КЛЕТЧАТКА. ТОП 9 самых полезных продуктов. Дмитрий Яковина

Рет қаралды 46,924

Күн бұрын

Пікірлер: 190

@РустРуст-й1й 8 ай бұрын

Умница! Как же приятно слушать Яковину. И какими же умственно отсталыми выглядят на его фоне современные горе-нутрициологи. И Евсееву спасибо за такого гостя.

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо вам

@tanyavol4kova748 8 ай бұрын

Очень сложно остановиться и не ржать после юморных реплик Александра, обожаю🫶🏼😂 и очередной раз восхищение Дмитрию - феноменальный ум, уровень знаний и способность простонаучным языком раскрыть и донести до людей сложные темы👏🏻 Выпуск - огонь👍🏻

@alexzat5168 8 ай бұрын

Ахах)) Сразу с анонса уже понятно, что выпуск будет ЖАРКИМ!! Как обычно сначала лайк, потом просмотр и каментик по делу))

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

От души 👋

@IrinRay 8 ай бұрын

Всегда очень жду новых выпусков с Дмитрием. Спасибо Живая Сталь!

@ВикаВика-о1н 8 ай бұрын

Еще перед просмотром -лайк и благодарность за гостя!

@pavelpustovoitov9044 8 ай бұрын

Дмитрий Яковина, лайк не глядя, сколько полезной информации , спасибо!

@АлександрКалашников-л4о 8 ай бұрын

Ещё не посмотрел, но сразу благодарность Александру и Дмитрию🤝👍

@mirinda351 6 ай бұрын

Потрясающий ведущий,не перебивает,дает гостю возможность подробно всё рассказать,объяснить! Великолепный тандем🎉

@TasslehoffBurrfoot89 8 ай бұрын

Большое спасибо за выпуск! Дмитрий Яковина озвучивает очередные интересные и полезные факты просто, как фокусник достает кролика из шляпы! Очень круто :)

@irynnnka 8 ай бұрын

Спасибо огромное Дмитрию и Александру!!! Выпуск просто невероятный!!! 🔥🔥🔥🔥 Разбор упражнений также в крайней степени полезный! Ждём с нетерпением ещё 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@АриаднаИевлева Ай бұрын

Замечательный выпуск! Спасибо! Дмитрию отдельный респект. Грамотно,основательно,"без воды" и очень доходчиво преподнёс информацию!

@ВасилийТихонов-р2з 2 ай бұрын

Шикарный ролик! Подача информации на высшем уровне и чувство юмора у людей прекрасное. "Вот почему ты не просушился к лету: ты не учитывал одну калорию из клетчатки!"

@Букаль-ъ7т 8 ай бұрын

Дмитрию большое спасибо 💪🏻 отличный материал . Пригласите Ярослава Брина 😉

@neshanton 8 ай бұрын

Дмитрия слушать одно удовольствие, спасибо, ждём ещё)

@MTrack-88 8 ай бұрын

Познавательно, благодарю 💪 про орехи переслал супруге, любительница вымочить 😅

@marthamouse3447 8 ай бұрын

Порою кажется, что стоит о чём-то подумать, как вы уже снимаете на эту тему видео)) Спасибо огромное, за Дмитрия - особая благодарность!

@Маша-у7г6к 6 ай бұрын

Дмитрий красавчик! Какой грамотный, специалист высшего уровня!Оочень полезно,познавательно!❤❤❤

@Emay82100 8 ай бұрын

1.овсянка 2.сухофрукты 3.грибы 4.греча 5.семена чиа 6.кинза 7.чечевица 8.помидоры 9.огурец.

@pesherus 8 ай бұрын

Где ты это услышал? Я ч заснул пока смотрел?😮

@kronunapakivunme2999 8 ай бұрын

Ты просто список покупок тут записываешь?

@slavasss2189 6 ай бұрын

Огурец хз, надо перепроверить за ыкспертами, там же 99% вода

@Олюшка_5 6 ай бұрын

Если по списку, то из клетчатки только грибы 😂 Огурцы - вода Крупы/бобы/сухофрукты - углеводы!)

