Код здоровья: купание в проруби

Как правильно окунаться в прорубь? Как избежать переохлаждения? Как решиться на этот смелый шаг? Накануне Крещения доктор Сергей Бубновский делится собственным опытом.
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣ Подпишитесь на наш канал www.youtube.co...
2⃣ Получите бесплатный онлайн курс Бубновского vk.cc/8simJO
3⃣ Читайте книги и смотрите диски Бубновского vk.cc/8sio9W
4⃣ Запишитесь на семинары с Бубновским vk.cc/8siouJ
5⃣ Запишитесь к нам на консультацию vk.cc/8sioUv
❓ Задавайте ваши вопросы в комментариях к видео!
📞 Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
🏥 Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
👉 bubnovk...
👉 ok.ru/bubn...
👉 t.me/tvbubnovsky
🎼 Музыка: Виктор Васильев promodj.com/pan...

[@ТАТЬЯНАТАТЬЯНУШКА-к6ш]

С ПРАЗДНИКОМ КРЕЩЕНИЯ ГОСПОДНЯ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ !!!ДА ХРАНИТ ГОСПОДЬ ВАС НА ВСЕХ ПУТЯХ ВАШИХ !!!

[@ninaveber1283]

А я каждый день хожу в купель уже три года, у нас ключ бьет и при церкви стоит сруб , это просто благодать для души и тела. Каждую клеточку чувствуешь, тело горит как будто в сауне был. Ноги болеть перестали это чудо просто

[@fishup2898]

Завидую вам) начал обливаться в ванной и дышать по Виму Хофу, это дыхание позволяет моментально согреваться, летом придётся на родник обливаться!)

[@Ivan__Tokarev]

Спасибо, Сергей Михалыч!

[@morzhimalachovka-2015]

Благодарю! Огонь!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@ЛюдмилаБерезовська-ж4м]

Дякую! Моі вітання Вам! Хай кожен Ваш наступний день буде наповнений здоров'ям, щастям, добром!

[@АннаПрипеченкова-ж8э]

Спасибо Вам, дорогой Доктор!

[@Имяфамилия-ъ6м1б]

Молодец доктор!💯👍👍👍

[@ludmilamaximova6996]

Молодец, дай вам бог здоровья!

[@avigeya3339]

Умничка. Спасибо Вам.

[@МихаилКарпенко-п4з]

Поддерживаю

[@LEORA-r6o]

Вы смелый человек.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@УтегалиевГарифолла]

Маладец доктор ❤

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.

[@Za-zogh1977]

Уши закрывает,хороший лайфхак. Физ-культ привет!👋

[@BubnovskySM]

Добрый вечер! Спасибо за комментарий.

[@ИринаМасленко-л8г]

Молодец 👍

[@ИринаЦвейке]

Сергей просветитель. 2022

[@AntenorRamosSobrinho]

Este homem e bonito cheio de saude tudo de bom um corpo exuberante

[@МаріяСултанова-с1ф]

❤

[@BubnovskySM]

👍

[@AndreiAndrei-lf9ue]

Мужик!!!!

[@ИринаЦвейке]

Всем дружить с землей! Росток пробивает асфальт, силу такую ему дает земля Следовательно, ходи босой, при любой возможности, встань на минутку на родимую!

[@ivangroznyi8689]

Ай да молодец 👍🙂

[@ЛидияЛитвиненко-ь9з]

как здорово 💪👍

[@ТатьянаНикитенко-м4п]

Супер

[@-jwkz7434]

Это что мини бассейн во дворе? Подробнее можете написать под роликом как делали?

[@СергейИванов-в6е]

Подскажите пожалуйста! После контрастного ледяного душа, мучает тянущая а иногда и острая боль в пояснице,имею проблемы с поясницей(а именно межпозвоночные грыжи).....???

[@leahuvitalie1747]

Браво лысый!!

[@АлександрОвсянников-ъ3х]

Сергей Михайлович, а если простатит храничесский и аденома восполнена. Можно заниматься нырянеем в холодную воду?

[@АлександрМелехов-ю9х]

Здравствуйте а можно при низком давлении обливаться холодной водой?

[@anisimovanadin]

Удивлена что Вы ни слова не сказали о подготовке к нагрузке на ссс (зарядка), ни предупреждение о повышении давления (голова может заболеть или сердце). Или вы считаете что это безопасно?

[@tools4472]

Не тренди всё там безопасно,он же помолился и покрестился!

