเขาทักมาในแชท ผมก้จะปิดเเจ้งเตือนแล้วค่อยมาอ่านวันหลัง ผมรู้สึกว่าทุกครั้งที่ผมคุยกับเพื่อนกลุ่มนั้นมันทำให้ผมนึกถึงช่วงเวลาที่ไม่มีความสุข ช่วงนั้นร้องไห้แทบทุกวัน เคยคิดจะฆ่าตัวตายแต่ก้ไม่กล้า เพราะผมมีอาการที่นึกถึงความตายทุกครั้งจะจิตตก ไม่กล้าบอกใครด้วย แต่ดีที่มีรุ่นน้องคนหนึ่งมาคุยด้วยทุกวัน ทุกวันนี้ผมก็รู้สึกขอบคุณรุ่นน้องคนนั้นอยู่ ผมไม่รู้เลยว่าถ้าไม่มีรุ่นน้องคนนนั้นผมต้องทนทรมานกับชีวิตม.ปลายแบบนั้นไปอีกมากแค่ไหน ปล.อาการทั้งหมดตั้งแต่ขึ้นมหาลัยแล้วมีแฟนก้ไม่ค่อยมีแล้ว แต่ผมยังมีอาการที่อารมณ์มันตามฝันอ่ะ สมมุตินอนแล้วฝันร้ายว่าแฟนทิ้งตื่นมาก้จะเศร้าทั้งวันเลย แม้จริงแฟนไม่ได้ทิ้งไปไหน (เล่าเรื่องของตัวเองให้ฟังเหมือนระบายหน่อยๆนะครับแต่เหมือนแบบ100เปอ)

@bebear992 Жыл бұрын

ละก้ผมเป็นแบบนี้บางครั้งด้วย อยู่ๆก้รู้สึกอยากร้องไห้แต่อยากร้องไห้อยู่กับแฟนคนเดียวที่แปลว่าไม่อยากให้คนอื่นนอกจากแฟนเห็น

@bebear992 Жыл бұрын

บางวันผมฝันร้านตื่นมาแล้วรู้สึกเศร้าก็คือมันนั้นจะไม่ค่อยมีแรงแล้วก็จะหัวใจเต้นแรง แบบว่าปกติผมไม่ค่อบกลัวรถแต่พอวันไหนเป็นงี้ผมจะไม่ค่อยกล้าข้ามถนนเเล้วเวลาข้ามหัวใจมันจะเต้นแรงด้วย

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@kill-e-termite Жыл бұрын

ฮ่ะ

@dititynpname4876 9 ай бұрын

รู้สึกเข้าใจตัวเองมากขึ้นนะ เวลาตัวเองเจอเพื่อนๆ เรามักจะยิ้มอีกโดยอัตโนมัติ พึ่งมาสังเกตตัวเองจริงๆ หลังจากคุยเสร็จก็หุบยิ้ม หายไปเงียบๆ พยายามทำตัวเฟรซๆ เวลาอยู่กับเพื่อน ไม่อยากเป็นภาระด้วย มันแย่นะ ยิ้มรับทุกอย่างจริงๆ ไม่ซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเองเลย ขอบคุณที่เท่าให้เข้าใจตัวเองมากนะครับ 😊

@alljit2899 9 ай бұрын

💖💖

@ฉัตรชนกฉิมแพ 2 ай бұрын

การฟังพอตแคชรู้สึกดีขึ้นจริงๆ แอพก็ช่วยให้เรารับายได้เยอะจริงๆ

@alljit2899 2 ай бұрын

ขอบคุณมากๆนะคะ🩷

@OppoAs-fx7ue Жыл бұрын

รู้สึกว่าไม่มีพื้นที่ให้อ่อนแอจึงต้องความรู้สึกที่แท้จริงไว้

@hunterlove2203 3 ай бұрын

ผมเป็นแบบนี้เลย เศร้า แต่ไม่แสดงออก แถมเจอคนอื่น เพื่อน เราก็จะทำตัวเหมือนปกติ คุย เล่น ยิ้ม ปกติ แต่ความรู้สึกลึกๆข้างใน ไม่ใช่เลย อยากแสดงความเศร้าออกมา แต่ก็ทำไม่ได้ เพราะไม่ใช่พื้นที่ ที่เรากล้าแสดงออกมา ส่วนใหญ่เวลาอยู่กับผู้คนเราจะแสดงออกปกติทุกอย่าง แต่จะเก็บมาปล่อยคนเดียวที่ห้อง ฮีลตัวเอง ปลอดใจตัวเอง จนตัวเองโอเคร ก็ค่อยทำกิจกรรมที่ต้องทำต่อ แต่บางครั้งมันหนักๆ ก็ปล่อยมันออกมาเลย ร้องไห้ ร้องพอ ก็ปลอดตัวเอง เป็นแบบนี้มาจนทุกวันนี้ก็ยังเป็น คนอื่นมองเราปกติมีความสุข แต่ตัวเราเองรู้ตัวเราเองที่สุด เราไม่ได้มีความสุขเลย เราแค่ไม่อยากให้บรรยากาศที่มีเราอยู่ด้วยมันเสีย 😢

