Koşu Bandı Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Koşu bandı alırken nelere dikkat etmeliyiz? Sizlerden en çok aldığım sorulardan birisini video çalışmamda cevapladım. Bu videoyu izlemeden sakın koşu bandı almayın!
Konu hakkında yazıma sagliklihoca.co... adresinden ulaşabilirsiniz.
Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru kanaldasınız.
KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ: goo.gl/zvFGWA ▲
"Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ▼
WEBSİTEM: goo.gl/hNRFCi
FACEBOOK: goo.gl/ATg3dg
TWITTER: goo.gl/4DAXhK
INSTAGRAM: goo.gl/pjsj1I
TUMBLR goo.gl/1k4KXM

[@hakankucuk3168]

Vallaha en güzel anlatan şuana kadar sizsiniz

[@sagliklihoca]

Teşekkürler Hakan Bey

[@skywalker3249]

Hocam ağzınıza sağlık, motor gücü önemli mi, kaç olmalı?

[@mervecevikmhcoglu7180]

yokuş çıkma özelliği olan katlanabilir koşu bandı arıyorum ve tatbiki sessiz çalışan, hangisinı tavsiye edersiniz

[@gulendam1563]

Hocam Yen'i çikmiş katlanabilen koşu bantlar önerirmisiniz yorumlar çoğu kötü çoğu iyi nasil bir koşu bandi alabiliriz

[@tulaycilek5441]

Hocam çok yardımcı oldunuz.teşekkürler.yağlamayı ne sıklıkta yapmalıyız ve nereden temin edebiliriz acaba

[@semraaydin6476]

Meraba kosu bandi almak istiyorum siz marka olarak ne tavsiye edersiniz

[@onur821]

teşekkürler hocam cok iyi video olmus,kondisyon bisikleti için de video bekliyoruz

[@AKIN433]

Esnek tabanli kosu bantlari daha pahali oluyor onun yerine esnek tabanli spor ayakkabi kullansak olur mu

[@umutalicelik1089]

Htiejg

[@AKIN433]

@@umutalicelik1089 Napacan fakirlik 😅

[@emelkorkmaz935]

Hattrick matriks M pro nasl hocam sizce almayı düşünüyorum ..acil cevap lütfen

[@cetinsahin2996]

Merhaba hocam ben de koşu bandı almak istiyorum ama fazla bilgim yok maalesef. Kilom 130 boyum 180 buna göre bana ev kullanıcısı olarak uzun vadede kullanabileceğim ve aynı zamanda fiyatı makul olan ne önerebilirsiniz, teşekkür ederim

[@gayanigov]

Ne aldiniz acaba ben de alacagim da

[@asilyusuf2881]

Dynamic Gold 240m süre olarak ne kadar kullanıp ne kadar dinlendirmek gerekiyor?bilgisi olan varmı?

[@ferdabasak6806]

çok yaralı oldu teşekkür ederim

[@sagliklihoca]

Rica ederim

[@linamasal5656]

Merhaba hocam koşu bandi almak istiyorum en az elektirik yakan koşu bandi hangisi lütfen bilgi verirmisiniz

[@dogan7851]

Gerçek bir canavar istiyorsanız horizon paragon 408 modeli öneriyorum ikinci el bir tane aldım sıfırdan farksız 3 aydır kullanıyorum 1350 liraya aldım iyi ki almışım 50 cm bant genişliği 20 km maximum hızı var 2. El temiz bulup alın bütçesi bol olan sıfırınıda alabilir

[@neclakacar915]

Nereden aldınız internetten mi

[@mustafaavci1533]

Elektrik ne kadar tüketiyor, günde 1 saat yürü me olursa

[@dogan7851]

@@mustafaavci1533 maximum 5 TL yakar.

