1:09:50- медитация на каждый день.Все получится, у меня не может не получиться.
@Галина-д5ш1т3 жыл бұрын
Медитации запомнить нужно, или читать можно
@ЕвгенияКурузова-ш7о2 жыл бұрын
А медитации будут прибавляться по одной и их надо все проходить одновременно или по одной в день? А еще медитация длится 3 мин., а говорилось, что надо уделять 10 мин. Значит одну медитацию надо 3 раза по кругу пускать?
@topznanie Жыл бұрын
тут нет никаких рамок, начните с одной, прослушка вам мало чего даст (пускать, не надо, ну может быть для начала, для усвоения), но в дальнейшем так как это медитация ничего не должно вас отвлекать, вам надо запомнить, надо прочувствовать, держать образ в голове, как молитва. Не допускайте монотонности, "молитесь" как вам комфортно, получайте удовольствие. Получайте удовольствие каждый день. Подключайте свое сердце, смирение, веру. Будьте счастливы.