@alljit2899 3 ай бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@Ravisada-lu5iw 5 ай бұрын

ขอบคุณเนื้อหา และความรู้ ที่ถ่ายทอดออกมา มันเป็นประโยชน์ และกำลังใจในการใช้ชีวิตต่อไปค่ะ

@alljit2899 5 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💖

@itwasmedagon600 2 ай бұрын

เคยพยายามจะคุยเรื่องที่เสียใจไม่สบายใจกับเพื่อน แต่เขาไม่อยากคุยด้วย เขาอยากคุยแต่เรื่องที่ทำให้เขามีความสุข ทั้งๆที่ตอนเสียใจเราก็รับฟังตลอด เลยต้องทำตัวแบบนั้นเพราะไม่มีใครอยากฟังเรืองแย่ๆครับ

@alljit2899 Ай бұрын

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@Suksavansinghalad 14 күн бұрын

ทรมานครับ😢 เป็นแบบที่พี่เขาพูดเลย

@primnim Жыл бұрын

เราคือคนที่เป็นค่ะ จนถึงซึมเศร้าหนักเลย

@kanjanakhummanee3696 Жыл бұрын

ขอบคุณคะ เรื่องที่ดีๆที่ได้รู้ จะพยายามสู้ต่อไป ต่อให้ต้องกินยาครบคู่ไปด้วหวังว่าสักวันเราจะผ่านมันไปได้

@alljit2899 Жыл бұрын

ยินดีมากๆค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอน้า💖

@OppoAs-fx7ue 11 ай бұрын

เวลาที่อยู่ในสังคมต้องใช้ความพยายามเบิกบานสูง เพราะเวลาเศร้าเวลาอ่อนแอแล้วไม่มีใครเข้าใจ

@Suksavansinghalad 14 күн бұрын

ทรมานครับ😢 เป็นแบบที่พี่เขาพูดเลย 7:58

@alljit2899 13 күн бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@habbeta8553 Жыл бұрын

ฉันต้องปรับจูนให้กับสุขภาพตัวเอง มันต้องใช้ความอดทนสูงมาก และก้าวเดินผ่านออกมา บางทีถึงกับร้องไห้ออกมา และยอมรับความเจ็บปวดทุกอย่าง แม้ว่ามีคนไม่เข้าใจเลยก็ตาม แต่เราต้องรู้ดีว่าเราต้องอยู่กับมันได้ดีเสมอ

@alljit2899 Жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@miiillld Жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับ Podcast ดีๆนะคะ กำลังทำ project จบเรื่องนี้พอดีเลย💗💗

@alljit2899 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเช่นกันนะคะ💖💖

@mon6224 Жыл бұрын

เหนื่อยกับงาน และอกหักอีก คือเหนื่อยและรู้สึกแย่มากๆครับ แบกรับครอบครัว ในที่ทำงานก็เจอแต่คนพูดลบใส่เรา พูดทำร้ายจิตใจเราอีก แต่ก็ไม่กล้าแสดงออกไป ว่าตอนนี้กำลังเป็นไร ผมไม่รู้ว่าผมจะไปต่อยังไงและควรทำอย่างไรบ้างครับ

@rezer3895 9 ай бұрын

ถ้าไม่มีคนที่สามารถเป็นที่ปลอดภัยให้เราได้ ควรจะเล่าให้ใครฟังได้บ้างครับ

@alljit2899 9 ай бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@TheKissTum Жыл бұрын

ยิ้มทั้งน้ำตา..

@alljit2899 Жыл бұрын

กอดๆน้า💙

@slkchannel3578 16 күн бұрын

ขออณุญาตถามค่ะ Smile Depressionต่างจากโรคซึมเศร้าซ่อนเร้นยังไงหรอคะ หรือคือโรคเดียวกัน

@alljit2899 14 күн бұрын

อาการ Smiling Depression คือหนึ่งในอาการภาวะซึมเศร้าค่ะ และเป็นกลไลการป้องกันตัวของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าด้วยค่ะ

@valeriinikolaev7126 9 ай бұрын

เหมือนเนื้อเพลง ยิ้มให้คนทั้งโลก ร้องไห้กับตัวเอง 😢

@แว่นคิงส์ 5 ай бұрын

เวลาไปทำงานก็ต้องเจอเขากับคนที่เขาบอกว่าใช่สำหรับเขาอยู่ด้วยกันทุกวัน ทั้งๆที่ตอนคุยกับเราเขาบอกว่าไม่มีใครและซื่อสัตย์กับเรา สุดท้ายเราก็ต้องฝืนยิ้มให้เขาในทุกๆวันที่เจอ จนเราไม่รู้ความรู้สึกของตัวเราเองแล้ว 😢

@alljit2899 5 ай бұрын

กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@Popover420 6 ай бұрын

ขอบคุณคับ

@alljit2899 6 ай бұрын

ยินดีมากๆค่ะ💖

@kaews.4069 Жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ

@alljit2899 Жыл бұрын

ยินดีมากๆค่ะ💖

@จักรพงษ์อุดมสิทธิพันธ์ Жыл бұрын

ผมเอกไปออกกำลังกายดีขึ้น

@B3AU.P33T 2 ай бұрын

"ชีวิตคุณก็ฟังดูดีหนิไม่เห็นมีตรงไหนให้เครียดเลย" มันเสียใจตรงที่ประโยคนี้คุณหมอเป็นคนพูด

