ความรู้สึกตัว..เป็นทักษะที่เกิดจากการขยันฝึก โดย พระอาจารย์ไพโรจน์​ อธิจิตโต

ตัดทอนมาจาก • 2564.11.04 หลวงพ่อไพโ... ขอขอบคุณคลิปต้นฉบับ
กราบระลึกถึงพระคุณของพระพุทธองค์ พระธรรม และพระสงฆ์
กราบขอบคุณครูอาจารย์ทุกท่านที่มอบความรู้เพื่อการนำมาเผยแผ่
ขอขอบคุณทุกท่านที่มีส่วนร่วมในการจัดทำและเผยแผ่ ภาพ/เสียง/วีดีโอ ฯลฯ เหล่านี้ไว้ในวาระต่างๆ
และขออนุญาตนำมาสืบทอดเผยแผ่เพื่อเป็นธรรมทานสืบต่อกันไป
ดูคลิปอื่นๆ ใน Channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ที่ / @satipunya
ผู้ที่ไม่เคยฝึกกรรมฐาน หรือสนใจเรียนรู้เรื่องกรรมฐานและการเจริญสติแบบเข้าใจง่าย!! ดูที่ • [คลิกตรงนี้] ส่วนที่ 2...
-----------------------------------------------
***KZbin Channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ไม่มีการรับบริจาคใดๆ ทั้งสิ้น
และไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จาก KZbin
โฆษณาต่างๆ ที่มาปรากฏในคลิปของช่องนี้ เป็นการจัดการของ KZbin
และไม่มีการนำรายได้จากโฆษณาเข้าสู่ช่องนี้***

[@satipunya]

