कितना जरूरी है पैदल चलना?|Why walking is the best exercise|Alka Thakur

This is alka thakur and welcome to the alka medical classes.in this video i explain about the walking.
#alkamedicalclasses #alkathakur #health #aiimsnorcet #walking
in this video i explain about why walking is the best exercise.
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Welcome to Alka Medical Classes.
Mere lectures mbbs, bsc nursing,anm,gnm,b.pharma or paramedical students ke liye bhot hi useful hai .
Saath hi agr aap gov.job , nursing officer ka preparation kr rhe hai ya anm ,gnm,lab technicians ya b Pharma ke liye gov job ka preparation krte hai to aap sahi channel pe hai ,yha sare topics ko bhot hi details se cover kraya jata hai jisse apka base strong hoga or aap koi b exams me bhot behtareen marks la payenge .
If you want to contact me then contact via email [e-mail]

[@AlkaMedicalClasses]

Aap notes ke liye telegram group ko join kar skte hai. telegram -telegram.me/alkathakur369

[@masoodchaudhry3313]

Very Nice and Useful talk

[@dhananjaysingh7594]

@@Saeedapatel28 +++++q+qq+q+++++++q++q+q+++++++++++q+qq++qqq

[@amirhkhan1095]

À

[@AnupKumar-rb2yn]

Sub aap ki tarah nahi

[@bharatpanjabi982]

Hy namaste 🙏😊

[@kamleshwarsinghadv.1126]

इतनी कम उम्र में इतनी बेहतरीन चिकित्सकीय परामर्श जन-मानस के समझ प्रस्तुत करना, हम सब लोगों के लिए गर्व का विषय है। मा. अल्का जी को बहुत-बहुत साधुवाद ।

[@dharmpalmalik3476]

Vv good

[@AnujSingh-tw7cg]

335r33f35ff53353

[@jitendrakumarsrivastava7289]

सही बात है

[@SatpalSingh-zx9jc]

Very very Thank for sagaition

[@satyaprakashyadavprakash8425]

सरस्वती जी का आशीर्वाद है। अल्का जी आप ज्ञान के भंडार है। बहुत बहुत धन्यवाद।

[@purushottamlalsonwani4707]

आप का सब कुछ अच्छा है:- समझाने का प्रवाह, ज्ञान का स्तर, बॉडी का फिटनेस, सुंदरता, विषय का चयन, प्रस्तुतीकरण, शाबास, धन्यवाद 💐

[@rajashaw9992]

Bahut achha knowledge.

[@namonarayantripathitripath776]

अलका ठाकुर जी आपकी पढ़ाई और आपके ज्ञान पर हमें गर्व है और आपने साबित कर दिया है कि अगर ईमानदारी और मेहनत से पढ़ाई की जाए तो ज्ञान का अकूत खजाना अर्जित किया जा सकता है । आप एक अच्छे ज्ञानी प्रोफेसर से ज्यादा अपनी क्षमता का प्रदर्शन कर सकते हैं । आपकी मेहनत को नमन है । आपके माता पिता ने आपको उच्चकोटी का संस्कार दिया है । जय श्री राम ।

[@gulfampathan1279]

Behatari prastuti ki hy Alkaji ne

[@SamJ-wk5hw]

Saandar-bhutkhub

[@ramphalghanghas7515]

Right sir.

[@vijaykathale4423]

बढीया परामर्श दे सकती आप मॅडम.

[@jaswantdas8510]

मै तो शाम को ही 5 किलोमीटर चलता हुं सुबह नही जा सकता हूं

[@sunilsharma4210]

बहुत अच्छा प्रेरणादायक वीडियो बनाया है तथा तथ्यात्मक रिपोर्ट बनाई है । शरीर मे होने वाले रोगों पर चलने से क्या असर होगा इसका उदाहरण से समझाया गया है । आपका धन्यवाद ।

[@vasantjagda9890]

अलकाजी आपने बहुत अच्छा समजाया

[@sachindrasrivastava4949]

मैडम आपको और आप के ज्ञान एवं आपके माता पिता को सत सत नमस्कार

[@amarnathdubey6570]

सभी रोगों की ये एक दवा है , चलना पैदल चलना_______ थैंक्स Dr Alka ji ___ सुपर मैसेज , स्टूडेंट्स के लिए और रोगी के लिए आम नागरिक के लिए____

[@laxmanlokare8438]

आपके सभी व्हीडीओ समाजके हर व्यक्ती को मार्गदर्शक याने लाभदायक होते है . बहूत धन्यवाद !

[@AmarSingh-rc4ym]

Kiya baat. My dear daughter live long. You are saving innocent and poor people and giving free lessons. God bless you.

