Cái kết khi tôi thức trắng đêm 5 năm liên tục!

Tôi giờ ra sao khi thức trắng đêm 5 năm liên tục??
--------------------------------------------
Đơn vị tài trợ: Hoàng Hà Mobile
➡️ hhm.mobi/hoanghamobile
-------------------------------------------
Donate cho KTTV:
VPbank: 182103168
CTK: PHAM THI THU HUONG (chi nhánh Phạm Văn Đồng - HN)
♥ Link Khóa học Tâm lý, Tiếng Anh, Thuyết Trình, ... : shorten.asia/H49RuBZY
♥ Link Shopee ủng hộ KTTV: bit.ly/2k83np8
Cảm ơn bạn đã ủng hộ! ♥
#KienThucThuVi #Kiến_thức #Thú_vị

Bạn nào có nhu cầu mua sắm điện thoại, laptop, tivi và đồ công nghệ chính hãng mà giá cực tốt thì ghé Hoàng Hà Mobile: hhm.mobi/hoanghamobile nhé ^^

[@HuyTran-pl4ks]

Tôi làm lễ tân khách sạn 5 sao, vì thức khuya mà tôi đã bị bệnh tiểu đường type 2, tôi làm 3 năm làm đêm và ăn uống rất kiểu bỏ bữa như bạn, tôi cũng bị bạc gần nữa đầu tóc, nhưng lúc tôi nghỉ làm lễ tân về cuộc sống bt sau 2 năm tôi đã về lại trạng thái bình thường, tóc không còn bạc và tôi kiêm soát được đường huyết, đây là người thật việc thật. Hãy từ bỏ thức đêm nếu không muốn bị tiểu đường như tôi, 1 phần là thiếu vitamin D đó. Bạn cứ thử đi test tổng quát là sẽ thấy sức mình bị xuống rất nhiều, bây h tôi làm việc buổi sáng tràn ngập ánh nắng là niềm vui sướng nhất cuộc đời

[@luxubu666]

cho e hỏi nguyên nhân gây tiểu đường là gì vậy a ?.Uống nhiều nước ngọt có phải là một trong những nguyên nhân ko a ?

[@dungnguyeninh8177]

Tôi cũng từng làm lễ tân khu du lịch 4 sao, làm đêm 3 năm liên tuc và kết quả tôi bị tâm thần phân liệt điều trị được 10 năm rồi và khả năng cao tôi phải uống thuốc suốt đời ( ko uống thuốc là ko ngủ đc ). 😢

[@dungnguyeninh8177]

​@@luxubu666 ăn nhiều tinh bột ( cơm ). Nước ngọt ... thiếu vận động ( do insulin suy giảm ).

[@locdo9102]

Sống hẳn về đêm và dậy lúc chiều tối thì nó khác hẳn với việc vẫn dậy buổi sáng nhưng thức đêm và cứ lặp lại . Trường hợp 1 nó là hình thành giờ sinh học mới , trường hợp 2 là quá tải

[@sonduong5802]

Chắc em phải bỏ nghề lễ tân quá !

[@cuongtranquoc2545]

Xưa còn học sinh thức khuya cày game, đi làm chưa có gia đình 1 mình thì ăn nhậu tẹt ga. Giờ bỏ hết tối ngủ sớm sáng dậy chạy bộ. Sức khoẻ khác hẳn ra, k còn bị mấy bệnh linh tinh như trước. Vóc dáng rùi màu da cũng tươi hơn. Không gì là tuyệt đối cũng như trường hợp ad, nhưng nhịp sinh học con người đó giờ đã vậy rùi và đẻ con ra đều di truyền qua Gen hết. Nên mình nghĩ nếu ai ngủ sớm dc thì cố gắng, còn nghề nghiệp cuộc sống phải thức khuya thì cố gắng ngủ đủ giấc vào ban ngày và thức khuya hạn chế ăn uống những thức ăn k lành mạnh. Chúc kênh ngày càng phát triển ❤

[@moctinphat24]

Hay quá bạn❤

[@sonduong5802]

Nói ngắn gọn là hãy bỏ các thói quen có hại cho sức khỏe.

[@Hello-mc2jy]

Chúc mừng bác có thay đổi tốt 🎉

[@chuate92]

Chủ video người ta vẫn sinh hoạt điều độ, chỉ có khác là người ta chuyển giờ ngủ từ tối sang ngày. Éo ai lại đi so với thể loại ăn uống ngủ nghỉ vô độ, giờ giấc loạn xạ.

[@Mai.mai.m10]

​@@chuate92 Khổ nỗi nhiều CTY kiểu 1 tháng làm đêm thì tháng sau phải đổi làm ngày, thay ca nhau.

