กินแต่เชื้อรา 3 วันตามคนอินโดนีเซีย จะตุยไหม? น้ำหนักลดกี่โล?

Рет қаралды 664,917

Күн бұрын

กินแต่เชื้อรา 3 วันตามคนอินโดนีเซีย จะตุยไหม? น้ำหนักลดกี่โล?
*********************************
You can see me at!
Ajumma
ʕᴥ• ʔ Instagram : / namnung.p
ʕᴥ• ʔ Fanpage : / ajummanammy
ʕᴥ• ʔ Facebook : www.facebook.c....
Oppa
ʕ•̮͡•ʔ Instagram : / oppathuchy
ʕ•̮͡•ʔ Fanpage : / oppathuchy
ʕ•̮͡•ʔ Facebook : / thuchyhandso. .
Contact Work:
Email: AjummaNammy.Work@gmail.com
Line: @OppaThuchyManager

Пікірлер: 759

@AjummaNammy Жыл бұрын

ใครเคยกินแล้วบ้าง 😂

@PP.157 Жыл бұрын

ยังไม่เคยกินเลยค่ะ

@คนนิสัยเสีย-ฒ9ข Жыл бұрын

พี่ทัชชี่ได้ไปด้วยมั้ยอ่ะพี่

@ไซนับฮะมะ Жыл бұрын

ยังไม่เคยเลย😂

@เปรี้ยวชาแนล-ฐ3ห Жыл бұрын

ยังไม่เคยกินเลยค่า

@Tata_ta-j5g Жыл бұрын

เเม่หนูน้ำหนักเยอะกว่าพี่อีกค่ะไม่ต้องกังวล

@icxzbaer7584 Жыл бұрын

ออกกำลังกายดีที่สุดค่ะพี่ กินน้ำเยอะๆ กินให้ครบ 5 หมู่ ลดการกินจุกจิก ลดของหวาน ลดน้ำหวาน อาทิตย์นึงให้รางวัลตัวเองในการกินสิ่งที่ชอบอย่างนึง ถ้าสังเกตคือไม่ได้ให้อด แต่ใช้การลด ลดทีละนิดดีที่สุดค่ะพี่ ไปหาตามสูตรกินทรมานตัวเองมันอยู่ไม่คงทน ทำให้ตบะแตกนน.ขึ้นกว่าเดิม วิธีนี้หนูใช้อยู่น้ำหนักลดแต่ว่าใช้เวลา ไม่จำเป็นต้องทำ IF ด้วยค่ะ คาร์ดิโอวันนึงมากสุดครึ่งชม. น้อยสุด 15 นาที วิธีนี้หนูแนะนำเลยเห็นผลแต่ใช้เวลา อย่าเครียดนอนไวยิ่งเห็นผลดีเป็นการลดนน.ที่ไม่ทรมานด้วยย

@Nusee.ชาเเนน Жыл бұрын

หนูเเนะนำค่ะพี่หนูเห็นเเม่หนูกินทุกๆวัน1.คอลลาเจนที่เซนเว่นที่มันฝากดอะค่ะ2.กินผักเยอะๆๆ3.กินน้ำวัน2ลิตร4.กินผลไม้5.ออกกำลังกายทุกเช้า6.ไม่กินของหวานเยอะหนูห่วงพี่นะค่ะราที่พี่กินไปหนูไปค้นหาในกูเกิลเเล้วมันมีสารสงปรงอยู่ข้างในเเละทำให้เป็นโรคกะเพาะอักเสบได้มีคนเป็นโรคกระเพาะอักเสบที่กินผงรานี่เข้าไปมากกว่า1,999คนหนูเเนะนำค่ะพี่หนูเห็นเเม่หนูกินทุกๆวัน1.คอลลาเจนที่เซนเว่นที่มันฝากดอะค่ะ2.กินผักเยอะๆๆ3.กินน้ำวัน2ลิตร4.กินผลไม้5.ออกกำลังกายทุกเช้า6.ไม่กินของหวานเยอะหนูห่วงพี่นะค่ะราที่พี่กินไปหนูไปค้นหาในกูเกิลเเล้วมันมีพวกตัวค้างคาวที่เคยเขัาไปกินพวกรานั้นเชื้อรานี้เป็นสิ่งที่ค้างคาวเข้าของต่างมาทำเป็นโพรงที่ใหญ่ๆที่สุดในประเทศอิโดเลเชีย

