แนะนำวิธี สอนวิ่งโซน2หน่อยคะเพื่อ Long endurance ฟังคลิปต่างชาติอธิบายแล้วฟังไม่เข้าใจ เค้าเรียกทฤษฎี Maffetone training หรือป่าวเนี้ยแหละคะ ไม่ทราบมีนักวิ่งคนไทยเทรนกันไหมคะแนะนำขั้นตอนทีคะ
@neungthongchai60964 жыл бұрын
ได้ความรู้เยอะเลยครับ👍🏻
@thamrongnarasirorat70092 жыл бұрын
ไปตรวจ hr ได้ที่ไหนครับ health performance อยู่ที่ไหนครับ