Kilonuzu diyet yaparak vermeyin! İşte detaylar... Hayatta Her Şey Var 20 Şubat 2024

Рет қаралды 105,658

Күн бұрын

Beyaz TV'de Hayatta Her Şey Var programında Nur Viral'in sorularını yanıtlayan Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, sağlığa dair çok önemli açıklamalarıyla ve verdiği tavsiyelerle izleyenleri ekran başına kilitledi.
#ÜmitAktaş
Videomuzu beğenmeyi, kanalımıza abone olmayı unutmayın!
Hayatta Her Şey Var KZbin Kanalına Abone Olmak İçin: bit.ly/hayattah...
Bizi Takip Edebileceğiniz Diğer Sosyal Medya Hesaplarımız:
Hayatta Her Şey Var | Facebook: / hayattaherseyvar
Hayatta Her Şey Var | Twitter: / varhersey
Hayatta Her Şey Var | Instagram: / hayattaherseyvartv

Пікірлер: 158

@deryaerdem2620 7 ай бұрын

Nur hanım sizide programınızı da çok seviyorum umit hocamiza da verdigi kiymetli bilgiler için cok teşekkür ediyorum

@gurselbozkurt 6 ай бұрын

Sayın doktorum harika bilgileriniz bize ışık tutuyor emeğinize sağlık çok teşekkür ederiz ,sağolun varolun

@semrabayri9403 7 ай бұрын

Ümit hocam ve canan hocam bu ülkenin yetistirdigi kaliteli doktor ve insanlardir . Yerli ve millilerdir saygilarimla

@ankamucizeleri 7 ай бұрын

Çok bilgilendirici bir video.Teşekkürler

@fatcin8299 7 ай бұрын

Hocam harikasınız allah sağlık sıhhat versin

@tugbabulut1027 6 ай бұрын

Ağzınıza sağlık, o kadar doğru ki anlattiklariniz, en azından bunları anlatan bir doktor var .

@qardelen 5 ай бұрын

Ankaradan selamlar Hocam ağzınıza sağlık bir sağlıkçı olarak gönülden kutluyorum ve sizin gibi hekimlere ihtiyacımız var .. Her şey beslenme ve yurt dışından gelen hibrit tohum ile ülkemizi içten çökertiyorlar maalesef

@nerminbalkır 7 ай бұрын

tüm videolarınızdan çok şey öğrendim ve uygulayarak faydasını görüm.Mantığını anlatarak yaptığınız eğitimler için teşekkür ederiz.

@esmaklc3857 7 ай бұрын

Oh be nihayet biri çıktı dogruları söyledi.Ben bu devirdeki hiçbir doktora güvenmiyorum zaten insanları hasta etmek için ugraşıyorlar iyileştirmek için değil.Ne zaman bir işaç kullansan daha beter oluyordum artık ilaç kullanmıyorum hastalansam hatta evde 3 gün komadaymışım gibi agır da düşsem yine kullanmıyorum bagışıklıgım giderek güçlendi bedenim artık kendini iyleştirmeye geri döndü çok şükür.Ve evet gerçektende yemeyle alakası çok beslenmek çok önemli az ye öz ye ve oruç tut sıhhat bul hepsi bu kadar.

@gunesdogan3974 7 ай бұрын

Allah razı olsun.Sizi çok seviyorum.Doktorum greçka dediğiniz karabaşaktır.Azerbaycan çok kullanıyor ,pilavı çorbası yapılıyor ,çok faydalı yarma gibidir.Buğday deyil.

@Moda31 6 ай бұрын

Yemeye korkuyorum değişik geldi bana buğday tipi şekli..

@gilagasimova5171 Ай бұрын

Wrecks qorxulu deyil qrecqa

@nebahatbulbul4000 7 ай бұрын

Çavdar ekmeği yiyorum acaba zararlımı ?

