ความคิดของเรา ทำงานอย่างไร

[@NSn458]

เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ​ สิ่งที่คุณพศินแชร์มักจะทำให้เราได้กลับไปคิดต่อ​ สุดยอดเลยนะคะ​ ถ้าเปรียบเทียบกับวัตถุ ความคิดที่ผุด=ภาพนิ่ง ความคิดที่ใหล=ภาพเคลื่อนไหว(ทุกคนชอบ​เพราะมันสนุก​ เหมือนดูหนัง)​ ประเด็นคือคนเราดันไปมีสมาธิกับภาพเคลื่อนไหวนี่แหละ​ ตัวดีเลย การฝึกไม่ให้คิดมาก​ ก็ต้องมาทบทวนตัวเองว่าเรื่องหรือความคิดแบบไหนไม่จำเป็น​บ้าง​ เมื่อความคิดนั้นผุดมาเราจะได้รู้ทันแล้วเลิกคิดไปเลย​ เลยมองว่าต้องฝึกสติให้อยู่กับปัจจุบัน​ขณะ​กับรู้ทันจิตมากๆค่ะ

[@หนึ่งเสาวภส]

ขอบคุณค่ะ พอดีเป็นคนคิดมาก ฟังคลิปนี้แล้วเจอแสงสว่างค่ะ

[@richycuty2541]

ชอบฟังคุณพศินพูดบรรยายทุกคลิป ฟังแล้วเข้าใจง่าย นำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ทำคลิปออกมาเยอะๆนะคะรอฟังทุกวันค่ะ บางครั้งต้องไปเปิดคลิปที่เคยฟังแล้ว ฟังวนอีก2-3 รอบ

[@พีรยาพุทธศาสตร์]

ขอบคุณมากๆค่ะ ช่วยให้เข้าใจเรื่องความคิดได้ชัดเจนขึ้นมาก จะฝึกฝนตัวเองไปเรื่อยๆ ตามคำแนะนำของอาจารย์ค่ะ

[@kotchakornharindech2906]

คุณพศินบรรยายได้เข้าใจ ละเอียด ฟังแล้วกลับมามองตัวเอง เพื่อแก้ไข ขอบคุณค่ะ 👍

[@nanalovelyja]

ไหลตลอดเลยค่ะ เป็นคนคิดมาก บางทีคิดจนเครียด พอรุ้ตัวอีกทีตัวเองเครียดไปแล้ว ต่อไปจะฝึกดึงมาให้มากที่สุดค่ะ🙏🏻

[@Merryah]

ความคิดมันผุดขึ้นมาเอง เราคิดต่อ ทำให้เกิดอารมณ์

[@suneeratyuti]

คุณคือรัตนะ5 ขอบคุณมากๆ กำลังเปลี่ยนนิสัยขี้เกียจ หงุดหงิด ของตัวเอง เริ่มมองเห็นแสงสว่างลิบๆ ปลายอุโมงค์

[@วีระพงษ์สุทธิชัยวิบูลย์-ฉ7ศ]

คุณเก่งมากครับเข้าใจง่ายน่านำไปปฎิบัติทำให้คน ฟังฉลาดขึ้นสุดยอดมากครับท่าน พศินท่านพูดเก่ง กว่า ดร.บางคนท่านเก่งจริงๆ

[@verataprasertwattanasin4956]

กราบสาธุ อ.พศินค่ะ ขอน้อมนำธรรมของพระพุทธองค์มาปฏิบัติค่ะ🙏🙏🙏

[@12-19-2-]

ความคิด มาจากเรื่องจริง เหตุการณ์จริง ที่โดนแกล้ง ว่าตรงทุกๆเหตุการณ์หรือเปล่า ที่เขาจับผิด ตรวจสับสายตา เทสสมอง หาเหตุผลให้ตรงประเด็น ทุกๆอย่างมาจากเหตุการจริง ชีวิตจริงทั้งหมด

[@nmo5698]

ขอบคุณแนวคิดดีๆค่ะ ฟังแล้วได้ความคิดอะไรดีๆหลายอย่างเลยค่ะ จะฝึกทำสมาธิเหมือนอาจารย์บอกนะคะ ในชีวิตผ่านเรื่องราวที่อาจารย์พูดมาเยอะมากค่ะ นานแล้วด้วยจริงๆแล้วน่าจะเจอคำสอนของอาจารย์ให้เร็วกว่านี้นะคะ แต่ก็ว่านะคะเจอช้าดีกว่าไม่เจอใช่ไหมคะ ขอบคุณคำสอนดีๆค่ะ

