Kniebeugen Tutorial (Technik lernen) | Richtige Ausführung Anfänger!

[@jonasklein2726]

Flocki Brudi, schön, dass du wieder am Start bist. Die "alten" Technikvideos sind Gold wert! Grüße gehen raus! :)

[@FloTysonFitness]

Sehr nice zu hören! :D Folgen bestimmt auch wieder ein paar neue ;)

[@mrknox7067]

Bre, mach mal Video über Powerlifting-Schuhe: Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis, Beste Schuhe etc 👍

[@MrHopii]

Geile Idee 👌

[@irun8844]

Saguaro Barfußschuhe und für die Maxouts im Kniebeugen Adidas Powerlift.

[@cornholio7835]

Chucks.

[@braeuniklas724]

keine Schuhe sind die Besten Schuhe mMn :D!

[@MrHopii]

@@braeuniklas724 Definitiv, in meinem Gym aber leider verboten.

[@brause914]

Die Video sind super gelungen. Ich wünsche mir ein Video Rund um den Latmuskel. Es fällt mir sehr schwer diesen zu aktivieren z.b. beim Kreutzheben und Sumo.

[@tucon3s270]

Ich finde es immer angenehmer mit der Hüfte leicht führend die Konzentrik einzuleiten und auch für die Exzentrik breche ich erst mal in der Hüfte statt Knien

[@mistran4351]

Kommt auf den Punkt dazu biomechanisch top erläutert und noch humorvoll. Meinen Support hast du!

[@sebastianhamburg2245]

Bestes Kniebeuge Tutorial! Danke für deine klasse Erklätung und Darstellung. Tutorial halt nä ;) TOP

[@darkwingduck-2-1]

95% aller Fitness-Mädels sollten sich das Video mal ansehen. Da gibts so viele, die total überstrecken, weil sie irgendwie versuchen, den Booty so weit wie möglich nach hinten zu schieben.

[@dubbeglas3861]

Gratulation, endlich die 50000 geknackt. Hast 10x mehr verdient!

[@catchadream03]

Vielen Dank für dieses sehr ausführliche Video. Super erklärt! Leider finde ich die Wahl der Farbe deiner Hose zum Hintergrund etwas unglücklich gewählt. Man sieht die Bewegung bestimmt besser, wenn etwas mehr Kontrast vorhanden wäre.

[@MrHopii]

Top Video, wie immer! Falls ich mich nicht verguckt hast du vergessen noch ein Video zum Thema Corespannung/ Atmung in die Beschreibung zu packen.

[@TobiGrimm]

kzbin.info/www/bejne/pKO3h2Brm9amn8k

[@curly_curvy_caroline1821]

Besten Dank! Hab mich jetzt mehrere Monate nicht and in Kniebeuge getraut, jetzt seit knapp 2 Wochen im Plan. Mit dem Video also gleich nochmal sicherer :) Ich check nur noch nicht so ganz die Position mit low/high. Aber kommt bestimmt noch.

[@jans2458]

Danke, dafür hab ich Dich abonniert 💪🏻💪🏻

[@rashor3872]

Absoluter Lieblings KZbin. Früher hatte ich auch immer diese dumme beckenkippung drin🤦🏼‍♂️ Dank dir sind die Schmerzen schlagartig besser geworden. Werde mir auch nochmal ein Coaching bei dir gönnen sobald Gehalt da ist. Finde dich so professionell und meine Gesundheit ist mir das wert :)

[@selfmaker3301]

sehr geil! danke

[@Stifflers1907Mom]

Feinster Content 👌

[@thechecker87]

Erstmal auf das Video nen Infinity Hoodie gegönnt

[@Das_Munckelchen]

Toll erklärt, danke!👍🏻

[@m.s.2262]

Thats high Quality. Nehme die Tipps dankend an!

[@smoke1659]

Kniebeuge ist echt mein Endgegner (bin aber auch absoluter Anfänger, seit November im Studio angemeldet). Kniebeuge mache ich seit ca 1 1/2 Monaten, ähnlich wie Bankdrücken. Letzteres ist aber schon so unglaublich viel sicherer als Kniebeugen. Dazu noch ne Knieverletzung, weshalb ich eh aufpassen muss. Das Video passt mir echt perfekt. :D Kreuzheben läuft immerhin. Das ballert, funktioniert und Gewicht geht stetig nach oben. Nach 2 Monaten (hatte es nicht direkt im Plan, Knie und so) 5x5 115kg Arbeitsgewicht mit solider Form. Wobei man da wohl merkt, dass ich früher eine Zeit lang mit max 65kg rumänischen Kreuzheben zu Hause gemacht habe. Da habe ich schon ein deutlich besseres Körpergefühl für. Kurz gefasst: dieses Video passt gerade perfekt zu meiner Situation. :D Du erklärst die Übungen einfach verdammt gut. Bester Mann!

[@Alexandra-dg4yv]

Danke für die anschauliche Erklärung 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@weightgainer4224]

Top Tutorial. Genau das angesprochene Einknicken ins Hohlkreuz war mein Fehler und ja, wenn man das öfter macht kriegt man Rückenschmerzen und zwar fett. Wunderte mich auch wie andere beim Beugen immer von Spannung auf Bauch und Torso redeten, während ich da kaum was spürte (eben weil ich ins Hohlkreuz einknickte). Ich hab das dann irgendwann mal für mich selbst herausgefunden (notgedrungen, wegen der Rückenschmerzen), aber das hat gedauert...Auch sehr schön erklärt, die Highbar- und Lowbar-Variante.