@melisadenis1770 7 ай бұрын

Hocam kanser için gıda araştırmanız vsr mi acaba? Bir kanser hastasının beslenme sekli nasıl olmalı. Ozellikle gluten ve şekerin kanseri beslediğini biliyoruz. Ancak baska tavsiyeleriniz var mıdır?

@fatmatarakcoglu2362 7 ай бұрын

👏🏻

@Apos__0 7 ай бұрын

👍

@silvan5009 Ай бұрын

Hocam güzel tavsiye ediyorsunuz da sizin ürünlere baktım masalla emekli maaşını oraya versek anca yeticek. Biraz uygun yapsanız da herkes faydalansa.

@basakk7400 Ай бұрын

Çipi bize telefonlarla taktılar zaten, başka çipe gerek mi var?!! Şu an markete bile telefona gelen şifre olmadan giremiyoruz! Kril yağını tablet mi yağ olarak mı kullanacağız? Yağ ise nasıl kullanacağız? Keten tohumunu neyle kullanmamızı tavsiye edersiniz?

@Viv8ldi Ай бұрын

Memo: cay su yerine gecmez. Cay diureth dir vicudtan suyu atar

@Viv8ldi Ай бұрын

Memo: evde yapilmis kefiri bol tükedin

@palptekinpalptekin3508 4 ай бұрын

Krill yağında d3 gibi K vitaminine ihtiyaç yok mu?

@Kullukcu-RK 7 ай бұрын

Harika proğram🎉🎉🎉

@nebahatbulbul4000 7 ай бұрын

Şöbeyem romatizma sı varsa ne yapmak lazım

@celalaslanov5306 Ай бұрын

Karabugday deyil biz karabaşak deyirik.

@РугияАгаева-с6р 7 ай бұрын

Iyi de hazir mayani neyle evez edelim?

@hulyahan2086 7 ай бұрын

🤲🤲🤲👍👍👍👏👏👏❤😘😘

@merveaktas34 6 ай бұрын

Nur hanımın ne tür bir otoimnün hastalığı var acaba 😢

@merveaktas34 6 ай бұрын

Öğrendim romatizması varmış bende de var 😢

@egalegal8192 6 ай бұрын

Gözü nasil düsmüs@@merveaktas34

@kezibankucuksahin8500 3 ай бұрын

Troid hastası

@ebraremsen19 7 ай бұрын

"Hasta ağrım var diyorsa doğrudur". Ağzınıza yüreğinize sağlık hocam. Çok doğru söylüyorsunuz bugün tıp dünyasında rahatsızlıklar bir bütün olarak incelenip altta yatan semptomlar, komplikasyonlar saptansa her işimizi doğru bir şekilde yapsak, derdi olan hastalarımızın da dermanı bulur 🙂

@TulayAkyol69 7 ай бұрын

Merhaba Nur hanım iş yerimde çalışırken sizi her gün izliyorum. İş yoğunluğundan kaçırdıklarımıda KZbin kanalınızdan izliyorum. Dr.umuz çok doğru şeyler anlatıyor fakat yıllardır kilo üzerine çok kafa yoran biri olarak diyetin saçma olduğunu öğrendim. 52 yaşındayım hayatım boyunca diyet, destek ürünler vs.. Her şeyi denedim harfiyen uydum fakat az az hep kilo aldım. En iyi denen diyetisyen akupunktur la diyet verdi. Yaptım kilo veremedim ve bunları uyguladığıma inanmadı. Sonra kafamda her şeyi bitirdim. Öncelikle hayatımdan beni üzen insanları ve olayları temizledim. Sonra çocukluğumda ve gençliğimde inceciktim hiç kilo problemim yoktu, neden diye düşündüm. Kekte börekte yiyordum dedim, sonra kendimi beynimi serbest bıraktım. Acıktığımda canımın istediğini sınırlı yemeye başladım. Kafamdaki huzursuzluk bitti. Özgürdü beynim artık. Sonra karşıma “Deniz Egece” sayfası çıktı. Benim düşüncelerimle birebir aynıydı. Öncelikle kafamızda sonradan öğretilen beslenme yanlışlarını dönüştürmeyi öğreniyorsunuz. Gıda ırkçılığı dediği şunu ye bunu yeme olayını bitiriyorsunuz. Psikologları, beslenme uzmanları, hareket uzmanlarıyla eski doğal hayata sizi tekrar döndürüyorlar. Kesinlikle benim gibi umudunu kaybetmişlere kesinlikle tavsiye ediyorum. Hiç bir liste olmadan kendi bedenimin istediğini yiyerek kilo veriyorum çok şükür gençleşiyorum. Lütfen “Deniz Egece’yi” de konuk olarak alın. Birilerinin hayatı değişecektir. İlk kez bu kadar uzun bir yorum yazdım. Sevgilerimi gönderiyorum size ❤❤❤❤

