រវាងខ្លាញ់ជំហៀវ និងប្រេងដបមួយណាល្អជាង |Kimkanikar​

រវាងខ្លាញ់ជំហៀវ និងប្រេងដបមួយណាល្អជាង
.........
#ខ្លាញ់ជំហៀវ ល្អត្រង់ថាទុកនៅក្រៅអាកាសធាតុត្រជាក់ វានឹងប្តូររូបមកកក តែបើយកទៅធ្វើម្ហូប មិនត្រឹមតែឆ្ងុយឆ្ងាញ់ទេ ពេលចូលក្នុងរាងកាយហើយ រាងកាយមនុស្សយើងក្តៅឧណ្ហៗ អាចរំលាយខ្លាញ់អស់នោះចេញតាមរយះទឹកនោម និងលាមក មិនដក់បន្សល់ក្នុងរាងកាយយើង
ផ្ទុយទៅវិញប្រេងដបតាមផ្សារ ហាងទំនើប ពណ៌ស្អាត គួរទាក់ទាញ តែមិនថាវានៅអាកាសធាតុណាក៏ដោយ រូបវាក៏មិនប្តូរមិនថាត្រជាក់ និងក្តៅ
នោះបានន័យថា បើសិនជាយកទៅធ្វើម្ហូបបរិភោគចូលទៅរាងកាយយើងមិនអាចរំលាយវាចេញមកបានដូចខ្លាញ់ជំហៀវឡើយចាស ​
សង្គេតពួកបារាំងភាគច្រើនធាត់ ព្រោះពួកគាត់ទទួលទានរបស់ខ្លាញ់ច្រើន ជាពិសេសពួក #Trans Fat ដែលនៅក្នុងនុំបាំងចៀន ទូទៅ ឬអាហារដែលធ្វើពី #Trans Fat ជនជាតិអាស៊ីយើងភាគច្រើនក៏ត្រូវពួកបារាំងបោកដូចគ្នា
វាថាខ្លាញ់ជំហៀវមិនល្អ បោកលក់ប្រេងដបឲ្យយើងវិញ
សូមមេត្តាកុំជឿអ្វីដោយប្រាសចាកការត្រិះរិះពិចារណាដោយសតិសម្បជញ្ញះរបស់
ខ្លួនដាច់ខាត តែគ្រាន់តែចង់ឲ្យគិតលេងៗបន្តិច មនុស្សបូរាណយើង​មិនដែលមានអ្នកណាកើតជំងឺកាចសាហាវដូចសព្វថ្ងៃ អាយុក៏វែង តែសព្វថ្ងៃ មិនត្រឹមតែពោរពេញ ទៅដោយរបស់សម្បនិម្មិតទេ ផលិតចេញពីសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ក៏ច្រើន
ព្រោះតែដើម្បីប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន មិនដែលខ្វល់ពីមនុស្សក្នុងសង្គម​ ហើយអាថ៍កំបាំងមួយដែលខ្ញុំដឹងនោះគឺ #អ្នកលក់មិនបរិភោគ #អ្នកបរិភោគភាគច្រើនមិនបានសិក្សា
#ឧទាហរណ៍៖ បន្លែ ផ្លែឈើ ឬសាច់
អ្នកដាំបន្លែផ្លែឈើលក់តាមផ្សារសព្វថ្ងៃ ដាក់ជីច្រើនដើម្បីឲ្យកើតផលល្អកើតផលបានច្រើន​លឿនទាន់ចិត្ត ពួកគាត់បញ្ជូនទៅលក់ជូនអតិថិជនខាងក្រៅ តែមិនហានបរិភោគខ្លួនឯងឡើយ #បែងចែកពីរបស់ធ្វើលក់និងធ្វើហូបដាច់ពីគ្នា
ជាពិសេសផ្លែឈើ និងបន្លែចាស ( មិត្តភក្តិខ្ញុំជាម្ចាស់ចម្ការ ប្រាប់ផ្ទាល់ចាស )
ហើយអ្នកធ្វើការខាងក្នុងនោះក៏និយាយដូចគ្នា​ ​
ម្លោះហើយចូរជ្រើសបរិភោគ ស្រឡាញ់ខ្លួន ស្ងួនចំណី ស្រដីវិជ្ជមាន ហាត់ប្រាណ
មើលថែសុខភាពជានិច្ច គ្រប់យ៉ាងត្រូវធ្វើយ៉ាងមានតុល្យាភាពចាស៕
ចិត្ត្រា ស្នេហាអ្នកអាន​
16/04/2020
.
Contact me via :
Email :[e-mail]
Line ID :kimchhon9
Telegram :[phone]
Fan page :Chhon Kimkanikar