[@АлексейСавельев-ц9д]

@@tools4472 молорик)))

[@Sergei_Derevnya]

ха , ни один из купальщиков крещенских это не делает )) максимум это сто грамм перед и после вся подготовка )))

[@СергейШишков-с1р]

👍👍👍

[@АлександрМелехов-ю9х]

Здравствуйте а можно ли при простатите обливаться ледяной водой?

[@АлександрГлухих-п9и]

👍👍👍👍👍

[@BubnovskySM]

👍

[@РомаВини-р2т]

Приветствую Вас. У меня вопрос . При краткосрочном погружении в купель , очень сильно схватывает холодом низ живота ( лобок) . Я и закаливался - всё равно . Закрываю ладошкой и погружаюсь. Как вы думаете- это норм . Реакция организма?

[@trans2281]

Взрослый мужчина а верите в какой то аминь)) Ну а купель это правильно!!

[@ИринаЦвейке]

Аминь расшифровывается как съешь женское Женское - это тепленькое,, сытенькое, чрезмерно опекаемое Он верщий, но не религиозный

[@АлександрПарамонов-з4ж]

@@ИринаЦвейке про Аминь это серьезно ? Не знал. Это что то людоедское?

[@НатальяЗвягина-г4б]

Сергей Михайлович, здравствуйте! Своего внука мы окунаем с 8-ми месяцев, но у он все равно болеет простуды и. Нам 2,5 года, ходим в садик. Скажите это нормально?

[@НатальяЗвягина-г4б]

@Sky Fallen я не вам задала вопрос(

[@Марина-щ5г9й]

Вода должна быть меньше 12 градусов

[@hvostovandrey]

Бубновский на камеру сказал, что 20 лет занимался моржеванием и считает, моржевание ошибкой. Один раз 4 месяца после проруби бронхитом болел.

[@ОльгаКобзева-ю9ь]

Моржеванием он назвал долгое нахождение в воде,плавание... внимательно прослушайте ещё раз...это не моржевание

[@tools4472]

Пузатенький,а говорит каждый день по часу в спортзале и не переедает,странно.

[@andzelik6944]

Резников, смотрим на вещи шире: человек поборол инвалидность, миллионам людей помогает вернуть здоровье, какая разница - есть у него живот, нет живота...

[@ИванИваныч-щ2ч]

@@BubnovskySM переедаешь углеводов,строение ни при чём,пузатый,ожирение есть,у меня когда ожирение было такой же телосложение было точь в точь,рост 175 вес 100 кг,хотя на турнике 15 раз подтягивался,на брусьях отжимался 20 раз,отжатся от пола мог сто раз,бегал стометровку отдышки не было было это у меня в 48 лет,,было больше мышц,чем жира но все равно это ожирение не обманывайте себя,сейчас мой рост 175 вес 75 кг мне 51 год,тело стало очень красивое,спортивное,как у гимнаста,жира нет совсем,рельефное,красивое,молодые даже завидуют,работаю только с своим весом,гимнастические кольца,турник,брусья,я спортсмен,я вижу у вас ожирение,хотя вы и врач,это моё мнение,питание ваше не здоровое,моё питание на всю жизнь палеодиета,овощи сырые,яйца,рыба мясо,никаких круп,ничего мучного,никакого картофеля и сахара,меньше фруктов,но всё равно спасибо за ваши труды,книги,мне они очень помогли,дай бог вам здоровья и долгих лет жизни,счастья тоже!

[@ИванИваныч-щ2ч]

@@BubnovskySM прочитайте легендарного специалиста по питанию на всю жизнь,доктора Миркина я и мои килограммы,раньше от ожирения вылечил сотни тысяч людей,лечил почти бесплатно,питание дешевоё но полезное,организовал клуб бывших толстяков,много людей к нему приходило человек легенда,сам стройный как кипарис,но не худой,моложавый,красиаый

[@JonnyMnemonic1980]

Кайфует чувак на франшизе что продал! А людей калечат до сих пор в его типа цетрах!

[@JonnyMnemonic1980]

Бубновский да вы отзывы почитайте! В Москве может и работает все! А в регионах жуть какая то судя по отзывам! Идти страшно еще и за деньги!

[@leksandr-buryad]

Красавчик😎😎😎👍

[@НатальяФилиппова-щ5е]

Молодец.Дай ему Бог 😇🙏👼здоровья.

[@ИринаМасленко-л8г]

Подписка однозначно 👍🏊💦

[@Pensionerka_na_pensii]

Супер!!! Аж завидно!!! 👍👍👍👍👍