[@datanawan4996]

ขอบคุณๆๆ คลิปดีๆนี้ค่ะ #เลิกเป็นคนคิดมากค่ะ ละนันทิ(ความเพลิน) กับความคิด #คิดเป็น #ละความคิดปรุงแต่ง

[@Nicetomeetyou]

เวลาตั้งใจทำอะไรมากๆ ตัวเราจะไม่มี 🧘🏼‍♀️ แยกให้ออก นี่คือ การใช้ความคิด นี่คือ ความคิดปรุงแต่งที่ผุดขึ้น นี่คือ ไหลไปตามความคิดที่ปรุงแต่ง 🙋🏼‍♀️ เลือก การใช้ความคิด 🚩รู้ลมหายใจ จดจ่ออยู่กับปัจจุบันขณะ

[@sare6146]

สาธุ...สาธุ.....เข้าใจง่าย...ชัดเจน...เห็นภาพ.....นี่คือการนำพาชีวิตประจำวันให้ผ่านพ้นอย่างมีสติจริงๆ.....นี่คือการฝึก....ที่ถูกถ่ายทอดอย่างสุภาพและถ่อมใจจากผู้สอนจริงๆ........มันเย็น...และรู้สึกจิตวิญญาณมีที่พึ่ง...มันสงบเย็นลงเยอะมากกก.....ขอขอบพระคุณ...น้ำใสใจจริงของผู้ถ่ายทอด.....เช่นคุณพศิน...มันดีเหลือเกิน...มันดีจริงๆ...เพราะชีวิตมนุษย์เรา....หาแต่วัตถุภายนอกกัน.......แต่จิตภายในของเรายังไม่สมดุลเลย...โอ้ย....แล้วอย่างนี้เราจะมีชีวิตที่สมดุลกับครอบครัว...การงาน...และสังคมได้อย่างไร....🙏🙏ปัญหาที่เชื่อมโยงมาเยอะแยะมากมายจริงๆ....คือจิตใจเรามันฟุ้งซ่าน...มันปรุงจนเป็นเรื่อง.....

[@boonchokkhema2792]

ขอบคุณครับคุณพศินได้ฟังทุกครั้ง ได้ความรู้ความเข้าใจเพิ่มทุกครั้ง

[@Nana-du6pd]

เรา มีปัญหาเยอะ เพราะเราคิดมาก หรือ เรา มีปัญหาเยอะ เราจึงคิดมาก 🌟 ถามตัวเอง มันจำเป็นไหมที่ ต้องคิด🌟

[@ntd.s]

ป้าก็เริ่มฟังเพื่อนแนะนำ ตอนนี้เลิกฟีงเพลงแล้ว เปิดฟังไปเรื่อย ทำให้คิดได้ถึงจะน้อยนิดจะสะสมไปเรื่อยฯ ยากเปบี่ยนแปลงตัวเอง ขอบคุนคุนพศินมากคะ

[@เพ็ญประภาอิ่มเอิบ]

ขอบคุณนะคะ อาจารย์พศิน ที่อธิบายให้เข้าใจอย่างง่ายดาย เวลานี้พยายามที่จะไม่ไหลไปตามความคิดที่แวบๆเข้ามาอยู่ค่ะ...กำหนดอยู่กับลมหายใจเข้า-ออกอย่างสม่ำเสมอค่ะ แต่ยังทำได้ไม่ดีพอค่ะ

[@montritri9626]

ดีแล้ว.

