Kiedy Trasa to jeden wielki Singletrack- Relacja z MTB KE - Sulechów 2024

[@kaczordonald3347]

uwielbiam twoje poczucie humoru i czekam na kolejną relację

[@mihalgero102]

Mnie zmiażdżyli na tych singlach w Zielonej, gdzie jedyny z pierwszej czwórki nie miałem objechanej trasy. Chociaż słaby technicznie nie jestem, to ciężko aż tak pruć nie wiedząc gdzie można mocno ryzykować a gdzie nie. Wydolnościowo też byłem nieco słabszy, no ale głównie potraciłem czas na singlowych sekcjach 😵

[@M3ROWING89]

Ja jechałem zieloną też i tam też się lekko pogubiłem na tym nowym singlu kopalnia. Szczególnie że na drugim okrążeniu zmienili singla tam.

[@mihalgero102]

Ostatnio też praktycznie co wyścig mam skurcze pod koniec, w Luboradzy kilka minut jechałem jedną nogą 🤣Ale to głównie kwestia, że jeszcze nie jestem w ultra mocnej formie

[@M3ROWING89]

Robisz jakiś targetowany trening pod te skurcze czy to kwestia poprostu treningu w terenie na wysokiej intensywności i ci samo przechodzi?

[@imfunnyman85]

Ogarnij dietę, rozciąganie po treningach i o skurczach zapomnisz.

[@mihalgero102]

@@M3ROWING89 Nic szczególnego pod tym kątem nie robię, wchodząc teraz bardziej w wyścigowy tryb - interwały na świeżo i na prawdę wysokich mocach myślę, że się poprawi. Dietę mam raczej w porządku, ale nie wykluczam, że mam jakieś braki przy takich obciążeniach. Problemem też może być, że aktualnie trenuję i ścigam się innym rowerem, pozycje są możliwie zbliżone, ale jednak nie identyczne (chociażby inne siodełka). Muszę do wyścigówki zamontować pomiar i trzaskać interwały na niej