Koliko me ISHRANA košta? Trening TRAPEZI & ZADNJE RAME

Instagram milos_muscleboy
Online mentorstvo INFO :
[e-mail]
[e-mail]
PRIJAVI SE NA KANAL!!
LIKE!! SHARE!! SUBSCRIBE!!

[@skull8519]

Trebamo ovakvih jos videa, svaka ti cast legendo samo nastavi. pozz

[@TheGymHellYeah]

Hvala puno. Pozdrav!

[@z.687]

prava je steta za momke poput mene,a verujem da ih ima mnogo bas taj finansijski deo-dobra i kvalitetna ihrana,koji je po meni najbitniji i bez koga skoro pa dzabe i treniramo

[@nemanja2333]

Z. Bas tako

[@jeftinakopijapirinca9990]

Ja uspem da izdvojim oko 15000 din i imam nekog malog napredka

[@tahaking639]

Z. Pa to...

[@emrahdzelilovic2604]

Najbolji si svaka cast Najbolje uvijek objasnis sve

[@gymboys1962]

E dobri su ti klipovi samo tako nastavi :) dosta ce pomoci i pocetnicima...snimi neki video i koje suplemente koristis.

[@djordjeradosavljevic5084]

Plata mi je 50k.700din me kosta jedan dan (ishrana), oko 21k mi treba mesecno za dobru ishranu.Kad pogledas nase plate u odnosu na cene to je LUKSUZ, poruka za sve nemoj te da odustajete od svojih ciljeva jer trenutno ne mozete da priuštite sebi sve potrebno.

[@smiljankozul211]

U bratko nesto si mi redovan..samo naprijed odlican video!

[@TheGymHellYeah]

Trudimo se! Pozdrav, buraz!

[@fearman026]

Meni je to bolno pitanje kad odlučim da jako vežbam zato i ne radim jake treninge nego izdržavam dete..bolje dobar nego lep tata ;)

[@gymmember6173]

Dobar klip

[@blagojejovanovic1421]

Trebao bi napraviti klip za dečake od 15 godina, mislim šta oni treba da rade da bi im se videli rezultati,meni bi jako značilo.

[@josipdepikolozvane7585]

Ma to legendo

[@aleksandarivanovic2090]

Pozdrav milose,a dali je malo 3 do 4 obroka za masu,pošto trener u teretani i još neki likovi koji vežbaju su mi rekli da nema potrebe više i da je to dovoljno

[@milos8979]

Odlican klip Milose,da li se racuna povrce u dnevni unos i da da li bi rekreativci trebali u gram paziti na kalorije ?

[@TheGymHellYeah]

Krompir je povrce. Mora da se racuna. Ko god ima nameru da ostvari neki rezultat, mora se malo vise angazovati oko pracenja ishrane. Ko se vise potrudi, moze ocekivati rezultat.

[@yolix83]

Ovo jednoručno veslanje ja znam kao Meadows rows ;)

[@TheGymHellYeah]

Gle stvarno. Leba mi, nikad je nisam video ranije

[@markodjukic9532]

Mene interesuje da ti meni kazes dok si trenutno u toj formi da li radis rotaciju UH tj kontrolises ih tom metodom i imas odredjen unos proteina ?

[@Casper-rb5gf]

Gdje je whey, creatin.casein, glutamin, bcaa itd , itd. Da li uzimas nesto od ovi preparata uz navedenu prehranu? Veliki poz.iz Bosne

[@TheGymHellYeah]

Ne uzimam nista od suplemenata, u preproslom klipu sam objasnio zasto. Pozdrav!!

[@dino5278]

720 dinara je ako se ne varam oko 6 eura, pa to ako se i sagleda nije bas toliko skupo.. ali 30 dana po 6 eura, eh to je vec malo opasnija kalkulacija .. svaka cast care i samo naprijed, veliki pozdrav !

[@TheGymHellYeah]

Skupo jeste, ali ima djubreta koje je jos skuplje a pritom te truje i ubija. Vas izbor

[@dino5278]

Naravno slazem se sa tobom, takoder i ja vodim racuna o ishrani, uostalom sport kojim se bavim mi ne dopusta kiksove, i skupa je ishrana, u Bosni je ista situacija kao i u Srbiji, nazalost .. Samo sam aludirao na to da je skupa ishrana na mjesecnom nivou se to tek vidi, dok na dnevnoj bazi to je mali iznos, za osobu koja radi i sebi to moze priustiti cak i na mjesecnom nivou, to je nista, a hranis se zdravo ..

[@TheGymHellYeah]

Upravo tako :)

[@squatant652]

Dino brate gora je sto tu nema mesta za pice i izlazenje u provod za svaki vikend vec jednom mesecno,drugi ti je to stil zivota totalno

[@squatant652]

Dino znas i sam

[@kasalica85]

A suplementi? 720 din i nije skupo, s obzirom da neki prosecan meni rucak u express resotranu kosta izmedju 400-500 din.