[@พศวีร์พยัคฆ์ราชสีห์]

กราบอนุโมทนาบุญ วันมาฆบูชา ครับอาจารย์ พุทธวจน ธรรมะที่แท้จริง 🙏🙏🙏😇😇😇💛💛💛

[@Wattana6789]

เปิด ยูทูปมา เจอวิดิโอนี้้เป็นอันแรก ฟังแล้วรู้สึกเหมือนคุณพสิน สอนผมอยู่ตรงหน้า ตรงใจมาก ขอบคุณครับ

[@peaceful_point]

💢การใช้ความคิด 💢ความคิด 💢การไหลไปตามความคิด ต้องหาที่ให้จิตตั้งอยู่ ทำงานให้อยู่กับงานนั้นๆ ไม่ทำงานอยู่กับลมหายใจ ไหลบ่อยๆค่า ขอบคุณนะคะ😊❤

[@kannikasoykhom6185]

ขอบคุณที่ทำให้หนูอยากมีชีวิตอยู่

[@kajeeph7284]

คุณพศิน สุดยอดจริงๆขอบพระคุณมากค่ะสาธุสาธุ

[@sirinkiat8572]

ขอบพระคุณอย่างสูง คุณพศินมาทำให้ตาสว่างเข้าใจเรื่องที่ติดค้างในใจมาตลอด แม้จะพยามฝึกอานาฯ ก้อตาม

[@อมตาผู้ไม่มีวันตาย]

ขอบคุณ​ สำหรับ​วิธีแก้ค่ะ มีอาการทุกอย่างเลย ทั้งปรุงแต่ง​ อดีต อนาคต บ้าง ไหลกับความคิด เพลินกับความคิด ไม่อยู่กับปัจจุบัน​ขณะ​ เป็นมาทั้งชีวิต ไม่มีความรู ความเข้าใจ พยายาม​ปรับตัว​ หาวิธีปฏิบัติ​ แก้ตลอดเวลา​ พอได้ฟังรู้สึกได้ปลดล็อก​ให้ตัวเอง สาธุๆ...

[@tarineekr]

ขอคลิปเรื่องแก้คิดมากเยอะๆนะคะ เป็นคนคิดมากจนเหนื่อย อยากแก้ไขตัวเอง จะพยายามฝึกตามคลิปให้เป็นนิสัย ขอบคุณมากค่ะ

[@nasthanapakdaychawinunpol9513]

เป็นกำลังใจให้แก้ไขได้สำเร็จนะคะ

[@akkaraphonsantimakon7690]

ขอเป็นเพื่อนด้วยคนค่ะ

[@xzdu9635]

เป็นเพื่อนอีกคนค่ะ

[@kittipornyuwatanakorn277]

ลองไปฝึกปฏิบัติภาวนาดูนะคะ แล้วเราจะหยุดความคิดได้ค่ะ ถึงหยุดไม่ได้เราก็จะรู้ทันและค่อยๆดับมันลงได้ค่ะ ส่วนตัวเริ่มฟังเทศน์ ฟังไปฟังมาไปลองปฏิบัติตามที่ได้ฟังเทศน์ แล้วก็พบว่าธรรมะ ก็คือธรรมชาติ ตอนนี้มีความสุขและสงบขึ้นมากค่ะ ดิฉันไปลงคอร์สที่ยุวพุทธ ที่นั่นมีคอร์มมากมายให้เลือกค่ะ ฟรีด้วยนะคะ ยุวพุทธอยู่ที่ซอยเพชรเกษม 54 แถวๆซีคอนบางแคค่ะ บ้านดิฉันอยู่ซอย 50/3 อยู่มาจนอายุ 31 พึ่งจะรู้ว่ามีที่สัปปายะดีๆแบบนี้อยู่หลังบ้าน มีอะไรสงสัย หรือสนใจ inbox มาได้นะคะ ยินดีให้คำแนะนำค่ะ

[@บุญสุข-ฌ1ท]

อยู่กับกายค่ะ สติปัฏฐาน กาย อิริยาบถ หรืออยู่อยู่กับลมหายใจ เข้า ออก

[@phen6163]

ขอบคุณมากมายค่ะ🙏🙏 ติดตามมาพักหนึ่งแล้วข้อคิดดีๆและพลังบวกค่ะ🙏🙏

[@chanakanchoophet6579]

ฟังแล้วรู้สึกปิติมากค่ะ เราต้องอยู่กับปัจจุบันขณะ อยู่กับความคิดในช่องที่ 1 ให้ได้มากกว่านี้ อย่าให้มันไหลออกไป

[@krujanejiramaths2939]

ขอบคุณมากค่ะคุณพศิน รู้สึกรู้เท่าทันความคิดตัวเองทันทีที่ฟังจบ มันน่ากลัวจริงๆเลยค่ะ จิตปรุงแต่ง

