knock knee problem how to remove / দুই হাটু জোড়া লেগে যায় ভিডিওটি আপনার জন্য / হাটু জোড়া সমাধান

[@rifattalukder4134]

কতক্ষণ সময় ধরে এই ব্যায়ামটা করতে হবে ভাইয়া বললে উপকৃত হইতাম

[@nabilakanto5326]

So much thanks for the informative video ❤️💘

[@mizanurrhamanshahin8465]

উপকৃত হলাম🥰🥰🥰

[@MdTorik-r1z]

অনেক উপকৃত হলাম ভাই❤❤❤❤

[@shahrayhan5142]

Vai vidio ta deke onek upokar holo ..samne amar army mat... Amar hatu kicu ta lege jay... Apnar vidio onusoron korbo..... R vai amar jono duya korben..

[@moynul_mahmud001]

Thank you so much vaiya ❤❤

[@sikanik6080]

Vai ai exercise gulo korlay koto dinay improve hote pare?

[@mdbasarpk2339]

ভাই আমার হাটু লেগে য়ায় অনেক বেশি আমি কোন গুলো ব্যায়াম গুলো করবো প্লিজ বলবেন

[@শাহজালালসৌরভ]

ভাইয়া ব্যায়াম গুলো সকাল বেলায় করতে হবে নাকি বিকেল বেলায় করতে হবে। কোন সময়ে করতে হবে এইটা কি বলবেন

[@saidurrahmansumon1887]

অনেক ধন্যবাদ

[@NisinMdhusain]

Thanks ♥️

[@mohammadsahidulislam746]

ভাইয়া ইদানিং ব্যস্ত আছেন, মনে হয়,,,, আমরা কোন সাড়া শব্দ পাচ্ছি না,,,,😍😍😍

[@toufikahamed7222]

Vai kolbalis er jaigar soyar balis dile hobe ??

[@ronykhan7322]

Vaiya Amar nokni problem ta khub beshi Ami ki korbo please bolben aktu

[@sajidulislam1110]

ভাইয়া প্রতিদিন কতটুকু সময় করে ব্যায়ামগুলো করতে হবে?

[@justgorakib]

ঘন্টা খানেক

[@mdsajibislamshanto3959]

Vi balish kivabe use korbo dekhaben plz

[@sahidabegum7764]

ভাইয়া বিডিও ভালো লেগেছে কিন্তু উচ্চতা কিভাবে বাড়াবো সেই বিডিও বানান

[@MdMonir-rg3kp]

পাগল

[@rokonarmy955]

ঝুল্লেই উচ্চতা বৃদ্ধি পাই

[@souravmondal7140]

Thank you boss

[@imranakon8516]

ভাইয়া কতদিন সময় লাগতে পারে??

[@smmahmud7947]

ভাই আপনি কি নিজের এলাকার জিমে নাকি ব্যারাকের জিম??

[@lipikamondal6692]

এক মাসের মধ্যে কী যাওয়া সম্ভব? Please বলুন 🙏

[@royjoyee4494]

আসলেই অনেক উপকৃত হলাম

[@lipieahktar2991]

Apu sotti ki beyam gula korle pa suja hoye jay?

[@royjoyee4494]

@@lipieahktar2991 hmm apu...continue korle obossoi fol paben

[@ferdousgeography9582]

অাংকেল অামি cadet admission নিচ্ছি।

[@mdasib1671]

❣️🥰

[@AloMotivation]

Nice dst

[@frankvideoprankstermanmast4378]

ভাই, আমার বাম পা বাঁকা আছে।জন্মগত ভাবে না,আমি ব্রিজ থেকে পড়ে গিয়েছিলাম।কিন্তু ভুল চিকিৎসার কারণে পা টা বাঁকা হয়েছে। এখন আমি কিভাবে এই সমস্যা দূর করবো?

[@mdjahidulislam6277]

ভাইয়া ট্রেনিং এ কি দৌড়ানোর সময় রেস্টের সুযোগ থাকে

[@trgaming077]

না

[@brishtyroy751]

ধন্যবাদ ভাই

[@indianboy2418]

আমার বয়স 16বছর আমি Army তে যেতে চাই আমার ছোটার spreed ঠিক আছে কিন্তু হাঁটু দুটো জোড়া আপনার দেখানো ব্যায়াম গুলোতে আমার হাঁটু কী 2 বছরের মধ্যে ঠিক হয়ে যাবে । please answer me.this is my dream

[@justgorakib]

100% thik hobe...