[@djordjeradosavljevic5084]

Da se zna ja sam dao ideju za klip.Samo nastavi brate imaš podršku od mene.

[@TheGymHellYeah]

Hvala na podrsci i predlogu, buraz!!!

[@mariopapic2570]

Brao za tb daj si keks

[@pulse9665]

@@mariopapic2570 hahahahhhahahahaabhahahahahahahhahagaahhahaga

[@NikolaMiladinovicMindsSet]

DMX - Ain't No Sunshine vidim da dosta cenis hip hop muziku,odlicne klipove radis treniras bez suplementacije sto je za rispect,pozdrav iz Arandjelovca i samo nastavi tako!!!

[@TheGymHellYeah]

Imas dobar sluh, bajo moj. Samo pravi hip hop. Hvala puno!

[@tomke8516]

Poz pre svega.Imam jedno pitanje za tebe.Imam 17 god uskoro 18,treniram skoro godinu dana,imam 196 cm,87 kg napredovao sam solidno,ali mene zanima da li da pocnem da koristim NO reaktor ? :)

[@TheGymHellYeah]

Jbt, sto ti ne igras kosarku?? 😁 Ja sam vec uradio klip o tome. Pocetnici vs Pre-workout supps

[@tomke8516]

The Gym Hell hahaha trenirao sam nekad hocu sad da budem kao LOU FERRIGNO :D

[@TheGymHellYeah]

Ijjaaaao koji si ti brat. Bravo! Hulk Smash!!

[@milossimonovic100]

To su cene u Pirotu.Cene u Kragujevcu su za sve namirnice sto si naveo oko 30% skuplje..

[@markodjurik578]

U Šidu i vise u pm. Najjeftinije belo meso 650 dinara...

[@simke6117]

odlican video brt

[@TheGymHellYeah]

Hvala, brat!

[@brankogvozdenovic1593]

Brate nije te strah da pijes ziva jaja? ja sam par puta razmisljao da pocnem da pijem, kontam popijem 5..6 komada unesem 30ak grama proteina brzinski bez muke sto kazu al me strah salmonele i ostalih sranja o.O

[@ognjen1394]

banjie89 salmonela se moze dobiti ali sansa za to je jako mala, a zasto mala zato sto se salmonela nalazi na ljusci jajeta a ne u jajetu. :)

[@TheWazzaapp]

Trebalo bi da je veca iskoriscenost proteina ako ih termicki obradis (skuvas, isprzis) nego ako pijes ziva. To je jedini razlog zbog cega bodybuilderi kuvaju/prze jaja a ne piju ziva. Pozdrav buraz

[@matejrubinic9000]

banjie89 ako kozes popit tolko a da se ne ispovracas il da ti nije muka pij ahha

[@twistednuke2932]

jel ti vitalikum sponzor sad?

[@TheGymHellYeah]

Hahaha, ma jok. Majicu dobio kao jednu od nagrada na Trofeju Cacka. Od sponzora nista za sad :D

[@ironmarethebeast]

probaj urdu iz mlekarske skole 200dindži ćilo

[@TheGymHellYeah]

100% Kazein :))

[@AdmirShule]

Frizura mi se ne svidja uopste

[@simke6117]

Toni Montana jel to bitno ???

[@miloradmirkovic938]

Toni Montana sto brt bas kida frizura

[@misasimonovic5213]

Pre neki dan kad smo računali čini mi se beše oko 550-600 din... nesto smo se zajebali

[@TheGymHellYeah]

Nismo racunali pre sleep shake ;) Sad sam se setio

[@misasimonovic5213]

Tačno tačno, mada mislim da smo umesto sejka računali nešto skuplje... ali nmg da se setim sta,znam samo da beše neki kikiriki...

[@danmal333]

Ајде брзо један видео о програму тренинга 5 пута 5

[@83dovla]

Nisi izmislio onu vezbu za zadnje rame;)I ja je koristim

[@mariosuper2138]

Smijesno mala cijena ishrane realno, 6.5 eura je smijesno . Sve je stvar organizacije da jedes po pekarama i restoranima trebalo bi 20 eura

[@stillness1296]

Majk Najk smijesno tebi

[@mariosuper2138]

@@stillness1296 pa realno pogledaj kako izgleda momak a iskrana mu tako jeftin naravno da je smijesna cijena . Neko popusi cigara 2.5 e ,zavisi kome je sta prioritet .

[@stillness1296]

Majk Najk Što se tiče njega slažem se.

[@83dovla]

Novac za hranu svakako trosis,gemeralno hrana za bb je jeftina za pocetnike ali je dosadna hrana tuna,jaja,pile pirinac...

[@slaven289]

Ta ishrana skup sport,kako da si to priuštim, nema šanse...

[@markomatic1751]

cus skupa mu dnevna ishrana od 720din 😂😂😂 ljudi sa kojima treniram trose dnevno oko 35eura 😂😂😂

[@stillness1296]

Marko Matic u kojoj drzavi?