[@leklek585]

กราบค่ะคุณพศิน 🙏 อธิบายเก่งกาจ อะไรเช่นนี้ ขอบคุณนะคะ

[@freedom8405]

โห่พี่นี่ลึกซึ้งเนาะ หนุพยามคิดตามทำความเข้าใจพี่ให้ทันนี่ สุดยอดอะ พี่คิดใด้ไงอ่า ใช่เลยขอบคุนค่ะพี่💕💕

[@pattygyon7613]

ลองศึกษาธรรมมะดูค่ะ

[@Investorsandstudy]

ขอบคุณอาจารย์สำหรับความรู้มากๆครับ ผมชอบที่อาจารย์สามารถอธิบายเป็นภาษาทางโลกที่เข้าใจได้ง่าย ผมมีคำถามที่ยังตอบตัวเองไม่ได้ แต่วันนี้ได้คำตอบแล้วครับ ขอบคุณมากๆครับ

[@arnupongmukura1665]

มีสาระมากๆๆติดตาม อ.อยุ่ตลอดเลยคัฟ จะพยายามทำตามทุกๆๆข้อคัฟ

[@ufsjgb1891]

อยู่ในช่องใหลนานที่สุด ฮาๆๆยิ่งเห็น ความคิด ยิ่งสนุกที่จะดึงกลับมา

[@maturinchottummajak2670]

ฟังทุกคืนก่อนนอนเลยค่ะ คิดเองไม่สำเร็จค่ะสามีนอกใจ ทำยังไงไม่ยึดติดตัวกูของกู มันเป็นเช่นนั้นเองฟังทั้งวันวนอยู่อย่างนั้นค่ะ จะไม่ฟุ้งซ่าน

[@puiryba333]

🙏กราบขอบพระคุณค่ะ😊❤️🌈

[@สินีนาถมฤกุล-ข9ป]

ฟังแลวเข้าใจมากเลยคะ ที่จริงงงมากเกี่ยวกับกรรมฐาน

[@veryrichman]

💬 ความคิด 💭 การปรุงแต่ง 🚀 ไหลไปตามการปรุงแต่ง 😇 แยกแยะให้ออก

[@haveagoodpath]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ กับคำอธิบายที่แสนเข้าใจง่ายและเห็นภาพและจิตตื่นรู้ได้อย่างแจ่มแจ้งมากค่ะ

[@kowitdeela9657]

อนุโมทนาสาธุครับ

[@daythanakorn3116]

ขอบคุณ​มากมายเลยครับสำแนวแนวทางการปฎิบัติ​ธรรม

[@aaaa-mw6rb]

ขอบคุณความทุกข์ทั้งหมด ขอบคุณตัวเองที่มาเปิดฟัง

[@ป้าเปิ้ลเชิญชม]

ฟังอาจารย์....แล้วนึกถึงเพลง สาวบางโพ ซึ่งเป็้นตัวอย่างของการปรุงแต่ง เพราะว่า คิดถึงเหตุการณ์นั้นนี้ อยู่ที่หนึ่งก็คิดถึงอีกที่หนึ่ง

[@ufsjgb1891]

ชื่นชม คุณพศิน ขอบคุณมากคะ

[@pkpknao.2604]

อนุโมทนาสาธุบุญนะคะ

[@ns6435]

ขอบคุณมากค่ะกับคําแนะนำ 🙏

[@ภิญโญเจนสมบูรณ์]

ยิ่งฟังยิ่งสนุก มันส์ดีครับชีวิต น้อออ ความคิด

[@แสนวิเศษ-ถ1น]

เห็นจริงตามสิ่งที่อ.พูดครับ

[@pawida_kob]

ขอบคุณค่ะอาจารย์ เข้าใจแจ่มแจ้งค่ะ เหลือแต่ความพยามที่ต้องฝึกให้ได้ค่ะ

[@CharoenMueang]

สาธุครับ

[@ddddd6693]

ขอบคุณครับสำหรับคลิปดีๆครับ

[@แอนนี่สายเสกสายอธิษฐาน]

ขอบคุณขอบคุณขอบคุณค่ะ

[@lindathaimassage7606]