@kronunapakivunme2999 6 ай бұрын

@@Олюшка_5 если говорить о продуктах которые ТОЛЬКО клетчатку содержат и почти ничего другого - то ДА, это грибы. А если мыслить по человечески - больше всего клетчатки именно в зерновых и бобовых и какая разница что там ещё содержится если нас интересует поступление клетчатки

@rzhevsky4934 8 ай бұрын

Яковине❤

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо

@rzhevsky4934 8 ай бұрын

Очень ждём разборы от Дмитрия по технике выполнения упражнений 🙏

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Будет

@ЕлизаветаКириллова-ъ6з 8 ай бұрын

При протрузии и ли грыже

@ЖаклинАсанова 6 ай бұрын

Спасибо за гостя!!! Все понятно, интересно и грамотно изложено!

@VAV-90 8 ай бұрын

Угарнул с фразы ,, там есть клетчатка,,. Евсеев охотиться за клетчаткой

@ИгорьТапсиев 8 ай бұрын

Спасибо, всегда интересно смотреть и слушать Дмитрия на любую тему

@СтилистНаВсюГолову 2 ай бұрын

Какой хороший дядя ☺️ очень спокойный, приятно его слушать 👍

@leomag4562 8 ай бұрын

Выпуск как всегда огонь. Спасибо обоим....

@Tinnitus-tx2mb 8 ай бұрын

Всегда интересно слушать Яковину. 👍

@elizaveta.r 8 ай бұрын

Супер интересная тема, и отдельно спасибо за Дмитрия 🔥

@user-Ivan555 8 ай бұрын

Александр, интересно бы поднять знаешь какую тему, снижения хронических воспалений в организме. Тренировки, какие то болезни, травмы, все это накладывается, копится... Как минимизировать, или быстрее предотвратить их? Может особое питание, добавки какие существуют, витамины? Чем помочь организму в этом плане?

@user-Ivan555 8 ай бұрын

Как всегда познавательно и с юмором, спасибо!

@stix1118 8 ай бұрын

Дмитрий, Александр как всегда спасибо за годноту🤝

@regravitysavely3383 8 ай бұрын

Отличное, остроумное и не скучное видео! ❤ Традиционно, ждём следующих уроков, как и по разбору техники)

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо

@tomwayde4630 8 ай бұрын

Просто отлично. Все по полочкам, всё четко, на основные вопросы ответы есть. Спасибо за информацию👍👍👍

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо за комментарий

@Izvergstrong 8 ай бұрын

Как всегда, интересно, понятно, по делу. Спасибо вам, от души, друзья🙏 Продолжайте в том же духе 👍✊💪

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо вам

@alekseilochkin411 8 ай бұрын

Супер канал всегда жду новый ролик. 👍👍👍

@ИгорьЧеркашин-у8х 8 ай бұрын

Отличный выпуск, спасибо за проделанную работу 👍

@MissJane57 28 күн бұрын

Можно слушать бесконечно))❤❤

@irinasorokina3822 7 ай бұрын

Обожаю Александра , считаю это топовый канал , супер подача и чувство юмора, в некоторых выпусках вообще ничего не понимаю, но просто смотрю потому что интересно. Дмитрий это вообще радость для ушей. Слушала Дмитрия у Валерии так это вообще не то, ему и сказать толком ничего не дали, а здесь всё шикарно как всегда

@dfm86 8 ай бұрын

Здравствуйте Интересно будет послушать по поводу молочки. Молоко, кисломолочные продукты, йогурты, творог. Вред, польза. Молоко безлактозное и тд