@mrovvfrop8424 Жыл бұрын

ดีอ่ะเธอบอกพี่เค้าด้วย เราขอเอาวิธีนี้ไปใช้ดูนะคะ

@Nusee.ชาเเนน Жыл бұрын

ได้ค่ะเราก็รักทุกคนที่เป็นFCพี่อาจุม่าพี่ทัชชี่

@dkchannel6232 Жыл бұрын

เราเคยกินแล้วกินง่ายมากอร่อยด้วย😊👍🏻

@pimpornsatrahman732 Жыл бұрын

ขอเอา ขอวิธีลดความอ้วนให้พี่ใช้ ได้ไหม

@jaymkr3284 Жыл бұрын

ข้อมูลมั่วเกินน. เท็มเป้คืออาหารที่เป็นแหล่งโปรไบโอติกส์. โปรไบโอติกส์ คือแบคทีเรียที่ดี ที่ร่างกายรับเข้าไปในปริมาณที่เพียงพอก็จะเกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ โปรไบโอติกส์สำคัญต่อระบบย่อย เผาพลาญ ควบคุมระดับน้ำตาล เท็มเป้ถ้ากินสดๆจะได้ประโยชน์สุดถ้าผ่านความร้อนเชื้อตายหมด แต่ได้โปรตีนจากถั่วแทนเนื้อสัตว์ อาหารที่เป็นแหล่งโปรไบโอติกส์ กิมจิ นัตโตะ โยเกิร์ต นมเปรี้ยว คอมบูชา คีเฟอร์ กะหล่ำปีดอง ก่อนเม้นต์บอกคนอื่น ศึกษาข้อมูลเยอะๆก่อนครับ เดี๋ยวเขาหาว่าโง่แล้วอวดฉลาด

@เรือดําน้ําเหียๆ-ภ2ช Жыл бұрын

ใครไปสอบพรุ่งนี้ขอให้ได้เกรด4กันหมดทุกคนนะครับ

@chobyouuu Жыл бұрын

ขอบคุณค่า

@สนาสมร-ฟ1ห Жыл бұрын

สาธุค่ะ

@siriphenpornmangmee6558 Жыл бұрын

กำลังจะสอบพอดี

@Halo-fk9pd Жыл бұрын

สาธุ 99

@sugus2440 Жыл бұрын

สาธุ

@jamhom7516 Жыл бұрын

หนูแนะนำค่ะ ถ้าอยากลดน้ำหนักจริงๆ ออกกำลังกายดีกว่าค่ะ คุมอาหาร ดื่มน้ำเยอะๆ กินโปรตีน กินให้ครบ5 หมู่ ลดกินจุกจิก ลดของหวาน น้ำหนักพี่ลดแน่นอน ไม่ใช่ลดน้ำหนักได้อย่างเดียว พี่จะมีสุขภาพที่แข็งแรง มีหุ่นที่ดี ถึงจะใช้เวลาหน่อยก็ตาม

@gmgunyagorn2198 Жыл бұрын

การลดน้ำหนักที่ดีที่สุดคือการออกกำลังกาย+คุมอาหาร กินข้าวให้ครบสามมื้อ กินให้ครบ5หมู่ ถ้าพอมีปัจจัยจ้างเทรนเนอร์ค่ะลงแน่ ทุกอย่างอยู่ที่ความพยายาม❤❤❤

@nadacha4470 Жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่งตอนปล่อยผมแล้วใส่รีเทนเนอร์คือ สวยมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก น่าร้ากกก

@dgvcggh5473 Жыл бұрын

เอาที่สบายใจเลยน้อง น้ำหนึ่ง มันเปนเชื้อราที่ดีๆต่อร่างกาย ไม่ใช่เชื้อราเลวต่อร่างกาย คน นอกเขากินมานานแล้วค่ะ สู้ๆๆ👌😁😋

