كنبقا نهضر ماكندير والو دائما كنتراجع و كنولي ضحكة -عزيز أفكار Aziz afkar

Рет қаралды 33,951

Aziz Afkar

Күн бұрын

Пікірлер: 246

@Azizafkar 4 ай бұрын

استغل تخفيض 30% على دورة الذكاء العاطفي والاجتماعي و دورة الذكاء الطاقي🤩 🎁 azizafkar.com/formations-aziz-afkar/

@malikaman964 4 ай бұрын

Aziz 😊😊😊topppp

@malikaman964 4 ай бұрын

Bravo❤

@Azizafkar 4 ай бұрын

للمساندة دير جيم 👍

@YoussefSigma1 4 ай бұрын

عزيز اخاي عزيز كنعرف بزاف ديال les blablateur العام كولو وهوما كايهضرو شي نهار بغيت نطلاقاك ونشكرك لأنك مواطن مفيد تحياتي من الرباط

@GjKj-cr2bo 4 ай бұрын

أخ عزيز لقد غيرت حياتي للأفضل و ما تقوم به عمل خرافي، لقد بدأت تغيير الاوعي بعد سنين من المعاناة و بدات في التدريب على نصائحك الغالية و الثمينة و التي لا تقدر بثمن، اليوم 10 منذ ان بدات الإدمان على قيديواتك و اصبحت سعيدا و متصالحا مع نفسي و اتمنى مع بداية تحسن وضعيتي ان ادفع ثمن إحدى دوراتك في المستقبل...اصبحت عندما اسنيقظ و في اي موقف محرج اقول عزيز افكار و اتذكر ما تقول...شكرا احي العزيز عزيز بارك الله فيك

@othmane.mabrouk 4 ай бұрын

كيفاش نشري دورة عزيز

@YoussefSigma1 4 ай бұрын

@@othmane.mabrouk تاصل بالفريق التقني كلشي فالوصف بطبيعت الحال مايمكنش يجاوبك

@aaa-mj6ts 4 ай бұрын

كفاش تقتل الضمير وتحرر من القيود بغينا طريقة

@zahiratahiri7052 4 ай бұрын

من نهار خديت قرارات صارمة ونفذتها وفي صمت بدون اي كلمة ارتاحيت في حياتي الحمد لله شكرا لك لأنني استفذت منك الكثير اكتشفت قناتك في ظروف قاسية جدا بعد ما كنت على حافة الانهيار 😢 ان تأتي متأخر خيرا من ان لا تأتي ❤

@ayoubsaadaoui3258 4 ай бұрын

عزيز عايق بالقالب

@Ibrahim0682 4 ай бұрын

شرحي لينا أختي

@nourelhouda5948 4 ай бұрын

‏المشاعر التي تغيرت بسبب الإدراك لا تعود، فلا تسعى لكسب إنسان من جديد بعد إدراكه من تكون .. المُدرك ليس كالغاضب، المُدرك لا يعود

@adamadame7248 4 ай бұрын

أحسنت

@abdofinti1867 4 ай бұрын

شهادة فخر واعتزاز الاستاذ عزيز ،بسبابك غيرت حياتي 100 درجة ،شخصيا كنت تنخدم لعاطفة مع كلشي العائلة لخدمة صحاب ... ولكن فالاخر تنتخور وتتلقا بنادم غير تيستغلك خصوصا ان المجتمع مريض بالعقد نفسية وتيلقنا بشخصيات سامة ،خصوصا النرجسيين والسكوباتيين .. ولكن لحل كاين فانك تحكم فالمشاعر تاعك وتبدا تحلل وتخدم دماغك عوض تعاطف مع بوزبال ،هدشي تيخصو وقت واستمرارية والحمد لله نتيجة كاينة ومظمونة خص غير صبر ، نقدرو نعتابرو هدي شهادة حق من شخص انتقل من قعر الظعف والاكتأب الى شخص لا يهاب شيء والحمد لله❤شكرا الاستاذ عزيز

@Ibrahim0682 4 ай бұрын

شرح لنا اكتر

@sofainesolitario9699 4 ай бұрын

اتق الله في نفسك مكاش نبي بعد النبي محمد صلى الله عليه وسلم 🚫هو خاتم الأنبياء والمرسلين !