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

У нас было по молочке с Дмитрием

@evgenyvikhlyaev2568 8 ай бұрын

Был отдельный выпуск

@elans330 8 ай бұрын

спасибо за видео господа 👍👍 Яковина 👍👍👍👍👍💪🏻🫡

@Kiryachkov_Sergey 8 ай бұрын

Дмитрий ,просто лучший. Человек -энциклопедия . Александр,снимите подробный разбор с Дмитрием . Пусть Дмитрий разберёт такую тему …как набрать мышечную массу тем людям у которых приходит быстрое насыщение ? Если человек кушает много по субъективным ощущениям,но если перевести в калории ,то их толком нет. Чтоб чувства насыщения быстро не приходило и каким-то способом можно было запихнуть энергию для построения мышечной массы . Когда человек плохой едок ,но очень хочет набрать

@REALSTEELBB 7 ай бұрын

Спасибо вам

@КравчукКравчук 8 ай бұрын

Весьма полезная и структурированная информация.

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо за комментарий

@BuzaPermTV 25 күн бұрын

Дмитрий, спасибо. Приятно слушать умного человека. Ведущий мог бы меньше перебивать, пытаясь перетянуть на себя внимание зрителя.

@international_master_of_sports 8 ай бұрын

спасибо что напомнили поменять воду в которой орехи замочены 😀😀😀

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

😁👍

@afrodishadi1100 3 ай бұрын

Спасибо что просвещаете❤

@СергейКислый-о9л 8 ай бұрын

Спасибо!Дай бог здоровья ведущему и гостю! Как обычно как говорится разжевали и в рот положили

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо

@andygrey3036 8 ай бұрын

Присоединился к Свидетелям Яковины 8 месяцев назад. Улучшился стул и бицепс вырос на 1,5 миллиметра! Всем рекомендую!

@Saragon1540 8 ай бұрын

Спасибо 👍 Очень интересно и познавательно

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо вам

@ЮрийМакрушин 8 ай бұрын

Один из лучших контента 🔥

@FilMajers 8 ай бұрын

Лайк за Яковину автоматом!

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Отлично

@mortalkuvaldazilvinas3639 3 ай бұрын

Умница спасибо тебе большое за всё что ты делаешь. ❤

@anastasia17let 5 ай бұрын

Спасибо за ролик, очень ценная информация ❤

@МихаилАверьянов-ш1в 8 ай бұрын

Спасибо за видео!!!

@gentlemanfrompoland 8 ай бұрын

Дмитрий Яковина , сразу лайк

@treasurehunter1509 8 ай бұрын

Классный выпуск, спасибо!

@olega9922 8 ай бұрын

Отличный выпуск 🤝очень приятно послушать Дмитрия 🤝

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

🤝

@ЮленькаПерельцвейг 3 ай бұрын

1.Овощи 2.Фрукты 3.Бобовые 4.Крупы 5.Орехи 6.Семечки 7.Злаки 8.Грибы 9.Зелень 10.Ягоды

@ВалерийНазаров-ж1ч 8 ай бұрын

Как всегда ТОП🎉

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо

@Vinni-Pooh1973 8 ай бұрын

Класс! Спасибо 👍

@Kuorri-u8j 8 ай бұрын

Хороший выпуск!

@yuliya_promedova 3 ай бұрын

Лучший ведущий, лучший гость!!!!!!

@киберкатлета-в7ы 8 ай бұрын

Лайк заранее, для начала схожу разогрею свои макро нутриенты 💪

@Mr.popusk 8 ай бұрын

А где топ продуктов ??

@YouTubechanskiyavtonomnyyokrug Ай бұрын

Ножки буша Топ

@Николай-ж4ш8э 2 ай бұрын

Спасибо ! За инфу

@Leoklp 8 ай бұрын

Лайк не глядя за Яковину

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо

@ARROWS-kl9kx 7 ай бұрын

Благодарю

@ГлебГончаров-з7т 8 ай бұрын

Ребят вы ваще супер очень крутой видос❤😂🎉

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо

@ДмитрийФоменко-о1й 8 ай бұрын

Здравствуйте! Вопрос такой созрел, если разница в усвоение и получение всех полезных веществ из овсянки если её варить или просто с водой перемешать в беренде и употребить?!?)