[@dogan7851]

@@neclakacar915 sahibinden den aldım

[@tayfunyegin5981]

Hocam yorumlariniz çok güzel fakat bir soru daha sormak isterim evde kullanılan ve maximum 120 kilo yâda 110 kilo arası bir kosu bandi sessiz olması ve ekonomik olması adına motor gücü kac olarak tercih edilmeli çünkü bilgimiz tam değil 1.50 den 2.25 kadar var ama düşük ses isterken biz acaba yanlış mi yapıyoruz yani tercihimiz 1.50 ve 1.75 mi olmalı yoksa 2 nin üzerine mi tercih yapmalıyız motor gücü olarak bu arada kilom 103

[@Lestat3606]

Hocam emeğinize sağlık altis vision ve dynamic 100 koşu bantlarından birini almak istiyorum hangisini önerirsiniz?

[@muhammedkardesler2891]

Merhaba. Koşu bandı almayı düşünüyorum ama apartmanda oturuyorum. Komşulara çok ses gittiği söyleniyor. Doğruluk payı nedir? Ya da gitmemesi için nasıl koşu bandı almalıyım? Teşekkürler

[@AysunDoğan-b4h]

Merhaba hocam proforce pasifik 2.50 kosu bandi hakkinda bilgi verirmisiniz beb hic anlamiyorum kullanim icin uygun bir urunmu

[@sagliklihoca]

Merhaba, Hem fiyat hem de performans olarak güzel bir ürün, tercih edebilirsiniz.

[@ersanasi8667]

Merhaba arkadaşlar bende Dunlop aeson marka koşu bandı var 27 dakika çalıştırdiktan sonra kendi kendine kapandı ve açılmıyor sebebi ne olabilir

[@celebihoca6172]

Hocam harikasınız bu arada hocam ben durpol energy Band alacaktım bulamadım nereden temin edebilirim

[@huseyinharman434]

Koşu bandı ile yürüyüş bandı aynı şey değilmi.. yoksa farklı aletlermi

[@youtubekullancsbirbaba6577]

Aynılar programları değişiyor

[@ogkush4096]

hocam öncelikle bilgiler için teşekkür ederim burdan model bilgisi verebiliyormusunuz bilmiyorum ama 160 kg civarındayım yürüyüş için band almak istiyorum fiyat sorunum pek yok ne önerirsiniz teşekkürler abone oldum :)

[@Ergunes46]

Ne yaptın buldun mu ?

[@zehrasen1616]

Trednyolda ya ha hepsi burada da olan koşu bantları var 100/120 kg 8/10 km genişlik genelde 40/50 enli uygun ve kullanışlı olur mu acaba

[@perihancelik3630]

Önereceğiniz bir marka varmi

[@badekucuk9140]

Merhaba elektirik kesilince aniden kapandi 5.seviyede yiriyordum ve pat diye dustum az once bu normalmi yani hepsinde bu sekilde mi şak diye kapaniyormu elektrik gidince ?suan cok moralim bozuk ve bir daha binmeye korkuyorum.yan kollari olmayan urevo modeli bnmki

[@sagliklihoca]

Bu senaryoyu hiç düşünmemiştim gerçekten ilginç. Bence bir koşu bandında destek kolları olmalı, dilerseniz modeli yükseltmeyi düşünün veya eliptik bisiklete geçiş yapın.

[@badekucuk9140]

Teşekkür ederim 😊kaldırdım zaten ,simdilik disarda yürüyorum kışa doğru düşüncem 😊

[@ceydauysal3059]

Hocam merhaba elektriksiz altis parana premium almayı düşünüyorum önerir misiniz?

[@GarajDolapdere]

İkinci el bir koşu bandı alacam marka model ne olmalı sizce

[@emree6116]

Manyetik koşu bantları var onlar nasıl acaba Altis marka gördüm bir tane

[@denizgokdeniz338]

Değerli arkadaşlar hoca güzel ve metafor bir anlatım yapmış ,izninizle daha önemli olan bir kaç püf noktalarını paylaşmak istiyorum. Hangi markayı alırsanız alın ,motor gücü min. 2 hp olmalı yoksa aldığınız ürün genellikle taıvan ve çin malı olduğundan güçsüz ve sıkıntılı oluyor,birde EFS düşme koruma özelliği,özellikle ebeveyn lerde,ve,ve,ve VOİT ten şaşmayın,diğerlerinde biraz pahalıdır ama pişman olmazsınız.