@sophiewoman9706 4 ай бұрын

برافو عليك شخصيا كنطيح غير فهاد نوعية كنتمنى تعطينا طريقة لي تبعتي وشكرا

@abdofinti1867 4 ай бұрын

@@Ibrahim0682 وخ مرحبا انعطيك مثال لمهم كنت خدام ونا شخصيا تنخدم منيتي معنديش مع تفلية ولا توصال الهظرة وت دك جموع لخاوي معنديش معاه تندير خدمتي كنمشي فحالي .فهاد الخدمة تلاقيت بشخص لي كان توسط ليا باش دخلت .ومن باب الاحترام تندير بحسابو وتنقدرو زعما حيت تعامل معايا مزيان مع لوقت بديت كنطور راسي وهو فينما تيشوفني تنزيد شي خطور لقدام تيبغي افشلني سواء بالاقوال وت الافعال يعني كان شخص نرجسي (لداخل تاعو كحل ولكن تيبين ديك ظرفات قدام ناس فاش تنبغي نرد وندافع على راسي تنبان انا لي خايب قدام ناس وهو تيكن مهدن واعصابو باردة ) انا شخصيا متنحملش لحكرة فهاد الفترة كان عندي ظعف كبير فشخصية وكنت تنفتاقر لذكاء الاجتماعي والعاطفي لمهم مع لوقت فاش تلاقيت ب المحتوى تاع الاستاذ. عزيز وليت كل نهار تنسمع ليه وتنحلل لقيت كاع دكشي لي تيقول حقيقي واقعي. واول خطوة درت هي توكلت على ربي وصليت زوج ركعات وغيرت لمدينة بلا منقول ليه فين غادي مع لعلم كنا سكنين بزوج فنفس دار لمهم فاش خديت داك القرار ونتقلت لمدينة اخرى الحمد لله ربي سهل او اول نهار لقيت خدمة فبلاصة حسن او بصالير طالع او لقيت احترام وتقدير مع ناس جداد .ولكن بديت بشخصية اخرى او بعقلية اخرى وقتلت ديك شخصية القديمة .هادشي كلو دا لي بزاف الوقت مكانش ساهل باش انك تغير وتغيير متيكونش بين ليلة ونهار وهادي رسالة لاي واحد باغي اغير حياتو اصبر وتقاتل وحاول وحاول وعاود احاول وميتسناش نتيجة لمهم هو انك تحاول تغيير وتصحح الاخطاء تاعك وتصالح مع لماضي ومع لوقت بلا متشعر ايبان ليك تغيير امام عنيك والله اسهل على كل وحد واهم حاجة هي تقتل لعاطفة وتخدم لعقل.

@abdofinti1867 4 ай бұрын

@@sofainesolitario9699 شكرا على نصيحة الاخ الفاظل نتلاقاو فجنة ان شاء الله

@wawyasalam454 4 ай бұрын

شكرا شكرا علا الجهد ديالك المغاربة مفراسهوم هادشي لي كادير فيه فابور كيتباع ك دورات و كيخسرو عليهوم الاجانب فلوس صحيحة و شكرا ليك اخويا عزيز ❤

@medamine927 4 ай бұрын

تبارك الله عليك خويا عزيز أحسن واحد كايهضر على تطوير الذات ماشي بحال دوك المكلخين ديال إلى بغيتي طور من راسك كل أكل صحي و فيق مع 8 تصباح جري، بحاليلا قلتي لبنادم كاين البرد وهو يقوليك أه كسكسو كايعجبني، ماكرهتكش تدوي على موضوع تدخل العائلة في الشخص وشكراً

@nerminedyab9349 4 ай бұрын

الله يحليك اسي عز دير حلقة على الام الجاهلة والنرجسية وعلى العائلة النرجسية وكيفاش تتساهم في اخراج طفل هش وغير واتق في نفسه وخاضع للاخرين وضعيف الشخصية

@Houssain-w2x 4 ай бұрын

والله لنفس سؤال ونفس مشكل اللي عندي حتى انا كنتمنى يقرا التعليق ديالك ويجاوبنا ونستفدوا منه. لا اله الا الله محمد رسول الله. يا خير الكلام.