[@sukmean]

អរគុណ កូនស្រី ( កណ្ណិកា ) ដែលបានបែងចែក គុណសម្បត្តិ និង គុណវិបត្តិ ខ្លាញ់ល្អជាង ប្រេងប៉ាម ជាពិសេសគួប្រើប្រេង អូលុីវគ្រាន់បើជាងគេ អរគុណ ❤️🇰🇭🌹🌹🌹

[@preabsahal553]

អរគុណច្រើនអ្នកគ្រូពេទ្យ ...

[@soklychhoem6144]

❤១❤គ្រូ​ពេទ្យ​ អគុណ​ច្រើន

[@vireakvan4218]

ក្មួយនិយាយបានល្អពីបញ្ហាសុខភាព អគុណណាស់

[@sunsivlang2055]

អូនស្រីស្អាតម្លេះ កាត់សក់សមមុខណាស់ អូននិយាយត្រូវណាស់ 👍❤️❤️

[@sokheng3886]

អ្នកធ្វើការធ្ងន់ មិនអាចញាំ តិចបានទេ

[@lydasim2664]

អរគុណច្រើនណាស់ប្អូនស្រី បងចាប់អារម្មណ៍នឹងឃ្លីបខ្លីតែមានន័យល្អគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការអប់រំ

[@SaSa-z5h4v]

សម្លេងពិរោះ ចិត្តល្អ សម្រស់សោភា គួរទាក់ទាញពីមហាជនខ្មែរ

[@lawrencechhun8612]

Thank you for sharing. I really appreciate to what you do for our society.

[@enmrs2935]

I was taught polyunsaturated fat is good. Done research and yes we're all lied to. My parents and grandparents generation consumed saturated fat like pork fat and never heard of anyone having chest pain or diabetes. Everything modified, all foods are not what our grandparents ate. We have to educate ourselves and do the best we can. So thankful that you touch on this subject. Note that my friends and family think that high food intake is good. I try to explain but I usually get shot at 😁. Bless your heart for taking time to educate our people.

[@makmut5837]

អគុណប្អូនស្រីដែលបានផ្ដល់មត្តិល្អ

[@សុខខុម-ដ7ន]

អរគុណ ដែលបានចែករំលែកចំណេះដឹង ល្អ

[@vuthysou2301]

អគុណនាងច្រេីន

[@hakbora644]

អរគុណ ចំពោះការចែករំលែកពត័មានល្អ

[@cheaveasna1532]

ការបរិភោគកាកខ្លាញ់ជ្រូកប៉ះពាល់ទេ អ្នកគ្រូពេទ្យ

[@somoun4825]

អរគុណអ្នកគ្រូ

[@naritheam9015]

Thank you for sharing good idea.