[@ahmetsametgungor1256]

Hocam bu günlerde hangi koşu bandı alabilirim futbolcuyum 2.000-3.500 TL arasında

[@e9eiriej4]

Merhaba koşu bandı almayı düşünüyorum fakat bir arkadaşım almıştı ve motorundan ses geldiğini söylüyordu şimdi bende alıcam ama motoru kac hp olsun bilemedim çok pahalı bir şey almak istemiyorum 2hp veya 3 hp olsa yeterli midir ses çıkarır mı yine ?

[@snakeye2489]

3 motor kullaniyorum hic bir sıkıntı yok

[@ozdentalay3907]

Hocam bi arkadasim voit 520 kosu bandı var sizce alinirmi biraz eski ama çok kullanmadi biliyorum bende istiyordum 1000 vericek sizce alinirmi Cetaphil verirseniz sevinirim

[@alperenkoca8204]

Hocam ultima ac 4000 önerirmisiniz sizce nasil cevap verirseniz sevinirim

[@behman2444]

Elektrik cok yazarmi kosu bandi?Arkadaslar kim biliyorsa lutfen cevablasin cok sevinirim

[@dogan7851]

Xedice Muradova ayda maximum 3-5 lira yakar

[@ayisg1166]

Elektrik kwh vergiler dahil 60 krs saatte en yüksek 1.20 TL

[@gameryuz211]

Hocam dunlop Action 3000 almayı düşünüyorum bilgi verir misiniz?

[@turkalpkucur]

tşk ler

[@sedefaskn4265]

Merhaba ben dunlop x6 aldım spor yapacak zamanım yok ve kesinlikle kullanıcam iyi mi sizce markası

[@sagliklihoca]

Dunlop iyi bir markadır 👍 güle güle kullanın.

[@kadirgok3069]

Hocam hesaplı bir koşu bandı önerirmisin

[@seydi4884]

Merhaba hocam, 2.el koşu bandı alınır mı, neye dikkat etmek gerekir 2. Elde

[@sagliklihoca]

Merhaba, İyi ve temiz kullanılmış bir marka bulabilirseniz tabii ki alabilirsiniz. Profesyonel segmentte TechnoGym, Life Fitness, Precor gibi markalar çok iyidir ancak bunları bulamamanız durumunda da diğer ekonomik modellere göz atabilirsiniz Voit, Dunlop, Dynamic, Hattrick v.b markalar mevcut ancak gördüğüm kadarıyla bunları da arızalı olarak alan servis şirketleri tamir ederek ikinci el gibi satışa çıkarıyor. Bu yüzden dikkatli olmanız ve seçiçi olmanız gereken bir süreç bekliyor sizi.

[@serhatdurgun3576]

Marka model verseniz nekadar mutlu oluruz

[@MukaddesAkar-kl1fk]

Hocam 6 bin TL'ye Katlanabilirr yürüyüş bandınıı ...Tavsiye edebilirr misinizz...!!! Teşekkür ederim

[@sagliklihoca]

Sizin bildiğiniz veya tespit ettiğiniz bir marka var mı? Bu rakama biraz mümkün değil gibi görünüyor ama sizin için bir tarama yaparım.

[@haticeyldrm8728]

Fiyatını ala bilirmiyim nekadar aceba

[@mustafaismailoglu06]

Merhaba 2. el voit green fit koşu bandı almayı düşünüyorum,61 yaşındayım 92 kg.ağırlığım var.Uygun mudur.Tavsiye ve yorumunuzu rica ediyorum.

[@sagliklihoca]

Genellikle Voit marka koşu bantları iyidir ama 2. elde bir garanti veremem tabii. Mevcut kullanan kişiden koşu bandı hakkında bilgi almalısınız.