@OmeSalman-j6m 4 ай бұрын

ألأم جاهلة ونارجسية 😢😢 يا مسخوطة والدين ستغفر ي الله

@user-hm1lt4pw4 4 ай бұрын

نفس المشكل

@souriosasa4681 4 ай бұрын

عزيز افكار رائعة طبقت ما قلتي و شديت فلوس صحيحة كل الناس لي كنسالهوم الملايين الصحاح قلت لهم اما يخلصوني او دعوة في المحكمة تفاجىت من أنهم ردو لي فلوسي في سرعة قياسية الله يجازيك بخير استاذ عزيز

@hamidabenabbas6372 4 ай бұрын

تكلم لينا الاستاذ على قوة الارادة في التغيير كيفاش يكتسبها الانسان رغم محيطه .شكرا على مجهوداتك وعلى البساطة في تفسير المواقف .

@ghyzlainetahiri4745 4 ай бұрын

Mettez des likes et encouragez ce monsieur qui nous aide beaucoup

@بوسلهامالشافعي 4 ай бұрын

شكرا استاذ عزيز قرار لخديت هوا نبدل أسلوب ديالي ونمشي فيه حتا لخر وخا بزاااااف ديال الناس معجبهمش لحال صعيبة صراحة استاذ ❤

@lrh612 4 ай бұрын

إلى الأمام 😊😊

@RecRoom-g9h 2 ай бұрын

ولاه اخويا حنا حكارة تالوالدين للقاوك ضريف تيعفكوا عليك

@Pawsandtails10 4 ай бұрын

قناة تستحق التنويه والتشجيع محتوى في المستوى.

@مطبخ-الصحة-و-السلامة 4 ай бұрын

زوينة هاد التكماط فعلا خاصني نتعلم نكمط

@AbdelkaderBentounsi 2 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@zahiratahiri7052 4 ай бұрын

القرار لخديت هو اي واحد كصدع ليا راسي وغير صاحب مصلاحتو كنسد عليه بمرة وخصوصا الشخصيات النرجسية شكرا لك ❤

@hilalsinaa4513 4 ай бұрын

تبارك الله عليك اخاي

@laurasanchez9603 4 ай бұрын

انا ديك نهار صونيت لماما جوبني خويا قلتلو دوز ليا ماما او سمعتو قاليها هاكي هدري معا بنتك عرفتي سمعتها بودنيا قالت ليه اش بغيت نهدر معاها قولها نصفط لفلوس 😢 كيفاش خاصني نتصرف دبا و شكرا 😢😢

@hilalsinaa4513 4 ай бұрын

@@laurasanchez9603 الى مزواجة عندك داراري بلا ش

@zahiratahiri7052 4 ай бұрын

@@laurasanchez9603 إلى كانت عندك فلوس صيفطي ليها إلى مكانش عندك هدري معاها وقولي ليها سمحي ليا ومن يكون عندي غادة نصيفط ليك لأن الولدين وصى عليهم الله ورضاء ديالهم مهم في الحياة كوني مرضية معاهم وربي غادي سهل عليك

@tariknador5408 4 ай бұрын

😢@@laurasanchez9603

@saharaismoroccanforever6283 4 ай бұрын

You are a really man of casablanca

@planetsiham4898 4 ай бұрын

ولكن منين تتفرض شخصيتك تاوحد متيبقى معاك متتبقاش عاجبهم تتبقى بوحدك كيفاش تعامل

@hiba30914 26 күн бұрын

بالعكس كي تفرضي شخصيتك تخليهم يديرولك حساب ويحتارموك بدلو لونتوراج تاعك وشوف

@sadekbahloul2941 4 ай бұрын

الحمد لله من يوم وليت نتخذ قراراتي أصبح لي شأن وقيمة لاسيما في العائلة وكذلك في المجتمع.بارك الله فيك على تنوير عقولنا وكذلك التحفيزات.

@chouchou-2024 4 ай бұрын

القرار هو اني راح نسد على شي ميكروبات ضروني نفسيا وجسديا علاقات سامة لا فائدة منها شكرا سي عزيز

@chainesergio8247 4 ай бұрын

هههه....ميكروبات يا صديقي

@laurasanchez9603 4 ай бұрын

الا كانوا هاد ناس ماماك او خوتك شنو لحل ولاكن لا ضرر لا مضرور وشكراً

@chainesergio8247 4 ай бұрын

@@laurasanchez9603 اصعب شيء حد يكون قريب ...هو السبب صبرا جميلا

@rachidaoummehdi9962 4 ай бұрын

الى كانو خوتك تقصي معاهم@@laurasanchez9603

@lehoufa1997 4 ай бұрын

ام شنطة تفورماطات ما بقاتش كتعرف تگول غادي ولات كتگول راح ...