@New_Chanel_54 Жыл бұрын

พี่นํ้าหนึ่งน่ารักมาก ทำคริปน่าสนุกไปหมดเลย ดูทุกคริป เม้นทุกคริป บางคริปไม่ได้เม้นแต่ดูนะ ขอให้พี่นํ้าหนึ่ง4Mไวๆนคะแล้วพี่ทัชก็4Mไวๆนะคะ รักพวกพี่สองคน

@daisies_yellow Жыл бұрын

อยากให้พี่รีวิวกินขนมฟรีซดรายค้าบบ กำลังฮิตเลย//พี่น้ำหนึ่งน่ารักเวอร์❤

@ใบเตยแฟมิลี่-ฦ3ฦ Жыл бұрын

มาแล้วค่าคนแรกเลย(ดูจบแล้วสนุกมากเลยค่า)

@เรือดําน้ําเหียๆ-ภ2ช Жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่งทำคอนเทนต์อะไรก็น่าสนใจไปหมดดูแล้วเพลิดเพลินมากน่ารักอ่ะเลิฟยู

@อ่อจร้าา-ฮ8ฒ Жыл бұрын

ใครถาม

@เกิดมาดูพี่เอก Жыл бұрын

ไปว่าเค้าทำไหมเเล้วใครให้พิมล่ะ

@piyaonsangsee7621 Жыл бұрын

@@อ่อจร้าา-ฮ8ฒ อันนี้น่าจะประโยคบอกเล่านะคะ

@charisqur Жыл бұрын

@@อ่อจร้าา-ฮ8ฒ เห็นเม้นแต่อะไรแย่ๆ ไม่มีใครสอนมารยาทหรอคะ

@อ่อจร้าา-ฮ8ฒ Жыл бұрын

@@charisqur เเล้วคุณมีมารยาทหรอ

@มิชลิน-ธ9ส Жыл бұрын

พี่อจูม่าลองออกกำลังกายบ้างเดี๋ยวหนูบอกวิธี ข้อที่1วิ้งอ้อมบ้าน2รอบ ข้อที่2กินผักที่ไม่เหม็นเขียว ข้อที่3ลุกนั้ง4ครั้ง ข้อที่4เล่นฮูนล่าฮุบ4รอบ ข้อที่5กินน้ำเปล่าวันล่ะ1ขวดต่อครั้ง ข้อที่6กระโดดนั้ง5รอบ ข้อที่7ปั่นจักรยาน14-15ต่อนาที เสร็จแล้วค้า

@Jingjok_Admid Жыл бұрын

เนื่องจากหนูทำโครงงานเกี่ยวกับเทมเป้ หนูจะบอกว่าที่เทมเป้เปรี้ยวมีสองอย่างคือใช้เวลาแช่นานค่ะ ยิ่งแช่นานยิ่งเปรี้ยวแต่ก็ทำให้ย่อยง่ายขึ้น และอีกอย่างคือยิ่งหมักนานก็ยิ่งเปรี้ยวค่ะ สำหรับมือใหม่ที่เริ่มกิน แนะนำว่าให้แช่นาน 12 ชม.หรือมากกว่านั้นเล็กน้อยค่ะ ถ้ามีฟองขึ้นมาแล้วแม้ไม่เยอะมากก็สามารถนำไปทำต่อได้ค่ะ จากนั้นก็ทำตามขั้นตอนเรื่อยๆ ส่วนการกิน หนูแนะนำว่าให้กินกับผลไม้ เช่น องุ่น แอปเปิ้ล หรือตามชอบเลยค่ะ ยิ่งกินกับน้ำผึ้งกับช็อคโกแล็ตยิ่งอร่อย น้องๆหลายคนที่เคยมาเป็นหนูทดลองให้บอกว่าอร่อยกินง่ายค่ะ ไม่มีกลิ่นหรือรถเปรี้ยวจนไม่อยากกิน