@yildirayis 7 ай бұрын

12 yıldır tansiyon ilacı kullandım doktorum ömür boyu kullanacaksın dedi. Kendime dikkat ettim yediklerim içtiklerim, sodyum bikarbonat ve organik elma sirkesi sularımla içmeye başladım. 3 ay oldu tansiyon ilacını bıraktım. Kendimi harika hissediyorum. Elhamdülillah

@seldaarslan9300 7 ай бұрын

Bikarbonatı nasıl kullanıyor sunuz çok defa denedim midem ağzıma geldi hastanelik oldum resmen karnımı tutarak yerlerdeyim kolay yolu ne limonlu kaya tuzu ve sirkeli su içiyorum fakat karbonat asla

@bcmy6933 6 ай бұрын

Yüksek tansiyon mu düşük tansiyon mı

@kefsung 6 ай бұрын

Hocam su orucunyapıyom hıc kılo veremıyom

@Moda31 6 ай бұрын

Ne güzel 🎉Nasıl kullanıyorsunuz acaba

@kuron7114 6 ай бұрын

Selam Sodyum bikarbonati ve elma sirkesini nasil kullandiniz acaba ? Kilo da verdiniz mi ?

@pnrpnr6708 7 ай бұрын

Gercekten bu gune kadar ki en harika konusmasini yapti. Insan sagligi yonunden tipin geldigi durum yonundden sonunda cagrilarima biri yanit verdi ve biri de benimle ayni fikirde. Gercekten doktorlar ilaclarini sorgulamadan kullanalim diye ilac sektoru tarafindan ilahlastiriliyorlar, ilaclar hastaliklari iyileatirmiyor, semptomlari bastiriyorlar. Hocama doktorsan eger beslenmeyi tohumuna kadar bileceksin sozunden dolayi tesekkur ederim. Hastaliklari yillardir kader olarak algilattilar bizlere. Ben de son yillara kadar ya bana da bir hastalik vurursa diye surekli endise ederken artik duzgun beslenirsem hasta olmayacagimi, olsam bile beslenm ile geriletecegimi biliyorum. En basta huzur verdi bu bana. Hepimiz saglikli yaslanma imkanina sahibiz. Canan Hocamiz, Umit hocamiz bizlere yasliligimizdan umit duymayi sagladilar. Minnet duyuyorum hocam sizlere. ❤

@sumrucgr828 4 ай бұрын

Ümit Bey ile eskiden ekranlarda olan başka hekimler de vardı ama onlardan bir tek Ümit bey kaldı. Doğru söyleyen hekimler milli değerimizdir...

@melikebolulu4548 4 ай бұрын

İlk defa rastgeldim bu doktoru nekadr bilgili hele o konusma tarzı nekadr guzelya insan sklmadan saatlerce dinleyebilir

@parvanaalieva8116 7 ай бұрын

Doctor sizi çox yaşayın! Anam diyabetdi. Həkimi deyir ki , hər gün 1 meyvə yesin. Həkimdən xəbərsiz 1 aydır kəsmişəm meyvəni, gluteni. Bugün isə həkimin özü ilə əlaqəni təmiz kəsdim.