@PolRop-jj5bu 4 ай бұрын

العز خويا هاذ مجتمع عامر بالمرايقية والتقاليد الخبزاوية❤

@AminaRiitchane 2 ай бұрын

سلام اخ عزيز شكرا لك لانك اعطيتني شحنة قوية في اتخاد قراري دائما اتردد واخدم العاطفة ودايما نفس المعانات مع زوجي لانني دائما اسامح شكرا لك مرة أخرى

@DouniaAsul 2 ай бұрын

وأخيراً قررت نهتم براسي ونحيد بنادم من راسي لأن مافيهوم غير الهلاك والحياة علمتني أن لا احد يستحق تحياتي❤

@KhiraKhira-q7e 4 ай бұрын

برافو عزيز واصل في فيديوهات تاوعك

@lahoussineessabi Ай бұрын

خديت القرار الصارم وجا هو هداك

@Bikewestside 4 ай бұрын

منين وليت كنخد الدروس ديال الاستاذ تبارك الله عليه، وليت غادي مزيان او وليت كنشوف بزاف ديال الحوايج لتبدلو، 3 diel s semanat ma kamlinch, wa ajiw hedrou l dawra li f tanga 28junie. Thalaw fraskoum bzaaf. Dirou like video bach yewsel lnaas li ma ki 3erfouch y3ichou, ou khasshoum ichoufou l video's die aziz afkar. Salam

@AnassElayachi-zr4ir 4 ай бұрын

أنا قررت ما نديها فالمشاعر ديال تا واحد و ندير دكشي لي كي بان ليا صحيح

@moto1031 4 ай бұрын

العز السي عزيز 🤞 إلى الأمام ، بالتوفيق ان شاءالله.

@hamzael4142 4 ай бұрын

شكرا بزاف على هاد معلومة حيث بصح كنت محتاج هاد معلومة وغادي نبدا نطبقها فحياتي

@mouadt6041 4 ай бұрын

الخرفات والسحر وهاد شي هوا لي مخلي بلدانا متأخرة

@Koulshii 4 ай бұрын

السحر كاين ومدكور فالقرآن غير هو سحر ديال بصح هو لي كيتكال اما لاخر مجرد كلام

@flynn.luvshezz 4 ай бұрын

@@Koulshii dak li titkal rah sem asahbi y3ni darori ghaychd fik

@Mightnightagent 3 ай бұрын

@@Koulshii كون كان سحر ينفع كوراه و ساحر ملياردير مشي تسناك تعطيه 20dh باش يخربق ليك

@najateelmahjour6068 4 ай бұрын

Sir aziz khoya allah ihafdk wi sahl 3lik klamk kollo fi mahallo chokran bzzaf tahiati lik mn Italia dima top

@supset807 4 ай бұрын

سلام،اولدي،عزيز،شكرا،بزاف،على،هذ،المعلومات،المفيدة،

@mimichichi7907 4 ай бұрын

أنت المعلم تاعي لي ملقيتوش من قبل... ربي يحفظك ويصونك

@abdelabdel6221 4 ай бұрын

Choukran bzaf 3ala nasiha

@abdelabdel6221 4 ай бұрын

Bravo pour ton travail ❤

@Abdel-k8w 4 ай бұрын

سلام ، واش تغيير السكن حل من الحلول ؟؟؟

@Nourhane1122 4 ай бұрын

تعلمت الكثير من قناتك متابعة من الجزائر

@oumo_safia-vw6kh 4 ай бұрын

كلامك صحيح 100 /100 جزاك الله خير الجزاء

@RachidSrhan-x5i 4 ай бұрын

شكران ليك خوياء عزيز احبك في لله ❤

@cvcv-j8f 2 ай бұрын

الصورة الرمزية ❤😊

@2000RYN 4 ай бұрын

شكراً جزيلاً سي عزيز

@sohaybnabil9181 4 ай бұрын

عزيز الغزال ديال العالم الله ينور ليك حياتك كيفما كتنور لينا حياتنا غي هو هاد المشاكل كتوقع لينا مع العائله شنو الحل السلمي لهاد الموضوع لي هضرتي فيه الا كان مع العائلة

