กินอะไรและทำยังไงให้มีนมแม่เยอะๆให้ลูกกิน| Nurse Kids

#กินอะไรและทำยังไงให้มีนมแม่เยอะๆให้ลูกกิน | Nurse Kids
จากประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มา5ปี จึงมาแบ่งปีนวิธีกินอะไรและทำยังไงให้มีนมแม่เยอะๆให้ลูกกินฉบับบของแม่โบเอง ง่ายมากๆดังนี้คะ
1.ทานอาหารครบ5หมู่ ทานให้อิ่มครบ3มื้อ
2.ดื่มน้ำเปล่าวันละ2-3 ลิตร อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ
3.รับประทานสมุนไพรเพิ่มนมแม่ เช่น หัวปลี ขิง ฟักทอง กุยช่าย เน้นอาหารสมุนไพรที่มีรสร้อน จะช่วยเพิ่มนมแม่
4.หัวใจสำคัญต้องระบายนมออกโดยการเข้าเต้าหรือปั๊มนมทุก2-3ชม. ปั๊มหรือดูดให้เกลี้ยงเต้า ไม่ค้างนมไว้ในเต้า เพราะหากแม่ๆทานสารพัดอย่างที่บอกช่วยเพิ่มนมแม่ แต่....ไม่ได้หมั่นระบายนมออกจากเต้า นมก็จะไม่เพิ่มคะ ดังนั้นอยากมีนมแม่เยอะๆเลี้ยงลูกไปนานๆ ทานตามที่แม่โบบอก และต้องมีวินัยในการเอาลูกเข้าหรือปั๊มนมให้เกลี้ยงเต้าทุก2-3ชม. หรือถ้าลูกโตมาหน่อยก็ปั๊มห่างทุก3-4ชม.ได้คะ เท่านี้ก็จะมีนมแม่เลี้ยงลูกไปนานๆแล้วคะ

[@popchinesemusic2023]

คนที่อ่านความคิดเห็นนี้ ฉันขอให้คุณประสบความสำเร็จ ความรัก สุขภาพ และความสุข! ❤️ไม่พลาดการติดต่อ 😆😆😆

[@wassnachotnok3497]

ฟังแม่โบว์พูดเรื่องให้มั่นระบายน้ำนมแล้ว นึกถึงแม่เราเองว่าเราเอาเลือดเอายางตัวเองออกมาทิ้งทำไมเราเชื่อในตอนแรก น้ำนมหดเลยต้องมากู้น้ำนมยกใหญ่ ตามคริปแม่โบว์มีประโยชน์ที่สุด

[@janjanpagachannel9311]

ขอบคุณแม่โบว์นะคะ...แม่โชคดีที่น้องกินนมเก่งเข้าเต้าทุก2 ชม..กลางดึกยังขอกินตลอดค่ะ😅

[@TEWANCHANNEL]

มีประโยชน์มากครับ

[@wassnachotnok3497]

น่าสงสารช่วงโควิคนี้แม่ไม่ค่อยมีอาหารห้าหมู่ให้ลูกกินอาหารขาดแคลนแถมยังออกไปลำบากอีก

[@user-ox8hl3pu8l]

ขอบคุณค่ะ

[@nattapornsupapa2234]

ขอสอบถามหน่อยค่า กินนมเอนฟาม่ามา ได้ไหมค่า ตอนท้องก็กินทุกวัน วันละ1 แก้วค่า

[@user-el6if3ne8s]

กินหัวปี​ ดิบ​ เพิ่มน้ำนมแม่ได้มั้ยค่ะ​ รึต้องทำให้หัวปีสุกก่อนค่อยเพิ่มน้ำนมคะ

[@user-wq9ev5cg6f]

นมไม่มากค่ะ

[@warutwasing648]

ไม่เห็นมีบวบเหลี่ยมเลยครับ

[@user-li9gf2bn2w]

ลูกคนแรกตัวผอมตอนนี้5ขวบอยากหั้ยกลับมากินนแม่กับน้องที่ะึ่งคลอดได้มั้ยค่ะ

[@warutwasing648]

หมอคนนึงบอกอีกแบบนึงหมอคนนึงพูดอีกแบบหนึ่ง

[@วิสาขาประดับใจ-ข2ฆ]

แม่โบว์ค่ะให้นมลูกกินโซดาได้มั้ยค่ะ

[@user-dx7yr9gl4h]

น้ำนมแม่น้อยมากลูกกินไม่พอต้องชื้อนมผงให้น้องกินเพี่ม