@dolphintired616 6 ай бұрын

Meyva hiç yemiyormu ???

@Viv8ldi Ай бұрын

Memo: yasinin en iyisi en saliklisi olabilirsen dünya sana güzel

@ayfersusam3286 7 ай бұрын

Diyet kelimesi yanlış Nur Hanım, Sağlıklı Beslenme demeniz gerekiyor. çok da zor değil. örneğin günlük yediklerinizin %80'i sağlıklı %20 si yasaklı olabilir. o zaman çok sorun olmuyor. Sporda yapabilirseniz süper olur.

@miyasemat5468 Ай бұрын

Ümit Hocam Allah'ınm basimizdan eksik etmesin Tam halkhekimi süper insan

@devletkaya9478 7 ай бұрын

Örf adetler imiz bitti hocam bu yüzdende insanlar artık yanliz

@elnurliyeva7508 7 ай бұрын

Kitap beni çok duyğulandırdı. Şimdiki çocuklara bakıyorum insanın kalbi acıyır. Eskilerde güvende vardı😢😢😢😢😢😢

@osmanniyazov9004 7 ай бұрын

En iyisi gunde iki öyün beslenme insan kendini o kadar dinc rahat hafif hiss ediyo ki. Bu sayede 1 yada 7 kilo verdim

@neymetbesirov8800 6 ай бұрын

Mən 3 aydı 1 öyün bəslənirəm amma sadəcə 5 kq vermişəm. O da ilk ayda . Daha getmiyo

@osmanniyazov9004 6 ай бұрын

@@neymetbesirov8800 1 öyün beslenme biraz daha zor. Ama gidecek kilolar bazen donmalar ola bilər

@masalcablapako4169 7 ай бұрын

Nasıl samimi nasıl güzel sohbetti yüreğinize sağlık👏👏👏👏👌👌👌👌

@Serife-he4kg 7 ай бұрын

Kitabı istiyorum nur hanım 10 yaşında kızım var instegramım yok Facebook da yok😂

@nurtenkemal3103 7 ай бұрын

Ekmeği çok azaltım her gün on dakika spor yapıyorum bir buçuk ayda kilo verdim rahatladım devam edicem tebbel olmayalım

@mustafauzunkaya8600 7 ай бұрын

O kadar şanslıyız ki, Ülkemizde hala böyle değerli doktorlarımız var

@pakizekacmaz2640 7 ай бұрын

Maşallah Hanım Kızımın Kıyafeti Çok Güzel Efendi 👌🌹

@kumral76 7 ай бұрын

Amerika da da oruc yontemi viral, her yerde. az yemek kaliteli yemek!!! Simit bogaca , 😅😅😅 tost lahhhhhmacun degil!!!

@nathanwise3213 7 ай бұрын

biz Makedonuz ne ya, Türk kimliginde herkes Türktür.

@hulyagunduz4627 6 ай бұрын

Çok Çok kıymetli ÜMİT HOCAMIZ verdiğiniz kıymetli bilgiler müthiş sonsuz Teşekkürler. Sevgiyle kalın. 🍀🍀

@Yapayzekasanatcisi 7 ай бұрын

Bizde et pahali yumurta pahali karbonhidrat ucuz bile bile yapılmış bu insanlar hasta

@ilknura.14 7 ай бұрын

Namaz kılmakta egzersiz sayılır 😊 cep telefonu, İnternet çokca teknoloji İnsanı esir yaptı maalesef

@Viv8ldi Ай бұрын

Memo: patlayan sekilde isal gida allergisidir

@isigi-izle 7 ай бұрын

keşke fırsat bu deselerde şu metrepol hayatından çıksalar çoluk çocuk köye gitseler bu konular konuşulmaz bile ama insanlar yenilik yapmak yeni bir hayat kurmak rnerjisini bulamıyor bulmakta istemiyor

