ኪንዋ አሰራር ለጤና እጅግ ዘርፈ ብዙ ጥቅም ያለው (Quinoa Recipe)

[@habeshagebeta6414]

ሰላም መስዬ እንኳን ደህና መጣሽ የኔ መልካም በጣም ቆንጆ ጤናማ እና ለየት ያለ የኪንዋ አሰራር ነው ያሳየሽን እጅሽ ይባረክ የኔ ባለሞያ መልኩም በጣም ለአይን የሚስብ የሚያምር ነው ጥቅሙም በብዙዎች ዘንድ የተመሰከረለት ነው የተባረከ ይሁን የኔ መልካም

[@Radiahmed]

እዃንን በሠላምም መጣሸ ውዴዴ በርቺልኝኝ በጣምም ጎበዝ ነሸ በርቺልኝ ምርጥ ባለ ሞያያ ነሸ በዚሁ ቀጥይበት ካንቺ ቀጥይበት እናመሰግናለን በርቺልኝኝ🎉🎉🎉❤❤❤

[@zinatube]

ሰላም ላንቺ ይሁን መሲዬ ውዴ ሲታይ ከለሩ የሚያምር ለጤና ተስማሚ የሆነ የኪንዋ አሰራር ነው ፈጣሪ እጅጉን ይባርከው የኔባለሙያ ❤❤❤

[@romanethiopia]

ሰላም ጤና ይስጥልኝ መስዬ የኔ ውድ እንኳን ሰላም ቆየሽኝ ኪንዋ የሚባል ገና ዛሬ ሳይ ዋው በጣም ነው የሚያምረው የኔ ባለሞያ👌#ሼር

[@mulat7]

እግዚአብሔር አምላክ ይመሰገነ የእግዚአብሔር የአባታችነ የጌታችነ የጌታችን የኢየሱስ የክርስቶስ ሰላም ይብዛልሸ ዋውውውውውውውው አሪፍ ነው በርቺ በጣም አረፍ አሰራ ነወ በርቺ ጥሩ ነው

[@netsiskitchen7169]

ሰላም ላንቺ ይሁን መሲዬ እንኩዋን ሰላም መጣሽ የኔ ውድ በጣም ጤናማ የሆነ የኪንዋ ከሰላጣ ጋር የጨመርሻቸው ግብአቶች ሁሉም ጤናማ ነው ሼር ስላረግሽን እናመሰግናለን ❤❤

[@Minitewabeፍቅር]

😮ሰላም ሰላም እንዴት ነሽ ውሃ ውጭ በጣም አሪፍ ነው ቀለል ያለ ነገር ማለት ነው ብቻ በጣም ነው የወደድኩት ሁሉም ነገር የተጠቀምሻቸው እጅግ በጣም ተወዳጅ ነገሮች ናቸው ብቻ በጣም አሪፍ ነው

[@romanyoutube-h9l]

በትክክል የኔ ውድ ጥቅሙ ብዙ ነው የኔ ባለሞያ እጅሽን ይባርከው ፅድት ያለ አሰራር👌

[@ዘቢባዩቱብ]

ሰለም ሰለም ሰለም ጤና ይስጥልን አህለን እንኳን በደነ መጠሽ ዋውውው በጠም አሪፍ አሰራር ነበር በርቺልኝ ሰለም ፍቅር አንድነት መተሰሰብ ለሀገረችን

[@obseegorba]

Naganii waqayoo manaa kanafii yaa bayatuu bagaa naganii dhutee qalii jabadhuu nyataa bayee baredaa jabadhuu 🎉🎉🎉🎉

[@አኢሻኢስላማዊክ]

እኳአን ደናአመጣአሽ አገራአችን አላህ ሰላሟአን ያሠማአ ማአሻአላህ በጣአም የሚያምር ነው የሰራአሹ በርቺይ ጉበዝ ሽ አላህ ያግዘሽ

[@Zgor8919]

እዉነት ነዉ ጥቅሙ ብዙ ነዉ በተለይ ለህፃናት መመገብ ጥሩ ነዉ ኪንዋ በጣም ነዉ የምወደዉ thank you for sharing the recipe❤

[@barekatyoutube5196]

ዋውውው ትዝታ አሌኝ ሰላም ውድ እህታችን እንኳን በሰላም መጣሽልን የኔ ባለሙያ ዋው አይን ያጠግባል እጅሽ ይበረክ በርችልን እግዚአብሔር በአሌንባት ይጠብቅን እኛንም ቤተሰቦቸችንም❤❤

[@EshetTube]