[@indianboy2418]

Thanks sir তাহলে খুবই উপকৃত হবো

[@indianboy2418]

@@justgorakib আমি আপনার 20-25 ta SUBCRIBEr baria dita pari sir

[@rafisarkar229]

Thanks,,,,vai

[@borthergameplay1501]

vi komor dhore bosar biyam er video diben plzzzz

[@lipieahktar2991]

Hlw baiya..baiya amar o paye somossa..amar onek karap lage pa gula tera hoye gase hatu taki pau 2ta onek ta soranu..plzz amake video aktu bujhaiya bolen..plzzz

[@shadekulislamsaao3644]

Baiya ai bapare ki korte ba ki kono kousol abolombon kore somadan kora jai naki tar akti vedio banan please please please

[@MdrakibSayed]

ভাইয়া হাত পা ঘামা বন্ধ করার সমাধান কি দয়া করে একটু বলবেন প্লিজ

[@Juborajraja-d1f]

ভাইয়া আমার পাগুলো তো আরো বেশি একটু এখন কী করবো

[@shahidiabegum3518]

Varicase vain jono ki koronio? Vai

[@AsrafulIslam-qz6iq]

ভাই পোড়াপোরি ভাল হতে কয়দিন সময় লাগবে

[@bdvideotahajibul6598]

কত দিন লাগে তাও,,,,

[@YousufAli-cx2vw]

Good

[@AhmedBinSajib-z5j]

ভাই ঠিক কতো দিন লাগতে প্লিজ বলেন কোনো মতেই ঠিক হয় না ভাই😢

[@MdIbrahim-ef9mm]

ভাইয়া বাবা মায়ের আইডি কার্ড লাগে জব হওয়ার পর?

[@Imrankhan-ky1xt]

thanks vaia

[@chaitalimondal2333]

Thank You Sir

[@tamimahmad-rv3he]

প্লিজ প্লিজ ভাই একটু লাস্ট ব্যায়ামটা একটু বুঝিয়ে দেন

[@tanmaydebnath2679]

brother I have a problem can I call you 😒😒😒

[@rupomraj9652]

ভাই এতে পায়ের ভেরিফাই হবে তো

[@methonkp3566]

ভাই এই ব্যায়ামটা কোন সময় করবে

[@kohinuraktar1005]

thanks via

[@shomrathasan2282]

ভাই আপনার কি নকনি সমস্যা ঠিক হইছে সত্যি ? এই ব্যাম করে কি ঠিক হয়েছে ? আমি এই ব্যাম গুলো করলে সত্যি ঠিক হবে ? একটু যানাবেন।

[@rb8840]

ভাইয়া ৪ নম্বর ব্যয়ামটি করতে পারছি না।

[@sssanjitlove22]

Thik moto korlie koto diner thik hoyte pare

[@antorghoshantorghosh5845]

ভাইয়া আমড় পা গুলা বাকা হয়ে যাচ্ছে তাহলে করনীয় কি

[@abusiddikabusiddik3996]

Nice 💓❤❤💗💗💯💯💯

[@yt1s167]

ভাই এই ব্যায়াম গুলা ফলো করলে কি ১৫ দিনে ফলা ফল পাবো

[@mdornobalamin2135]

Exarceas sara ke doctor dakaila ke aeita problam ta solv houar upai asa

[@nurealam8166]

Thanks you

[@ArifMia-b2u]

ভাইয়া আমার বডি ফিটনেস সবই ভালো আমার হাটু নকনি নিয়ে সমস্যা আপনার ভিডিওতে দেখাও 4 নাম্বার প্রেমটা আমি করতে পারতাছিনা

[@musiclover14224]

Koto din korte hobe

[@fidelmiah6174]

কত দিন এইটা করতে হবে?

[@ipsofficer8660]

ভাই এটা কি ১মাসে সমাধন করা সম্ভব?!

[@justgorakib]

Ji sombob

[@hasibnuhan5148]

ভাইয়া আমার অন্ডকোষ লালচে বর্ণের এবং হাটুর পিছনে রগ আছে কিন্তু ভ‍েরিকোস ভ‍্যাইনস না সোজা রগ। আমি কি বিজিবি থেকে বাদ পড়ব।

[@parvesmosharupf7133]

ভাইয়া আমি যদি এগুলো ব্যায়াম করি তাহলে কি আমার সমস্যা দূর হবে,,,,আপনি কি সত্যি বলছেন ভাইয়া আপনি কি ব্যায়াম গুলো করেছেন নিজে,,,,,,,,,,

[@justgorakib]

জ্বি

[@anoymallik9311]

Bhai amar paw ki babe sida korbo

[@ManikMiah-u7h4i]

বালিশ কোথায় রাখব

[@hasibulhasan9568]

ভাই বিজিবিতে চাকরির কত বছর পর বিয়ের জন্য অনুমতি দেওয়া হয়?