@hafizears1280 7 ай бұрын

Harika bilgiler veriyorsunuz maşallah teşekkürler 🙏🌸

@ummehanseimel1175 7 ай бұрын

O.YÜZDEN.TOPRAKLARIMIZ.TO HUMLARIMIZI.ZEHIRLIYORLAR.EKMEGE.BAGIMLIYIZ.DIYE.BENDE.EKMEK.YEMEYINCE.KARNIM.DOYMUYO.🇹🇷😢

@cemileakkurt2352 7 ай бұрын

Hocam bırseyı atlıyorsunuz insanlar gezıp tozuyor işinıde görüyor namaza gelınce üç beş dk ıcın sandalyede namaz kılıyor 😂

@sunasarac3315 6 ай бұрын

çok doğru söylemişsiniz hemde ada leyleği gibi geziyorlar namaza gelince kimsenin beli bacağı tutmuyor ah nefis

@sweet1976 6 ай бұрын

Ümit hocam sizi her dinlediğimde göğsüm kabarıyor siz çok yaşayın hep var olun Adanzye o kadar doğruları anlatıyorsunuz ki umarım herkes uyanır ve farkında olur neler olduğunu

@demetguney4889 7 ай бұрын

En azindan moda yuzunden kilo vermeyi eusunuyorz oda olmasa hepimiz varil gibi olurduk

@satkocoglu4416 13 күн бұрын

Nur sen cok konusiyorsun.

@deryailhan4156 6 ай бұрын

1 canan hocam 2 ümit hocam ellerinizden öperim

@SemreAckgoz 7 ай бұрын

Umut hocam hiç guluten yemiyorum. 6aydir hiçbir ağrım kalmadı 21 kilo verdim karbon hitrat yemiyorum yürüye biliyorum 114 kiloydum tansiyon gitti panik atak gitti ritim bozuklu gitti romatizmal ağrılarım gitti mide şişkinliği gitti pis kolejim dolendi hiç bir hap kullanmıyorum Allah sizden razı olsun

@Yakuzza6 7 ай бұрын

Nasıl yaptınız çok zor

@FatmaTrkm 6 ай бұрын

@berin1248 zor değil sadece ön yargılarımız yılların alışkanlıkları inanın hasta olduktan sonra ikna oluyoruz siz öyle yapmayın deneyin seveceksiniz. Karabuğday ekmeği, lavaşı,keki pilavı ile çok güzel beslenebilirsiniz. Mercimekle ekmek krep yapabilirsiniz çok lezzetli ve tok tutuyor. Yumurtanızı doğal ile değiştirebilirsiniz artık ulaşımı çok kolay. Ayçiçek yağını tereyağıyla değiştirebilirsiniz. Et zaten yiyorsunuz, tavuk doğal olanı bulabilirsiniz. Her türlü mevsim sebzesini yiyebilirsiniz. Yedikçe herşeyimiz düzeliyor kilo ve psikoloji dahil.

@Moda31 6 ай бұрын

Merhaba bende nohut ekmeği mercimek ekmeği yapıyorum kimyon koymama rağmen şiştiğimi hissediyorum 😮

@FatmaTrkm 6 ай бұрын

@@Moda31 karabuğday unu ve sorgum ununu karıştırarak lavaş yapıyorum sıfır şişlik hissediyorum bir de bunu deneyin mercimek dokunuyor olabilir deneye deneye öğreniyoruz gluteni tamamen çıkarttım hayatımdan bu arada. 💐

@ayseceylanoglu 7 ай бұрын

sevgili Ümit hocam,, agziniza saglik,, size saglikli uzun ömürler... ben karabugday ekmegi pisiriyorum,,, sizin tariflerinizi birlestirdim,, mercimek,,, tahin, yumurta ,yogurt. eksimik(,cökelek) keten tohumu,,, ciha tohumu,,, biraz ceviz badem,, ve karabugday unu, biraz karbonat tabii biraz tuz,, hepsini karistirip,, ekmek yapiyorum,, harikasiniz süper ekmek oluyor,,, sevgiler nur hanima da sevgiler...

