কিয়াম হেলদি কিচেন প্রেজেন্টস জেনে নিন খেজুর দিয়েই তৈরি মজাদার নাস্তা ‘খেজুরের লাড্ডু’ তৈরির রেসিপি।

অত্যন্ত সুস্বাদু ও সহজলভ্য মধ্যপ্রাচ্যীয় ফল খেজুর। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, আয়রন, ভিটামিন এবং ম্যাগনেসিয়ামসহ নানান পুষ্টিগুণ, যা শরীরের জন্য অতীব প্রয়োজনীয়। মস্তিষ্কের স্মৃতি ধারণক্ষমতা হ্রাস, কর্মশক্তি হ্রাস, রোগ প্রতিরোধক্ষমতা হ্রাস, দৃষ্টিশক্তি ক্ষীণ, পেশির সমস্যা, হৃদ্রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি, হিমোগ্লোবিনের অসামঞ্জস্যতা, হজমে সমস্যা, ডায়াবেটিস, হাড় ক্ষয়, ত্বকের নানান সমস্যা সমাধানে দারুন কার্যকরী ভূমিকা রাখে এই খেজুর।
কিয়াম হেলদি কিচেন প্রেজেন্টস ‘চটপট রান্না’য় আজ জেনে নিন খেজুর দিয়েই তৈরি মজাদার নাস্তা ‘খেজুরের লাড্ডু’ তৈরির রেসিপি।