[@bircanvarvar9703]

Hocam kosu bandı almayı dusunuyorum ama merak etiigim bir soru var bir dergide okumustum kosarken arada bir hızınızı arttırıp azaltın bazen hızlı adım atın bazen yavas kosun bazen hızlı kosun yazıyordu Hocam kosu bandında beni yonlendırecek otomatik sistem varmı tuslarla falan ugraamak istemiyorum bilgilendirirseniz sevinirim

[@sagliklihoca]

Evet koşu bantlarında Interval adı verilen bir program var ona girerseniz aralıklı koşuları otomatik olarak yapabilirsiniz diğer türlü elle ayarlamak gerekiyor ve bu çoğu kişi için pratik olmayabiliyor.

[@kayhanozkul]

Teşekkürler.

[@fatmasayili1000]

Hocam bana yardimci olurmusunuz hangi markayi almam lazim

[@handanbuyukgullu4862]

Hocam hayirli gunler benim durumum cok yok oğlum icin alacam bi yürüyüş bandi var ayaginla ittirip yuruyomusun iyi olurmu

[@sagliklihoca]

Oğlunuz kaç yaşında? Hedefiniz nedir? Çocuklar için atlama ipi veya trambolin de başlangıç için iyi olabilir.

[@yunusedis6379]

Ben bir tane almak istiyorum

[@rewadbedelov5554]

Salam Bu kosu bandini aldim usdunde yururken duruyo burakiyooo bilseniz cevaplarmisiniz

[@emiratalay9046]

Sosis

[@zeynepaktas9511]

2.el bi kosu bandı almak istiyorumda (sporcu degilim çok profosyonel bir şey istemiyorum gunluk hızlı adım atabilcegim 1 saat yuruyebilecegim bir koşu bandı istiyorum öneriniz var mı ?)

[@leylakoc9256]

Bnde aynı fikirdeyjm

[@cinseddi5879]

Hocam altis reflection plus m masajlı koşu bandı önerirmisiniz.

[@sagliklihoca]

Onu hiç kullanamadım, inceleme yapmam lazım. Şu anda bir görüş veremiyorum o yüzden

[@kadirdemirdas2007]

Bizdeki in motoru bozuldu traktör gibi çalışıyor

[@mxxx9331]

Ses yapiyor mu

[@barbieruyas4919]

Hocam merhaba ben 40 yasında koah ve kalp yetmezliği olan bir bayanım şu anda kilom 120 koşu bandı almak ve kilo vermek istiyorum tavsiye edermisiniz

[@sagliklihoca]

Bu aşamada koşu bandı size uygun gözükmüyor. Bence öncelikle diyetisyen kontrolünde beslenmenize odaklanmalı ve yüz kilo üzerinde olduğunuz için de yatay bisiklet düşünmelisiniz.

[@handanbuyukgullu4862]

birde hocam altis marka iyimi

[@melaswellness]

altis marka kullanmış biri olarak ben tavsiye etmem. satış sonrası destek de çok sıkıntı oluyor. uzun ömürlü ekipman değiller.

[@bilalalidursun7408]

Abicim bime gelecek yürüyüş bandı sizce almaya deyermi vfit by voit lütfen cevap yazın acil ?

[@sagliklihoca]

O Koşu bandı değil, eliptik bisiklet. Voit iyi bir markadır 👍🏽

[@bilalalidursun7408]

@@sagliklihoca bu ayın 27 si gelicek ama koşu bandı yazılmış zaten resimden belli lütfen bir bilgi verin

[@ersinkural7720]

Hocam 118 kiloyum. Voit green hill bir alet buldum. 1.5 hp 110 kilo kapasiteli. Amacım 110 kg altına dusmek ve koşmak gibi niyetim yok Amacım tempolu yürüyüş. İş görür mü?

[@sagliklihoca]

Ersin Bey, Sorunuzun içinde, cevabı da paylaşmışsınız. Kilo kapasitesinin üzerine çıktığınız için daha güçlü bir koşu bandı düşünmelisiniz. Benim önerim ise 100 kg üzerinde koşu bandı çok uygun olmayabilir bunun yerine yatay yada dikey bisiklet de düşünebilirsiniz.

