Knights Inside - La preparazione atletica dei Knights con Mirko Pocaterra

La parte più evidente della nostra società è sicuramente la prima squadra, ma intorno a questa ci sono tantissime attività che servono per far progredire e far crescere l'organizzazione societaria.
Alcune di queste attività sono in campo, altre sono fuori dal campo; oggi con Mirko Pocaterra, preparatore fisico del Legnano Basket, andiamo a scoprire come si allenano i Knights fisicamente per essere pronti poi alla parte tecnica di coach Piazza.
Pocaterra ci farà vedere il lavoro di pesi e mobilità che la squadra svolge al B.Fit di Legnano e successivamente quello che viene proposto all'inizio degli allenamenti del pomeriggio in palestra.
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[@valeriogiunta5593]

Bellissimo video. Super interessante

[@ilveromrlimone8248]

Grande Mirkone ti seguo dai tempi di cardano