【キック】これを見たらキックの精度が上がります！【水泳】

[@コノとコメ]

この動画は、最高ですね。やります。良いことは、何でもやります。水泳、大好きだから。

[@平島勝彦]

いつも参照させてもらっています。キック動作についてこんなに的確なポイントとスキルを示していただける機会（講習、クラス動画）はこれまでにありませんでした。ありがとうございました。泳法や指導方法について探求し続ける姿勢が素晴らしいのだと思っています。今後とも頑張ってください。

[@quit1972]

素晴らしい分かりやすさ。 これ、これですよね。

[@中村節子-y9r]

冨樫さんの動画に出会えて嬉しいです。細やかなご指導に感謝します。

[@1ひろりん-f9y]

だいぶキックが良くなってきました。ありがとうございます。

[@ミルク-q9e]

足の付け根から内側向けて!　を意識してましたが、内側に向ける事が、こう言う事だとハッキリ解りました、 それに、家でキックの練習が出きるのがgoodですね、有り難うございました。

[@teru1162]

家トレキックありがとうございます❤

[@rosemiyoko9846]

スイムを始めて数年ですが、キックの動作を初めてイメージできました。足の甲で蹴るとか親指をぶつけるとか骨盤から動かすとか言われましたが、具体的に体をどう使ったら良いの分からなくて悩んでいました。今回の動画でキックの動きをイメージすることができた様な気がします。しなやかなキックが打てる様になるにはまだまだ遠い道のりですが、水に入る前に動きを確認してコツコツ練習します。では、次の動画も楽しみにしています。

[@starswim]

コメントありがとうございます❗️ キックは水中だと中々見えないのでイメージが湧きづらいですからね！陸で目で見ながら動作確認すると、更にイメージアップに繋がります👍もし、普段通われているプールで可能であれば、プールの淵に座って足を水中に入れて動画と同じような動作をすると、水の感覚も味わえるので更に効果アップです👍 理想の泳ぎに少しでもお力になれるようにまたアップしていきますね！ありがとうございます！

[@1ひろりん-f9y]

とても参考になりました。挑戦します。

[@yosi7129]

キックがすごく遅くて足を強くしたいです。陸でできる運動を教えてくださってありがとうございます。とてもわかりやすいです。よろしくお願いいたします。😁

[@starswim]

コメントありがとうございます！ キックは言わば第五の種目です🖐それほど難しいので、まずは陸で動きを覚えてから水中で泳ぐようにしてみて下さいね👍 また質問などあったら気軽にコメント下さい😊📝

[@sadahikoseyama2594]

バックの左足のキックが右足と対等になりまっすぐ進むようになりました。

[@のんのん-h1k]

今晩久しぶりに練習に行きます。キック意識して泳いできます。いつもわかりやすいお話ありがとうございます✨

[@NITIHAMUNO1]

大事なポイントを教えていただけるのでありがとうございます。

[@starswim]

コメントありがとうございます📝 ほんの一部ですがVEPさんに合った方法が少しでも紹介できると嬉しいです！ 色々試してみて下さい👍

[@joelvis1226]

2022.12.4拝見してます❣️両股関節の軟骨がすり減ってまして、膝と膝が閉じ難い状態です。水面でキックをする前に🦵足の動きが少しでも動画に近づけられたらなぁ〜❤と感じました😊✌️どうも有難うございました❤

[@sjy4653]

Wow~What a super video‼️👍 Tnx a lot🙏 地面でのバタフライのキック練習は 初めて見ました❗解りやすいです‼️

[@starswim]

📝ありがとうございます！ 少しでもヒントになれば嬉しいです👍 自分の足は見る機会が中々ないので、イメージだけでも掴めればいいと思います👍

[@たろさん-f1r]

わかりやすかったです。😁

[@中村節子-y9r]

内側に入れて蹴るんですね！ 　　分かりました。ありがとうございます😊

[@starswim]

これは軌道確認なので、やりすぎると進まないです笑 内腿を締めるイメージだけ持ってやってみて下さい👍

[@toshi9100]

とてもよかった！てか、大人になってから、我流で水泳覚えたのでキックの足の動き最近になってようやくわかった😅

[@船越安代]

10ｹ月前の解説＆分かり安い動画観て、そうなんだって 10年前初めてプール入り顔浸けたり初心者クラスに、キックは？質問した時、クロールは上半身で泳ぐから気にしなくて良いって❗ いやいや、こんなにも正しい練習方法有るとは、ショック😵 遅まきながらでも動画に出会えた事に嬉しくてワクワク😃💕 骨盤、お尻当たりから太もも内転させて膝の裏は伸ばして戻す お家でも出来る✌️超解りやすい ありがとうございます。(^_^)v🌸

[@アルカトラズからの脱出]

今度内側に入れるのを意識してやってみます(^^)

[@工藤紀子-b7j]

この動作を毎日行うようになってからバタフライが変わったような感じられます。 長水路泳げてしまいました！ 立位の際、前に出すときは骨盤は後傾から前傾ですか？ 凄くタメになりました。 ありがとうございます。

[@starswim]

えー！凄いです！！！おめでとうございます🎊 立位の時はら出しに行く時に後継になり、出し切る前には前傾になります！説明難しいのでこればかりはドルフィンキックの腰回りの動作を見て頂く方が参考になります👍

[@三輪見性子]

立ち上がって蹴る動作の時、腰腿の全面が硬いので腰が反ってしまいます。腰を後傾にすると振り幅が狭まってしまいます😓

[@starswim]

無理はせずに！うつ伏せに寝て、膝を曲げてモモを1センチでも上げてみたり、 横に寝ている状態で行ってみてもいいかもしれませんね！ 試してみて下さい👍

[@1ひろりん-f9y]

富樫さん どこで腹話術覚えたんだろう？

[@nealstallone6598]

実際にプールで行う場合 座っての動き（脚の位置は床から＝水面？）と 立っての動き（脚の位置は床から＝水上？）の どちらをイメージすればよろしいのでしょうか？

[@starswim]

📝ありがとうございます！ 実際は両方とも水中での動作になります。 座っている時は目で足の動作を一つ一つ確認。 立っている時は、流動性を作りながら。 普段見れない部分を見れるような陸上練習なので、クロール・背泳ぎのキック共に苦手部分を見つけられると思います。 答えが曖昧ですが、見て確認した後に携帯で動画セットしてみて目を瞑って動かしてチェックしてみて下さい。 見ない状態で理想の動きが出来るようにするには近道だと思います！

[@鳥居英一-b9q]

凄く参考になりました。ありがとうございますm(_ _)m

[@user-so4sm1jz8q]

水泳してて、脇から肩甲骨の下辺りが痛みます。

[@starswim]

無理し過ぎないように… 接骨院や整骨院ではなんと言われるかですが、 筋肉が固いと引っ張られる力で痛む場合もあります。