KOHTI KILPAILUJA - Paino nyt, suonet, vatsalihakset jne. - 2 viikkoa

  Рет қаралды 118,789

Pernilla Böckerman

Pernilla Böckerman

5 жыл бұрын

Пікірлер: 84
@iinesanniina111
@iinesanniina111 5 жыл бұрын
Tee sellai body transformation video vois olla kiva ☺️
@saanamaarit2920
@saanamaarit2920 5 жыл бұрын
Jes mahtavaa! Sun videot on kohokohta aina! Saan hirveesti motivaatiota sun posiyiiivisesta asenteesta ja uskomattomasta itsekurista!! Toivon että menestyt kisoissa ja elämässä muutenkin, oot huippu! Täysiä eteenpäin vaan 👌🏼👌🏼😍 Ps en malta odottaa viimeistelyviikko videota!
@maukasmauno
@maukasmauno 5 жыл бұрын
Kannattaa varautua sairastumiseen kisojen jälkeen. Stressi "nostaa" vastustuskykyä ja kun kisastressi laukeaa, niin kuumetila on yleinen kehon vastaus. Ainakin itellä se on todella yleistä, ja oon kuullu monelta muultakin samaa.
@jackpenner4766
@jackpenner4766 5 жыл бұрын
Oot ihanan positiivinen ihminen!❤️ Onnittelut voitosta,jatka samaan malliin 😊
@saramartikainen1226
@saramartikainen1226 5 жыл бұрын
Oii oot aina niin positiivinen🤭se tekee miullekkin niin super hyvän fiiliksen
@Iltsukka1
@Iltsukka1 5 жыл бұрын
Pystyykö kisoja seuraamaan mistään muualta kuin paikan päältä?
@Beepu1
@Beepu1 5 жыл бұрын
Yle areenasta, ehkä!? :)
@Iltsukka1
@Iltsukka1 5 жыл бұрын
Niin ehkä. Vielä ei siellä mainintaa näkyny asiasta
@iam_sherlocked8421
@iam_sherlocked8421 5 жыл бұрын
Wau, kunpa mullakin olis tommoset lihakset😍
@moimoi5924
@moimoi5924 5 жыл бұрын
Oot kyllä upeessa kunnossa!🥰
@heiskane96
@heiskane96 5 жыл бұрын
Sun videot on vaan parhaita💖💖💖😍oot niin positiivinen:D
@helmisa
@helmisa 5 жыл бұрын
aina sanotaan et läskikin on voimaa ni onko dietin aikana painot vähentyneet/aiemmat painot tuntuneet raskaammilta, kun rasva on kadonnut?
@Daftphere
@Daftphere 5 жыл бұрын
Tottakai voimat vähenee, tämän takia myös maailmanluokan voimannostajat/voimamiehet ovat melko tuhdissa kunnossa, saadakseen maksimaalisen voiman.
@king_kong_2957
@king_kong_2957 5 жыл бұрын
Miinuskaroleilla myös engria ja jaksaminen treeneissä heikentyy
@sofiamansikka5735
@sofiamansikka5735 5 жыл бұрын
Siis ihana Piippu😘💛Oot niin kaunis ja hyvässä kunnossa🧡👌🏼tsemppii kisoihin❤️
@jariolavilaitila5600
@jariolavilaitila5600 5 жыл бұрын
Kotisinappia seikalaan :)
@oyh9522
@oyh9522 5 жыл бұрын
Noista huulipunista asiaa! Musta näyttäs toi hyvälle jos pistäis noista punista jtn tummempaa koko huuliin ja vähä vaaleempaa huulten keskelle että on vähän sellanen ombre 😊 kannattaa kokeilla!
@moi6668
@moi6668 5 жыл бұрын
Voitko tehä tänmösen vlogin kisoistakin? Sitä ois tosi kiva kattoo💛
@saarasuonpaa6161
@saarasuonpaa6161 5 жыл бұрын
En kestä ku oot nii ihana ihminen kaikkia kohtaa
@miksuv2958
@miksuv2958 5 жыл бұрын
Millon sun kisapäivä siis on❤️
@heidi2465
@heidi2465 5 жыл бұрын
Mikset tee ruokia omassa asunnossa? :D
@abcdecghijklmn
@abcdecghijklmn 4 жыл бұрын
Suonet?