ሰላም ሰላምሺ ይብዛ እንዴት ያምራል ባለሙያ እጆችሺ ይባረኩ የመዳም ቅመም ድሮም በሙያ አንደኛ ውድየሚያምር አሰራር ነው በርቺ❤❤

[@zizibeauty369n]

ሰላም ሰላም እንኳን ሰላም መጣሽ መሲዬ ልዬና ጤናማ ምግብ ጅሽ ይባረክ ❤❤❤❤❤

[@kabeerayoutube]

ሰላም ሰላም እንዴት ነው እጅግ በጣም ቆንጆ እና አሪፍ ምግብ ነው በጣም ደስ ይላል ሀብታሙ ጊዜ ቀላል ያለው ምግቦች በጣም ጥሩ ነው ❤❤❤❤

[@HabtamHata]

ሰላም ሰላም እህቴ ሰላምሽ ይብዛልኝ እኳን ደህና መጣሽልን በእውነት ይሄንን ሙያሽን አለማድነቅ ንፉግነትነው እጅሽ ይባረክ በእውነት በጣም ደስስ ይላል አሰራርሽ የኪችን አያያዝሽ በዛላይ እርጋታሽ ❤

[@kidist_tube1]

እግዚአብሔር ይመስገን ሰላምሽ በክርስቶስ ይብዛ እንኳን ደህና መጣሽ የኔ ውዴ ዋዉዉዉ በጣም ደስ የሚል የሚያምር የምግብ አሰራር ነው የስራሽው እጅሽን ይባረክ ይሁን እናመሰግናለን ባለሙያ ነሽ በርች❤❤❤

[@ommobarkyube]

ሰላም ሰላም እንኳን መጣሽ ሰላም ሰላምሽ ብዝት ብዝዝት ይበል ሀሪፍ የኪንዋ አሰራር ነበር ያሳየሽንንን እናመሠግናለን ለነበረሽ መልካም ቆይታ በሙያሽ በርቺ

[@ውላጋሀራዩቱብ]

አህለን ወሳህለን ውዴ እንኳን ሰላም መጣሽ ዋውው ማሻ አላህ ምእጥ አሰራር ሀሪፍ ቆይታ ጠቃሚ እውቀት አዘል ስለነበር እናመሰግናለን ቀጥይበት

[@emuferahtube]

ሠላም ሠላም እህቴ ሠላምሽ ይብሽሪልኝ ውድ በጣም አረፍ ቆይታ ነበር ሀገራችን ሰላም ፍቅር አንድነት ለሀገራችን ያምጣ

[@dammeetube1]

Nagaan waaqayyoo mana kanaaf haa bayyatuu noruu baga nagaan dhuftee woow woow ogeeti nama waaqayyoo harkaa kee haa Ebbisuu ❤

[@susu-bm3oc]

እህታችን እካን ደህና መጣሽ ባለሽበት ሰላምሽ ይብዛ ሀሪፍ ቆይታ ነበር ማሻአላህ ብልአፊያ ሀሪፍ ምግብ አሰራር ነው በርች ያለሽን እውቀት ስላሳየሽን እናመሰግናል ያወቁትን ማሳወቅ ቅንነት ነው

[@saraazanawtube]

ሠላም ሰላም ውድና የተከበራችሁ ኢትዮጵያን በሙሉ ሰላማችሁ ብዝዝት ይበልልኝ እህት እንኳን ደህና መጣሽ ያወቁትን ማሳወቅ መልካምነት ነውና አሪፍ አሰራር ነው ያሳየሽን እጅሽ የተባርከ ይሁን በርችልን

[@bogalachyoutube]

ከእግዚአብሔር ከአበታችን ከልጅም ከእየሱስ የሆና ሰለም ለአንች ይሁንንንንን ውድ እህታችን የናበራን ቆይታ እግዚአብሔር ይበራክ ሀገራችን ኢትዮጵያ እግዚአብሔር ይጠብቅ በለሙያያያያ የምግብ አሰራራ ሼር ስለ አደራች እናማሰግናለን ውድ🎉🎉🎉🎉

[@LijTesnimLijTesnim]

ስላም ሰላም እህታች ዋው በጣም አሪፍና ለጤና ጠቃሚ ምግቦችን አዘጋችሽልናል ያምራል ማሻ አላህ ብያለሁ❤

[@alemyetube-]

እግዚአብሔር ይመስገን እንኳን ደህና መጣሽ በጣም ደስ የሚል ቆንጆ ቆይታ ነበር ዋው በጣም ምርጥ አሪፍ አሰራር ነውና አመሰግናለን ሀገራችንን ሰላም ያደርግልን