@alljit2899 2 ай бұрын

กอดๆน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@thanasis6762 Жыл бұрын

มีเหตุผลครับ ตามนั้น😊

@alljit2899 Жыл бұрын

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@Suksavansinghalad 14 күн бұрын

รู้สึกทรละมารครับ😢

@rachendinmung5383 Жыл бұрын

เรารู้สึกว่าเราต้องรับผิดชอบในหน้าที่และไม่อยากทำให้ใครเดือดร้อน ในทุกครั้งที่อยู่ต่อหน้าคนอื่นก็จะไม่ทำตัวเสร้า ชวนคุยชวนเล่น แต่พอมาอยู่ตัวคนเดียวรู้สึกหมดเรี่ยวแรง ตอนนี้เพิ่งเลิกกับแฟน ก็ยังทำหน้าที่ปรกติ พอต้องอยู่คนเดียวมันทั้งเหนื่อยทั้งเศร้า และก็ขาดยาซึมเศร้ามานานมากแล้วไม่รู้ว่าจะกลับไปเป็นอาการเดิมหรือเปล่า แต่จะพยามให้ผ่านพ้นช่วงเวลาแบบนี้ไปใฟ้ได้

@alljit2899 Жыл бұрын

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@จักรพงษ์อุดมสิทธิพันธ์ Жыл бұрын

เจนข้อคิดดีครับ

@จักรพงษ์อุดมสิทธิพันธ์ Жыл бұрын

กำลังใจดี

@จักรพงษ์อุดมสิทธิพันธ์ Жыл бұрын

จริงครับ😊

@nipapornlitvanich6358 7 ай бұрын

ข้างนอกหัวเราะ ข้างในร้องไห้หนักมาก

@alljit2899 7 ай бұрын

กอดๆน้า💖

@h.saiphin Жыл бұрын

ใช่ค่ะ

@สําลองภูมิดรขันธ์ 8 ай бұрын

ผมเป็นอยู่มั้งครับแต่พยายามแก้ปัญหาจดบันทึกข้อดีๆแต่รู้สึกไม่ดีต่อตนเองมากๆ ถ้าไว้จะทําเรื่อยๆ ถ้ารู้เศร้ามากกกกกก ต้องไปหาจิตแพท เป็นกําลังใจให้น่อยครับ❤❤😅😅

@จักรพงษ์อุดมสิทธิพันธ์ Жыл бұрын

ผมรักเธอมาก❤สาวชลบุรี

@kittchanch1267 7 ай бұрын

ตอนนี้หนักอยู่นะครับ เหมือนจังหวะ "จะอยู่จะไป" ตอนไหนก็ไม่รู้สึกอะไรแล้วละ ... ... ตอนอยู่กับคนรอบข้างเหมือนต้องใช้แรงในการแสดงเป็นคนเฮฮาที่ทุกอย่าง perform มากๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว พอกลับมาอยู่คนเดียว จะไม่เหลือแรงอะไรแล้วนั่งจมอยู่ในความว่างเปล่ามากๆ รู้สึกเหมือนอยู่คนเดียว ปัญหาหลายอย่างพูดให้ใครฟังไม่ได้เพราะนอกจากจะดูอ่อนแอแล้ว ปัญหาจากการถาม การคาดคั้นอื่นๆ จะตามมาอีก เลยอย่างคุยให้ต้องเหนื่อยมากไปกว่านี้ดีกว่า ... ... ปัญหาคนอื่นก็ต้องช่วยแบบเลี่ยงไม่ได้เลย ส่วนปัญหาตัวเองก็ต้องเก็บไว้ให้ใครเห็นไม่ได้ ... ... ปีก่อนมีปัญหาเรื่องหาสาเหตุในการอยู่ต่อไปไม่ได้ แต่ไม่ได้เศร้าหรือเว้าวอนอะไร แต่มันหา"ความหมาย"ไม่ได้จริงๆ ยิ่งมีคนบอกให้อยู่เพื่อพ่อแม่ อยู่เพื่อดูแลคนรอบตัว รู้มั้ยครับว่ามันยิ่งกดทับความรู้าึกลงไปอีก เพราะในสมการนั้น ไม่มีคำว่าอยู่เพื่อความสุขในชีวิตของตัวเองเลย นอกจากการเป็นคนที่ดูแลคนอื่นได้ดีแล้ว แทบไม่มีคุณค่าใดๆในสายตาตัวเองเลย ...

@alljit2899 7 ай бұрын

กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

@thanapornsae-ching7507 6 ай бұрын

เรารู้สึกแบบเดียวกันเลยค่ะ แต่พยายามคิดว่าเราไม่ได้เป็นอะไร เดี๋ยวก็หาย มันว่างเปล่าและหาคำตอบให้ตัวเองไม่ได้