@user-qf2jc4oe6l Жыл бұрын

โห ปรมมือให้เลย พิมพ์เก่งมากไม่เมื่อยกมือ

@numnim.4777 Жыл бұрын

กินของอร่อยๆ น้อยลงก็ได้นะค้าา อบากให้พี่ลดน้ำหนักแบบมีความสุข😻

@namfonfon403 Жыл бұрын

คนแรกค่าาาา❤

@ณัฎฐธิดาพูลสุวรรณ Жыл бұрын

เย้ ดีใจแทนเลยยย ถ้ามีep2จะดีทำสัก15วัน555ไม่รู้พี่น้ำหนึ่งจะไหวมั้ย

@จํานงค์ผันผ่อน-ว1ซ Жыл бұрын

ก็ดูน่ากินอยู่นะแต่แบบถ้าเกิดพี่บอกว่ามันไม่อร่อยหรืออร่อยก็ต้องกินถ้าเกิดเราจะลดนำ้หนัก แต่ถ้าไม่อ้วนก็ไม่กินอยู่ดีอ่าา 4Mซับไวๆนะคะ😍🥰🧨🎉🎊

@MaminChanel Жыл бұрын

พี่อาจุม่าน่ารักมากคะ พี่อาจุม่าไม่ต้องเครียดหรอคะว่าพี่จะอ้วนหรือผอม เพราะพี่ น่ารัก อยู่แล้ว คลิปสนุกมาก ทำคลิปแบบนี้บ่อยๆน้าา 4Mไว้ๆนะคะ

@knkn1935 Жыл бұрын

ชอบคลิปแบบนี้มากก ทำบ่อยๆนะคะ

@junthimaphan Жыл бұрын

เทมเป้ มีมานานแล้วจ้า เป็นจุลชีพดี กินได้

@น.น้ํา-ง4ฉ Жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่งลอง ลดปริมาณน้ำตาลทานน้ำตาลให้น้อยลงดูค่ะ ลดปริมาณข้าวที่เคยทานอยู่ลงมานิดนึง ทานน้ำเปล่าเยอะๆดูค่ะ น้ำเปล่าจะช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ออกกำลังกาย15นาที ถ้าไหวก็แนะนำ1ชั่วโมงไปเลยค่ะ ที่แนะนำให้ลดปริมาณน้ำตาลให้น้อยลงก็ เพราะว่าน้ำตาลเวลาที่เรากินเข้าไป ร่างกายของเราจะไม่ใช้ไขมันแต่ใช้เป็นน้ำตาลแทน การที่เราลดปริมาณน้ำตาลลง ร่างกายของเราจะนำไขมันเก่าไปใช่ค่ะ น้ำหนักก็จะลดลง😄

@PaintbrushSakuraChanel Жыл бұрын

หนูมีวิถีนะ 1ตื่นเข้ากินนํ้า ทุกเช้า เที่ยง เย็น 2กินผลไม้กินของมีประโยชน์ 3ออกกำลังกายให้สมํ้าเสอม 4นอนตั้งแต่1ทุ่ม

@อัศวินนมผง-ล4ข Жыл бұрын

คนแรกชอบดูพี่อาจุมม่ามากเยย

@channel-iq6th Жыл бұрын

มาแล้วค่ะ!!!

@DM-tc8ll Жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่งค่ะหนูบอกวิธีลดน้ำหนัก1สัปดาร์ค่ะ 1.ตอนเช้าพี่น้ำหนึ่งกินอะไรก็ได้ค่ะ 2.ตอนเที่ยงพี่น้ำหนึ่งเน้นผักหรือน้ำเปล่าก็ได้ค่ะ 3.เวลาไม่เกินตี3พี่น้ำหนึ่งต้องกินให้เสร็ดค่ะ หลังจากนั้นห้ามกินไม่ว่าจะหิวแค่ไหนค่ะ วิธีนี้ปลอดภัยแน่ค่ะ