[@AtsedeZerfu-ei3fq]

ስላም ነው እንኳን ደና መጣሸ ዋዋዋዋው አሪፍ አስራር ነው በጣም ያምራል ቆንጆ ነው ባለሞያ ስላም ላገራችን ይውን❤

[@fafigogamiwa4383]

ሰላም ለአንች ይሁን እህታችን እንኳን በሰላም መጣሽ በጣም ደስ የሚል አሪፍ የሆነ የምግብ አይነት አሰራር ወይም አዘገጃጀት ነዉ ያሣየሽን የኔ ባለሙያ እህት እጅሽን አይቆርጥመዉ ይህን የመሠለ ሙያ ስላጋራሽን ከልብ እናመሠግናለን

[@tsehayfikertube]

እግዚአብሔር ይመስገን እህታችን ሰላምሽ ይብዛ እንኳን ሰላም መጣሽ አሪፍ አሰራር ነው እጂሽ ይባረክ ባለሞያ እናመሰግን አለን ስላሳየሽን ፈጣሪ ለአገራችን ሰላምን ፍቅርን አድነት ያምጣልን በቃችሁ ይበለን

[@rahmatube5596]

ሰላም ሰላምሽ ብዝት ትርፍ ይበል እንኳን ደህና መጣሽ በጣም ዋውውው አሪፍ አሰራር ነው ያሳይሽን እጅሽን ይባረክ ደስ የሚል ቆይታ ነበር ሰላም ፍቅር አንድነት መተሳሰብን ፈጣሪ ይሰጠን በርቺ❤❤

[@fafitube2574]

ሰላም ሰላም ሰላም አንኳን ደና መጣሽ ዋው ስየየውት የምራል የኔ በለ ሙያ አለህ አገራችንን ሰላም ያድርግልን ቤተሰብቸቻን አለህ ይጠብቅልን አሪፍ ቆይታ ነበር እናመሰግናለን

[@bontushawaa515]

ashamaa ashamaa harka fune jirraa jirtuu obbolotakoo akkami jirtuu baga jiratan baga nagaan dhufte hadhookoo jabesi jajabee nama ❤

[@Azeb1]

woww des ymil arif aserar new berichi melekam ser ywenekesh ejish yebark 👍👍👍

[@kalkldanmekuanint8015]

እግዚአብሔር ይመስገን እህታችን ስላመ ክርስቶስ ይብዛልሺ ዋው በጣም የሚምር ላአይንም የሚማርክ ምግብ ነው ያዘጋጀሺልኝ እጂሺ ይበርክ❤❤

[@ritatube19]

Egezabiher yemesegen ehetachin selameshi yebezalign enkon dehena metashi woww emegerm aserar emeyamer new betam balemota neshi ejeshi yebark berchilign

[@ZuZuTubeዙዙቲ-s7z]

ስለምስላምውድእህቴስላምሽይብዛልኝ እንኳንስላም መጣሽ ወደ እህቴ ሀሪፍ ቆይታነበር ማሻአላህ ሀገራችንንም ስለምፍቅር አንድነት ይኑር በርችልኝ ጉዞወድፊት ባለሙያ ነሽ እጅሽ ይባረክ በርችውድ

[@birhanwoloyetube1002]

እግዚአብሔር ይመስገን ሰላም ላንች ይሁን እህታችን እንኳን ደህና መጣሽ እውነት በጣም እንደተለመደው ደስ የሚል ምግብ የሰራሽልን እጅጉን ይባርከው እህታችን አሪፍ ቆይታ ነበር በርች የምስጭን ውቅት ግንዛቤ አሪፍ ነው🎉🎉🎉🎉

[@-tgtube3273]

እንኳን ሰላም መጣሽልን ያኔ ባለሞያ ዋዉዉዉ እጂግ ማራኪ የሆነ ምግብ ነው ያዘጋጀሽው እጂሽ ይባረክ ያወቁትን ማሳወቅ መልካምነት ነው ለነበረን ቆይታ ከልብ እናመሰግናለን

[@Amiinakitchen]

baga nagan dhufte nagan siif hahytuu jajabadhuu qalii wooow wooow mashallha bayee bareda❤❤❤

[@woynitube315]

ሰላም ለአንቺ ይሁን መሲዬ እንዴት ነሽ እህቴ እንኳን በሰላም መጣሽ ዋው ኪኒወ በዚህ መልኩ ደስ ይላል ከሙያሽ ስላካፈልሽኝ አመሰግናለሁ💜💜💜🌹🌹🌹🙏🙏🙏👍👍👍

[@Atede-fq9iz]