[@tomtoom1727]

Was hälst du von barfuß squatten?

[@chrisr.2371]

Besten Dank 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 hilft mir sehr beim Training. Hatte sonst immer den „ Entenarsch“ Effekt 🙈🙈😉

[@crometix5525]

👏🏻👏🏻 👏🏻 Versuche schon lange Kniebeugen zu machen naja geht so mit diesem Video super 👍🏻 spitze erklärt deine Videos sind der Wahnsinn perfekt 👌 🍾🍾🤩

[@readY4all888]

Für den Algo ... mach weiter so Digga!

[@RohVeganAufblühen]

oh man echt jetzt... habe ja dann sehr lange die Beuge suboptimal ausgeführt, scheiße. Danke Dir konnte für die Zukunft meiner Kniebeuge von Dir was abschauen.

[@MikeMike-hz3bd]

Richtig geil ❤ Danke.

[@vroni3838]

Das gleiche bitte für rumänisch Kreuzheben 😍👌

[@matzer862]

Super 👍

[@oguzgencaslan7151]

Sehr sehr geiles video tyson !!!

[@alexanderrepke8888]

Bester erklär Bär äh Boss natürlich

[@mohsenrezaie4185]

Ehrenmann 👌🏾🦾

[@unknown-rm1yt]

Bester Mann 👍🏼

[@93gummibaerchen]

Huhu, ist es denn besser, wenn man erst Mal das rumänische Kreuzheben lernt? Ichache nämlich die Kniebeugen sogar komplett ohne Gewicht falsch und hab mir letztens mit der Langhantel Schmerzen im unteren Rücken zugezogen.

[@supermixer99hc35]

Der Boss

[@guijagerzemiri6657]

Weiß jmd. was über Schmerzen in der Leiste wenn man längere Zeit beugt?

[@diewahrheituberfakten4800]

Ist nicht normal.

[@guijagerzemiri6657]

@@diewahrheituberfakten4800 ja weiß ich meinte eher ob jmd weiß woran das liegt und was ich anders machen kann

[@diewahrheituberfakten4800]

@@guijagerzemiri6657 dir wird keiner eine genaue Antwort geben können, geh lieber zum Arzt/Orthopäden damit.

[@guijagerzemiri6657]

@@diewahrheituberfakten4800 jo vllt hat’s ja jemand auch und weiß etwas. Trotzdem danke

[@aylinicolee]

Bin ich die einzige die das freihändige halten der Stange als skill sieht 😂 danke fürs Video 👍👌

[@streitschlichtunggoethegym6166]

Top 👌💪👍❤️

[@Viertelfranzose]

Ich habe seit über 20 Jahren schon morbus Reiter Bechterew aber zum Glück nicht im entzündeten Zustand zur Zeit und frage mich ob es da in dem Fall besondere Dinge zu beachten gibt? Ich mache bis jetzt natürlich auch schon Kniebeugen aber bin schon recht vorsichtig mit dem Gewicht... ich mache lieber 15 bis 20 Wiederholungen pro Satz... mit Recht leichten Gewichten auf der Stange. Vielleicht gibt es andere hier jemand der in eine ähnliche Situation ist wie ich und vielleicht die Technik entsprechend geändert haben im Gegensatz zu dem gezeigten im Video. Vielen Dank und viele Grüße von Andreas

[@danielamuller668]

Klasse erklärte, nur schade, dass man vor lauter schwarz nix sieht

[@TobiGrimm]

Top

[@eemm6912]

MEISTER TYSON,❤️

[@supermixer99hc35]

pünktlich am leckday als hätte er es gewusst

[@punxsutawneyphil3944]

Ich schau mir am Leckday auch immer Videos von Tyson an. Mhhhh

[@jans2458]

Auf an die 180 , Start bei 80 🤣

[@maximilianneu1438]

Ich weiß nicht warum aber ich kann das einfach nicht, meine Fersen berühren NIE den Boden

[@jeannedesigual8720]

Kuss zurück. :)

[@doso995]

Vielen Dank für deine Top Tutorials! Hast definitiv viel zu wenig Reichweite für deinen Content. Eine Frage habe ich trotzdem und zwar meine ich hast du in einem anderen Video zum Thema Rumpf Spannung mal gesagt, man soll sowohl Rumpf als auch Hintern von Beginn an anspannen bei der Kniebeuge. Was stimmt nun? :D

[@alicaut]

Tutorial am Anfang schon falsch: du kannst doch die Stange nicht auf die Kapuze legen???

[@josefplattner8562]

👍

[@iluvsenf]

Nochmal ein Video explizit für die Rumpfspannung wäre echt nice. Also auch mit Übungen für absolute Anfänger

[@superman21ob]

Was will man da noch mehr sagen als top. Ganzes Fitnessyoutube überflüssig gemacht

[@Darkstyle51]

Bossmove wie er freihändig beugt! Ps: dat ass brah!

[@slyzend8771]

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[@Felix-x1b]

Dudoriäl

[@Vanalos]

120kg stagnieren. Hah. Mein unterer Rücken knallt schon bei 70kg mit Pöter rausstrecken durch.

[@jans2458]

Auf an die 180 , Start bei 80 🤣