[@sorenmoeun3120]

អរគុណ​ការ​ចែក​រំលែក​របស់​អ្នក​គ្រូ​

[@bophakornmak1382]

អរគុណណាស់ ស្អាតណាស់

[@user-bu9te9dn6i]

អរគុណណាស់អ្នកគ្រូ បានបង្ហោះសារល្អៗ

[@maochhin4317]

អរគុណណាស់ក្មួយស្រី ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានសុខភាពថ្មីៗប្លែកៗដើម្បីទុកជាចំណេះដឹងសម្រាប់អនុវត្ត។

[@fs101cxv9]

ល្អណាស់អ្នកគ្រូពេទ្យបានចែករំលែក

[@sokhomnit7505]

សូមអរគុណ​ ក្មួយស្រី​ដែលបានចំណាយពេលវេលាដេីម្បីពន្យល់​បងប្អូនខ្មែរយេីង​ទាក់ទងការថែរក្សាសុខភាព​ អរគុណ​ ៕

[@lykahanna]

អរគុណ…សំរាប់ការចែករំលែក

[@earchayhong8894]

សួស្តីបាទ ល្អណាស់ប្អូនស្រី ប៉ុន្តែខ្លាញ់ជ្រូកឥឡូវនេះក៏គ្រោះថ្នាក់ណាស់ដែរ

[@SherryKoy]

កូនពួកម៉ាករបស់បងខ្ញុំប្រុសពីរនាក់អាយុមិនទាន់ 50 ផង។មានប្រពន្ធសាស់ Mexican ញ៉ាំខ្លាញ់ជ្រូកខ្លាញ់ជ្រូកហ្នឹងហើយ heart attack ទាំងពីរនាក់បងប្អូន។ នេះដោយសារនៅស្រុកអាមេរិកទៅពេទ្យទាន់ កុំអីស្លាប់បាត់ទាំងពីរនាក់បងប្អូនដោយសារខ្លាញ់ជ្រូក

[@AnnaKps-c1x]

អគុណណាស់❤

[@fredmamuth7005]

Your video clip advices help people to know how to keep healthy. God sent you to help humanity. God bless you.

[@preomchenda5265]

អរគុណណាស់ប្អូនដែលបានចែករំលែក

[@sodany8396]

អរគុណអ្នកគ្រូស្អាត

[@sitthy-hk7378]

សៀវភៅនៅខ្មែរថ្លៃណាស់បង តែបានយូធូប អរគុណបងសំរាប់ការចែករំលែក❤

[@ikojojuhuhij2852]

មេឃកំពុងភ្លៀងហើយ

[@bongrun3141]

អរគុណបងស្រី

[@nheannhean5931]

អគុណចា

[@dawin8561]

Thank you 🙂💐🙂

[@Ngim905]

ជាការពិត ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថាខ្លាញ់សត្វ ឬខ្លាញ់ជ្រូកផ្ដល់ផលល្អចំពោះសុខភាព ។ មិនដូចប្រេងរុក្ខជាតិដាក់ដបដែលផ្ដល់ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនោះទេ ។ កាលពី១០ឆ្នាំមុន មនុស្សនៅតែជឿតាមវិទ្យាស្ដ្រដែលនិយាយដោយពួកលោកខាងលិចថា ប្រេងឆា ល្អជាងខ្លាញ់ជ្រូក ។ ប្រមាណ១០ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ពួកលោខាងលិចដដែលនិយាយថាតាមពិតទៅ ខ្លាញ់ជ្រូកល្អជាងប្រេងឆា ។ ខ្ញុំគិតថាមិនមែនជាការប្រោកប្រាស់ទេ គឺពួកគេយល់ខុស ។ ការសិក្សាថ្មីៗត្រូវបានធ្វើឡើង បន្ទាប់ពីគេសង្កេតឃើញថា អត្រអ្នកកើតជំងឺបេះដូង មិនបានថមថយក្នុងសង្គមរបស់ពួកគេទេ គឺមានតែកើនឡើង ។ ទីបំផុតគេក៏ដឹងថា អ្វីដែលពួកគេធ្លាប់តែអះអាង ជាការយល់ខុស ។ ត្បិតថាខ្លាញ់ជ្រូកល្អចំពោះសុខភាពជាង ប្រេងឆា តែសូមកុំយល់ច្រលំថាញ៉ាំខ្លាញ់ច្រើនជារឿងល្អឲ្យសោះ គឺត្រូវចេះកំនត់ក្នុងបរិមាណសមស្រប ។

[@sengchao4514]

Thank you for your advice .