እግዚአብሔር ይመስገን እንኳን ደህና መጣሽ በጣም ምርጥ አስራራ ነው እጁሽ ይባርክ ያወቅሽው ስለ አካፍልሽን እናመስግናለን በርቺ ቅንነት ለራሳችን ነው አሪፍ ቆይታ ነበር እድሜ ና ጤና ይስጥሽ ውዴዋ

[@jemurade]

ሰላም ሰላም ሰላም ሰላም ላች ይሁን ማማየዋ እንኳንም ደህናመጣሽ ዋውውው ፍናንን ባለሞያነሽ ዋው እጀሽ ይባረክ ሀሪፍነው ቀጠይበት እናምሰግናለን ለነብርን ቆይታ ሰላም ለሀገራችን ይሁን

[@shebeezaawol.]

Ethiopia zalalam tenure emuaaa wowww Baxami yamerle yene wudi salami Selma Selma Selma new ❤❤ videos daselea ysegale barchee weddd azoshe Ethiopia barchee wudi yene mar sirash tagore seraaaa ❤❤tag Amen tagiri azoshe

[@elsaayoutube]

agziabher yemsgen selamsh yebzaa betam arif asrar new men andhon gen alawkutam lemjmriya gezee ayhu barchii balmoyaa

[@selamethiopiantube4662]

Wow baxam desi yilal aseraru ijishi yibiz Tebareki Tebareki Egezabeher xagawun yabizalishi yene qonejo Tebareki Tebareki Egezabeher xagawun yabizalishi yene qonejo Tebareki Tebareki Egezabeher

[@Jalaneshow10]

Woooooóowwwww woooooóowwwww woooooóowwwww waan bareeda qabatee dhuftee woooooóowwwww itti fufi hojedhu hadhoo koo nagaan isin yaa baayyaattuu

[@ShewayeTube-143]

ሠላምሰላምእንኳንሰላምመጣሺእህታንዋዉዉዉአሪፍአሰራርነዉያሣየሺንተሥለሚየድሺየተባረከይሁንእናመሠግናለንበርቺቀጣይእንጠብቃለን

[@weyni2816]

እግዚአብሔር ይመስገን ሰላምሽ ይብዛ እህቴ በርቺ ሁላችሁም እግዚአብሔር ይጠብቃቹሁ በጣም ጥሩ ቆይታ ነበርን ሰላም ለእናተ ይሁን በጣም ምርጥ ነው ዋውውውው❤❤

[@FozeyaYoutube]

እኮን ደህና መጣሽ እህታችንንን ዋውውውውውው በጣም ቆንጆ ነው ያሳየሽን እናመሰጎናለንንንን ልክነሽ ይህሁሉ ተጨምሩ እደት ነው ለሰው የማይሰማማው በጣም ነው ቢታሚን ያለው❤❤❤

[@aduyoutv8249]

Wawawwww gobeze berchi arife yehone moyanw byalchubet egzaber yetbekachu agerchen selam yadergln🎉

[@Jet1972p]

ሰላም እህታችን ስለምግብ አሰራሩ በጣም አመስግናለሁ ሰርቼ እበላለሁ ግን በጭራሽ ትኩስ ነገር በላስቲክ ሳህን መቶ በመቶ አይደረግም ለብዙ በሽታ ይጋርዳል ለርጅም ግዜ በዶክተሮች ተነግሯል በግላስ ወይንም በብርጭቆ ሳህን ማለት ነው የሚደረገው ከቤታችን ማጥፋት አለብን የማቀውን ማማከሬ ነው

[@mesimaed3403]

እሽ አመሰግናለሁ እንፉሎቱን ፈልጌ ነው ስለ መልካምነትሽ አመሰግናለሁ ❤🙏

[@AniBekele3]

Akkam jirttuu maatii jalala nagaa keessan hojii garii Jabbadhuu Jabbadhuu Jabbadhuu Jabbadhuu Jabbadhuu❤❤wow wowowwo w wow Jabbadhuu Jabbadhuu

[@rawdatube8972]

አሠላም አለይኩም ወራህመቱላሂ ወበረካተሁ እህታችን እንኳን ደና መጣሽ ሀገራቼንን ሠላም ፍቅር ያብዛልንሰ❤❤❤❤

[@cookingcorner8348]

Selam selam weda selameshe yebeza ekwane dena mexashe endat neshi hulu selam new berche ena siri weda wowwwwww gobeze ❤❤❤❤

[@beteseb292]

Selm xena yeseteln ehetachen enkun dehen metashe meret aqerareb meret aserare new yaseyeshen barechi belel vedio exebeqashalhu