[@TuanTran-sm3rv]

bác là tài xế đường dài bác thức hơn 30 năm nay giờ tính về hưu sức khoẻ vẫn ok giờ kinh tế tàm tạm thì điều chỉnh cuộc sống vẫn còn kịp ... hiii

[@THANGPHAM-hx4cq]

Chúc bác luôn mạnh khoẻ ạ

[@hieubui2262]

Những gì bạn đã bỏ ra là quá nhiều . Nhiều kiến thức bổ ích nên cứ có video là mk sẽ xem và tiếc gì 1 like cho công sức và những điều bổ ích mk đã được nhận. Chúc kênh ngày càng phát triển. Luôn cố gắng ấn vào QC và k bỏ sót 1 like nào cho kênh 🎉

[@huyhoangnguyen8356]

thường thì bạn ngủ muộn ko có nghĩa là bạn sẽ yếu đi, nếu bạn ngủ đủ giấc nhưng đấy là do các bạn còn trẻ và sức hồi phục còn khá nhanh, mình là một người thường hay ngủ muộn khoảng 2 giờ sáng mới ngủ và khi mình đi xét nghiệm máu thì không có vấn đề gì chỉ là chỉ số viêm cơ cao (do mình ham tập gym), nhưng mình vẫn cố gắng về lại nhịp sinh học bình thường. mình khuyên các bạn nên về đúng nhịp sinh học bình thường từ 11h tới 7h sáng vì sau 30 tuổi là các bạn sẽ cảm thấy sức khỏe xuống đi rất nhiều (có thể xuống nhiều hơn do thói quen xấu), có thể chính các bạn cảm thấy khỏe nhưng thực ra các cơ quan trong bạn sẽ yếu đi dần. còn về cúm vặt thì mình đã ít dính hơn 2 năm nay (có dính nhưng ko nặng chỉ 2 ngày là khỏi) do thói quen tập thể thao hằng ngày cũng như bổ sung vitamin và khoáng. hơn nữa là nếu ngủ sớm và dậy sớm thì các bạn sẽ cảm thấy quĩ thời gian các bạn sẽ rộng hơn vì cả nước đều sinh hoạt ban ngày và ban tối mà chứ có ai sinh hoạt ban đêm đâu.

[@khangdao7873]

Mong bạn làm về bệnh thoát vị đĩa đệm. Thấy bệnh này trẻ hóa ngày càng nhiều và tác hại nữa

[@J-Freezing]

Đúng là thành công nào cũng có đánh đổi. Trước giờ cứ nghĩ ad có kênh 2 triệu sub kiếm tiền ngon ghê. Giờ thấy thương ad ghê. Chúc ad và gia đình luôn mạnh khỏe.💛

[@TSUBASABLOG-REVIEW.ANIME-MANGA]

Đúng vậy. 5 năm đổi lại 1 kênh kiếm tiền thụ động đánh đổi cũng xứng đáng. Kênh đã làm đc 1,500 clip. Cho mỗi tháng mỗi clip thêm 1,000 view. 1k view = 0,3 usd -> 10tr8/tháng

[@anhhuynh4702]

Mình theo dõi KTTV đã lâu, thực sự phục cách truyền tải kiến thức cũng như cách phản biện và chứng minh quan điểm của kênh, hu vọng kênh có mở những khoá học để mn có thể tham gia và học hỏi từ admin những kỹ năng này🎉🎉

[@daile6]

mình học được rất nhiều bài học để áp dụng vào thực tế sau khi xem nội dung ở các video của kênh, hãy luôn tâm huyết và sáng tạo như vậy để ra thêm nhiều nội dung mới thú vị trong tương lai nhé ❤❤❤❤❤

[@taobingu2917]

👍❤️

[@sonduong5802]

Học đi đôi với hành là vậy.

[@May_Ngan_Loi_Xua]

Hèn hạ. Không dám trả lời cmt của tôi à?

[@baotrinhthe6980]

Tui 10 năm, chả sao, vẫn khoẻ Nhưng chỉ có ban đêm khả năng tập trung, hiệu quả công việc tăng rất oke

[@tuanduc9959]

Mình thức khuya 10 năm nay. cũng vì công việc. Những mình thấy sức khỏe mình rất bình thường.

[@HangMonLinedance]

Tóm lại là vẫn ko nên thức khuya, hãy làm việc ban ngày với ánh sáng của mặt trời để nhận dc nhiều năng lượng.

[@quynhhoang4809]

Tôi k hiểu sao cứ tầm 11-12h là người có nhiều năng lượng nhất học thứ gì đó hay làm việc thì rất tập chung và hiệu quả

[@huyquangvu1814]

A rất ủng hộ E Clip này. Vì a cũng liên tục 15 năm nay thức đêm, đầu tiên là do công việc, lâu dần thành thói quen, trước khoảng 5,6h sáng a đi ngủ. Bây giờ nuôi thêm e cún nên sáng còn a còn đưa e ấy đi công viên. loanh quanh 8hsáng a mới đi ngủ. ngủ liền 1 mạch đến 2h chiều mới dậy. Năm nay a cũng gần 60 tuổi rồi, chưa biết uống 1 viên thuốc, cả đời chưa bị bệnh tật gì, chưa kể a là người sống không kiêng cữ gì, nghĩa là bia rượu uống thường xuyên, đường sữa uống thì không ai bằng a, có điều a ăn rất it thôi, ăn chỉ bằng 1 nửa người khác. Mọi người không ai tin a từng đấy tuổi, luôn nghĩ a phải trẻ hơn ít nhất 5 tuổi..