[@tektokvon851]

ល្អតើ

[@duchngam942]

Thank a lot

[@otakuchibby2118]

គំនិតល្អណាស់ក្មួយ សុំជួយបន្តទៀត តាមលទ្ធភាពដែលអាច។

[@dethlayvann7898]

អរគុណអូន ដែលតែងតែផ្តល់ការអប់រំល្អទាក់ទងនឹងសុខភាព

[@គឹមសាន្ត-ណ4ផ]

Thanks you very much dear sister ❤️

[@kerlida6313]

អគុណ

[@carloswin7868]

បងចូលចិត្ត​និងគាំទ្រនូវ​ទស្សនៈ​របស់​ប្អនស្រី​ដែល​ផ្តល់គំនិតនិងចែករំលែក​ ។ You are my idol too 😍💃🏻😍 Take care of your self too

[@oumborng9551]

អរគុណចំពោះក្មួយស្រីច្រើន!ដែលតែងតែយកវិធីល្អៗសម្រាប់សុខភាព! តើក្មួយស្រីជាថៃឬខ្មែរ?

[@gghh8567]

អគុណអ្នកគ្រូដែលបានប្រាប់

[@gghh8567]

អគុណអ្នកគ្រូដែលប្រាក់ តែខ្ញុំស្មានតែប្រុស

[@ngychhayhuong4483]

Thankss😍💐

[@thyly2096]

You are so good, I like you...

[@lyluongphann8752]

អរគុណណាស់ដែលបានផ្ដល់យោបល់ល្អៗ

[@អឿនស៊ីដាន]

អរគុណបង

[@naven845]

🙏🙏

[@bongsim1008]

អគុណដែលចែករំលែក💖

[@cambodiakhmer626]

កាលខ្ញុំនៅក្មេងមិនដែលប្រើប្រេងដបទេព្រោះឪពុកខ្ញុំទិញខ្លាញ់ជ្រូកទៅចំរាញ់ម្ដង3 4គីឡូឯណោះហើយក៏យកខ្លាញ់ជ្រូកមកស្រូបបាយហូបទៀត ឆ្ងាញ់ លូវប្បច្ចុន្នខ្ញុំប្រើតែប្រេង។

[@sovanphana1138]

អគុណបងដែលបានចែករំលែកចំណេះដឹង🙏🙏🙏

[@user-fe6cn9xk1e]

ជំរាបសួរ ប្អូនស្រីជាទីស្រឡាញ់នឹងគោរព។បងពេញចិត្ត នៅវីដេអូ អប់រំ ល្អៗ ។មិត្តថ្នីមកលើកទឹកចិត្ត ប្អូនស្អាត។ជូនពរសូមអោយប្អូនមានសុខភាពល្អ🙏🙏🙏❤️❤️❤️🥰🥰🥰

[@lukaku9900]

ស្តាប់យូរៗទៅឡើងវ៉ល់អស់ហើយខ្ញុំ

[@thailyhour1283]

ល្អណាស់បងស្រី ខ្ញុំចូលចចិត្តបង សំលេងបងពិរោះណាស់

[@bongda9756]

អគុណសំណព្វចិត្ត

[@dahlyasamnangok5576]

ត្រឹមត្រូវណាស់ ប្អូន😍🇨🇦

[@Sengchea-my6xj]

ល្អណាស់ក្មួយស្រីខ្ញុំពេញចិត្តពាក្យសំដីក្មួយស្រីទាំងអស់ សូមអោយទេវតាតាមថែរក្សាក្មួយស្រីនិងក្រុមគ្រួសារក្មួយអោយជួបតែសេចក្តីសុខគ្រប់ពេលវេលា

[@khemsopheap2176]

សួស្តី Kannika សុខសប្បាយ អត់ តើKannika ធ្វើការនៅពេទ្យណា

[@nukedim2276]

នាងមានសម្រស់ស្រស់ស្អាតប៉ុណឹងដែរបែជាថៃមិនអនុញាតិឲ្យសញ្ជាតិ គួរឲ្យស្តាយណាស់!