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Термообработка влияет на скорость усвоения в большей степени

@Vadim42534 8 ай бұрын

Сделайте Дмитрия вторым ведущим канала пожалуйста! смотрел бы с ним хоть каждый выпуск!:)

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

А как же я((((

@Vadim42534 8 ай бұрын

Ну я же написал вторым, а не единственным😁@@REALSTEELBB

@mahaon2307 8 ай бұрын

Александр и Дмитрий будут лучшие ведущие лучшего спортивного канала в русскоязычном ютубе!

@timurlan1425 8 ай бұрын

Класс выпуск 🎉

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо

@VAV-90 8 ай бұрын

Расскажите про красное мясо и рак прямой кишки

@abruprena9934 8 ай бұрын

Супер выпуск. И супер канал. Просто вишенка во всем спортивном ютубе. И знают про неё всего 60 тысяч человек. Всегда лайк и комментарий для продвижения

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо за обратную связь

@Mr.popusk 8 ай бұрын

Лучший из лучших

@ПавелМурашко-и2э 8 ай бұрын

Супер полезный контент! Спасибо что боретесь с мракобесием! 😊

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

👍👍👍

@АлександрФомин-р3ч 8 ай бұрын

Спасибо огромное! Здоровья вам!

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо

@apis2447 8 ай бұрын

Круто, полезньій контент. Лучи добра.

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо

@ДмитрийГанжа-в3ш 8 ай бұрын

Круто 😄😄😄👍

@trofatrofa 8 ай бұрын

Топчек! Спасибо!)

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

💪

@Денис-ы7ь2ц 8 ай бұрын

Может ли ЖКТ адаптироваться к повышенному потреблению клетчатки? Если да, то как ему в этом помочь? Люблю на сушке принимать ее до 60-70г в сутки

@kittytoca6733 8 ай бұрын

Интересно бы мнение Дмитрия, об Мультивитаминах услышать

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Можно

@frostik2k825 8 ай бұрын

Яковина мощь 💪 Саня по умолчанию мощь 💪😂

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

От души

@Patch-85 8 ай бұрын

Спасибо 👍🏿

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

И вам

@dimansergeev9565 8 ай бұрын

Яковина лучший!

@Анаконда-13 8 ай бұрын

Супер!!!!❤

@ramirez6519 8 ай бұрын

Какие продукты в топе?

@Nail_Nail 8 ай бұрын

Кайф мужики! Турник и брусья разобрать не забудьте, лето скоро, обещали!) Спасибо мужики, всех благ

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

Спасибо за комментарий

@sangeyasha7883 8 ай бұрын

Бегом в зал, хватит ерундой заниматься

@Олегн-е8н 8 ай бұрын

Вчера мои кенты надо мной смеялись, что я так красный булгур хвалю из за вкуса и высокого содержания клетчатки, а сегодня уже капсом в выпуске слово КЛЕТЧАТКА😄

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

👍

@АлексейМельков-м9к 3 ай бұрын

в булгуре глютен

@ПетрСаблин-ц3б 8 ай бұрын

Круто 💯. 👍

@REALSTEELBB 8 ай бұрын

👍

@ВиталийРоманчук-й1у 8 ай бұрын

Здравствуйте!Как набрать мышечную массу если С-пептид снижен? 0,8реф.1,1-4,5.Вопрс Яковине

@timoshin_aleksey 8 ай бұрын

В спортзал ходить надо

@ВиталийРоманчук-й1у 8 ай бұрын

Согласен.Мне 47л.Только силовой тренинг и спасает.

@Вадим-б7ф3о 8 ай бұрын

Всем привет, кто может посоветовать как бороться с тёмными кругами под глазами? Какие анализы сдать и почему так происходит

@Лилу-э3б 8 ай бұрын

Особенности расположения сосудов (близко к поверхности) и тонкая кожа век. Косметология инъекционная для уплотнения кожи и камуфляж косметикой (есои вас это так беспокоит).