MANGIO PER 24 ORE SOLO LE PORZIONI RACCOMANDATE SULLA CONFEZIONE !!! *scioccante*

- Only Eating Recommended Serving Size For A Day in italiano
LA PERSONA DAVANTI A ME DECIDE COSA DEVO MANGIARE PER 24 ORE !!! imbarazzante
• LA PERSONA DAVANTI A M...
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[@emanuelac9246]

Io non sempre condivido le cose che fai ma devo ammettere che ti impegni un sacco per portare nuovi contenuti e di qualità.

[@yleniamoriconi6693]

Fai il video che mangi per 24 ore il cibo in ordine alfabetico

[@Johnnicful]

Sei proprio carina con questo taglio di capelli

[@Tispacchettoilpannolino]

Le porzioni sono corrette, se avessi mangiato frutta e verdura saresti sazia :)

[@irepedraz8743]

Chiara prova a fare 24 ore bevendo solo centrifughe di cibo, verdure, frutta 😊

[@alessandraconti5234]

Secondo me potresti fare, mangio le specialità di ogni regione italiana 😘

[@sonialivella9184]

Chiara perché non fai 24h mangiando in stile americano😍😍❤❤❤

[@eleonoravarde9981]

L'olio che si dilata e fa aumentare il peso...la fisica di Chiara🙈🤣

[@soniapellagi4743]

Per la colazione se leggi bene nella confezione dei cereali nei suggerimenti per avere un pasto bilanciato consiglia anche di consumare un frutto.

[@8SwEeTsAdNeSs6]

Normalissimo che non ti senti sazia se mangi solo carboidrati complessi e zuccheri XD proteine e verdure danno sazietà, non le cose raffinate. Anche a seguire le porzioni di cibi simili non si mangia sano perché non sono sani!

[@ariannaimbrescia294]

Io ne avrei mangiato il doppio di latte e cereali... Cmq bella questa challenge... Bacioni Chiara. Adoro i tuoi video. Ma ormai lo sai... Baci

[@tizianamarchitelli8729]

All'inizio del video parli di challenge basata sul cibo sano: Fonzies, Haribo, bastoncini di salamino, pizza surgelata!!! Sei grande 😂😂😂😂😂, ci ero quasi cascata! 😜😘

[@giuliamartini1667]

I carboidrati e gli zuccheri purtroppo fanno venire tanta fame in fretta..Verdura e proteine saziano di più! Comunque hai avuto una grande idea Chiara!

[@alessandralaera2884]

A

[@martinaber3908]

Il problema tuo non è stato le porzioni che sembrano troppo piccole ma le calorie totali: le porzioni sono stabilite calcolando i bisogni necessari di carboidrati, grassi, proteine, sale, vitamine... perciò ad ogni cibo viene data una dose consigliata in modo da non eccedere con i nutrienti ma bisogna anche contare le calorie totali altrimenti uno potrebbe mangiare qualsiasi cibo nelle dosi consigliate mangiando comunque troppo oppure, come nel tuo caso, mangiare pochi alimenti e di conseguenza meno delle calorie giornaliere necessarie all'organismo. Perciò volendo potevi prendere più alimenti, magari anche frutta e verdura così da sentirti più sazia rispettando sempre le dosi consigliate

[@stefaniademitri8324]

Fai dei video super particolari ,non ti preoccupare se ti copiano i video , vedila come una cosa positiva ❤!!

[@desirezarantonello8871]

Molto brava chiara, sei l'unica KZbin che si inventa challenge originali e nuove🎊💜

[@GabrieleGanini]

Io adoro la tua disperazione nel vedere le dosi! Quando hai visto la pasta poi morivo..😂😂

[@emanuelagatta5376]

Sei fantastica Chiara...i tuoi video sono sempre molto originali...

[@giusiliberato8131]

Ciao Chiara! Solitamente non commento mai ma questa volta mi sento di dirti qualcosa.