@MalakMalak-y1s Ай бұрын

شكرا بزاف

@chouchou-2024 4 ай бұрын

نحن في الانتظار سي عزيز

@baaisha9609 4 ай бұрын

السلام عليكم كنشكرك بزاف خويا عزيز على هاد المحتوى

@boulhendkarim7657 2 ай бұрын

شكرا جزيلا لك

@lindalin4813 4 ай бұрын

سلام .من فضلك إلى تقدر تعلمنا موضوع ديال الناس الي جي تهدرلنا في الناس حواج خايبين او من بعد تلقاه مجمع معهم عادي. يبنلي manipulateurs باش أحنا نربحو لعيب الجران والا الاقارب أو هما في علاقة جيدة معهم😮

@مطبخ-الصحة-و-السلامة 4 ай бұрын

المنافقين وما أكثرهم دايرين بنا غير هما

@achrafRWE 4 ай бұрын

جيم قبل ما نتفرج❤❤❤❤🎉

@شيرازالاميرة-غ7م 4 ай бұрын

السلام عليكم عزيز خويا انا حبيتك تقولي اذا الانسان الي غلط غلطات بزاف مثال حكا سرو يقدر يجبد روحو ويبدء صفحة جديدة❤

@lrh612 4 ай бұрын

بصح ،كلامك صحيح 😂😂 الحمد لله ربانا الوالد على المبادئ ولا إحترام لأحد لا يحترمنا مهما كان قرابته 😊😊شكرا أبي كان رائعا رحمه الله 😢..الناس تولد وتعذب فولادها وتبلي المجتمع فيهم وبيهم 😊

@bouchaibservice6964 2 ай бұрын

نَصُّ القاعدةُ دائِمًا عَلى: إنه لا يوجَدُ خسارَةٌ إلّا خسارةُ الذات، وأنّ خسارةً كل شيءٍ من أجلك يُعَدُّ انتَصارًا لك لا هَزيمة. 🤔

@LeghribBenissa 4 ай бұрын

Tbarkllah 3lik khouya aziz Kanstafd mnk bravo ....

@KhadijaKhadija-zx3wz 4 ай бұрын

شكرا ليك السي عزيز على هاد المعلومات القيمة كنستافدو منك بزاف 🎉🎉🎉

@SAMSUNG-ok7tv 4 ай бұрын

شكرا كنت محتاجة لهذ الحلقة جات في وقتها تبارك الله عليك

@KhaoulaAbouricha 4 ай бұрын

فعلا استاد تبك الله عليك

@youssam28 4 ай бұрын

Chokran akhi ala had 7elqa jat f samim

@عاشقالطبيعة-ك3ك 4 ай бұрын

تانحبوك خاي عزيز راك ديما توب معاك واحد شخص تايعيش معظم ما تتحدث عنه واستفاد منك بزاف بزاف الله يجازيك بيخير ويعطيك ماتمنيتي

@manalkachani 4 ай бұрын

كوتش بمعنى الكلمة تبارك الله عليك ♥

@rachidaoummehdi9962 4 ай бұрын

مكنقدرش ناخد قرار ولكن استفدت منك كثير

@Hossamelkoutami-ww5bl 4 ай бұрын

شكرا سي عزيز على المعلومات كلامك على صواب

@boujemaahafidi8964 4 ай бұрын

Merçi Professor, kalamok Sahih oder Manti9i 100/100

@cccvvvv1051 4 ай бұрын

شكرا بزاف كوتش فيديو واعر

@yolyonezus1173 4 ай бұрын

Khoya l3ziz Allah iyasser Lik mo7tawa zwin tbarklah o btawfi9, lmhm akhoya ana bnissba Liya akhyab wlad leklab kifma katguol nta akhoya hhhh homa nass limakaykharjouch goud wla face akhoya makan3rafch net3aml m3ahom akhoya ila kan momkin dir Lina chi 7al9a 3la had le Sujet , o chokran Lik

@rayanegamer4268 4 ай бұрын

شكرا لك استاد بزاف هدا الموضوع لى تكلمت فيه وقع ليا حاليا ولكن مع اقرب الناس ليا للاسف

