KOCHEN MIT HARDI HÖß | 2 leckere Spitzengerichte für einen Fußballer

[@hardiho4473]

Was willst du über die Ernährung wissen?

[@werdasliestistschwul4899]

Hab von the player letztens dieses was man vor dem Spiel essen sollte ausprobiert mega lecker, nur die nüsse könnte ich mir sparen

[@sohailosmani4974]

Wie man als u15 spieler aufbaut sprich Kalorienüberschuss,da ich 3 mal +1 mal spiel in der Woche habe und so ungefähr 3300 bis 3700 kcal essen muss.

[@sohailosmani4974]

So ein full day of eating mit rezepten und Snacks die insgesamt 3300kcal bis 3700 kcal ergeben( clean einfach und lecker und schnell)

[@Treyslang962]

Geile Trainer und Koch

[@werdasliestistschwul4899]

@MarlonZuOp frag ich mich auch

[@hardiho4473]

21.02.2020! Bald ist es soweit! Das Kochbuch Foodskill2 kommt diesen Freitag raus!

[@tugrap8539]

Dieses Intro Gänsehaut

[@hardiho4473]

hahaa bruder! So muss das sein!

[@fabi.s07]

Erst liken, dann schauen😉

[@hardiho4473]

So muss das sein bruder!

[@edonisazemi8497]

Ohne scheiss du bist ein top Trainer

[@hardiho4473]

Vielen Dank Edonis!

[@amirhusseinnaif4582]

Richtig krass

[@hardiho4473]

Danke dir vielmals :DD

[@leonpaolucci4018]

Bombe

[@hardiho4473]

Yes Sir! So siehts aus Leon!

[@michelledippold4687]

Sau gute Abwechslung Danke hardi

[@hardiho4473]

Cool freut mich, wenn es dir gefallen hat!

[@filmontekeste340]

Stabil ⚽️

[@hardiho4473]

Danke dir Bruder! So muss das sein!

[@jakobkrautkramer5149]

Bitte mehr davon! Sehr geil

[@hardiho4473]

Ok mal schauen, was sich da machen lässt!

[@nixnix8772]

Absolut geil

[@hardiho4473]

Vielen Dank Bro!

[@juicelover9142]

Wenn ich später Profi werde und mich ein Journalist fragt: "Welcher Trainer hat Sie in Ihrer Karriere am meisten geprägt?", werde Ich nicht Jürgen Klopp sagen, sondern Hardi Höß.

[@Treyslang962]

Du hast verstanden

[@niklas5944]

Würde ich auch

[@kindergartenschnegge23]

Würd ich auch er ist mein top 1 trainer

[@hihu5487]

Ich würdest vielleicht sagen

[@hardiho4473]

Hahah du und ihr alle seid Ehrenmänner! Der Support seit Tag 1 von euch allen bedeutet mir alles! #DANKE

[@PrettyBoiArmin]

Dein Video ist zuu Willddd 👍💪⚽

[@hardiho4473]

Danke Bruder! Du bist zu wild!

[@assad_clt1236]

Sehr gut! Danke Aber ehrlich gesagt habe ich das Gefühl, dass wenn ich mich ungesünder ernähre ich bessere Spiele spiele ich weiß nicht warum🤣

[@hardiho4473]

Ok krass! Aber ist auch eine Erkenntnis!

[@cobracobra4492]

Ich bin so gespannt auf das Kochbuch ❤️

[@hardiho4473]

Oh Bruder das kannst du sein Bruder! Das kannst du sein!

[@gregorketelhohn4394]

Top

[@hardiho4473]

Danke Gregor!

[@aliyaquby107]

Sieht sehr lecker aus gleich ausprobieren

[@a.52-i6n]

Was für ein landsman bist du und bist der besste youtiber kuss geht raus

[@kevinpacynski7658]

Das erste Rezept ist bombe 💣🔥

[@MrHileri]

Habe das Gericht heute ausprobiert und ich muss sagen, es ist unfassbar wieviel Energie ich habe. Zudem ist es auch sehr lecker. Ich schreibe echt selten Kommentare aber mein Körper sprüht vor Energie unglaublich. Ich würde dennoch raten es nicht jeden Tag zu essen weil der Fettgehalt ( auch wenn es gesunde fette sind) schon ziemlich hoch ist. Aber ab und zu kann man das Save miteinbauen Save 👍🏼👍🏼❤️

[@edinakaraicic9726]

Anstelle von Essig, nimmt man am Besten Zitrone!😉 So mache ich es immer für meinen Sohn!! ☝🏽

[@yourprogress]

Omg das ist die leckerste Bowl, die ich jemals gegessen hab!