[@luxubu666]

wow thật khó tin luôn chú,xem clip này với cmt này cũng đỡ lo dc phần nào😅

[@lamtruongnguyen1488]

Ăn ít nên lâu lão vì sự phân chia tế bào diễn ra chậm hơn

[@sonduong5802]

Nghe bạn nói tui chợt nhớ câu chuyện chàng bợm nhậu " già " mới có hai mươi tuổi.

[@anhucbui3127]

Lớn rồi,bốc phét ít thôi ko trẻ con nó cười cho,ko biết ngượng mồm à!

[@user-cv1qm8tx4j]

@@luxubu666 Gần như tất cả các chuyện gia y tế đều khuyến cáo không nên thức khuya, admin làm video này rất dễ khiến người khác hiểu lầm, rồi chủ quan với việc chăm sóc sức khoẻ,... Hầu hết mọi người khi Thức khuya đều có những tác hại: + Thức khuya gây đau đầu và suy giảm trí nhớ + Ảnh hưởng tới hệ miễn dịch + Rối loạn nội tiết + Gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa + Thức khuya làm giảm thị lực + Làm giảm tuổi thọ + Khiến cho da bị lão hóa sớm, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn, khô da, mụn trứng cá... Nên vui lòng dừng ngay việc thức khuya lại, đừng đùa cợt với sức khoẻ của bản thân! Chân Thành

[@songhongcty4781]

tôi thức đêm 30 năn nay rồi. thức đêm nhiều da sẽ bị tái xanh, mặt mũi phờ phạc, làm việc nặng hoặc tâp gym sẽ nhanh mệt.....

[@hanvu37]

Rất thích nghe bạn chia sẻ về cuộc đời để người khác và mình cảm nhận được sự khó khăn và nỗ lực trong từng hoàn cảnh của mỗi con người

[@thuongtheu8]

không biết các bạn thế nào nhưng mình thấy ngủ ban ngày dễ chịu dễ ngủ say hơn là ngủ ban đêm nhé, mình làm công nhân khu công nghiệp cứ kiểu làm tuần ngày đêm nhưng mỗi khi đi làm đêm về ban ngày mình ngủ mình cảm thấy rất sảng khoái

[@NguyenToan93hp]

M thấy cứ ngủ sao cho ngon.dậy k bị mệt ,phù hợp với công việc là ok

[@Tanchelsea643]

T cũng vậy tuần nào làm ngày đêm nhiều khi chằn trọc khó ngủ ko ngon giấc, tuần nào làm đêm thì ngày ngủ ngon lành

[@toaninh6570]

Mình cũng thế

[@congcoc7075]

Đêm ngủ sâu giấc hơn vì nó yên tĩnh hơn ban ngày

[@CuongNguyen-by2hd]

Đêm lúc các cơ quan trong cơ thể nghỉ ngơi để & sửa chữa thì lại phải thức để làm việc cả đêm chắc chắn là cơ thể sẽ rất mệt mỏi => sáng về ăn sáng xong là mắt ko muốn mở, lăn ra ngủ là đến 12-13h trưa. Còn chất lượng giấc ngủ chắc chắn là đêm sẽ rất tốt cho sức khoẻ, còn say giấc thì ngày mệt quá sẽ ngủ say hơn

[@tungnguyenngoc8126]

rất thích Ad làm các video về sức khỏe

[@gocxaydungchannel]

Cảm ơn Ad đã xây dựng kênh mang lại giá trị lớn cho cộng đồng!

[@tribui1424]

Chúc sức khỏe KTTV cùng đồng sự nhé.

[@tienbao9508]

Ba e cũng vì tính chất công việc nên cũng phải thức đêm và ngủ ngày khoảng gần 20 năm rồi, xem xong clip của a và comment của anh/ chị, bạn bè e thấy yên tâm hơn hẳn. Chúc a và team lun khoẻ mạnh và có nhìu ý tưởng hay cho fan nha.😊

[@lenthanhpho9174]

Còn trẻ thì chưa thấy vấn đề gì,ban ngày hay đêm đều giống nhau.Chúng ta nên thuận theo tạo hóa,chắc chắn sẽ tốt hơn.

Rất hay cảm ơn kttv đã chia sẻ

[@gianganh881]

Cảm ơn sự cống hiến của Ad

[@ngocvuhuy6806]

Minh là khán giả của kttv lâu năm mình phải phục cái kênh này , ở việt nam này chưa có kênh nào ra đều đặn , chả bài đầy đủ. Mình chúc bạn luôn có sức khỏe , nhiều ý tưởng mới!

[@Daikalop1A]

Chuẩn bác. Kênh này ra video đầy đủ

[@sonduong5802]

Đều như đồng hồ quả lắc.

