Ko es ēdu šodien - ātri, veselīgi un garšīgi

Uzrakstīta recepte: www.betija.com/...
Mans instagrams: betijakaleja / betijakaleja
Mans blogs: www.betija.com/
Mans facebook: / betijas.kukas
SAZINIES AR MANI(tikai biznesa jautājumos): [e-mail]
Mūzika: / lakeyinspired

[@patricijamatule4972]

Nu vecāki laimīgi ēdot šādas vakariņas!😅 Izskatās ļoti garšīgi!😍

Ceru, ka devu tev kādu ideju gardām brokastīm, pusdienām vai vakariņām! :)

[@klintagecevica6967]

Es mēģināju uztaisīt saldos kartupeļus. Sanāca DIEVĪGI! Tukai man nebija humusa mērce jo man nebija, bet paldies par recepti!!! Varētu kādreiz uztaisīt bezglutēna receptīti jo man ir alerģīja pret glutēnu! Būtu pateicīga!😊👍🏻

[@katiegaming6215]

@@klintagecevica6967 jā stulbi es tikai iesāku un palika garlaicīgi

[@elizaodrina6596]

Ļoti forši būtu ja tu uzfilmētu vakariņu ēdienu idejas

[@elvisanonims625]

*ATTENTION* Nav studentiem draudzīgas receptes!

[@lindaaa135]

Elvis Anonims Aga

[@anonims779]

Paldies par šo video!

[@ivetamartinsone6258]

Izskatās garšīgi!būs jāizmēğina

[@elinazadzeiko7022]

Cik tev gadi ir ?

[@simonaa7761]

Cik tev is gadi? Ja var zināt

[@Stirnpisis]

18

[@CHN-cp6rn]

Kur Tu pērc to proteīna pulveri?

veikalā "Veselības pasaule"

[@andrastrautina5461]

Veselīguma ziņā ir ļoti pat veselīgi, tikai... vakarā noteikti nevajadzētu ēst tik daudz un tik treknu ēdienu, jo tad visi tauki paliks kuņģī uz nakti un tie netiks ''izdzīti''. Taukus, kā avokado, piemēram, ēd pirms treniņa;) Tev vakarā iznāk vislielākā un kalorijām bagātākā porcija, bet no rīta un pa dienu - liesāka. Tauki jāuzņem dienas pirmajā pusē;) Vienkārši paskaties, cik g tauku tev ir uz vakariņām(saldajos kartupeļos, avokado, eļļā un zirņos ir daudz) un cik bija pusdienās. Domāju,ka starpība būs liela. Bet savādāk, prieks, ka kāds Latvijā zina, ko nozīmē ''ēst veselīgi''!;)

[@ennijaellere5982]

Pelnīts like

[@user-jv5id6hb9v]

Malacitis

[@kakis1651]

izmēğināju saldos kartupeļus vnk the best 😍😍😍

[@zanite8510]

Izskatās, ka man būs jaunas receptes ko izmēģināt !

[@LIlKaste]

mandariiinss Gaidu kad uztaisīsi😂

[@zanite8510]

ANDRIS TV Tev ar jātaisa ?

[@LIlKaste]

mandariiinss Protams a,ko domàji😂💥 viena èdīs

[@zanite8510]

ANDRIS TV Jā 😂✌🏽

[@martanikola5891]

Omg😍tas ir tik kolosāli mani vecāki pat abrīno tevi tu esi kā labākā konditore nespēju 😍😍

[@aseniyam]

tas vakarinas jau pagatavoja ka tadaa smalkaa restoranaa

[@Madaramd]

Pildīto saldo kartupeļu recepte izskatās superīgi, noteikti pamēģināšu. Cik redzu, lielākā daļa tavu recepšu ir vegānas, vai tu pati arī esi vegāne?

nē, neesmu vegāne, bet cenšos ēst pēc iespējas vairāk dārzeņu, samazināt uzturā lietoto piena produktu daudzumu! :)

[@rutaz9173]

Labs video