ขอบคุณอาจารย์พศินคะ ชอบฟังธรรมมะของอาจารย์คะ

[@สิริพิทยามานพ]

สาธุ ขอบคุณคะ

[@pojjamas1782]

ตาสว่างเลย เข้าใจง่ายมาก

[@ufsjgb1891]

ใหลแล้วดึงกลับๆๆๆไม่ยอมแพ้คะ

[@ปิยาพันธ์ลิ้มธรรมรส]

ขอบคุณทุกสาระบทความของคุณพศินค่ะ

[@เจเจเจนจิมาพร]

ทุกครั้งที่ฟังคลิป รู้สึกดีมากๆๆเลยคะ ทำต่อไปนะอ.พศินน

[@ไนท์วังนคร]

ติดตามทุกคลิปเลยครับ อาจารย์พศิน สาธุอนุโมทนาบุญด้วยครับ

[@kanyanatmeeboonya7956]

ชอบมากเลยค่ะ

[@จินดาพรโคตะคาน]

ขออนุโมทนาสาธุๆๆค่ะ

[@MADCAT_0384]

ต้องฟังซ้ำๆเลยค่ะคลิปนี้

[@มณปภาพินท์เฮงสัมฤทธิผล]

น้อมสาธุการในกุศลจิตที่เมตตาคะ

[@annareean1143]

ขอบคุณ​มากค่ะ

[@OrnOnpakdee-hj9vg]

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์

[@chananluckpumjeng744]

ชอบฟังคุณพศินมากเลยค่ะ

[@กับข้าวฝีมือแฟนYouTube]

กระจ่างเลยค่ะ🙏

[@ResistantBoy555]

เป็นคลิปที่มีคุณค่ามากครับ ขอบคุณครับ

[@Pyety2459]

อาจารย์อธิบายได้เข้าใจง่ายมากๆ กระจ่างแจ้งเรื่องอาณาปาสติและวิปัสสนากรรมฐานแจ่มชัดขึ้นมากเลย ทำให้รู้หลักในการปฏิบัติมากขึ้น กราบขอบคุณอาจารย์พศินมากๆค่ะ

[@ชนะคล้ายทิพย์-ฤ7ญ]

รูป คือ ดิน น้ำ ไฟ ลม, เวทนาคือ สุข ทุกข์ ไม่สุข ไม่ทุกข์, สัญญา คือ ความจำได้หมายรู้ในอดีต, สังขารคือ การปรุงแต่งเรื่องราวไปในอนาคต, วิญญาณ คือ สิ่งที่รู้แจ้ง รู้แจ้งอยู่ใน ๔ ธาตุ คือ รูป เวทนา สัญญา สังขาร เรียก ๔ ธาตุ คือ ที่ตั้งของวิญญาณ วนเวียนเป็นวัฏตะอยู่อย่างนี้, วิญญาณ เกิด ดับ ตลอดเวลา ปุถุชนผู้ไม่เคยสดับในคำสอนของตถาคตจะไม่รู้เลยว่า วิญญาณ เกิดดับ สาธุ ตถาคตภาษิต

[@PP-np9vx]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ :)

[@masterrollshin3292]

ขอบคุณครับ

[@ด.ญ.กมลวรรณพริลกรัตน์]

ดีมาก

[@ratreeloaw4335]

ขอบคุณมากค่ะต่อไปจะไม่คิดปรุงแต่งและจะไม่ไหลไปกับการปรุงแต่ง จะดึงตัวเองกับมาค่ะ

[@nattanantvacharapan2283]

ถ้ามี podcast ด้วยจะดีมากเลยค่ะ

[@whiterosewithluck]

ความคิด/ปรุงแต่งความคิด/ไหลตามการปรุงแต่งความคิด

[@mammam3803]

ขอบคุณมากค่ะ

[@pamstylep8535]

🙏🙏🙏

[@ภาณีวิริประพรชัย]

ขอบคุณ คุณพศินมากมายเลยค่ะเข้าฟังครั้งที่ 3 แล้ว

[@ดินสอสีเทา-ล9ร]

🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@kimmyQb]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆมีคุณค่าที่สุดค่ะช่วยขัดเกลาจิตใจความคิดได้ดีมากๆเลยค่ะ

[@silikanseasawatee8319]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@kajeeph7284]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@somnuekyonchoho9367]