[@qorontosmedia]

ሠላም እህታችን የሰውነት ባለሙያ ሴት ነሽ፣ ምግቦችሽ ሳይበሏቸው በዓይን ታይተው የሚጠገቡ ናቸው። በአካል ቢበላ ደግሞ እ.. ነው። ስለነበረን ቆይታ እጅግ አመሰግናለሁ። ጥሩ ሥራ ነው። በርቺ

[@yousiftamrat]

ejish yebarek yeney balemoya des ymil arif aserar new berichi melekam sera ywenelesh

[@tadeluyoutube8486]

Nagaan mana kanaf ha ta,u baga nagaan dhufte sanyii ofii wow bayyee namati tola jabadhu itii fufi wan bekan ira walif qodun garidha jabadhu waqayyoon jalalaa nuf ha kenu biyyaa kenyati nagaha nuha busu waqayyoon wan hunda dandaha inni karaa isa iraa nuha qabu

[@HawwiiYouTube-n3w]

Nagaa Waqaayyoo mana kana Yaa ta'uu bagaa dhufitee jabadhuu jabaduu jabadhuu hojjiini bareedaa namatii tolaa

[@kemir264]

እውነት ብለሻል በተይ እድሜ በጨመርን ቁጥር ልንጠነቀቅ ይገባል እትክልት ብንምገብለጤናችን ጥቅም አለው ስጋና ዶሮ ከምናበዛ አትክልት መመገብ አለብን

[@ellahamshow]

Yummy wudee betam konjo azegejaj new ene avocado moche new miwodew eyebalahu yenafikegna eyebalahu yamiregnal aligarmim

[@Tube-cq6ow]

Selamesh yebza wude ihete unkuan dena metash wooooow betam arif yehone ye megeb Aserar nw eshe betam yemitem mehonun ke aseraru yastawukal yene balemoya ejesh yebarek

[@zeydeytube6915]

Enken beslam metsh selamtsh selamtah selamtsh des yembka neber beeta eht wowww betam des yelale edsh yebrksh wed berga eht selam hezbetan heherta yenber

[@Rabiitube-qb4cw]

Salm tena yestilgna wudina yetebarchuw yee hagere lijochi salmachuu yebzalgna enkowan Dena mexashi Hagerchin Ethiopia salm yadrglin wwwwwww balmoyaa neshii ijshii yebareki bexam arfe asrarine new

[@AbebaMulatu]

Omg siyayut erasu yategebal Betam mirti ena le ayin maraki yehone mgeb new demo aeraru fetan thanks my sis

[@neju9654]

Salme lanch yehun ehta enkan salme matsh wed mashallhe batem das yamile frut asrare naw barch

[@ekoniya]

ይመስግነው ደህናነን እኳን ደህና መጣሽ ዋው በጣም ሀሪፍ ስራ ነው ገቢ የሆነ ነው ክበሪልን ፍቅር አንድነት ሰላም ለሀገራችን ይሁን እጅሽ ይባርክ

[@mediyoutube2916]

Selam selam lanechi yihun enkuwan besrlam metashi selemetashi selemetashi selayahushi desss belognal harifff koyitaaa neberrr berechi keteyibatt ejushi yibezaaa

[@sewumehontube7245]

Selam,selam enkuwan,dena mexshil mesiye wowwowowowo yasigomjal ejishi yibarek kinowa ende xiqim,yalewu alemslengm yemgerm ena hule exilalewn kahun biwal

[@kiddycakee]

Selame Lanechi yehune Mesiye is nkuwane Dehena metashe wow Betame konjo ye kinewa aserare bekelalu ena be fet nete keteleyau gebeatoche gare endenesera selakafeleshen Enamesegenalen

[@mediyoutube2916]

Selam laneshi yihun enkuwan beselam metashi selemetashi selayshushi dess belognal berechi

[@አይናለምባያብልዩቱብቻናል]

WWuu yamral yena wud mrt aserar nesh tdnkir balemuya neshj eshi yena kongo tenkrilg balemuya newu tenkrilg gobez

[@mesisedeteyawatube7524]

selam egezaberi keulachine gare yeune kesedate beselam leagere lebetesebe yabeqane weto kemeqerte yeseweren ejocheshe yebariku wude yawequten masaweqe fesum begonate qenenate new

[@micumegebaserar-2722]

Selam Selam Lanci Yehun Ehitacen Selameshen Yabezaw Egziyabehar Amelak Hageracinen Selam Yadereglen Fekerun Mehiretun Chrnetun Yabezaw Ejeshin Yebrekew Bereci Gobez Ehita