@marifetullah81 Ай бұрын

Krecka hollandada yaşıyorum burada boekweit diye geçer. İlk defa aldım ve inshallah biber dolması denicem Krecka ile.

@ayseilman1081 2 ай бұрын

Hocaya kulak verelim.bendede yıllardır varis var.ve çok ağrı yapıyor .hiç bişey derman olmuyo.ama gluteni en aza indirdim bir ay boyunca .ve hayretler içerisinde kaldım .son 15 yıldır ilk kez ağrı yasamadigin bir ay geçirdim .mucize gibi bisey

@palptekinpalptekin3508 4 ай бұрын

Evet böyle bir durum var hasta belli yaşın üstündeyse ki bu kimine göre 50 kimine göre 70, doktorun yaklaşımının değiştiğine şahidim

@aynurcamur1210 Ай бұрын

Çok değerlisiniz ümit hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ediyorum. Sağlıkla huzurla kalın.🙏Nur hanım sizide çok seviyorum selamlar sevgiler..🙏💚💚🥰🙋🏻‍♀️

@aytencesme-vb3or 7 ай бұрын

Hocam supersiniz Allah razi olsun cok faydalandim ❤

@cinaraaltiner4716 7 ай бұрын

Qreckada qluten yokdur her yemek yeyende ekmek yerine qreçka yiye bilirsiniz

@zahideay582 6 ай бұрын

Greçkayı nerde bulacagiz satılan bir yer varmı

@melisaltuntas4230 3 ай бұрын

Merhabalar hocam size bir sorum olacak ben de şeker var bir türlü göbeğimi erit emiyorum gitgide göbeğim şişiyor ne yapabilirim konuda

@FilizŞahlan 6 ай бұрын

Trakyayı seçin lüleburgazın köyleri hala komşuluk çocukluluğumuz gibi ama ben yalovayı seçtim eşimin işinden dolayı komşuluk çok güzel sütümü yumurtamı komşumdan alıyorum tabiyki köyündeyim bir istanbul doğumlu olarak zor alıştım ama şimdi istanbula gelince hemen dönmek istiyorum

@emelaldemir5027 5 ай бұрын

Harika bir programdi emeginize saglik 👏👏👏

@aysekaplan430 4 ай бұрын

Hiç bir yerde sıcak dostluklar kalmadı, 3,5 hanelik köylerde bile, her.yer yoruyor insanı

@selveronay2012 6 ай бұрын

Slm hocam ben romatotrit hastasıyım 27 yıldır hepatit b taşıyıcıyim gulutensiz yemeye başladım ve cayda sekeri birakamiyorum

@secilyarar4702 7 ай бұрын

Hocam sizin yeriniz nerede ben İzmir deyim size nasıl ulasabılırım

@nurtentabak1954 7 ай бұрын

Tiroit hapı tansiyon hapı kullanıyorum bunları içmek istemiyorum dedim.mecbursun dedi dahiliye doktoru

@MetinArslan-c6t 7 ай бұрын

Hocam ada birşeymi biz makarnayı ekmekle yiyoz😂

@nurtentabak1954 7 ай бұрын

Hocam iyiki varsınız. Evetbaştan savuyolar

@mustafatasoren8748 3 ай бұрын

Benim tek doktorum ümit bey ömrünüz sağlıklı ve uzun olsun doktorbey

@mevsimsenesi 7 ай бұрын

Rüya yorumu için program yok muydu bugun

@nejatacil8328 6 ай бұрын

Yoğun ölümler artmadan çoğunluk bunlara inanmayacak gibi görünüyor.