@Suchawadee010 Жыл бұрын

เย้ๆพี่น้ำหนึ่งอัพคริปแล้ววว

@Suunii-hr Жыл бұрын

ชอบคลิปพี่น้ำหนึ่งลดน้ำหนักมากคะ

@PANGPADAWAN Жыл бұрын

มาแล้ว ใกล้จะสอบแล้วไม่ได้ดูพี่เลยย

@pimpim837 Жыл бұрын

ชอบให้พี่น้ำหนึ่งทำคลิปแบบนี้ค่ะ

@jutapronjunsuay1513 Жыл бұрын

เทมเป้โปรตีนสูงเลยค่ะ ของดี เอาไปใส่หม้ออบ หรือหม้อทอดไร้น้ำมัน กินกับข้าวหรือกินเล่นอร่อยเลย

@bbonus6339 Жыл бұрын

เเงงง ขอบคุณที่ทำคลิปออกมาให้พวกหนูได้ดูนะคะ เเต่ว่ากินราเข้าไปมันไม่ดีต่อสุขภาพท้องของพี่นะคะ หนูเป็นห่วงง💗

@PP.157 Жыл бұрын

กลัวพี่ท้องเสียมากๆเลยขอให้ลงคริบบ่อยๆนะคะผู้ติดตามถึง 4M ไวๆน๊าาา✨🤩

@petchpiya888xgracefafamiry9 Жыл бұрын

ใช่ค่ะ

@badevilz7877 Жыл бұрын

มันไม่ท้องเสียหรอก

@PP2546_. Жыл бұрын

มาเเล้วค่าาาา💘🤩🤟🏻

@ジャンゴ-c8p Жыл бұрын

ทันค่ารักพี่2คนมากๆๆๆ

@nim9535 Жыл бұрын

มาไม่ทันนนน

@yilatli8162 Жыл бұрын

ทันมั้ยค่ะพี่น้ำหนื่ง🥺🥰

@chortip5423 Жыл бұрын

ดูเพลินมากค่าาา💐❤❤

@gunticha6482 Жыл бұрын

แนะนำ โก้จ่อยแฟจ่อย ก่อนอาหารค่ะในติ๊กต่อกค่ะคุมหิวช่วยได้ดี (อยากให้ลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายคุมอาหารจริงๆค่ะต้องมีความอดทนนะคะ)

@knzamak3453 Жыл бұрын

พี่ลองกินคีโตสิคะ❤

@jongminniee5108 Жыл бұрын

หน้ากลมๆน่ารักจะตาย น่าร้ากกก💗💗

@ajumma_267 Жыл бұрын

มาเเล้วค้าบ

@ลัคกี้เกล Жыл бұрын

ทันบ่น้อ😁

@oho5842 Жыл бұрын

มาแล้วค่าเม้นแรกเลย

@พราว-ถ5ฑ Жыл бұрын

มาเเล้วคะะะะะะ❤❤❤

@Cute-w9v Жыл бұрын

ช่องพี่สนุกมากเลยค่ะ

@แปก-ฦ2ฬ Жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่งคนสวยยยย💙

@ปิยะฉัตรมาเกิด-ห1ฦ Жыл бұрын

ตอนนี้ท้องอยู่ค่ะ ชอบดูแต่ช่องอาจุมม่า❤

@แพรว-ผ3ง Жыл бұрын

หนูเม้นแรก😍😍😍🥰🥰🥰

@P_PATz Жыл бұрын

ปกคลิปน่ารักมัก😂💖

@Fourfive007 Жыл бұрын

ขอให้ได้4Mไวๆนะคะ💖

@itcity7079 Жыл бұрын

3นาทีค่าพี่น้ำหนึ่งคนสวยยย💓💗

@koyminipinkie Жыл бұрын

ช่องนี้ลด นน ตลอด 555

@on_kitcat Жыл бұрын

37นาทีทันไหมคะ(รักพี่อาจุมม่า❤️)

@12y-e4z Жыл бұрын

ทันมั้ยยยพี่อาจม่าาาาา

@jenny.0_871 Жыл бұрын

อยากให้พี่น้ำหนึ่งลองกินjelly fiber ดูค่ะเห็นใน tik tok เขาบอกว่ากินแล้วน้ำหนักลดลงลองกินดูค่ะ