สำหรับผู้ที่ยังไม่เข้าใจวิธีในการฝึกฝนเจริญสติ ขอแนะนำให้ดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f จะรวบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็จะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้น หลวงพ่อเทียนใช้คำว่า "เห็นความคิด ดูความคิด หรือ เห็นจิต ดูจิต" ไม่ได้หมายถึง ให้เราเอาจิตใจไปเฝ้าจ้องว่า เมื่อไหร่จะเกิดความคิด เมื่อไหร่ใจจะเผลอคิด เผลอไปในอารมณ์ต่างๆ หรือ เมื่อเผลอคิดไปแล้ว ก็ไปตามดูความคิด ว่ามันคิดอะไร ไปหาสาเหตุ ไปหานิยาม ไปหาทางแก้ หรือหลงไปปรุงแต่งเป็นความรู้สึก/อารมณ์ต่างๆ เช่น ไปหงุดหงิด ไปยินดียินร้ายกับมัน ฯลฯ ..ไม่ใช่แบบนั้น!! แต่หลวงพ่อเทียนต้องการสื่อถึง "การเห็นความคิด หรือดูความคิด" โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด ไม่หลงไปตามความคิดหรืออารมณ์ ไม่ไปปรุงแต่งต่อเติม ฯลฯ เปรียบเหมือนเราเป็นคนดูมัน เห็นมันห่างๆ จากข้างนอก โดยเราไม่ได้เข้าไปคลุกวงในกับมัน ไม่เข้าไปพัวพันกับมัน วิธีฝึกฝน ก็เป็นวิธีฝึกเจริญสติ หรือฝึก "ความรู้สึกตัว" ที่ "มือใหม่" ได้ถูกย้ำเตือนบ่อยๆ คือ ฝึกให้มี "ความรู้สึกตัว" กับการเคลื่อนไหวร่างกายในทุกอิริยาบถ และ/หรือ ให้เจตนาสร้างการเคลื่อนไหวร่างกาย (สร้างจังหวะ) แล้วรู้สึกเบาๆ สบายๆ กับกายที่เคลื่อนไหว หรือจะเรียกว่า ให้จิตใจตั้งอยู่กับ "ความรู้สึกตัว" หรือการระลึกรู้ในอาการต่างๆ ของร่างกาย (เช่น กายมีการเคลื่อนไหว มีการหยุดนิ่ง มีการตึง/หย่อน มีการกระทบสัมผัสต่างๆ เป็นต้น) ...ไม่ใช่เอาจิตใจไปเฝ้าจ้องเพื่อจะเห็นหรือตามดูความคิด/อารมณ์ต่างๆ เมื่อ "รู้สึกตัว" ไปสักพัก จิตใจมันจะเผลอคิดขึ้นมาเองตามธรรมชาติของมัน สำหรับผู้ฝึกใหม่ กว่าจะรู้ตัว รู้ทัน หรือระลึกได้ว่า ตัวเองกำลังเผลอคิดอยู่ ก็อาจจะเผลอคิดไปแล้วนานหลายนาที แต่เมื่อฝึกฝนมากๆ เข้า สติแข็งแรงขึ้น เราจะรู้ทัน "การเผลอคิด" ได้ไวขึ้น และบ่อยขึ้นเอง เมื่อฝึกจนชำนาญมากๆ อีกหน่อยพอเผลอคิดปุ๊บ เราก็รู้ทันปั๊บ!! เมื่อ "รู้ทัน-รู้ตัว-ระลึกขึ้นมาได้ว่าตัวเองกำลังเผลอคิด กำลังเผลอไปกับอารมณ์ต่างๆ" แล้วควรทำอย่างไรต่อไป? ก็ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!! .. เมื่อใดที่รู้ตัวว่าเผลอคิดปุ๊บ ก็ให้ทิ้งความคิดไปทันที ไม่คิดต่อ ไม่ปรุงแต่งต่อเติม ไม่ไหลไปตามความคิด/อารมณ์ต่างๆ ไม่ต้องไปหาความหมาย ไม่ต้องไปหาสาเหตุใดๆ ทั้งสิ้น ..ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!! ..แล้ว "กลับมารู้สึกตัว" คือการพาใจกลับมาตั้งไว้กับความรู้สึกตัวในการเคลื่อนไหวร่างกายเช่นเดิม!! เดี๋ยวสักพัก ใจก็อาจจะเผลอคิดไปอีก พอเรารู้ทันว่าใจมันเผลอไปอีก ก็ทิ้งความคิดทันทีแล้ว "กลับมารู้สึกตัว" ทำแบบนี้วนๆ ไปเช่นเดิม ฝีกแบบนี้ซ้ำๆ ไปเรื่อยๆ จนเมื่อสติตั้งมั่น แข็งแรง ว่องไวมากขึ้น ก็จะพัฒนาไปสู่ "การเห็นความคิด โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด" และจะพาไปสู่การปล่อยวางความคิด/อารมณ์ ได้มากขึ้น หรือเมื่อมีอะไรมากระทบกายและใจ ไม่ว่าจะ "เรื่องทุกข์หรือสุข" เราก็จะรับรู้สิ่งเหล่านั้นด้วยจิตใจที่เป็นปกติ เป็นกลางๆ ใจไม่ไหลจมดิ่งไปกับความทุกข์ และไม่หลงลอยไปกับความสุข คลายความยึดมั่นในเรื่องต่างๆ ได้มากขึ้น การปรุงแต่งฟุ้งซ่านจะน้อยลงเรื่อยๆ และทำให้ใจยอมรับในสัจธรรมของชีวิตได้มากขึ้น มีสติปัญญารับมือกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น ซึ่งทั้งหลายเหล่านี้ มันจะเป็นไปเองตามกลไกธรรมชาติ ขอเพียงแค่เพียรฝึกฝนอย่างถูกต้องและต่อเนื่องมากพอ เราสามารถหาโอกาสฝึกการเจริญสติ หรือ ฝึก "ความรู้สึกตัว" ให้ผสมผสานกับชีวิตประจำวัน ได้ทุกวัน ทุกที่ ทุกเวลา คำแนะนำเพิ่มเติม - แนะนำการเจริญสติตามแนวทางหลวงพ่อเทียน โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล kzbin.info/www/bejne/fYjaenqunsiCg6M - หลวงพ่อเทียนสอบอารมณ์ kzbin.info/www/bejne/amiaamxtn6qDmsk - วิธีเจริญสติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน kzbin.info/www/bejne/p6CuaWt8edSClac - หลักการง่ายๆ ภายใน 1 นาที.."กลับมารู้สึกตัว" kzbin.info/www/bejne/mpeTf5-pZpWkjpI - ดูกายเห็นจิต ดูคิดเห็นธรรม kzbin.info/www/bejne/ZnechpZunNlknbc - เห็นความคิด-อารมณ์ โดยไม่หลงเข้าไป "อิน" จะทำได้อย่างไร? kzbin.info/www/bejne/hKi2fKSAe8Z4bLc - ไฮไลท์ คือ เมื่อหลงไป แล้วกลับมาได้ kzbin.info/www/bejne/pXivnJWjgN6jeMk - เจริญสติไม่ยาก แต่ที่ว่ายาก เพราะอยากได้ดั่งใจ kzbin.info/www/bejne/pZSqYnhshJKtfdE - สภาพเดิมของจิต คือ รู้ซื่อๆ รู้เฉยๆ kzbin.info/www/bejne/ooekmaycftSYfck - วิธีง่ายๆ เพื่อดับทุกข์ใจ kzbin.info/www/bejne/r4bcoJVnYql-os0