@Kullukcu-RK 7 ай бұрын

Hocam hekimlerle ilgili bakış açın ve önerin Harika ALTINLA YAZILIP HER ODAYA ASILMALI

@eminebasar4114 7 ай бұрын

Hayırlı yayınlar❤❤❤

@bulentakkas4937 7 ай бұрын

Çok teşekkür ederim

@YaseminDal-x5h 6 ай бұрын

E devlet büyükleri bunu bilmiyorum neden bu tohumları yasaklamiyor

@ibrahimGulen-tz7lm 3 ай бұрын

Değerli bilgileriniz için sonsuz teşekkürler HOCAM ❤❤❤

@dilekkandag2284 7 ай бұрын

Sağolun

@cabozkubb9184 6 ай бұрын

hocam ben 56 yaşindayim çok dikat ediyorum bir türlükilo veremiyorum

@feyzaturkben9033 3 ай бұрын

Buradan olmazmı kitabı bende istiyorum

@melisadenis1770 7 ай бұрын

Hocam sizden Allah razı olsun inşaallah. Biz ortalama 50-60 yaşında en az 20-25 yil belki daha fazla karbonhidrat ağırlıklı neredeyse ekmeksiz yemek yemeyen bir nesiliz. Sizin ekmek olmadan karbonhidrat olmadan gluten olmadan beslenmemiz gerektiğini biliyoruz, ancak bunun yerine ne koyacağımızı söylemiyorsunuz. Geçen akşam aşırı derecede karın şişliğinden rahatsız olunca ekmeği ve türevlerini en azından birkac gun terk edip bunun yerine yeşillik olarak bir tutam ıspanak, maydanoz, yarım limon ve bir tutam tuz ile protein olarak haşlanmış bir yumurta ile 2-3 gün oruç tuttum ve hiiiiççç acikmadim. 1 Haftada 4-5 kilo verdim. Karnimin şişi indi. Hafifledim . Daha rahat nefes almaya başladım. Aslinda bir süre tatlı, makarna, pilav, ekmek yerine bol salata yeşillik bizi daha çok tok tutacaktır.

@yaseminermihan3650 7 ай бұрын

🎉 bravo sorunun cevabını kendiniz vermişsiniz bende öyle devam ediyorum daha mutluyum ,ayrica organlarda mutlu

@tugbaozel8263 7 ай бұрын

Karbonhidratin muadili yesillik degil. Protein et sut yumurta yaninda yesilliktir

@Paradise-pd8uw 6 ай бұрын

Karabuğday ekmeği dedi.. Bu aslında buğday türevi değilmiş, bugdayla ilgisi yokmuş.. yiyebilirsiniz dedi..

@buruncusevg 6 ай бұрын

Ben az yiyorum niye kilo alıyorum diyet ci gittim ama hiç yapmadım acaba yardımcı olurmuydu ama ben yıllardır aynı kilodayim niye acaba tartı hep aynı

@aylabaser5786 2 ай бұрын

Mükemmelsiniz hocam,sizi bir kere daha takdir ettim❤❤❤

@linoez6076 7 ай бұрын

Mehmet emin kırgil hocamiz nerde😢😢😢

@nursenakn6353 7 ай бұрын

Nur hanim cok guzel şeylere deyiniyorsun guzel kizcem bide guluteni tek aciklasanizatesekurler

@ayseceylanoglu 7 ай бұрын

ay,, cocukluk anilarina bayilirim..bayildiiimmm, kitabiniza,,,, ben hep cocuk kaldim,,,ben bu kitabi mutlaka alicam, mutlaka,,,not aliyorum simdi,,, unutma unutma... Türkiye cantama koyucam..coook sevgiler canim ümit hocam,,,, nur hanima da sevgiler..

@Aoella 6 ай бұрын

En son dakikalardaki bahsedilen Amerika’daki ilaç hangisi acaba ???

@doktormansur4962 7 ай бұрын

Salam.🇦🇿💞🇹🇷 Dr. Ümit Aktaş doğru söyledi, qreçka kara buğday degil içinde qlüten yok. Qreçka çok sağlıklı besindir.

@Denizozturk779 7 ай бұрын

Nur hanım öncelikle sohbet harika Ümit hocanın sade öz yalın anlatımıni her zaman seviyorum Balıkesiri çok seviyorum inşallah size ve Ümit hocaya günun birinde komşu olurum🤗