[@ersinkural7720]

@@sagliklihoca hocam kilom fazla kabul ancak tabi boyumu soylemeyince eksik kalmış. 1.90 cm boyum. Hareket kısıtım yok şükür. Pandemi oncesi 110 kg civarında idim ve hergun yürüyüş yapıyordum. Malesef pandemi hayatımızı altüst etti. Yürüyüş bandı ile amacım tekrar hareket edebilmek

[@ilgincpaylasm6619]

kullandığım koşu bandı yürürken sorun yaşatmıyor ama hızlandığım zaman takılmalar başlıyor bu yüzden sadece yürüye biliyorum arızası varmı yoksa kullandığım makina çok mu dandik marka pro fıtness

[@sagliklihoca]

Merhaba Takılma olması normal değil bence aldığınız markanın teknik servisine müracaat etmelisiniz.

[@zelihakaya8799]

İlginç paylaşım hocam istanbulda servis numarası istiyorum lülfen

[@yasindemir9714]

Abi nolur ya biri yardım etsin bu hafta sonu koşu bandı almaya gidicem 1.250 tl kapasitem var nereden alabilirim istanbul avrupada oturuyorum gittigidiyordan ultimate dc 3000 buldum 1800 den 980 e düşmüş ama intarnetten alınmaz diyolar lütfen bi tavsiyedde bulunun

[@sagliklihoca]

Yasin Demir Avrupa yakası Şişli Cevahir AVM'de Finspor Showroom var. Oradaki modellere bakmanı tavsiye ederim.

[@yasindemir9714]

Sağlıklı Hoca abi gözünü seviyim müsait olduğunda şu modele bakarmısın nasıl urun.gittigidiyor.com/spor-outdoor/ultima-dc-3000-masajli-motorlu-kosu-bandi-223183671# ( özellikleri açıklama yazan yerde tıkla )

[@sagliklihoca]

Yasin Demir bu fiyata her şey var Maşallah :) denediğim bir ürün değil ve markayı da tam olarak tanımıyorum o yüzden tavsiye edemiyorum. Dediğim mağazaya bir bak ve ürünü önce bir yerinde gör ve dene. Bu arada gönderdiğin ürünün yazan özellikleri gayet makul ancak ürünü bilmek en azından deneyen birisinden de tavsiye almak lazım

[@fiiidaaan]

Yasin bey linkteki ürünü aldınız mı? Eğer alıp memnun kaldıysanız ben de almayı düşünüyorum.

[@JenRenas]

@@yasindemir9714 ultima koşu bandı almadan önce 2 kere düşünün. piyasadaki bilindik markaları tercih edin, ultima gibi adı sanı duyulmamış bir markanın koşu bandını alırsanız sonunuz benim gibi olur. ultima koşu bandının çıkardığı sesi dinlemek için videoyu izleyin. kzbin.info/www/bejne/f3qbXpJ7lq2cf5o

[@buraktemizsoy5801]

Fitness boy uzatirmi

[@sagliklihoca]

Boy uzatır diyemiyoruz ama boyu kısaltır da diyemiyoruz. Kesin olarak şunu söyleyebiliriz, boyunuz uzarken vücudunuz da orantılı bir şekil alabilir ve daha iyi bir görünüm sağlayabilir. Boy uzamasına destek için sıçramaya dayalı branşları denemekte fayda var basketbol, voleybol ayrıca Inversion Therapy yapmayı da düşünebilirsiniz.

[@sel0987in]

hocam ben 128 kiloyum aldığım koşu bandı 130 kg kapasite motor gücü 3 hp hattirck marka sizce doğru almışmıyım kargoda daha gelmedi

[@sagliklihoca]

+ALi büyükata güzel bir model. Özellikleri de gayet iyi. Güle güle kullan.

[@ugursemerci2107]

@@sagliklihoca hocam daynomic Gold 2.5 motor gücü var almayi düşünüyorum motor ömrü kaç sene dayanır günde 1saat kullansak ev halkı olarak

[@tasdemirlerinapartman7129]

ULTİMA DC-3000 ÖNERİRMİSİNİZ?

[@sagliklihoca]

Bizzat denediğim bir ürün değil ancak bir arkadaşım satın almıştı onun referansına göre güzel bir koşu bandı ve fiyat performansı açısından iyi bir ürün.