@mariaauroora5042
@mariaauroora5042 5 жыл бұрын
Kuinka pitkä oot?
@anastaciat3807
@anastaciat3807 5 жыл бұрын
Oooo😍😍❤❤liian ihana
@jari4663
@jari4663 5 жыл бұрын
👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻💖💖💖😘😘😘😘😍😍😍😍
@abcdecghijklmn
@abcdecghijklmn 4 жыл бұрын
Siis meinaako tää jatkaa tätä hautaan saakka?
@Laura-ex2qu
@Laura-ex2qu 5 жыл бұрын
Huh mikä kunto ! 🔥 Tsemppiä kisoihin 😍💪🏻
@tanjamarkkanen4024
@tanjamarkkanen4024 5 жыл бұрын
Kova yhdistelmä on myös paistettu kananmuna + tuore banaani 😋
@sara_2082
@sara_2082 5 жыл бұрын
Haluisin asuu tuol sun talos kun se on niin nätti❤
@noksuli222
@noksuli222 5 жыл бұрын
Eli syötkö kananmunista vaan pelkät valkuaiset? Tsemppiä kisoihin!
@okmies2113
@okmies2113 5 жыл бұрын
Keltuaisissa on liikaa kaloreita
@patriciasarkkinen5074
@patriciasarkkinen5074 5 жыл бұрын
Pakko kysyy et syötko vihanneksia? 😂
@maukasmauno
@maukasmauno 5 жыл бұрын
Vihannekset pidetään dietillä kurkku, salaatti ja tomaatti linjalla koska niissä on vähän hiilareita. Hiilarit on niitä diettaajan vihollisia, kun halutaan puottaa rasvaprosenttia todella alas, niiku bikini fitness yms tasolle
@patriciasarkkinen5074
@patriciasarkkinen5074 5 жыл бұрын
max niin, totta unohdin kokonaan kun siin mealprep kohdas oli vaa protskut ja hiilarit oon vähä sokee 🤦🏼‍♀️
@reettasalo2552
@reettasalo2552 5 жыл бұрын
Missä aina lämmität sun ruot
@oli0880
@oli0880 5 жыл бұрын
Such a powerful physique on such a cute girl! A powerful pretty young woman!
@kristakantola5807
@kristakantola5807 5 жыл бұрын
Mistä ostit ton sun gymsharkin takin?
@linnea6040
@linnea6040 5 жыл бұрын
Krista Kantola gymsharkilta kun sillä ei ole jälleenmyyjiä
@Edezkii
@Edezkii 5 жыл бұрын
54kg
@islalaitinen3047
@islalaitinen3047 5 жыл бұрын
Täykky😍😲
@williamkarejarvi2059
@williamkarejarvi2059 5 жыл бұрын
Ois kyl vähän perseestä syödä samaa safkaa joka päivä
@hermannilaulainen1109
@hermannilaulainen1109 5 жыл бұрын
Sulta putos seteleitä taskusta koska ei ollu nappeja
@darkpassenger8777
@darkpassenger8777 5 жыл бұрын
Tuo jooga paikka taitaa olla Punavuoren Sepänkadulla
@teemuyt201
@teemuyt201 5 жыл бұрын
Seiti on norjalainen kala
@robloxee11226
@robloxee11226 5 жыл бұрын
Osaatsä ruotsii?!
@abcdecghijklmn
@abcdecghijklmn 4 жыл бұрын
Kuka näitä videoiyöta jaksaa kattoo
@randomtyyppi....
@randomtyyppi.... 5 жыл бұрын
Moi piippu tuutko tänä vuonna tubeconiin!?😇😊
@darkpassenger8777
@darkpassenger8777 5 жыл бұрын
Miksi et osta riisinkeitin konetta?
@maukasmauno
@maukasmauno 5 жыл бұрын
Täysin turhaa materialismia
@Julia-ty5ki
@Julia-ty5ki 5 жыл бұрын
Miks et oo valinnut vapaa ohjelma fitnessiä kun on voimistelu taustakin?
@MV78983
@MV78983 5 жыл бұрын
1:53
@caritaharju5591
@caritaharju5591 5 жыл бұрын
Onko riisi 50g kuivapaino?
@camillatynkkynen8986
@camillatynkkynen8986 5 жыл бұрын
carita harju ainekset mitataan AINA kuivana👍🏼
@fantaatta7994