ผลิตคำสวยหรูมากคับ ว่าแต่ อะนุสัย แปลว่าอะไร 🤣

[@sumakrai1206]

อาจารย์คะ ความคิดปรุงแต่งเกิดขึ้นปัดออก แล้วความคิดปรุงแต่งมันก็ผุดมาเรื่อยๆแล้วก็ปัดออกไปเรื่อยๆ ฝึกฝนอย่างไรคะ ที่จะทำให้ความคิดปรุงแต่งเกิดน้อยลง🙏

[@golfone8111]

ดึงกับมารู้ว่าหายใจเข้า หายใจออก สักพักมันจะปรุงมาอีก ดึงกลับมาอีก แล้วให้รู้ว่า จังหวะที่ดึงจิตรใจ หรือความคิด หรือธาตุที่รู้ มาจากเรื่องที่ปรุงนั้นดับ มาเกิดที่การรู้ลม ครับ

[@pias1252]

💯

[@happylife3457]

ฟังไปๆมาๆก็สว่างตอนที่คุณยกตัวอย่างเรื่องอาบน้ำ อ้อๆเราก็กำลังฝึกทีละเล็กละน้อยอยู่นี่น่า ไม่ว่าจะเรื่องการอาบน้ำ/แปรงฟัน ทำงานอดิเรกหรือนั่งนิ่งๆ ถ้าเข้าใจไม่ผิดคือรับรู้ทุกการกระทำ ณ เวลาปัจจุบันขณะ แต่มีความสงสัยว่า มันจะไม่เป็นการโกหกตัวเองหรือ ถ้ามีความคิดจลมันเข้ามาแล้วเราก็ “ช่างมัน,ปัดๆไป” แล้วกลับมาอยู่ที่ปัจจุบันขณะต่อ😅โดยไม่คิดต่อความยาวสาวความยืดให้ความคิดจลมันโตขึ้นเรื่อยๆ

[@golfone8111]

แยกให้ออกครับ ระหว่างปรุงแต่ง กับ ตัวความรู้สึก เอาจริงๆ เรื่องที่ว่ามาคือ อริยสัจ 4 ที่เรียนกันมานั้นแหละครับ แต่ถ้าลึกๆหาคนที่อธิบายให้มนุษย์ยากครับ นอกจากจะเป็นคำที่ออกจากปากพระพุทธเจ้า

[@golfone8111]

อริยสัจ 4 ที่กล่าวไว้ เจาะลงไป อีกก็คือ ปฏิจสมุปบาท คือ ธรรมที่อธิบาย ว่าตัวเราเนี้ยไม่ใช่ของเราเพราะอะไร อธิบายความสงสัยว่า ทุกสิ่งเกิดจากคนอื่น บรรดาร หรือ จากเราบรรดาร นั้น จะหมดไป เพราะรู้เหตุเกิด ดังที่ ท่านพิธีกรกำลังอธิบายนั้นแหละ ครับ ต้องฟังซ้ำครับ หรืออยากเข้าใจโดยละเอียดและเร็วที่สุด คือ ต้องอ่านหรือฟังคำที่ออกจากปาก พระตถาคต อรหันต์ สัมมาสัมพุทธเจ้า ครับ

[@อํานวยเขียวนิน]

📣..... 🎀🌄🌺🌈 🙂

[@อุษาหล่อชนานันท์]

เพิ่มเป็นเพื่อน

[@sakunapimpisan582]

😅😮😮😮😮😮😅😅

[@Yai1950]

สาธุ ขอบคุณค่ะ

[@krubyete8654]

ขอขอบคุณมากค่ะ

[@ากนากาป]

ขอบคุณมากค่ะ

[@sompong2920]

ขอบคุณครับ

[@นัญญาย์ช่วยหนู]

เกิดมาสี่สิบกว่าปีฟังคุณพศินแล้วเข้าใจชีวิตมากขึ้นขอบคุณค่ะ

[@เสาวลักษณ์สุวรรณโณ-ฬ6ล]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@penpoPK]

ขอบคุณค่ะ

[@bunsomebunpa5134]

ทำอย่างไรถึงจะมีแววตาเหมือนคุณพศิน

[@redpoppy1646]

ขอบคุณค่ะ