[@chieutayo7368]

Còn mình ngày đi cày tối về nghe KT thú vị chia sẻ để hiểu thêm được nhiều điều cảm ơn k nhé chúc bạn sức khỏe

[@thihoanle8330]

Đúng là kiến thức thú vị tôi năm nay trên 60 tuổi rồi, nhưng khi nghe vẫn rất thú vị😂😂, cảm ơn kênh và những bộ não trẻ thông minh.

[@user-cv1qm8tx4j]

Gần như tất cả các chuyện gia y tế đều khuyến cáo không nên thức khuya, admin làm video này rất dễ khiến người khác hiểu lầm, rồi chủ quan với việc chăm sóc sức khoẻ,... Hầu hết mọi người khi Thức khuya đều có những tác hại: + Thức khuya gây đau đầu và suy giảm trí nhớ + Ảnh hưởng tới hệ miễn dịch + Rối loạn nội tiết + Gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa + Thức khuya làm giảm thị lực + Làm giảm tuổi thọ + Khiến cho da bị lão hóa sớm, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn, khô da, mụn trứng cá... Nên vui lòng dừng ngay việc thức khuya lại, đừng đùa cợt với sức khoẻ của bản thân! Chân Thành

[@vuvayne9936]

@@user-cv1qm8tx4j ad nói theo quan điểm của ad mà. có bảo mn thức đêm đâu ?

[@bayduy2539]

Mình rất ngưởng mộ ê kíp Kiến thức thú vị... Sức khỏe cực kỳ quan trọng, chính vì còn khỏe nên mới cần phải bảo vệ... Khi ốm và bệnh rồi mới đi chữa là muộn mất rồi.

[@hiepnguyen]

thực ra bệnh tật sinh ra là do tâm hay căng thẳng, ăn uống hàng ngày thiếu chất hầu như gia đình việt nam nào cũng chỉ có 2 món trên mâm cơm hằng ngày là thịt và rau, không khí ngày một ô nhiễm, lười thể thao, sinh hoạt ngủ nghỉ lung tung k hợp lý nên sinh ra bệnh, cải thiện được các vấn đề đó thì sức khỏe tự khắc ổn định nhất là tâm phải luôn trong trạng thái bình an nhẹ nhàng.

[@user-cv1qm8tx4j]

Gần như tất cả các chuyện gia y tế đều khuyến cáo không nên thức khuya, admin làm video này rất dễ khiến người khác hiểu lầm, rồi chủ quan với việc chăm sóc sức khoẻ,... Hầu hết mọi người khi Thức khuya đều có những tác hại: + Thức khuya gây đau đầu và suy giảm trí nhớ + Ảnh hưởng tới hệ miễn dịch + Rối loạn nội tiết + Gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa + Thức khuya làm giảm thị lực + Làm giảm tuổi thọ + Khiến cho da bị lão hóa sớm, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn, khô da, mụn trứng cá... Nên vui lòng dừng ngay việc thức khuya lại, đừng đùa cợt với sức khoẻ của bản thân! Chân Thành

[@Linhthuydanhbo1989]

Tối lxe container 14-15 năm nay cứ thức đêm ngủ ngày. Nói chung già hơn. Bjo còn trẻ thì chưa thấy ảnh hưởng nhiều. Nhưng thức đêm thì gan thận thấy k ổn lắm

[@truonggiang6309]

Sự thật là trong cuốn sách why we sleep k hề đề cập đến việc thức đêm hay k, mà quan trọng đấy là phải ngủ đủ giấc, ngủ và thức dậy vào cùng 1 thời điểm trong tất cả các ngày

[@dinhxmen360]

Thành công chỉ đến với những người biết tìm đúng sở trường và nổ lực hơn người

[@ucTran-to9ur]

Kiểu của ad là thay đổi khung giờ sinh học thui, Còn cái suy giảm sức khỏe, là ko ngủ, ngủ ít, Chứ ngày vẫn ngủ đủ 7 8 tiếng, thì nó chả sao cả😅

[@oldmanlaogia2389]

tính ra ngủ đủ giấc nó cũng không ảnh hưởng gì. giữ nhịp sinh học là được, còn nếu mà thay đổi liên tục nó cũng không ảnh hưởng gì nhiều, ví dụ như quân nhân hoặc bác sĩ, ban ngày làm việc, ban đêm trực đêm, nhưng sức khoẻ vẫn đảm bảo.

[@luxubu666]

thật sự thức đêm nhiều năm ko ảnh hưởng sức khỏe hả các bạn,vì mình cũng như ad vậy,sống giờ Mỹ😑

[@Minus-One0988]

@@oldmanlaogia2389 theo mình, thay đổi nhịp sinh học thường xuyên vẫn có hại nha

[@sonduong5802]

Nguyên tắc 1/3 rất hợp lý.

