Kickboxen Anfänger Training #3

[@HH-hc7mg]

gut danke an beide gute Techniken und guter spin kick

[@ExitAsia]

Danke fürs zuschauen!

[@hometrainingnico9210]

Moin echt Top eure Videos sehr Gut Erklärt habe vor ewigkeiten in meinen Teenie Jahren mal Taekwondo gemacht 2 1/2 Jahre und dann mal für knapp 1 Monat Kickboxen und bin zum Glück noch recht Beweglich durch Mobility&Kraftsport und HIIT Workouts doch man merkt mal wieder das ganz andere Level der Intensität und anderen Belastung&bin sehr froh/dankbar durch deinen/euren Kanal wieder mit Kampfsport Anfangen zu können bin leider nicht mehr so fit bei den Kicks wie früher,aber das kommt hoffentlich auch wieder mit der Zeit hab dieses Wochenende also gestern und Heute mit euren Videos angefangen gestern das 1 Kickbox Video und Heute das hier und ja heftig Nice Videos um die Techniken zu lernen um sich im Notfall zu schützen und andere damit man nicht Nur Muskeln hat durch Kraftsport sondern sie auch weiß Richtig ein zusetzen! und ich werd jetzt erstmal die Videos wahrscheinlich täglich neben 5Mal die Woche Kraftsport von Mo-Fr mit Mobility&HIIT Workouts als zusatz machen damit ich mich in diesen Zeit und meine Familie und Freunde schützen kann! Lg Ps: kommentar sollte unter dem 2 Kickbox Video meine Playlist war schneller als ich im Schreiben mache morgen dieses Video hier!

[@ExitAsia]

Super das dir die Videos gefallen! Viel Spaß weiterhin dabei :)

[@sinael-hassan3691]

Gute Techniken und tolle Trainer

[@ExitAsia]

Danke dir Sina. :-)

[@mohsenmahtab1636]

Danke euch, ist ein Tolles Video 👍👌

[@ExitAsia]

Sehr gerne Mohsen.

[@Freiburger79106]

Gutes Video, bitte macht weiter so🙏

[@ExitAsia]

Danke dir :-) Wir geben unser Bestes.

[@fpmal-kurdi9829]

31:23 min das kann ich nicht schaffen was soll ich da gegen tun bitte

[@ExitAsia]

Langsam mit dem Dehnen anfangen. Am besten mit einer Säule oder Wand im Rücken. Dann Stück für Stück den verkürzten Muskel und Sehne an die Belastung gewöhnen. Regelmäßig dehnen und die einzelnen Dehnungsperioden min. 60 Sekunden halten. Viele Grüße