@tp6094 Жыл бұрын

9:20 ไม่หน้าดูตอนกินข้าวเลย😂😂

@nurufathonahbinawaekechi-li4dk Жыл бұрын

พี่ น้ำหนึ่ง ไม่อ่วนกฝหรอก ออกจะน่ารักเชียว

@Zenite_ze Жыл бұрын

ถ้าพี่อาจุม่ากับพี่ทัชชี่ แข่งกันทำขนมไทย มันจะฮาขนาดใหนหนอ😂😂😂

@cheetahwanvisa4683 Жыл бұрын

6 นาที อ่าาา ทันไหมมม😭😭

@somyingying6463 Жыл бұрын

เหมือนซีเรียวเลยค่ะ😊

@natchablythe4758 Жыл бұрын

พี่ทำคลิปไปเยื่ยมจิบิหน่อยค่ะะ❤

@WZarxiszxab6m Жыл бұрын

อยากให้ทำคลิปลดน้ำหนักเยอะคะชอบดู

@3243ศุพรรณษาจันทร์สว่าง Жыл бұрын

อยากให้พี่ลองประกระป๋องแต่ละบริษัทมัาต่างกันไงบ้าง ดันๆๆๆ

@Meemikab Жыл бұрын

เจลลี่ไฟเบอร์ คะช่วยได้เเล้วก็กินพวกสลัด ผักผลไม้ บ่อยๆคะ ออกกําลังกายเยอะคะ วิธีนี้ช่วยได้เเน่นอนคะ คุมอาหาร ไม่กินเเล้วนอน ไม่กินของทอดเยอะๆ ยิ่งดื่มนํ้าผลไม้ยิ่งดีคะ ขอให้พี่ลดนํ้าหนักเร็วๆน้าถึงจะอวบเเต่ก็สวยน่ารักคะ 🎉❤

@YourNormalGuy Жыл бұрын

มาดูแล้วครับ

@sryc7142 Жыл бұрын

เเนะนำนะคะ มั่นใจในตัวเองจะดีกว่า ถึงคนอื่นจะมองยังไงให้มองตัวเองให้สวย ถ้าพี่กินเชื้อราเข้าไปอาจเกิดอันตรายกับร่างกายได้นะคะ

@kamonnet_phsw-nw9er Жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่งลองกินเจลลี่ไฟเบอร์สิคะมันช่วยลดน้ำหนักได้ค่ะ

@peepoo4444 Жыл бұрын

มาแล้วค่าา

@อุมารินทร์หนูน้อย Жыл бұрын

อยากให้พี่ลองกินอาหารเจ หน่อยค่ะ มันช่วยลดน้ำหนักไหม หนูอยากรู้

@piyarosrattanawaraporn4013 Жыл бұрын

10:56 ทำไมพี่อาจุม่าบางทีไม่ใส่แม่เหล็กบนฟันมาอีกทีใส่แม่เหล็กค่ะ?? พอดีหนูงงค่ะ😅

@นู๋ก้าว-ห4ภ Жыл бұрын

มาแล้วค่ะ😸

@ebizsl007 Жыл бұрын

กินรา ถ้าน้ำหนักลดก็คงดี แต่โรคจะเพิ่มไหม? แต่ที่แน่ๆ ลดกินอ่ะ น้ำหนักลดแน่

@piafa5178 Жыл бұрын

มาแล้วงับ

@กําไลแก้วชนะมี Жыл бұрын

พี่น้ำหนึ่ง ใส่รีเทนเนอร์โคตรสวยอ่ะ

@ธามที่ธามไทบ์ Жыл бұрын

พี่ลองกินมัฟฟิ่นข้าวโอ๊ตสูตรพี่ยิปซีคีรติดูค่ะเคยลดแล้วทำตาม คือตอนแรกๆจะกินยากหน่อยเพราะไม่ชอบกินข้าวโอ๊ตแต่นน.ลงนะคะ