@GsmGsm-gz5cq 4 ай бұрын

شكرا يا استاد شفتك روطا ر ولكن الحمد لله برافوا احسن استاد

@aichabenharbite 4 ай бұрын

Merci beaucoup chef pour les conseils bonne continuation

@fatiach4559 4 ай бұрын

Chokran lik hdartek dima katanfa3ni 🤲🏻

@abdelkabirouldaichaelhaj1590 4 ай бұрын

الله يسهل عليك خويا عزيز

@anassnassih4253 4 ай бұрын

كوتش شي نصيحة كنعرف واحد خينةحاشة واش يكون صديق كوكسيك بزاف كيدسر ليا تانيب ضمير و كيدخل ليا شك في راسي بزاف على شحال من حاجة كيدير راسو باغي ليا خير اما هو عكس

@kaltoumnssili7679 4 ай бұрын

تحياتي لك اخ عزيز شكرا بزااف على الإفادة جزاك الله خيرا استمر

@khadijaelazhari6729 4 ай бұрын

أحسنت استاذنا الكريم تعلمت منك الكثير شكرا جزيلا تستحق التشجيع متتبعة ومدمنة بفيديوهاتك يستحيل نشوف اسم عزيز افكار ومانتطلعش على محتواه الجيد لاني كلي يقين باني ساستفيد مع اللايك اكيد وهدا اقل شيء❤❤❤

@najatnachit1880 Ай бұрын

كلام يريح الأعصاب صراحة اريد جلسة مباشرة كيف التواصل مع الأكاديمية؟ انا من مدينة اخرى غير الدار البيضاء حيث الأكاديمية.

@Mrrrr717 4 ай бұрын

يرحم والديك

@SaidBen-i3f 2 ай бұрын

الصراحة انا خذيت قرار نقول لا لا لا الحمدلله. وشكرا بزاف

@WitWhirl 4 ай бұрын

تبارك الله عليك

@youssefnoob7140 4 ай бұрын

وضع الأمور في محلها دون افراط ولا تفريط

@ouafaebennouna5754 4 ай бұрын

شكرا لك على مجهوداتك 😊

@saharaismoroccanforever6283 4 ай бұрын

الله يرحم الوالدين

@asmaamel5566 4 ай бұрын

استفدت منك بزاف بزاااف

@الوردةالبيضاء-ط2ش 4 ай бұрын

كوتش❤❤❤❤

@hamouomari1526 4 ай бұрын

بارك الله فيك

@zahiratahiri7052 4 ай бұрын

طبقت كل نصيحة قلتها وكانت جد مفيدة ❤ شكرا لك

@omarasnaoui7355 4 ай бұрын

Well said

@AssiaTaha 4 ай бұрын

الله يعطيك الصحة أسي عزيز 👍

@simo_ben-q4w 4 ай бұрын

Bravo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@abdrahmans0150 4 ай бұрын

Aziz ahsen oustad psychologue f ifri9ia ❤

@leila9547 4 ай бұрын

كتجيب مواقف لاصقة أستاذ

@latifaelharti7056 4 ай бұрын

Dirlina khouya aziz chi dawra f juillet stp merci

@MohamedSghiri-e4d 4 ай бұрын

شكرا جزيلا لك على الدروس المستقاة من فيديوهاك

@AmineBouka-ed1tl 4 ай бұрын

Si afkar mkyssaliwlo had l afkar rak nadi

@leila9547 4 ай бұрын

العز أستاذ

@saidmbarki9080 4 ай бұрын

شكرا استاذ عزيز ،الله يبارك فيك

@simofad1676 4 ай бұрын

بالتوفيق

@Oum.ayoub2 4 ай бұрын

الى الامااااااام سي عزيز العز العز العز الله يحفظك ٠٠٠٠٠انا مثلا عندي اسرة صغيرة والجميع فقدو الامل لاني لدي القدرة على اتخاذ قرارات مصيرية دون استشارة احد ولاكن قراراة شخصيةاو على مستوى الاسرة الصغيرة٠٠٠٠٠٠٠٠لااااااكن تيبقى انني في بعض المواقف ربما اجد نفسي اتسامح حيث العكس تتغلبني العاطفة بعض المرات بغيت نخدم على راسي فهاذ الجانب ومنبقاش نتعاتق مع المكروبات