[@hihu5487]

Richtig cool ma h das öfters mag ich voll

[@hardiho4473]

Ok mal schauen Bro

[@gabrielgharibo1845]

Kannst ja richtig gut essen Vorbereiten

[@hardiho4473]

Hahah ja

[@fcflow8242]

Bestes Video größter ehrenmann

[@mehriddintv]

Eigentlich wollte ich gestern in die Kommentare schreiben, welches essen gut für ein Fußballer ist aber hast ja heute gemacht. Bester KZbinr der Welt ❤. DANKE für das Video . Und hab gelikt bevor ich das Video angesehen habe. Ach ja #GLOCKENAKTIV

[@hardiho4473]

Bester Mann! So muss das sein! Immer weiter! #heftigstefußballcommunitydeutschlandsundösterreichs

[@Henri05]

Richtig geiles Video , du bist so ein Ehrenmann 😘❤️

[@hardiho4473]

Vielen vielen Dank Heno!

[@haytoSP]

Voll die geile Küche 😉 ich werde es mir auf jeden gönnen. Richtig gutes Video weiter so bro ❤❤⚽️⚽️

[@hardiho4473]

Danke dir Bruder! Umsetzung ist der Schlüssel! Hoffe das sie dir schmecken!

[@Luis424k]

starkes video! hoffe die schmecken gut! werde sie mal ausprobieren! #bestefussballcommunitydeutschlands

[@hardiho4473]

Ok top! Dem Patze haben sie gut geschmeckt und dem schmeckt eigentlich nichts veganes . Von demher gute CHancen :)

[@raphael1233]

Wäre schön wenn du unter deinen Videos immer noch die Zutaten und Mengen für einen Portion schreiben würdest. Auch wenn du es im video sagst würde es so für deine Zuschauer einfacher sein die Gerichte nach zu machen. Mach weiter so du hilfst vielen dabei an ihre Ziele zu glauben und auf jede Kleinigkeit zu achten.

[@moharezai9647]

Bester Mann Trainer und auch noch Koch 💪

[@michaelschmidt5578]

Hey Hardi ich habe mal ne Frage wie lange spielst du Fußball? Ich lieb deine Tips ich kann die meisten immer im Spieloder beim Training benutzen. Ps du bist der beste und das Essen sieht sehr lecker aus.

[@michaelkirchmeier7876]

Wow werde ich machen 😳😳

[@nikonikic9025]

Profikoch bro❤️😂

[@hardiho4473]

Normal hahaa

[@morrislombardi540]

Wie immer stabiles video ! Kannst du vielleicht gute Gerichte zeigen die man mit weniger geld machen kann , Weil nicht jeder sich oft so viele zutaten leisten kann ...

[@someonehehe3311]

So lecker 😋 nur ein Tipp von meiner Mutter und zwar das man Tomaten mark oder paprika mark mit den Zwiebeln Bratet das gibt dem allem noch ein extra kick

[@morrislombardi540]

Stabiles video wie immer ! Kannst du vielleicht gute Gerichte zeigen die man mit weniger geld machen kann Weil nicht jeder sich oft solche zutaten leisten kann...

[@danielbene4860]

Man tut sich super leicht beim avocado-schälen, wenn man die halbierte Avocado noch mal in drei Teile (der Länge) nach schneidet ^^ dann kann man die Schale super easy abziehen

[@ramez7561]

Danke man 💪⚡

[@kdusmebea8896]

Ehenmann . aus ende 💪💯

[@hardiho4473]

Hahah du mein Freund!

[@afg.7478]

Geil man!

[@hardiho4473]

Yes Sir!

[@bakihanma1720]

wenn du couscous machst kannst du 1 teelöffel gemüsebrühe ins wasser untermischen bevor du es zum couscous gibst, dann schmeckt es noch besser👍🏻

[@niklas5944]

🚀🚀

[@hardiho4473]

Danke dir für den Support :)

[@r4hdex]

Hardi Biolek... weiter so

[@halloghostx1372]

Kannst du vielleicht ein Kanal Gründen wo es nur ums essen geht dass wäre echt cool

[@hardiho4473]

Nein sorry!

[@halloghostx1372]

Egal bist trotzdem der beste mach weiter so 🔥🔥

[@Jimmy-yb3yk]

Kann man das 1te gericht auch zum Frühstück essen? Ps :mega mega Videl💪🏽🍎

[@hoppelfuss3732]

Klar

[@hardiho4473]

Yes!

[@robertkonig1416]

Vom Fußballer zum Profikoch🤣🤣😂😂

[@emilbmg3269]

#Footskill 2 bin gehypet

[@nikonikic9025]

❤️❤️❤️

[@hardiho4473]

Bruder! Danke für alles und den krassen Support!

[@josip8195]

Yes sir!

[@hardiho4473]

Yes Sir!

