Kik az igazán durva bántalmazók?

[@judithargitay9860]

Hosszú évek terápiája kellett ahhoz, hogy az átlagon felüli intuitív természetemet elfogadjam. MINDIG megmondja az intuícióm, mi a valódi helyzet valamivel/valakivel, és szinte soha nem hittem neki. Ez az utóbbi egy évben sokat változott. Veled kapcsolatban, Nóra, azt mondja az intuícióm, minden percben, amikor hallgatlak, hogy jó ember vagy. Így egyszerűen. Csak ennyit szerettem volna mondani. :)

[@punkostinora]

Nagyon köszönöm a kedvességedet, ez igazán jóleső! 😍🌷

[@susanapall8743]

Nagyon sok videót néztem a narcisztikusok ről.Pszichiàterektől is Az ön videói ,érthetőek,magàval ragadòak,10xre is talàlok bennük tanulnivalót .Olvastam sok könyvet magyarul-franciàul,és az ön videói a nagytöbbségnek szól, érthető,sőt szórakoztató.Örülök, hogy megtalàltam ,most megnézek elolvasok mindent amit csak talàlok öntöl .

[@punkostinora]

@@susanapall8743 , ez végtelenül kedves, nagyon szépen köszönöm, elképesztően jóleső! 🌷

[@juditdr.kecskemeti9031]

Csodás összefoglaló anyag. Köszönet érte.

[@punkostinora]

Én is köszönöm a kedves visszajelzést!

[@zsuzsannaviola2359]

Köszönöm szépen ez nagyon közérthető volt!

[@punkostinora]

Én köszönöm a visszajelzésedet! 😍

[@mariagaalnecsongar2254]

Rabul ejtett az előadás.( tisztult a kép...🤔) Köszönöm.🤗

[@punkostinora]

Köszönöm a visszajelzést, az a helyzet, hogy első nekifutásra véletlenül nem tettem rá hangot és nem a megfelelő minőségben mentettem ki a szerkesztőprogramból. 😅😃

[@mariannhevo1045]

A kényszeres szőrtépkedés, kényszer evés (főként édesség), hova tartozhat?

[@punkostinora]

Coach vagyok, és kizárólag ez a témám, ebben merültem el. Ugyanakkor az OCD (obszesszív-kompulzív zavar) irányában keresgélnék, ha válaszokat akarnék találni.

[@mariannhevo1045]

​@@punkostinoraköszönöm, kedves Nóra!😊

[@jutkahorvathne4165]

Kedves Nóra.Preciz.Koszonom.

[@punkostinora]

Én köszönöm a kedves visszajelzést! 🌺🌺

[@mariannaorisko9976]

Szia Nóri! Te mennyi idő után lettél jobban?

[@punkostinora]

Amint kihűlt az utolsó lábnyoma, mondhatnám, és ez a része is igaz, mert szerencsére nem voltam már traumakötésben, csak nem tudtam megszabadulni tőle, nem akart elköltözni, így nagyon örültem, amikor végre rájöttem, hogy pontosan kivel van dolgom, és akkor a sarkamra álltam kőkeményen és elcuccolt. De sajnos így sem igaz, merthogy utána jött a felpörgés, és követték a rémálmok, a kezdődő pánikrohamok, az iszonyatosan nagy amplitúdón mozgó érzelmek (egyik pillanatban sírás, másikban dühöngés), flashback-ek (főleg érzelmileg) stb. stb., tehát a C-PTSD. Az első filmemet 4 hónappal a távozása után készítettem. Volt olyan mázlim, hogy mivel a legkisebb gyerekem is akkor lett 18 éves (aznap, amikor az első videómat kitettem), így nekem nem voltak annyira betáblázva anyaként sem a napjaim már, tudtam magammal foglalkozni, a gyógyulásomra koncentrálni. Szerencsére egyetlen egyszer sem volt nosztalgikus gondolatom, tényleg örültem, hogy megszabadultam tőle, de mindezek ellenére is kellett kb. 8 hónap, mire lelkileg jobban lettem úgy, hogy kb. az első hónapban még találkoztunk személyesen is kétszer, majd két-három csetbeszélgetést is folytattunk a még nálam maradt cuccai miatt, így végül napra pontosan 3 hónap után tudtam úgy lezárni, hogy végre totális no contact-ba kerültem, és minden általa megismert embert (8 volt 6 év alatt :D) is letöröltem az ismerőseim közül. Szóval nálam tényleg teljes és totális a no contact, ami a gyógyuláshoz vezető út legfontosabb eleme. De szignifikáns javulást tényleg úgy 4 hónap után kezdtem érezni, majd volt olyan időszak is, amikor a 2 lépést előre után a 3 lépést hátra következett, sajnos nem lineáris a gyógyulás menete. De minden nap érdemes tudatosan figyelni arra, mi minden jobb nélküle, és hány örömteli dolog történt veled, ami jó érzéssel tölt el. Hidd el, lesz fény az alagút végén, szeretettel ölellek! 🌷 Ha felgyorsítanád a folyamatot, és valóban fel is dolgoznád, érdemes lehet az akadémiára (akademia.punkostinora.hu) beiratkoznod.

[@mariannaorisko9976]

@@punkostinora beiratkozás köszönöm ❤️

[@benfica1973]

Köszi! Sajnos az én környezetemben is van jópár betegelméjü. 😎✌️❤️

[@punkostinora]

Az a szörnyű, hogy nem az elméjük beteg, de persze ugyanolyan reménytelen a helyzet, ha személyiségzavarról van szó. :(

[@benfica1973]

@@punkostinora Mi a tanácsod?Mit lehet kezdeni mondjuk egy erösen nárcisztikus személlyel?Nézzek át rajta,ne is vegyem észre,vagy ha látom hogy ott van a társaságban,inkkább oda se menjek,kerüljem ki nagy ívben? 😎😎😎

[@punkostinora]

@@benfica1973, ők sem bántanak mindenkit, társaságban kevésbé veszélyesek olyanra, akivel nem élnek együtt. Ha mindenkit bántanának, senki sem állna velük szóba. :) Szóval igazából akkor kellemetlenek (vagy abuzálóak), ha együtt élsz velük, vagy ha kinéztek pl. a munkahelyen... Nyilván szituáció függő, de minél kevesebbet kontaktálsz velük, annál kevésbé találnak rajtad fogást.

[@benfica1973]

@@punkostinora Köszönöm! Feliratkoztam!😊❤️🙏

[@punkostinora]

@Erzsébet, ó, az is nagy kihívás lehet. :(

[@erikagalambosi225]

Borderline os vagyok és szenvedek tőle 😭

[@punkostinora]

De a borderline - amennyire ismerem- könnyebben kordában tartható, mert van empátiás készség, ráadásul - szemben pl. a nárcizmussal - javulhat az idő múlásával. Neked gondolom, végképp arra érdemes fókuszálnod, hogyan kerüld el a nárcisztikusokat, akikkel mágnesként vonzzátok egymást. 😢