[@moniroth2105]

បងនិយាយបានល្អណាស់❤️

[@narom9344]

និយាយបានល្ណណាស់ប្អូន

[@pheungsameth262]

ល្អណាស់អ្នកគ្រូប្អ្អូន

[@hemphallit2689]

ត្រឹមត្រូវណាស់ ប្រេងសណ្ដែកដបមានជាតគីមី សំរាប់ទុកឲ្យបានយូមិនឲ្យកក អញ្ចឹងហើយវាប៉ះពាល់សុខភាពខ្លាំងណាស់ ខ្ញុំបានស្ដាប់លោកជាជនជាតិជប៉ុនម្នាក់ មានការពិសោធន៍ត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះខ្លាញ់ជំហៀវល្អ ជាងប្រេង សណ្ដែកដប។

[@katamsonavy317]

នាង តើប្រេងដូងត្រជាក់ញាំទៅមានគ្រោះថ្នាក់ទេចំពោះអ្នកដែលលើសជាតិខ្លាញ់ស្រាប់

[@chendapeou432]

សុំសួរផងខ្លាញ់ជ្រូកចំហៀវហេីយទុកបានប៉ុន្មានថ្ងៃដែរប្អូនស្រី?

[@2024kangsophearum]

Thank sister

[@vyty6095]

អរគុណ

[@bogsrey5559]

ចូលចិត្តស្ដាប់មតិ សូមជូនពរក្មួយឲ្យជួបទទួលតែសេចក្ដីសុខសុវត្ថិភាពល្អគ្រប់ពេលវេលា ពីរយាយទុរគត៍ជននៅស្រុកខ្មែរ..

[@sunsarykeo3195]

Thank you oun ❤

[@vyty6095]

Tank you sis

[@leeda1631]

អរគុណក្មួយនូវការអោយចំណេះដឹងល្អៗពិតនិយាយត្រង់ៗ និយាយអស់ពីទឹកចិត្តរបស់ក្មួយ👍🙏🏻❤

[@yellowcat3182]

ขอบคุฌมาก🙏🙏🙏

[@ouchanpoun7427]

ល្អ

[@hoputhea3461]

អរគុណច្រើនអូនពេទ្យ។ ហូបច្រើនឈឺមែន ពិសេសពេលល្ងាច។

[@blackpinkblink4888]

អរគុណច្រើនហើយអូនបានជួយចែករំលែកអំពីចំនេះដឹងផ្នែកសុខភាពសូមអោយអូនមានសុខភាពល្អនឹងទទួបានជោគជយ័ក្នុងជីវិតណាអូន។

[@ytacademy8065]

ល្អណាស់ដែលបានចែករំលែក

[@យោបល់]

នាងនិយាយខុសហេីយ វេជ្ជបណ្ឌិតខ្ញុំ គាត់សេីច ឮសូរនាងនិយាយបែបនេះ លោកថា ខ្លាញ់សត្វគ្រោះថ្នាក់ណាស់ចំពោះសរសៃឈាម នាងនិយាយបែបនេះខុសហេីយនាង !

[@kruthy6981]

និយាយត្រូវណាស់ប្អូនស្រី

[@suongthach5645]

ខ្ញុំ ឮលោកយួនមួយអង្គថា ញ៉ាំផ្លែឈឺមានជាតិផ្អែមច្រើន ជាហេតុនាំឱ្យឈឺចុកចាប់ នៅពេលចាស់ តើមែនទេអ្នកគ្រូ

[@tdapeou168]

ខ្លាញ់ឆ្អែត vs ឆ្លាញ់មិនឆ្អែត តើខ្លាញ់និងប្រេងខុសគ្នាត្រង់ណា? តើខ្លាញ់សត្វវាជាប្រភេទខ្លាញ់អ្វី?