[@NomaniSedhon-ii1pk]

দু পায়ের হাটুর নিছে,,,,, নাকি অন্য কোনো জায়গায়,,

[@akibkhan99618]

ভাই আমি আবেদন করেছি নৌবাহীনিতে। কিন্তু আমার jsc স্কুল নেইম বুল হইছে। অন্য একটা স্কুল নেইম দিয়েছি। এটা কী বেশি বড সমস্যা হবে

[@akibkhan99618]

plzplz রিপ্লাই দিবেন

[@rumonhossain228]

Thanks

[@skshihabgb1530]

অনেক ভালো

[@sssanjitlove22]

Sir aparna sathe kotha bola ki jabe

[@shadekulislamsaao3644]

Baiya sotti kotha bolte ami jantam na ja hatu aksate hole bad diya day baiya amar hatu mile jai amar kase somoy kom ar 6 din porei amar math akhon ami ki korbo ai 5 din biyam ta korle amar somossa ki dur hobe akto bolen pleas pleas ples

[@mahimTbigbull]

ভাই শারীরিক ব্যাম করার পাশাপাশি করলে কি সমস্যা হবে। সপ্তাহে কতবার করবো

[@toufikahamed7222]

ভাই কয়দিনে khock knee thik hobe

[@jewelr6542]

Valo laglo

[@SuhenaAkter-tc7vz]

Onek din dore exercise kore o problem jacce na

[@shourovkumar4311]

Vai amr toh jora lagalo dorkar kmne ki korbo

[@omibra6621]

Bai onek beam kore Juno fol paina

[@rafsanrakib8608]

টিক বলছো

[@sajolsajol2836]

vai amar ai somossa asa

[@MdBillal-vq6ne]

Vai help me..amar ai somossa

[@Md.Arathassan6533]

knock kne problem kn hy🤔🤔🤔🤔🤔🤔

[@lizahassan3846]

Tai fola komata ki korbo

[@sajolsajol2836]

vai koto korar por tik hobea

[@sajolsajol2836]

aktana koto din kora lagbea

[@justgorakib]

মন দিয়ে করলে ১ মাস

[@tamimahmad-rv3he]

ভাই আমি তো লাস্ট ব্যায়ামটা পারছিনা

[@mohammadmohsin5181]

ভাই আমার পা দিন দিন বাঁকা হয়ে জাছে কি করিনিয় পিলিজ বলেন

[@mohammadmohsin5181]

এবং অনেক বেথা করে

[@utsobsorkar4936]

ভাইয়া বিজিবির নিয়োগ বছরে কয়টা দেয় দোয়া করে একটা ভিডিও বানান

[@Simantosoldier733]

Vai certificate lemeneting kora amar....ata nibe ki?? Naki khule nia jaite hobe

[@justgorakib]

ভাই লেমনইটিং ছুটানো যায়.. ঢাকা গুলিস্তান... আপনি যে ব্যাটেলিয়ানে পরীক্ষা দিয়েছেন তাদের কাছে বিষয়টা বলে দেবেন

[@Simantosoldier733]

Akhon ki avabei joma debo?? 25 tarikh a nia jaite hobe sob kagoz... Avabe joma nebe?? Naki khule dite hobe

[@mdmasudrana-ui7wl]

উচ্চতা বারানোর উপায়

[@sohelsheikh6585]

ভাই আমার দুই হাটুর নিচে বেশি ফাকা। চাপানোর কৌশল কি আছে।

[@mdrahimsanto]

আমারে কিছু দাও ভাই আমার লেগে যায়

[@arifulislamarif4937]

কত দিনের ভিতরে রেজাল্ট পাবো তাও

[@srshohan5758]

ভাইয়া আমি একটু মোটা।তাই আমার দুই রান ও অনেকটা মোটা।তো এই ব্যায়াম করে কি নক নি এর সমস্যা সমাধান করতে পারবো?

[@naimislam1583]

Nice😍

[@mehedihasan-rw4jp]

Thanks 👍

[@princeajmirkhannur2981]

Vai ami ajka suru korci

[@rumonhossain228]

ভাইয়া, বাবা মায়ের আইডি কার্ড ছাড়া কি চাকরি হবে....? আমার আইডি কার্ড আছে....

[@mdm.rfahim2364]

ভাই এই ব্যায়ামগুলো অনেকদিন যাবৎ করছি কিন্তু কোনো কাজ হচ্ছে না

[@justgorakib]

😪 সঠিক নিয়ম মেনে করেন নাই৷

[@shahzadihasinur5310]

nc

[@surayaakter7380]

❤️❤️❤️❤️💯💯💯💯

[@madhumadhu9558]

👍👍

[@ArifMia-b2u]

ভাইয়া প্লিজ যদি মেসেজ রিপ্লে দিতেন

[@sksujon9358]

good

[@mdsayeed6213]

ভাইয়া আমি তো করি হচ্ছে না ১০ মিনিট করি সকালে আর কি করবো প্লিজ ভাই বলবেন প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ

[@sabbirahamed2251]

Bam korar sothik somoy Konkan

[@justgorakib]

Sokal

[@nayanbepari8729]

এটা কি বিজিবির জিম?