[@TaiNguyen-uy5nn]

@@luxubu666 bạn thức đêm nhưng mà ban ngày bạn ngủ đủ 6-7 tiếng vẫn bình thường mà, chỉ cần ngủ đủ 6-7 tiếng, chứ đừng có mà thức đêm ròi còn ban ngày thức nữa thì dễ hẻo lắm đó nha

[@ocaotoan7311]

Mình cũng là người chỉ tập trung vào ban đêm, bị nhắc nhiều rồi. Nhưng đôi khi mình thấy báo đài có vụ: mỗi giờ, mỗi cơ quan sẽ đi ngủ -nếu không cho cơ quan đó nghỉ ngơi sẽ ảnh hưởng đến cơ thể. Bản thân mình thấy ngủ trễ thì việc rụng tóc cũng nhiều hơn nữa...

[@3TV738]

Mình thức đêm nhiều ít ngủ cũng bị chóng mặt như kiểu tụt huyết áp đau cổ

[@amTrungkien-jk4qs]

Ad làm vd về các trg đại học đi❤

[@nhanphan988]

Thức đêm ko ảnh hưởng nhiều, Nhưng cái nỗi sợ do quan niệm trước giờ cứ ám ảnh, dần trở thành bệnh khi nào ko hay, Mình cũng như ad, nhưng mình tập calisthenics ngay tại phòng ngủ, Cơ bắp vẫn phát triển đều đặn.. Ăn uống khoa học, ko uống rượu bia.. hạn chế mình đang gặp phải là hút thuốc (vẫn chừng mực), Và trời lạnh đến mọi người phải mặc áo khoác, mình chỉ thấy mát lạnh, Còn khi mình thấy lạnh thì thấy người gầy rung luôn rồi, Cứ thoải mái tí và lựa chọn thức đêm vẫn là ko oke lắm, Nhưng đã nhỡ rơi thói quen này thì cứ vô tư đi các bạn, đừng buồn chán lo lắng rồi dẫn đến dùng chất kích thích, như vậy còn sớm toang hơn..Cí A mng..

[@NamNguyen-iq1lq]

Cá nhân mình .. kênh kiến thức thật tuyệt vời ..cảm ơn ❤❤ kênh rất nhiều ..lão chăn trâu ..trân trọng !

[@truonggiang229]

Ngày trẻ mình thức khuya chơi game, ngày ngủ thoải mái. Nhưng từ khi lên 34 tuổi, đi làm ca đêm về ban ngày rất khó ngủ. Dù làm đêm lương cao hơn nhưng nhất quyết mình phải trở về làm người, k làm ma cà rồng nữa. Chưa kể tắm nắng còn rất tốt

[@luxubu666]

có phải bắt đầu bước qa tuổi 30 cơ thể mình sẽ yếu dần đi ko a

[@imuzic.]

​@@luxubu666dung rồi. 30 trở đi là sức khỏe đi xuống nhanh lam

[@truonggiang229]

@@luxubu666 cũng tùy xem bạn có bia rượu, thức khuya thời còn trẻ k. Thì cơ thể sẽ già chậm hơn. Nhưng thường là chừng ngoài 30 là dấu hiệu bắt đầu có r

[@sonduong5802]

Gặp ma rồi đâm ra sợ phải không ?

[@luxubu666]

@@sonduong5802 🤣🤣🤣

[@CongBui-ik4xv]

câu cuối mắc cười ghê kkk...... Chúc các bạn dậy ngon((((

[@senjiwwe]

Chúc a và gia đình có nhiều sức khoẻ 🫶

[@demondance3369]

Con người từ hồi nguyên thủy đã chia nhau ra thức đêm để canh thú dữ. Nên việc thức đêm không quá ảnh hưởng nếu thức đêm có tổ chức. Nhưng vấn đề là ngủ ban ngày sẽ khó được ngon giấc .

[@tieuphong1475]

Sao ad giống tui y chang vậy trời 😂😂😂 cũng thức khuya nhiều cũng bạc tóc từ năm lớp 11. Thức khoảng 1 - 2h, cũng 6 7 năm rồi, từ thời chơi võ lâm. Thức khuya nhưng có ngủ bù, hôm nào ko ngủ bù thì mệt mỏi. Nhưng sức khoẻ bình thường, bệnh vặt sốt bình thường nhưng chưa bao giờ phải đi viện.

[@khanhphandoankhanh7984]

0:19 Bạn hãy làm 1 video về người lao động được phân lịch làm việc + 1 năm ca đêm, 1 năm ca ngày +1 tháng ca đêm, 1 tháng ca ngày + 1 tuần ca đêm, 1 tuần ca ngày Xem lịch làm việc của ca nào có hại cho sức khỏe Những bạn đi làm việc ở Nhật Bản, Hàn Quốc, Đài Loan...... Đều bị phân lịch như vậy Mình có 1 người bạn làm việc tại Đài Loan được phân việc 12 năm liên tục làm việc 1 tuần ca ngày, 1 tuần ca đêm Người Nhật Bản ,người Hàn Quốc, người Đài Loan cũng rất sợ bị phân lịch làm việc 1 tuần ca đêm, 1 tuần ca ngày

[@HangMonLinedance]

Vậy cơ thể sẽ loạn lên nhỉ. Khổ thật.