[@phourinefamilyshow2054]

saturated fat is not good

[@ourgphout5495]

អ្នកនាងជាជនជាតិអ្វី បានជាលើកដៃសំពះដៃម្ខាងចឹង

[@DavyKong-nj6sp]

គាត់ជាជនជាតិខ្មែរ ហើយគាត់សំពះដៃម្ខាងអញ្ចឹងមកពីដៃម្ខាងទៀតរបស់គាត់កាន់ទូរស័ព្ទ។

[@DavyKong-nj6sp]

គាត់ជាជនជាតិខ្មែរ ហើយគាត់សំពះដៃម្ខាងអញ្ចឹងមកពីដៃម្ខាងទៀតរបស់គាត់កាន់ទូរស័ព្ទ។

[@danysan9245]

Thanks you

[@poipoi5957]

ចុះបើប្រេងដូងយ៉ាងម៉េចដែរប្អូន

[@yonlim7607]

ល្អណាស់ប្អូនស្រីបានចែករំលែកពីបទពិសោធន៍ជីវិតរស់នៅ

[@pengkoengthoeng434]

អរគុណណាស់បង

[@sothkimsean7631]

និយាយត្រូវបង.

[@fyuoxuok2099]

អរគុណអ្នកនាង

[@YdhHfkn99....]

បងស្រីគេថាទឹកសណ្តែកមិនល្អទេ

[@NATUREarth43]

បងនិយាយត្រូវខំគាំទ្រនិងសំដីបង

[@user-hn2jf8pj9b]

អគុណប្អូនស្រីដែលបានប្រាប់

[@sethem1511]

អរគុណបងធំៗ

[@makaymaing2216]

Thank you

[@มงคลท่อนพุทรา-ว6ส]

បើខ្មែរយើងចេះដឹងពីរការរៀនសូត្រ ចេះនិយាយបង្រៀនខ្មែរឲ្យយល់ខុសត្រូវក្នុងការប្រើជីវិតឲ្យត្រឹមត្រូវ ឲ្យល្មមសមរម្យ្មិនឆ្គួតតាមសង្គុម ខ្ជាសខ្ជាយលើស ថាណះរបស់ខ្លូន សង្គមខ្មែរអាចកែប្រែបានល្អក្នុង អនាគតទៅមុខ

[@sowathanakhamphean8356]

ផ្ទះខ្ញុំម្តាយខ្ញុំចំហាវខ្លាចជ្រូកដោយខ្លួនឯង ហើយប្រើក្នុងបរិមាណតិចបំផុត។

[@manikang6885]

កន្និកា សុំសួរ ញ៉ាំ ប្រេង ដូង មួយថ្ងៃ1ស្លាប ព្រា បាយ ជួយរាងកាយ អ្វី ខ្លះ?

[@chuksaov5796]

ប្រេង ល្ហុង ប្រេងដូង ហូបបានឬទេ ?

[@hhfyyjfuh5962]

ជាតិជាអ្នកស្រែចំការ ដឹងមិនច្បាស់ការ សារប្រាប់ច្រេីនគ្រូ ប្រេងខ្លាញ់ប្រេងសណ្តែក ប្រេងទុកឆាប់យូ ប្រេងណាប្រេងគួរបរិភោគសុខកាយ ។

[@khmereducationaltv2596]

good

[@sothkimsean7631]

បងខ្ញុំសង្កេតមេីលហូបសាច់ជ្រូក សាច់មាន់ ពេលហូបច្រេីនអត់ល្អទេមុខឆាប់កេីតមុន ហេីយមុខមានខ្លាញ់ច្រេីន ពេលខ្ញុំឈប់ហូបស្បែកខ្ញុំល្អជាងហូប