[@sofia.s1krr]

4:02 das Geräusch erinnert mich an meine ps4

[@arona4950]

Kann man das 2 Gericht auch vor dem Training oder vor dem Spiel nehmen?

[@justinmuhlbauer4856]

no Oli sagt er doch gefühlt 5 mal

[@hardiho4473]

Eher das 1. Gericht!

[@kindergartenschnegge23]

Jo hardi beim training heute wurden wir in 2 teams geteilt und bei mein team wa ich der torschütze wurde mega gelobt danke das du mir so viel bei brings #sosiehtsaus

[@hardiho4473]

So muss das sein!! Weiter arbeiten! #sosiehtsaus

[@skillunited2173]

Bro hau doch die Pfanne nicht kaputt. 😂 sieht einfach nur geil aus das essen

[@hardiho4473]

Bro sorry mach ich nicht hahah! Danke Bruder haha

[@lasseoetjen5809]

Moin Hardi sind das immer so kalte Gerichte die könnte man dann immer gut mit zur Arbeit nehmen , sind die dann noch frisch wenn man die abends macht ?

[@kenneth1715]

Ist das erste Gericht durch das Kakaopulver nicht viel zu zuckerhaltig ?

[@chandru6406]

Ich würd das selbe mit Händchen machen ist mega krass

[@filiplasic7819]

Bin so gehypet...geh jz erstmal einkaufen und mach des ganze nach(:

[@culi8961]

Das Video muss YES SIR heißen😂😂 Wie kann man sich so gut im Fußball auskennen wie er🤯

[@duden_play7581]

Das ding ist nebenbei studiert er noch. Hardi ist so ein krasser Hustler das ist unnormal

[@kendalgonzalez7478]

Duden_Play was studiert er ?

[@hardiho4473]

Hahah habe ich das so oft gesagt haha! Danke dir für den krassen Support! Ohne euch wäre das gar nicht möglich

[@hardiho4473]

@@kendalgonzalez7478 Wirtschaftspsychologie studiert er ;)

[@sananearkadas4817]

Sollen wir mal ein Video zusammen machen hätte Bock #glockeaktiv

[@eliasbudde4573]

Kann man die Mahlzeiten jeden Tag essen?

[@hardiho4473]

Rein theoretisch ja würde ich aber nicht machen! Du brauchst auch mal andere Nährstoffe!

[@sofia.s1krr]

Bin ein bisschen spät dran aber kannst du mir vielleicht antworten?! Das Rezept für das erste,hab die Zutaten nicht so verstandne

[@M___1999]

Kann man auch statt Couscous Quinoa nehmen?

[@hardiho4473]

Yes Sir kannst du machen!

[@ronaldorevan3880]

Kannst du bitte das rezept schreiben weil ich hab nicht alles zu hause muss noch kaufen aber ich weiß nich wie die heißen

[@oktay8540]

Können die Rezepte auch gut für einen Masseaufbau sein ?

[@besen6090]

Kannst du die Trainingspläne unter die zwei letzten Videos packen? Dann hab ich nichts mehr zu meckern... Sonst ist alles perfekt auf deinem Kanal!🥰

[@hardiho4473]

Bro ich schaue was ich da machen kann

[@anes2334]

Was ist das nochmal bei 5:32 hab das nicht so verstanden

[@jonas5574]

Kann man die Avocado auch weglassen bei den Rezepten? @hardi Höß

[@patriziodemitri]

Hey Jonas, ich bin auch kein Fan von Avocado, aber tatsächlich schmeckt man sie bei beiden nicht. War echt überrascht als ich dann probiert habe :) Also einfach rein damit

[@hardiho4473]

@@patriziodemitri hahaha danke bruder!

[@hardiho4473]

Scheckt man bei beiden nicht aber bei der Couscous Pfanne kannst du sie rauslassen! Bei der schokobowl könntest du anstatt Avocado Cashewkerne benutzen

[@jonas5574]

Okay danke für die Antworten.

[@captainfallou5535]

Kann man das zweite Gericht auch ohne Avocado essen

[@hardiho4473]

Ja geht aber dann wird es nicht so cremig! Anstatt Avocado kannst du Cashewkerne benutzen

[@kickernr.1466]

Hast du die Hände gewaschen!

[@boubacarkouyate6556]

Kannst du die Rezepte in der Video Beschreibung tun?

[@musti4700]

Wann soll man das 2. Essen

[@refferihno2007]

Vor dem Spiel am besten ?

[@sameliti8192]

Kann man wenn man zum Beispiel keine Paprika mag sie einfach weg lassen?

[@easyqbi4207]

Ich möchte Fussballee werden und brauche paar tipps von dir... ich bin 1.82m und wiege 80kg habe bisschen fett am bauch und an den seiten (sieht nicht dick aus, aber man sieht auch sehr leichte Bauchmuskeln). Sollte ich dennoch essen vor dem training oder Spiel mit soviel Kalorien essen ?