[@satipunya]

สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

[@suparpkumsrakaew3595]

สุดยอดเลยละสำหรับการเข้าใจผู้ชอบปฏิบัติแบบลัดสั้นนะฯ

[@user-jb8eq3yt7d]

น้อมกราบอนุโมทนาบุญในโอวาทธรรมคำสอนของพระเดชพระคุณท่านพระอาจารย์ไพโรจน์เจ้าค่ะ ด้วยความเคารพบูชาสูงสุดเหนือเศียรเกล้านะเจ้าคะ สาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

[@rathaduriyangkoon1791]

จริงแท้ แท้คะ ฝึกฝนให้มาก มาก กราบสาธุ ในการสาธยายธรรมในเรื่องนี้คะ เอาไปใช้ได้ตลอดชีวิต

[@YingPsuk]

ขอบคุณค่ะ เป็นอีกเทปที่ทำให้เข้าใจการสร้างความรู้สึกตัวว่าสำคัญอย่างไร ^^

[@kholdeesuvakhol7223]

ความคิดเป็นภาพเสมือนจริง แต่ทำให้เรารู้สึก สุข ทุกข์ได้จริงๆ🙏🙏🙏 ถ้ามีสติ ความคิดเหมือนละคร

[@user-ci1wd3tb3v]

กราบพ่อแม่ครูอาจารย์ #หลวงพ่อเทียน น้อมกราบพระอาจารย์ไพโรจน์ อนุโมทนาสาธุครับ

[@parvichatpromin3515]

ความคิดเหมือนดูละคร เป็นเหมือนภาพเหมือนเสียงเสมือนจริง แต่ไม่ใช่ของจริง แต่ดูละครไปตามไปก็หลงเกิดอารมณ์จริงๆ ความคิดก็เช่นนั้น ฟังหลวงพ่อถึงตรงนี้ ถึงกับต้องหยุดคลิป ทำความรู้สึกตัวและย่อยที่ท่านแสดงเปรียบเปรย เห็นว่าเป็นเพราะหลงไปก้บเรื่องราวในละครในความคิดนั้นๆ ภาพและเสียงเสมือนจริงหรือละครและความคิดเหล่านี้ สามารถทำให้สติหลงไปจริงๆ ด้วยอำนาจความเพลิดเพลิน และทุกอย่างล้วนมีสองด้าน เมื่อมีสติหลงไปได้ ก็มีสติรู้สึกตัวได้ พุทธเจ้ากล่าวว่า เมื่อบุคคลรู้สึกตัว กุศลธรรม ที่ยังไม่เกิด ย่อมเกิดขึ้น และอกุศลธรรมที่เกิดขึ้นแล้ว ย่อมเสื่อมไป ฯ ....ความเป็นผู้รู้สึกตัว ย่อมเป็นไปเพื่อความดำรงมั่น เพื่อความไม่เสื่อมสูญ เพื่อความไม่อันตรธานแห่ง สัทธรรม ฯ สาธุ ขออนุโมทนาบุญ เจริญธรรม