[@rajendrasingh2525]

Very Good Explaination Alka. Thanks

[@lalitmohanlalit6888]

Bahut achhee beedio

[@ChetanSharma-xl9gs]

आपके ज्ञान को और आपको साधुवाद आप बहुत अच्छी है

[@shahidjamal8326]

Very nice teacher, myself proud💪😊 on your voice and body language is a 🎨art of teaching. God bless you❤❤❤. Thanks🙏🙏🙏🌹🌹🌹.

[@yunushmahammad3787]

Alka mam I respect and Proud to you👌👌👌🌹🌹🌹

[@arunpathak5254]

आपका ज्ञान और अभिव्यक्ति कौशल अद्भुत है! हार्दिक शुभकामनाएं!

[@jitendrakumarsrivastava7289]

जानकारी अच्छी देती है इतने कम उम्र में ही इतनी अच्छी जानकारी और समझाने के तरीका का ज्ञान होना आश्चर्य जनक है।धन्यवाद।

[@ramphalghanghas7515]

Right sir.

[@sushiladevisingh5964]

Alka Thakur Aap Logo ko Jeene Ke Liye Bahut Achha Kaam Kar Rahi Hai _ Uske Liye Aap Ko Bahut_ Bahut Dhanyabad _

[@sandeeptakalkar9655]

So,great video with greatest person ( why walking) up at post..!!!

[@sanwarmalsaarsar5900]

बहुत ही अच्छा knowledge हैं।

[@uddinislah3042]

Excellent information vlog thank you alka good bless you👌👍

[@RamjiSinghRAMJISINGH]

Alka ji aap ko dhanyawaad ...sabhi log alka medical class dekhen

[@deepakchalise1140]

अल्का ठाकुर जि को बधाई एवं शुभकामना

[@rajusethlive]

Vary good explained vary knowledgeable video 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@kapilchoubisa7741]

बहुत बढ़िया जानकारी अब आज से खाली पेट चलेंगे

[@rambihal899]

Dr. Alka very wonderful lecture thank you

[@shashiarora9533]

God blessu alka ji wonderful

[@nasimansari5886]

Best information 🥰🥰🥰🌹🌹🌹👌👌👌

[@dollysahu2806]

Alka ji aap ka gyan adbhut hai.you are great

[@jagdishprajapati3622]

Veri good Alka ji bahut Achcha Gyan Deti Hai

[@bhausahebdesle7061]

Bahut khoob alka j thanks for you

[@DilipDas-fy3yz]

Alka ji bahut acha video 👌👌👌

[@shyammanandhr8508]

I like your speech vv much thankyou

[@muditatrivedi588]

Bahut hi achha explain karti ho God bless you dear🙌🏿👌👌👏👏

[@Grace..123]

अति सुन्दर प्रस्तुति

[@manojmenwade3754]

अप्रतिम ज्ञान 💐💐💐💐💐🙏🙏💐💐💐💐

[@saurendrakumarsingh4486]

GOOD TEACHING.

[@rameshwarlaldhanwal7388]

Miss Alka Thakur your good Knowledge in present subject and other Topic curent Thanks. Very Very Thanks

[@jawedahmadkhan5162]

Very good information Alka ji

[@hiralalmukhuthiralalmukhut5952]

हाय अलका मैडम जी आपने बहुत अच्छी बातें बताई जी आपका बहुत बहुत धन्यवाद जी मैडम जी

[@mahinderpal4616]

badia jaankaari

[@baisakhuramsahu3955]

भगवान् आपको और अधिक जानकारी प्रदान करे ताकि आप के प्रेरणा से सम्पूर्ण जगत स्वास्थ्य लाभ उठा सके।

[@harishankarregar3293]

आपको साधुवाद 🙏

[@DineshKumar-hs4jr]

अल्का जी आपको कोटि कोटि नमस्कार।

[@ramphalghanghas7515]

Dr.Sahab namaste ji video and topic very nice thanks 👍👍👍👍👍🙏🙏

[@SANJAYKUMAR-dc2no]

VERY NICE VERY VERY THANKS

[@rajkrbahl6959]

Nice video 👍 useful.thanks

[@arvindray4157]

achhi baat bol rhi h sab ko amal karna chahie

[@sarabjeetbedi2645]

आपको सम्मान पूर्वक प्रणाम जी

[@gururajbagali2690]

Thank you Betaa for your valuable suggestion to patients as well to students.

[@chandeshwarmandal3580]

आप को बहुत बहुत धन्यबाद

[@kulinpanchal1874]

Alka, you are doing great work. God bless you

[@HarjitSingh-mb1ej]

Very nice Lecture thank you Dr sahib 🙏 God bless you 🙏👍

[@babarane5633]

Namo Narayan Tripathiji aalo mera namah , Jaishriram .Aapne AlkaThakurjika Uchit varanan Kiya hai . Unko our unke Matapitaonko mera hridayse Pranam.