[@easyqbi4207]

@bsen vedbs die Fragestellung oder dass ich profi werden will

[@hardiho4473]

Ja solltest du! Dafür jede Woche extra 2 malJoggen gehen und deinen Eiweißgehalt erhöhen!

[@easyqbi4207]

@@hardiho4473 danke dir ! Deine Videos sind auch alle Top und geben sehr viel Motivation !

[@mariodamjanovic9238]

Kann man anstatt couscous auch Reis nehmen ?

[@Dr-Swiss]

7:35 Hört sich wie ein Minecraft Sound an lol

[@dernico4241]

Kannst du mich im nächsten Video grüßeb

[@hardiho4473]

Haha wird schwer Bruder mal schauen!

[@leonpeh1111]

Sollte man nicht etwa 1,5 - 2 Gramm Eiweiß zu sich nehmen ? Davon hast du ganz schön wenig drinnen

[@hardiho4473]

Das erste Gericht vor dem Spiel sollte gar nicht so viel eiweiß haben und Couscous hat viel Proteine

[@jonathanh6030]

Kannst natürlich noch tofu, bohnen, kichererbsen, feta, huhn oder sonst was reinmachen um das eiweiß zu erhöhen

[@jonathanh6030]

1,5 sollten für nen fußballer auch reichen, wenn man nicht gerade sehr stark muskeln aufbauen muss und nen fokus aufs krafttraining legt

[@adrianolus3336]

Ist die Frage, was man unter „satt“ versteht. Ich esse wahrscheinlich schon mehr, als die Schüssel bei Rezept 1😂

[@melvinabdulai1627]

Adrian O4 das sieht nach wenig aus das ist voll viel hab es nachgemacht nehme jetzt immer die Hälfte von allem

[@Coach-Popeye]

Sehr gutes Video weiter so Hardi ⚽💪 Sportsfreunde schaut Mal bei mir auf rein Coach SEBO

[@fabiankljucevic4777]

Holt euch the Player

[@hardiho4473]

Yes Sir! So siehts aus!

[@anes2334]

1

[@hihu5487]

🤣🤣🤣

[@hardiho4473]

Haha was los?

[@romeo2392]

Auf den ersten Blick dachte ich mir was ist den das für ne Pampe😂

[@hardiho4473]

Hahah probiere einmal und du bekommst eine Erlösung ;))

[@romeo2392]

@@hardiho4473 werde ich demnächst machen👌💪

[@gnagnonjerimie3455]

ich wollte fragen ob du mein spiel anschauen kannst weil ich spiel bei gladbach u13

[@LeonsListe]

Ich sag's doch zum Profi Fußballer hats leider nicht mehr gereicht aber zum Profikoch

[@hardiho4473]

Haha wie man es sehen will

[@urosmicic9524]

Wie viele kalorien???

[@fcflow8242]

Hab the Player

[@fcmohlindb7829]

Du siehst aus wie lautaro marzinez

[@hardiho4473]

Hahaha sonst immer Dybala dachte ich ;)

[@fcmohlindb7829]

Hahaha

[@LISA-lv4mh]

Ich hasse Schockolade😂

[@hkh_9163]

Gibt es eine Möglichkeit mit dir irgendwie mal Fußball zusammen zu spielen? haha

[@tidianegueye6146]

Warum hast dich für couscous entscheiden

[@michaelschmidt5578]

Erster

[@hardiho4473]

Top Junge! So muss das sein!

[@1905can_]

Könntest du mir ein Gericht sagen.Wo keine Milchprodukte drin sind.Ich kann Milch nicht ertragen.

[@-lbra8725]

Nutze Mandelmilch :)

[@1905can_]

@@-lbra8725 Danke andere Tipps außer Milch

[@patriziodemitri]

@@1905can_ es heißt zwar mandelmilch, ist aber kein Milchprodukt! Weißt du oder? Genau wie Reismilch, Hafermilch ...

[@1905can_]

@@patriziodemitri Danke✔

[@hardiho4473]

Kokosmilch

[@adrianolus3336]

Studierst du wirklich Wirtschaftspsychologie? 🤯😱

[@david_lo2483]

ich darf das nicht machen weil meine mutter sagt das alles zu teuer ist

[@freumichanersterstellefurm605]

Digga wer sagt das du der bekannteste fussball individual trainer bist

[@irynaborgdorf2693]

muss paprika unbedingt sein? Nemlich ich haße paprika🤢🤮

[@M___1999]

Kann man auch statt Couscous Quinoa nehmen?

[@jonathanh6030]

Klar! Beides sehr gesund