[@bgjbbfjb4142]

กราบสาหลวงพ่อนะคะ กราบสาธุคะ

[@user-zk6qs9kg2t]

กราบ อนุโมทนา สาธุ สาธุ สาธุ ครับ

[@sathon2804]

แจ่มแจ้ง ชัดเจน เจ้าค่ะ

[@amarinkruithong8761]

กราบนมัสการ พอจ.ไพโรจน์. แสดงธรรมได้เยี่ยมมากครับ..ฟังสบายๆ เข้าใจง่าย สามารถนำไปปฏิบัติได้เลย…สาธุ สาธุ สาธุ ครับ.

[@user-ok2ii9jt3z]

ขอน้อมกราบนมัสการพระอาจารย์ไพโรจน์ด้วยความเคารพอย่างสูงนะครับ เป็นพระธรรมเทศนาอันประเสริฐสูงสุด

[@user-fq3lm7sj9w]

สาธุ 🙏กราบ🙏กราบ🙏กราบ

[@vanabulbon]

กราบสาธุครับ

[@user-cx7eo2eu3b]

น้อมกราบสาธุเจ้าค่ะ

[@user-jw8ro8tl4w]

พูดได้ดีมาก❤❤❤❤❤

[@klgsparm]

น้อมกราบสาธุค่ะ พระอาจารย์หลวงพ่อไพโรจน์ อภิจิตโต กราบขอบพระคุณทางช่องที่เมตตาเผยแพร่ค่ะ

[@user-zk6zl4ke8l]

สาธุสาธุครับ🙏🙏🙏

[@pagathipnon7962]

สาธุ สาธุ สาธุ

[@thammasornpathummas5884]

#กราบนมัสการพระอาจารย์ฯ...***ครับ

[@tanth3288]

สาธุ

[@kholdeesuvakhol7223]

🙏🙏🙏กราบพระอาจารย์ 👍 ขอบคุณผู้เผยแพร่

[@anantasidhmingpilai7742]

ข้าพเจ้าและครอบครัวสาธุอนุโมทนาบุญครับ

[@user-cy8pz6lt2j]

น้อมกราบอนุโใทนาสาธุในธรรมที่แสดงครับ สาธุๆๆ

[@kholdeesuvakhol7223]

กราบพระอาจารย์🙏🙏🙏 จิตก็สามารถคิดเองได้โดยเราไม่มีเจตนา เวลามันฝันมันทำงานของมันเองเราก็โปรแกรมมันไม่ได้ พอมีสติขึ้นมาก็จะรู้ว่านี่เป็นการคิดไปเอง เหตุการณ์จริงไม่มีอะไร

[@kholdeesuvakhol7223]

ความคิดไม่ใช่ของจริง แต่ถ้าเราหลงมันเราก็ทุกข์เอง🙏🙏🙏

[@user-zk8zq6vj9g]

น้อมกราบสาธุครับ

[@user-om6po9zd1m]

ส่าธุ สาธุ

[@jmonthip]

กราบสาธุคะ

[@user-rq5lc8hm4u]

กราบสาธุๆครับ

[@user-js4cp4mj6q]

กราบอนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุค่ะ

[@thaninwattanathamrong8747]

อนุโมทนา​สาธุ​

[@user-lq4zx8pn7l]

กราบสาธุค่ะ

[@user-yj9hi3tc8z]

กราบนมัสการครับ

[@pornraveeduangpustra2475]

กราบ สาธุ ธรรมที่พระอาจารย์ไพโรจน์เมตตาสอนค่ะ🙏🙏🙏

[@user-tb6nc8cc4g]

กราบสาธุคะ 24 กุมภาพันธ์ 2566 04:11 น.