@fantaatta7994 5 жыл бұрын
11 päivää kisoihin? Ei se muodosta 2 viikkoa
@maijajokelainen9427
@maijajokelainen9427 5 жыл бұрын
Pyöristetään siihen
@Snouk22
@Snouk22 5 жыл бұрын
Joo ihan kuten 6 päivää ei myöskään ole viikko, mutta MELKEIN
@lottajakonen2871
@lottajakonen2871 5 жыл бұрын
kuin pitkä oot? 😂😂
@efz629
@efz629 5 жыл бұрын
1200€
@lottajakonen2871
@lottajakonen2871 5 жыл бұрын
@@efz629 selvä
@kiljupullo
@kiljupullo 5 жыл бұрын
GO VEGAN
@elinaryhanen2108
@elinaryhanen2108 5 жыл бұрын
Oh yeah niimpä🌱
@efz629
@efz629 5 жыл бұрын
Hah, uusi olympialaji: kädenheilutus.
@ek-k1623
@ek-k1623 5 жыл бұрын
Miks aloitit steroidien käytön horo?
@kommenttilahettilas2830
@kommenttilahettilas2830 5 жыл бұрын
Miten niin pernilla käyttää steroideja
@ek-k1623
@ek-k1623 5 жыл бұрын
@@kommenttilahettilas2830 Liian paljo tulosta liian lyhyessä ajassa naturaalille ja vielä naiselle, ootahan muuan vuosi niin huomaat ku alkaa miehen lihaksistolta näyttää.
@kommenttilahettilas2830
@kommenttilahettilas2830 5 жыл бұрын
@@ek-k1623 miten niin lyhyessä ajassa?
@ek-k1623
@ek-k1623 5 жыл бұрын
@@kommenttilahettilas2830 Siis joo treenannu kauan ja kovaa mutta hirveä harppaus tuli kehitykseen lyhyessä ajassa
@fannituhkanen3234
@fannituhkanen3234 5 жыл бұрын
Öö kuka treenaa hiukset auki
@kerttu7218
@kerttu7218 5 жыл бұрын
@@helmi4711 kyl siin yhes kohas oli
@kerttu7218
@kerttu7218 5 жыл бұрын
Helmi joku ylätaljaliike
@jomppe344
@jomppe344 5 жыл бұрын
Kuitenki pari päivää ennen kisoja sairastut
@piupiupuu5025
@piupiupuu5025 5 жыл бұрын
Ihan tosi järkyttävät noi sun täytetyt huulet ❤️ mutta jos itse tykkäät ni eihän siinä 😂😂😂
@abcdecghijklmn
@abcdecghijklmn 4 жыл бұрын
Siis onko tolla täytetyt huulet? Eiks toi oo alle 20?
@ilkkuu
@ilkkuu 5 жыл бұрын
Kuinka pitkä oot?
KOHTI KILPAILUJA - Viimeistelyviikko - 1 viikko
16:15
Pernilla Böckerman
Рет қаралды 183 М.
Mitä syön päivässä? (kehityskausi)
5:23
Pernilla Böckerman
Рет қаралды 34 М.
it takes two to tango 💃🏻🕺🏻
00:18
Zach King
Рет қаралды 27 МЛН
Как быстро замутить ЭлектроСамокат
00:59
ЖЕЛЕЗНЫЙ КОРОЛЬ
Рет қаралды 3,9 МЛН
Trágico final :(
01:00
Juan De Dios Pantoja
Рет қаралды 33 МЛН
Q & A - asuminen, parisuhde, opiskelu, kiitollisuus jne.
10:05
Pernilla Böckerman
Рет қаралды 75 М.
Pyöräilijän paratiisi🚴🏻‍♀️ || Pyöräreissu Mallorcalle
13:27
FITNESS CLASSIC 2019 🥇 Kilpailu viikonloppu
13:05
Pernilla Böckerman
Рет қаралды 428 М.
KOHTI KILPAILUJA 2020 - Dieetillä urheilugaalassa - 13 viikkoa
17:37
Pernilla Böckerman
Рет қаралды 80 М.
KOHTI EM KILPAILUJA - Mikä oli mun kisapaino? - 1 viikko
12:25
Pernilla Böckerman
Рет қаралды 134 М.
KOHTI KILPAILUJA - Kehonhuoltopäivä tampereella - 9 viikkoa
12:24
Pernilla Böckerman
Рет қаралды 77 М.
Missä olen ollut? 👋🏼 1 viikko kisaan - NFE 2021
9:35
Pernilla Böckerman
Рет қаралды 44 М.
KEHITYSKAUSI - Mitä syön, treenit, juhlia jne.
9:34
Pernilla Böckerman
Рет қаралды 39 М.