@funfun7216 Жыл бұрын

ทันค่าน่ารักสากกกก

@yingyot1 Жыл бұрын

จะ4ล้านซับแล้วขอถึงไวๆนะค่าาา

@petchpiya888xgracefafamiry9 Жыл бұрын

พี่คะบางทีคนประเทศอื่นร่างกายคนมันก็ไม่ได้เหมือนกันหมดนะคะประ เทศไทยแบบนึง ประเทศอื่นก็แบบนึงนะค่ะพี่

@user-0p6xz5vk1c Жыл бұрын

0:45 ก็ถือกล้องอยู่อะจะตกใจเพื่อ หริอแอตติ้ง

@kantkml Жыл бұрын

กินอาหารสีฟ้าค่ะลดแน่นอนน😂💙

@สุมิตราสายสดอาจุมม่าบอท Жыл бұрын

มาแล้วค่ะพี่น้ำหนึ่ง🥰

@phannaphakphimson-nc5od Жыл бұрын

พี่ลองทำลดน้ำหนักฉบับไอยูค่า ลอง7วันค่าเห็นผลชัดเจนเลยค่า

@ภิรญาตรีบดินท์ Жыл бұрын

ทันมั้ย หนึ่งวัน

@roblox_horror_games Жыл бұрын

0:45 ต้องหนักกล้องเเน่ๆ

@toonnn587 Жыл бұрын

15:37 ทำเสร็จพี่ควรเอาไอตัวใส่ไปแช่น้ำก่อนจะได้หลุดง่าย

@kkgraphicdesign9536 Жыл бұрын

พี่2คนเริ่มอะไรแปกๆแล้ว555 ทั้งรา ทั้งใช้เท้าทำโรตี5555

@benzphone3280 Жыл бұрын

จิงงคะ😆💖

@startstyle9999 Жыл бұрын

ถ้าทำสดๆใหม่ๆ จะไม่เปรี้ยวจ้า อร่อย หอม มีประโยชน์

@ปั่นให้ลุงตู่ด่า Жыл бұрын

สนุกมากก

@Aniki_Chotto Жыл бұрын

อยากลองกินแต่ใจไม่กล้า😂😂

@mymobile8764 Жыл бұрын

16นาทีทันมั้ยคะ

@ณธัชพงศ์บุญทับ Жыл бұрын

If ดีสุดครับ อดมื้อเช้าง่ายสุดครับ

@paipai9091 Жыл бұрын

เดี๋ยวนะจุมม่า คือจุมม่าจะลดน้ำหนักแต่เอาไปทอดหรอฮ่ะ555555555มันไม่ด้ายยยยย

@สุวพัชรปัตพี Жыл бұрын

มาแล้วค่ะ

@montakrannamwat2320 Жыл бұрын

มาแล้วๆ

@ครั้งรักOPPAAJMMA Жыл бұрын

เคยกินแล้วค่ะ

@anchaleepaiyarat-by2cr 9 ай бұрын

และเเนะนําให้กินนํ้าเยอะๆ นอนให้เพียงพอหรือ8-9ชม.กินอาหารครบ5หมู่ เลิกกินจุกจิกลดของหวาน 1สัปดาห์ควรให้รางวัลตัวเองเช่นกินของหวาน ฯลฯ

@aummiinysa1453 Жыл бұрын

อยากให้อ้ปป้าทำคลิปลดน้ำหนัก

@ploy_ch8223 Жыл бұрын

ขอให้4Mนะค่ะสู้ๆคะ

@โสพิศโคตงาม Жыл бұрын

เเนะนำค่ะพี่1.ทานผักทึ่ช่วยการขับถ่ายเช่นเเครอทหรือพิ่มอย่างอื่นค่ะ2ออกกำลังกายเป็นประจำเชเา-เย็น3ควรทานผักอย่างอื่นเสริมด้วยค่ะ4พี่น่าจะลองเจลลี่ไฟเบอร์มั้ยคะเห็นคนดังในติ๊กต๊อกเขากิน(ขอบคุณค่ะ)