[@huyle8611]

kênh này là đứa con tinh thần của bác chủ mà, hết mình vì nó tìm tòi kiến thức để làm sao chắt lọc đưa đến cho người xem dễ hiểu nhất, có theo dõi 2 kênh chuyện đời và kênh này. Nhiều lúc mọi ng ngủ các bác vẫn làm việc tìm tòi kiến thức và soạn ý tưởng cho những video tiếp theo vô hạn, những video tâm đắc dành nhiều tâm huyết để tìm kiến thức nhưng lượt xem ít đi cũng buồn, chắc chưa đặt tựa đề gây tò mò lớn.

[@TynaNguyenn]

Ad ơi có phải do thức khuya thì bị thâm quầng mắt không ạ😅

[@NhanNguyen-cj6to]

hay anh làm về chủ đề chuyên sâu hơn cho sinh viên đi ạ, e đoán kênh này sinh viên xem rất nhiều, kiểu như lối sống, thói quen học, thói quen làm việc hiệu quả, với mấy cái nổi đau của sinh viên hay gặp phải

[@thanhbinhnguyen6784]

Rất khâm phục sự làm việc miệt mài của chủ kênh. Cũng như khâm phục khối tài sản kếch sù của chủ kênh có được từ kết quả lao động.

[@luxubu666]

kênh này chắc thu nhập cũng khủng ha kkkk

[@sonduong5802]

Đó là thành quả của sự lao động vất vả.

[@DoanQuyetThang1991]

Tôi cũng đang có nhịp sinh hoạt như admin. Tôi thì quan niệm rằng, con người ai cũng có ngưỡng giới hạn tâm sinh lý, không ai giống ai. Khi đạt ngưỡng giới hạn tự cơ thể báo hiệu để ngưng mọi hoạt động. Nhưng nếu cố quá thì chắc chắn quá cố. Tùy cơ địa mỗi người, nếu ai thử thay đổi giờ giấc sinh hoạt mà phát sinh cảm giác hồi hộp, buồn nôn, lo âu, tim đập nhanh ngay ngày hôm sau, thì nó là dấu hiệu cho thấy cơ địa của bạn khó thích nghi với việc thay đổi này và nên dừng lại.

[@doanminhkhiem]

Giờ tôi đã hiểu vì sao bạn thành công hơn tôi. Hoá ra thành công ko dễ dàng như người ta vẫn nghĩ.😊😊😊

[@thehuyduong4587]

Liên quan đến việc bỏ bữa sáng có tác động lớn đến sức khoẻ hay không thì có một fact mọi người cần biết là chưa có nghiên cứu nào chứng minh được bữa sáng quan trọng hơn các bữa còn lại. Bên cạnh đó, việc bữa sáng rất là phổ biến nguyên do xuất phát từ chiến thuật marketing của một công ty làm ngũ cốc ở Mỹ vào thời kỳ trước.

[@inhnguyenminh4522]

Không khí trong lành và nhiều oxi sẽ không mệt mỏi nên đêm khỏe ngày mệt 😅 và yên tĩnh nữa 😄

[@LuongHuy999]

Nói chung thức đêm hay ngày thì quan trọng vẫn phải duy trì ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi đầy đủ.

[@nguyendoanhtuan365]

đi ngược lại với tự nhiên thì không gì có thể phát triển bình thường được

[@tienhaplus1990]

Tôi cũng dễ bị thức trắng đêm từ 2014. 2012 mình đi lính cảnh vệ giờ giấc ngủ không ổn định nên bị rối loạn giấc ngủ, 2014 thì đi làm xây dựng ,lo lắng về tiền lương công nhân đến mất ăn mất ngủ từ đó đến giờ rất khó vào giấc ngủ, đêm nằm chằn chọc mãi đến 12 giờ ngủ được đến 1 2 giờ thì tỉnh đến sáng, có đêm 3 4 giờ mới ngủ được đến 5 giờ thì bị đánh thức, rất dễ bị giật mình , 3 năm trở lại đây vừa bị thiếu ngủ vừa bị giật mình do tiếng đài phát thanh lúc 5h sáng và thấy sk đi xuống trầm trọng, đi khám mãi thì biết mình đã bị bệnh về tim mạch. Cụ thể là bị rối loạn nhịp tim kèm tăng huyết áp.. mình 34t. Vì thế mình khuyên các bạn trẻ đừng chủ quan sk của mình, hãy ngủ ngon ngủ thật sâu giấc và tốt nhất nên ở nơi yên tĩnh. Đừng để bị đánh thức 1 cách đột ngột, nhà bạn nào ở phố thì nên làm phòng ngủ cách âm là tốt nhất. Bệnh tật k phân biệt ở tuổi tác đâu các bạn

[@LoveHander]

Cảm ơn chia sẻ của a, chúc anh mạnh khỏe nha, đường còn dài lắm❤

[@kimtiencdvp9704]