[@ammo142]

11 ก.พ. 66 ขอนอบน้อมพระธรรมคำบรรยาย สาธุ สาธุ สาธุ ครับ

[@pittcnx4673]

กราบสาธุเจ้าค่ะ

[@schaokasem]

สาธุครับ

[@user-ce1hz8wy7v]

กราบสาธุ ครับผม

[@user-vq2gc9on5u]

สาธุๆๆครับ

[@bgjbbfjb4142]

กราบสาธุหลวงพ่อนะคะ กราบสาธุคะ

[@tangmokrungsaen4607]

กราบสาธุๆเจ้าค่ะ

[@tek5710]

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

[@pacamond.longval9428]

น้อมกราบสาธุค่ะ🙏🙏🙏

[@user-xd9po5nf8h]

กราบกราบกราบค่ะ

[@kholdeesuvakhol7223]

ถ้าคิดถึงอดีตต้องคิดด้วยสติ

[@tikkiindy5555]

สาธุ สาธุ

[@janyasuwansawang1038]

นัอมกราบสาธุค่ะ

[@user-cn1oc5zh7f]

สาธุค่ะ🙏🙏🙏

[@user-xu1ex5nd9o]

สาธุสาธุสาธุ

[@wisutwongboonphuak3610]

สาธุ....สาธุ

[@suntharee]

🙏🙏🙏

[@tanitthabodhivesa257]

🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@weepikos8314]

นอ้มกราบอนุโมทนาสาธุพระธรรมโอวาทเจ้าคะ

[@paninton711]

พระอาจารย์ไพโรจน์อยู่วัดไหนคะ

[@satipunya]

คลิปนี้ถูกตัดทอนมาจากการบรรยายที่วัดทับมิ่งขวัญ kzbin.info/www/bejne/aWSzi32wlM5mm5Y แต่ในรายละเอียดไม่ทราบว่าท่านประจำอยู่ที่วัดไหนค่ะ

[@user-ug9ck6lg4l]

ท่านอยู่ที่ไหนครับ

[@satipunya]

ต้องขออภัยที่เราไม่ทราบแน่ชัดค่ะว่าท่านอยู่ประจำที่ไหนค่ะ การบรรยายในคลิปนี้เกิดขึ้นที่วัดทับมิ่งขวัญ จังหวัดเลย เมื่อวันที่​ 4 พฤศจิกายน​ 2564

[@user-sc4xb2is4s]

วิชาการ ฟังดู มันหรูหรา แต่ถามว่า ถ้าใคร จะได้ผล ต้องขึ้นกับ รู้สึก เพราะฝึกตน มิใช่วน เวียนบ้า วิชาการ

[@user-os3fp9gg2x]

รู้สึกตัวแล้วได้ครบไตรสิกขา1อินทรียสังวรศีล2ขณิกสมาธิ>>อัปปานาสมาธิ>>เหตุใกล้เกิด3ปัญญา😂❤😂❤

[@pichairoongsattham]

ธรรมบรรยายที่เรียบง่ายต่อการเข้าใจ จิรํ ติฏฺฐฺตุ สทฺธมฺโม สาธุ

[@ppongkunaya2333]

กราบสาธุสาธุสาธุค่ะ

[@user-zw2gr8gy6o]

สาธุ สาธุ สาธุ

[@konglasae11]

สาธุสาธุครับ🙏🙏🙏

[@user-xd9po5nf8h]

กราบสาธุค่ะ

[@thirametphuttachan5099]

สาธุครับ

[@user-fq3lm7sj9w]

สาธุ 🙏กราบ🙏กราบ🙏กราบ

[@user-tb6nc8cc4g]

กราบสาธุคะ

[@user-hx6gi8zl6g]

🙏🙏🙏

[@user-uh4zx4ix2d]

สาธุครับ