長榮馬拉松完整路線分析賽前完整整理準備全攻略

關於我的臉書粉絲專頁: KOBErunnercoach
KOBE教練 個人IG: kobe_08.24
#間歇訓練 #跑步 #馬拉松
🔥🔥🔥🔥課程時間報名位置🔥🔥🔥🔥
跑班開放插班加入 報名後 小幫手會私訊
(最新一季跑班報名!)
週一 桃園巨蛋班⬇️
forms.gle/pKd3Fnv8xNMUDoMn8
週二 台北田徑場⬇️
forms.gle/rpoN6eDzAxmeAFrX8
週三 台北永福橋河濱⬇️
forms.gle/CYkwTKhW9hoydGRt6
週四 桃園田徑場⬇️
forms.gle/MZdGAzugppu9hNVaA
週五 平鎮高中 田徑場⬇️
forms.gle/kkuhH3dVHVU9vnHz9
跑班開放插班加入 報名後 小幫手會私訊
我是kobe教練 如果你喜歡我歡迎按下「訂閱」分享然後開啟「小鈴鐺」謝謝啦❤️
#kobe麒跑步訓練班​ #佛系教練​
KOBE教練 新的頻道及個人分享，歡迎分享，訂閱點開
-
每週日晚上上片
歡迎大家支持呦!下面留言認識認識吧~~
===================================
#跑步​ 跑步相關活動 路跑活動 開箱
以上相關合作 不同類型業配合作請洽⬇️
【工作拍攝聯絡信箱[e-mail]】

[@kobe998]

希望本次影片可以幫助到參與長榮馬的朋友，如果本隻影片對你有幫助，或更了解路跑賽運作，歡迎分享到各社群或朋友群，讓大家一起學習好的賽前觀念準備，然後因為影片重新上傳，麻煩各位老鐵留言支持🥹 留言告訴教練你的距離項目，還有一些疑問，教練會再回覆各位唷！ 接下來11月Kobe 跑班開設新一季課程，歡迎點選底下連結報名加入，也歡迎分享給需要的朋友，讓教練來幫助你們喔⬇️ forms.gle/eBc8YGjt84b5JXHo6

[@yscheng5779]

跑完後看到教練和學員站一起，英姿煥發

[@paigechang2894]

賽道分析真的很實用 因為有實體的路線影像可以比較有心理準備還要經過哪些點就不用再努力了

[@chenhani]

超棒的賽道分析影片，會更清楚自己應該要哪裡快哪裡慢、何時吃補給😊

[@FORTISKG]

非常實用。❤ 感謝

[@fangfang-li22]

超讚！謝謝教練詳細的賽道分析❤

[@user-lv9fr7nh3s]

喜歡你的分析。感謝教練

[@kevinwang5341]

讚讚🎉🎉🎉 謝謝教練

[@huihsi29]

777謝謝教練詳盡解說 ！衝一波😎

[@user-pl9oc8wl5x]

謝謝教練分享。

[@shangjing_wu]

很有用 感謝💪

[@fink262]

教練超級用心的！

[@user-cz5wv1lv8s]

超用心的教練

[@suweiyu]

我按讚，還留言，很棒的分析影片!!

[@luckyemmali]

謝謝 很需要

[@user-cn8om4rb3z]

謝謝教練解說

[@user-wy6gs4nx6c]

教練讚❤

[@thinking0928]

謝謝

[@windysze8660]

謝謝教練

[@user-iz7zr7gs1o]

777 謝謝Kobe教練, 可惜不是全馬的， 但在上麥帥橋前還是可以參考， 我是打算在 圓山附近的下坡 開始吃第一包 之後每8K吃一包 希望順利

[@jk9652]

777 賽道分析讚啦 專業又詳細!

[@kobe998]

牛啊 777

[@user-ti6sp1id2k]

謝謝佛系教練的賽道分析分享

[@shan7430]

777謝謝教練

[@yuencheukyin745]

777 很有用呢 國外人士 求 台北渣馬半馬的 分析影片🥹🙏🙏

[@a4040225]

可以敲碗渣打馬的嗎🥹

[@judgepo]

777,敲碗全馬賽道分析。 Oh, No 明早直接上路體驗了。

[@judgepo]

我個人的初全馬路徑，每5KM有加註位置，供未來跑友參考。 看完就知道為何全馬無法做賽前準備。辛苦Kobe教練了。 www.google.com/maps/d/u/0/edit?mid=11ijAKe8DYFVTkwVyEtKsCCPXWreelLM&usp=sharing

[@user-gy7fg4mc7q]

777希望看到台北馬全馬路線分析，謝謝

[@kennykennyman]

哦？重新上載了 加油！

[@kobe998]

對呀😂😂

[@kennykennyman]

​@@kobe998我沒有參加，但教練的戰術安排也可以套用到其他半馬賽上🙏🙏 非常感謝

[@user-ks8gr3zm2k]

777，讚

[@ED-lz8pk]

教練那個公園叫迎風狗才對 不是迎狗風喔😂😂

[@user-kd4ou5ul3x]

❤🎉

[@kobe998]

讚讚😂

[@user-fk4zl2by4w]

謝謝教練 講得很清楚 超實用

[@kobe998]

必須的！衝刺🥰

[@willytuo286]

還好我只是半馬，慢慢完賽就好😂

[@akiraliu9726]

跑完後看影片很有感，前面配的太快，真的在最後配速不穩

[@kobe998]

辛苦啦！！

[@luyun15]

原本都不緊張的我看了影片開始緊張了XD

[@H65650822]

777

[@chen-itsai6484]

教練，小心不要落在我後面了

[@jasonwu3547]

12公里處吃補給，讚

[@kobe998]

吃起來

[@jasonpan5947]

全馬路線

[@kobe998]

！！有機會😂

[@user-tv2fz4zi8l]

謝謝教練

[@kobe998]

讚讚讚 準備好了😍

[@ED-lz8pk]

777

[@user-cg9yx1od4u]

777

[@babby2161]

777

[@theforeverwen]

777

[@kobe998]

777

[@raykou726]

777

[@kobe998]

777777

[@chris0611168]

777

[@kobe998]

感謝老鐵777

[@wjguo]

777

[@kobe998]

感謝777😂

[@user-ty2py1yu5g]

777

[@kobe998]

777明天見

[@delyblue]

777