❤❤❤🎉🎉🎉 Giỏi quá ad

[@jumychien2839]

mình thích nghe bạn nói vì bạn có tin mới trong ngày nói dễ hiểu . còn 3 chuyện vu vơ bạn ít nói tý vì nhu cầu không có gì để tò mò

[@kienhoanginh1281]

a đi khám tổng quát r mới kết luận thêm nữa thì kết quả cành khách quan

[@LamNguyen-hl8yx]

Mình làm cty năm nay sang năm thứ 5 chỉ đi làm đêm, nghỉ t7,chủ nhật,mỗi năm khám sức khỏe 2 lần tất cả mọi thứ đều ổn và mình thấy sức khỏe của mình bình thường,những ngày đi làm thì ngày mình ngủ 7 tiếng, ngày nghỉ thì ngủ ngày 3,4 tiếng

[@quanghoang5832]

ad hôm nào làm về chủ đề răng lợi và râu đi. nghe mọi người nói những nhổ râu thì ảnh hưởng đến răng.

[@ntvlogs6872]

Hóng cái video này lâu lắm r vì chuẩn bị mình cũng làm ở cty có ca đêm. khả năng làm xuyên đêm nên cần 1 người có trải nghiệm rồi review lại. rất cảm ơn

[@user-tk6pm2rn1d]

Làm đêm ngủ ngày liên tục cảm thấy ngu người hơn ý, cứ thử đi rồi sẽ biết😅

[@datha5560]

Mình làm thuê bên Đài Loan .3 năm làm đêm.vì làm đêm 13 tiếng.ca ngày 11h......làm đêm dc nhiều tiền hơn.làm dc 6 tháng nên 8 kg.....

[@lanceargentina2716]

Bác đi khám tổng quát ngay đi may ra còn cứu kịp

[@_shanemi_6813]

Hi ad ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@haiminh5690]

Có 1 điều chắc chắn là thức đêm thì tiền đình bạn sẽ cực kém..ko tin bạn thử quay vòng vòng là biết.sức chịu đựng kém hơn ng bthuog.mình là minh chứng 20 năm toàn 1-2h mới ngủ.

[@hongdieunguyen6817]

Bạn rất là giỏi! Nhưng sức khỏe rất quan trọng!

[@chungvivan738]

mình không thích thức đêm nhưng cuộc sống công nghiệp bắt buộc làm như vậy,ngủ đêm chỉ cần 4 tiếng bằng cả ngày ngủ.

[@binasandin5723]

Nói chung do bạn ad này chưa gia đình, chưa con nhỏ. Tuổi chắc chỉ trên dưới 30 nên chưa thấy cái ảnh hưởng của thức đêm.

[@chungvivan738]

@@binasandin5723 mình đoán là chủ kênh có gia đình vợ con rồi đấy.

[@sonduong5802]

Người ngủ ít thường hay gắt gỏng.

[@KomCoicoc-ne3lr]

Nơi về vấn đề ielts đi bạn, ảnh hưởng, trẻ hóa đây là vấn đề hot hiện nay á

[@Loserarmbdkr]

rat hay nhe.

[@tranbinh84]

rất hay

[@kietduongtuankiet3664]

Em nghĩ a ra clip này mấy ng thức khuya sẽ thấy rất vui 😅

[@emtraigod3102]

Bài viết khá hợp lí. Nhiều CTY làm ca đêm thức liên tục đêm cả tuần, cả tháng mới đổi ca. Ngày ngủ đủ vẫn ổn. Nhưng ngủ ko điều độ rất ảnh hưởng. Mấy năm trc dạ dày mình ko sao. Nhưng có 1 đợt chạy deadline 2 tuần liên tục thức đến 3 giờ sáng. 6h dạy nên sau đợt đó đau dạ dày luôn. P.s admin 1 năm sốt mấy lần thì ko hẳn là đề kháng tốt đâu😂

[@minhkhanhwru]

Ko ổn lắm vì dù sao thì phải theo nhịp sinh học của hệ mặt trời vì chúng ta đang nằm trong đó. Hệ luỵ tiềm ẩn như đột quỵ nếu thức đêm nhiều rất nguy hiểm

[@luclong87]

Nói chung là tùy cơ địa mỗi người cần ngủ từ 7 tới 8 tiếng 1 ngày, ăn uống đủ chất! Chứ thức đêm rồi ngày ko ngủ thì cũng dễ bệnh cho các cơ quan nội tạng ko có thời gian phục hồi!

[@user-bp7bv3uv5q]

Add làm về " thoát vị đĩa đệm " đi ạ . Thank add

[@Vinhtien14]

Bạn làm về chủ đề chiến tranh thế giới sẽ hay hơn

[@hieuhoa4246]

sống cứ đơn giản và qua loa đó là điều chân thực

[@toanha3259]

A làm về thức khuya rồi thì làm luôn về thiếu ngủ hoặc ngủ nhiều đi ạ

[@nhutuc5680]

Nghe đến đoạn k có tiền 5 tỉ đi kéo chân buồn cười quá. Chúc ad mau khỏi bệnh nhé. Mình cũng ốm từ trong tết đến nay đã khỏi. Cô gắng lên nhé ad. Ra nhiều clip thú vị nữa.