[@mahboobkhan6002]

Thanks for good information

[@vishalkumarpouranik141]

Very nice vidio 🎉

[@ashokkujur5086]

Thank you for your advice.

[@zahidtyagi9630]

Very useful video for everyone

[@narendrapatel3764]

वेरी नाइस

[@VijayGupta-ew8sd]

Very well n in very simple language U have explained so many benefits of walking. GOD BLESS YOU my dear daughter.

[@prafulzala7410]

Excellent Teaching Techniques Dear Alka Madam❤

[@satishraikwar9382]

Very good information Alka beti.

[@upretigoverdhan5900]

Thanks Alka bitiya. God bless you. Commendable .👌

[@kiranbala3382]

Very intelligent Dr sahib

[@harishk1796]

Dear . Daughter.... Alka... Really . We are proud of you.

[@ratneshpatel2949]

सुन्दर जानकारी दी गई। धन्यवाद

[@IsrarKhan-jl8ou]

🌹 Shubhanallah very good information 🌹

[@g.rsinghthakur7523]

Good newes hosiyar beti dhanyabad jayhind

[@milindkumarsingh2126]

Good lecture .

[@jateshwarmishra8139]

अति सुन्दर जानकारी। बहुत बहुत धन्यवाद।

[@ramphalghanghas7515]

Doctor sahab namaskar lecture bahut hi achcha Laga topic kamal ka tha aapane jivan Dan Dene wali baat batai hai hamen share jarur karni chahie aise hi hamen margdarshan dete rahe thank u good night ji

[@iswardassuuryavanshi7186]

Nicely explained

[@JaswantSingh-ru3dt]

Good alika

[@dakshinajhanaskandan1787]

Deat Mam good to hear the detailed information on walking and it us useful to walj daily. Thanks regards

[@a.t571]

Dr mam very nice presentation

[@akhileshkumarakela864]

Waah bahut achha sunder mast Radhe Radhe

[@sushilmathur1862]

Vnice knowledgeable

[@sitalprasadghosh4981]

Good lecture but need to control speed. Thank🌹 you.

[@flaviadsouza5766]

Evening chalnese health ke liye acha ye

[@milindkumarsingh2126]

Very useful lecture.

[@anilkr.chaudhary6527]

Good information

[@uksrivastava895]

25 साल से लगातार 3 kms चलता हूँ और 1 घंटा योगा/स्ट्रेच व्यायाम करता हूँ फिर भी, 68 की उम्र में भूलने लगा हूँ।

[@rajnishshekariwar]

६८ आज़ के समय के लिए बहुत हैं

[@umashankarthakur1478]

Thank you so much jankari dene ke liye

[@chandrashekharmehta6037]

अलका जी, सादर नमस्कार ! आपको Medical Classes के माध्यम से हम लोगों को स्वास्थ्य संबंधी सुझाव बांटने के लिए कोटि कोटि धन्यवाद परन्तु आप सुझाव बांटने के क्रम में किसी पदार्थ की मात्रा को Amount बोल जाती हैं जबकि बोलना चाहिए Quantity . Again a lot of Congratulations to you .

[@ushatomar6583]

Alka bete u r great.aap bahut acche s knowledge dete ho.I proud of u

[@dhanprasadlamsal8017]

राधे राधे जयहोस्

[@shivarayansingh9131]

Very good

[@mohandube9331]

Aap.achhe.se.samjhati.hai.isi.tarah.ate.rahie

[@axy3426]

Thanku mam

[@jamuna.prasaddixit7675]

Thank you very much for your explanation!

[@shivajikadam8448]

Thanks you .nice information

[@gulshanchopra2128]

Mem ,Mera toh dil aap ke liye dayak tha hai, ap bahut ache Tera se explain kar tey hoo

[@rambalaksingh9567]

Apki pramarsh bahut sundar aur pranshanyiya

[@tarsemlal9509]

Thank you so much jankari dene ke liye

[@umeshraval9438]

Nice lesson Thanks Alkaji...

[@shyamverma4100]

👍👍Excellent, Good job. God bless you.

[@SarfarazKhan-gj9vx]

Shukriya Alka mem

[@manojkumarmandal2816]

Thanks from Bangladesh🇧🇩.

[@dineshk7582]

Your method of expression is most commendable.Thanks

[@dayanandmuntode6689]

Thanku very much Alaka mam for your very useful information God bless you.

[@maheshkhanna7725]

मेरे पास शब्द नहीं है । अलका तुम बहुत ही सुलझी हुई और समझदार हो तुम्हारी शैली लाजवाब है । तुम्हारी जितनी भी प्रशंशा की जाए कम है। तुम्हे अच्छी भावना से गले लगाने को मन करता है , जैसे की घर के बड़े छोटों को गले लगाकर आशीष और दुलार देते हैं। हमेशा खुश रहो।