[@garipkul]

merhaba eğim demişsiniz, gittiğim yerde eğim var sizce her koşu bandı düz zeminli hale gelebilir mi yoksa bazı modeller illa sırf eğimli mi olur?

[@sagliklihoca]

Merhaba Genelde tüm modeller düz olur, eğimli bulmak oldukça zordur sanırım size öyle denk geldi. Düz zeminli pek çok modeli internette bulabilirsiniz.

[@Furkan0Tuc06]

Hocam Voit elegant marka bir koşu bandı almak istiyorum fakat taşıma kapasitesini bir 10kg kadar aşıyorum kapasiteyi bir sıkıntı olur mu?

[@tolgaacarogullari]

Ben evde Voit Blue Motion koşu bandı kullanıyorum. Kilom 97. Aslında taşıma kapasitesi daha yüksek ama ben eğimsiz koştuğum zaman band anlık durmalara sebep oluyor. Bu da dengeyi bozuyor. Ama eğimi kaldırıp koştuğumda bu olmuyor. Bunları da göz önünde bulundurmanızı tavsiye ederim. Kilonuzun altında taşıma kapasitesi olanı almamanızı öneririm.

[@ebrucangir9903]

Hocam ben kendime yaklaşık 2 haftadır bir koşu bandı aldım . ilk başladığımda birer saatle başladım sabah aç karna bir saat akşam bir saat koşuyorum günde iki kez biniyorum .şuan sağ ayağımla basamıyorum bile o kadar ağrıyor . acaba bir saat fazlamı geldi önce 15 dakika daha sonra 20 dakika öylemi artırsam acaba çokmu yüklendim acaba bilemedim. ne olursunuz beni bilgilendirin en sağlıklısi nasıl başlayacam .dakikayla artıralım yoksa yoksa birer saat devammı

[@sagliklihoca]

Merhaba Ebru Hanım. Bence çok fazla sürelerde çalışmışsınız anlaşılan sakatlık oluşmuş. Bu aşamadan sonra doktor kontrolünden geçmenizde fayda var, eğer ayak bileği yada dizlerde bir sakatlık olmuşsa koşu bandını ikinci el olarak satıp onun yerine eliptik bisiklet yada yatay bisiklet almanız daha uygun olabilir. İlk üç hafta 15 - 20 dakikalık yüklenmelerle başlamak doğru olandır. Kilo verme hedefimiz varsa öncelikle beslenme kontrolü sağlamak daha doğrudur yani çok koşu bandı kullanarak değil, hem bunu yaparak hem de sağlıklı beslenerek bunu yapabiliriz. Sağlıkla kalınız

[@muhammedkardesler2891]

Merhaba. Koşu bandı almayı düşünüyorum ama apartmanda oturuyorum. Komşulara çok ses gittiği söyleniyor. Doğruluk payı nedir? Ya da gitmemesi için nasıl koşu bandı almalıyım? Teşekkürler

[@nurcanntunccan3333]

Koşu bandı bir yere sürtüyor Muş gibi ses çıkarıyor yardımcı olsan sevinirim Çok fazla ses çıkarıyor

[@youtubekullancsbirbaba6577]

Aynen bütün hepsi öyle sanırım ya benim de öyle çünkü 😞

[@ahmetsametgungor1256]

Hocam bu günlerde hangi koşu bandı alabilirim futbolcuyum 2.000-3.500 TL arasında

[@ahmetsametgungor1256]

Hocam bu günlerde hangi koşu bandı alabilirim futbolcuyum 2.000-3.500 TL arasında

[@ahmetsametgungor1256]

Hocam bu günlerde hangi koşu bandı alabilirim futbolcuyum 2.000-3.500 TL arasında

[@as-jd8hz]

İlk koşu bandı deneyiminde baş dönmesi normal midir?

[@melaswellness]

çok normaldir. vücut ilk seferlerde baş dönmesi gibi tepkiler verebilir. Koştuktan sonra 1-3 dk arasında soğuma dediğimiz yürüyüş yapmalısınız. Hızı yavaş yavaş düşürüp ondan sonra durmanızı tavsiye ederim.