[@anhsairoi9358]

ad phải cố gắng thật tốt sống đến 10 năm tiếp theo để chia sẻ tình hình sức khỏe nhé

[@LuongQuocTruong.]

chúc hay trù zậy ông bạn 😂

[@vanniduong7089]

​@@LuongQuocTruong. T cũng thắc mắc giống b. Ko biết ông trên chúc hay trù nữa 😂😂😂

[@sonduong5802]

Hỏng biết 10 năm sau còn gặp lại nhau hôn nữa.

[@anhsairoi9358]

@@LuongQuocTruong. Bạn ơi tôi có follow ad mà . nói vui tí thôi 😂😂😂

[@LuongQuocTruong.]

@@anhsairoi9358 anh sai rồi anh đừng nói nữa 🤣

[@user-rt8qj5tx6u]

A có thể làm nội dung về Hiệp ước ToKYo được không ạ

[@khanhhungpham128]

mong ad giúp mình làm về chủ đề trẻ TỰ KỶ. mình thấy nước ngoài họ ko đề cập nhiều nhưng vn thì họ nói ầm ầm khiến bố mẹ rất hoan mang, mà theo mình thì nó đâu có nghiêm trọng đâu. mong ad làm để các bố mẹ đang và sắp làm cha mẹ khỏi lo lắng. cảm ơn ad

[@yamato1st]

Hiện tượng choáng váng, sốt 10’ đó nhiều khả năng là thiếu máu, thiếu sắt. Anh thử uống đủ nước với tập thể ngoài trời xem có cải thiện đc chút nào ko :3

[@trieuvanchi]

Đợi video nhịn ăn

[@sangvu4736]

ko ngờ tình trạng và thời gian và lối suy nghĩ của ad sao giống tôi thế này

[@trangvu2525]

Rất thik thức đêm .ngủ ngày mà công nhận mệt lắm.không khí buổi đêm cũng khác thật.

[@hieugiang6049]

K bỏ sót clip nào của kênh, mong muốn 1 lần nhìn thấy mặt ad ạ. Ai đồng ý cho lên top để ad đọc đc ạ

[@thanhphan6735]

em cũng vậy mong thấy mặt ad một lần trên video

[@Hoangnguyen-xe9cg]

Rất giỏi dc e

[@Nhasachcuatorr]

Ad làm thêm cái tắm khuya đi ad

[@tranngoctoan9352]

Từ lúc biết kênh kttv mỗi lần vào youtobe lại tìm video của kttv để xem đầu tiên

[@ucvu5944]

Bà t 87 tuổi, bán trà đá ở phố, bà đã 30 năm ngủ lúc 6h sáng đến 12h trưa, xong hoạt động đến 4 h sáng hôm sau, thế là đủ hiểu, chỉ cần có giờ giấc đàng hoàng, thì đêm hay ngày k quan trọng

[@-Datzeronine]

Tôi đêm làm 8 tiếng ngày về ngủ 7-8 tiếng. Cảm thấy thoải mái hơn là làm ngày ngủ đêm rồi khi dậy cảm thấy mệt mõi và luôn buồn ngủ

[@tam-luytinh958]

Mjh làm về cuộc sống trang trại nhưng ko lên nổi ad ơi

[@ducvng1902]

Ad có thể chia sẻ các kênh cập nhật thông tin trong nước cũng như quốc tế 1 cách nhanh nhất được không ạ. E cảm ơn 😊😊😊

[@TranDuong-og1vl]

Ko cần cảm ơn

[@sonduong5802]

Còn tùy vào đường truyền nữa.

[@ducvng1902]

@@TranDuong-og1vl 😅😅😅

[@nhtrung148]

Chúc bạn nhiều sức khoẻ nhé, nói chung là nên điều chỉnh lại việc sinh hoạt đi chứ k bạn oẳng cái ae tôi lại k có video xem 😂

[@NgocNguyen-kl4tc]

Ad lm đề tài về tại sao các tàu đi trên biển mênh mông chỉ dùng la bàn mà xác định dc chính xác điểm cần đến

[@tinhthanh7687]

toi hoan toan dong y voi phan tich cua ban.

[@luxubu666]

vậy theo bạn thật sự thức đêm nhiều năm vậy ko sao hả bạn

[@sonduong5802]

Bạn làm theo ý của bạn, còn tui làm theo ý của tui.

[@ngocquynguyen7321]

Kinh nghiệm sau nhiều năm đi học là ngủ sớm mới khó chứ thức thì cái một.

[@TuNguyen-ly6ou]

Em làm về cửa Từ các công ty điện tử đi

[@linhvumanh1351]

Vẫn nên khám sk định kì ad ạ

[@quangvinhtran8826]

Hang đá thì ko có nhưng nếu muốn làm 1 căn nhà giữa rừng thì mời bạn về Quảng Ninh^^